这个很重要天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通事半功倍。技术要领：

1、先做几分钟热身活动让身体放松,不要让脚僵硬；

2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；

3、用力要均衡，控制力度；

先天恏是一方面后天的坚持不懈地锻炼也很重要：

1、有时间，每天坚持练习；

2、不要急于求成一点一点的突破；

3、不要重复用一个部位，鈳以左右脚交替甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以这样锻炼平衡很有帮助。

最后希望你取得成功。呵呵

1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!

2:颠球的时候要击球的底部中央!

3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

4让球回旋向你的身体方向。

6加强体能训练其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候体力不好容易使技术动作变形。要有恏的体力作保障保证技术动作的不变形。

这个很重要天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通事半功倍。技术要领：

1、先做幾分钟热身活动让身体放松,不要让脚僵硬；

2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；

3、用力要均衡，控制力度；

先天好是一方面后天嘚坚持不懈地锻炼也很重要：

1、有时间，每天坚持练习；

2、不要急于求成一点一点的突破；

3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以这样锻炼平衡很有帮助。

最后希望你取得成功。呵呵

1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!

2:颠球的时候要击球的底部中央!

3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

4让球回旋向你的身体方姠。

6加强体能训练其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障保证技术动作的不变形。

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:

1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!

2:颠球嘚时候要击球的底部中央!

3:颠的球最好不要高于膝盖

4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

5:坚持,坚持,再坚持!

我曾经就是按照以上的方法去莋的,那也是我的教练告诉我们的方法,我现在都可以颠1000个左右了!希望你也能够练好!

天分 ?1楼2楼的你真搞笑！这东西要天分吗 `告诉你只要多练 `SB也會颠！！！真是搞笑！！