高血压是全球重要死亡因素之一是危害人类健康及生命的现代流行病之一，每年全球范围内大约有800万人死于高血压在中国也有50%的心血管慢性肾病、糖尿病患者死于高血压。我国高血压患病率呈不断上升趋势目前高血压患病率约为28%。

以前医学工作者们一直认为高血压是遗传原因、饮食、生活习惯等綜合因素引起的。然而随着近年来对高血压的研究中医认为高血压的发生与气血功能紊乱有关。

中国古代并没有“高血压”这一疾病名关于高血压相关的记载最早于《内经》中，有“诸风掉眩皆属于肝”的理论，揭示了发病机制与肝功能的密切联系肝藏血，体阴用陽主疏泄，主升主动，性喜条达恶抑郁；能疏发全身气机，调畅气血

从中医的角度，我们将高血压病的发病原因归纳为以下三类：身体体质、情绪失调、生活失调从而引起阴阳失衡，气血功能逆乱最终导致疾病的发生。

高血压的发生与身体情况有关这主要表現在遗传因素、身体体型和年龄三个方面。

一部分高血压患者是受到了遗传因素的影响父母中患有高血压的，子女患高血压的概率也大而一般家族高血压史的人群中，他们的体质大多属于中医所说的“肝肾阴虚”、“肝阳亢盛”的类型曾经做过的一项调查显示，102名血壓正常的人中有64人没有高血压家族史而80名高血压病患者中仅2人无家族史。可以遗传因素对高血压发病影响之大

其次，人的身体体型对高血压的影响也是很大的高血压患者偏爱两种人，一种是十分消瘦的人这类人脾气容易暴躁，脸颊发红属中医所说的“肝肾阴虚”、“肝阳上亢”的体质。另一种是体型肥胖的人这种人大多脾气虚湿气重，风痰相煽血压容易升高。

高血压发病与年龄有一定的关系高血压发病的年龄高峰为40岁以后。人步入中年以后肾气逐渐衰弱，肝肾不足肝阳容易亢盛，所以容易患高血压人参填补肾之精元 囚参作为补益药中之上品，聚天地精华之气而且深入地下其性辛、微温；入肺、胃经，出于地上质重形肾，体阴而用阳可通过大补後天脾胃之气而滋补先天肾气，共凑补气滋阴之效大补元气之功。近现代药理研究表明其补益作用远大于之前所知不仅可以补气养心，还可益肾强身、抵抗衰老究其根源是因为人参中有一些以人参皂苷Rh2为代表的稀有活性物质。

情绪因素是引起高血压发病第二个重要的原因人的情绪如果波动比较大，暴喜暴忧超过人体脏腑的承受调节，就会引起高血压的发生人体生气时，肝气上逆血随气升，就會引发高血压大喜大悲、殚精竭虑、惊恐不安等等情绪，都会引起人体内脏腑功能失调尤其是对心肝胆等脏腑功能影响最大，容易引發高血压疾病

一个人如果生活不规律，也会引起内在脏腑气血的变化导致发生高血压病。身体过于劳累缺乏休息调节会引发高血压病过度劳作会损伤人体脾肝肾之气血，容易出现肝肾不足肝阳上亢的情况，引发高血压病人到了中年之后，要禁忌纵欲过度应当节淛房事。纵欲过度会耗损肾精元导致阴亏阳亢，引发高血压病生活缺乏运动会导致气血不畅，脾气不运也会发生高血压病。

高血压發病与体质、情绪、生活失调有密切关系因此除了药物治疗以外，还可以从这三方面进行对应的自我调节

首先可以安排一些有益于身惢健康，舒缓不剧烈的活动如种绿植、养小宠物、听音乐、学书法、绘画、舞蹈等，均可陶冶身心安身养性。其次经常按摩头部可鉯清头目，平肝阳使头脑清新，胀痛眩晕消减头部轻松舒适，血压随之下降此外，还可以在仰卧时用双手重叠加压按顺时针方向按揉腹部，每次3～5分钟揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃调节升降，有降压的作用