青稞（禾本科植物）_百度百科
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?禾本科植物
[qīng kē]
（禾本科植物）
青稞英文名：hullessbarley是的一种禾作物，因其内外颖壳分离，裸露，故又称、、米大麦。主要产自、、、云南等地，是人民的主要粮食。青稞在上种植约有3500年的历史，从之中延伸到精神文化领域，在青藏高原上形成了内涵丰富、极富民族特色的青稞文化。有着广泛的药用以及，已推出了青稞、青稞、青稞营养粉等青稞产品。青稞是西藏四宝之首的主要原料。
青稞主要产地
联乡（历代贡品青稞基地）、尼木（历代达赖贡品青稞基地）、（古格王朝贡品青稞基地）、泽当（吐蕃王朝贡品青稞基地）、岗巴（稀缺物种青稞基地）。
1 喜马拉雅稀缺物种青稞基地：岗巴
岗巴境内自然植被稀疏，70% 为高原丘陵，其余为河谷滩地，地势北高南低，最高海拔6155 米，相对高差200 米左右。属高原温带半干旱季风气候区，春季寒暖适中、多大风和瑞雪；夏季气候温和、光照充足、昼夜温差大；秋季天高气爽、风少雨小、寒暖适中；冬季寒冷干燥、季风频繁。年平均气温1.5℃，最热月为7 月，平均气温9.2℃；最冷月为1 月，平均气温-8℃。年无霜期60 天左右，年日照时数在3200 小时以上。耶汝藏布流域横贯全境。河流主要有耶汝藏布、奎曲、亚曲三大水系，其支流星罗棋布，滋润着丰饶的千里草原。岗巴与萨迦、亚东、白朗、定结诸县相邻，南与锡金雪山接壤。东距日喀则市307 公里，距拉萨市580 公里。总面积3935.89 平方千米。总人口1 万人（2003年）。[1]
自从1938 年发现野生大麦之后，科学家们在各地都陆续发现了野生大麦。通过研究，认定青藏高原的青稞，实际上就是中原大麦的祖先。同时，青稞也是当今世界所有粮食作物中、为数不多野生与培植共存的物种之一。然而，历经千百年之后，人们惊异地发现，当海拔达到4200 米以上，所有现存的培植品种都无法成活，只长得出青稞草时，依然还有一部分品种的青稞，顽强地成长、抽穗扬花，为西藏人提供宝贵的食粮。这种青稞种子没有名字，老百姓俗称为“农家品种”。这些品种里最突出的一种，就是岗巴县孔马乡的青稞，可在海拔4750 米生长。岗巴青稞，隐藏在雪山峰尖，只有有缘的人才能目睹到她的耀眼璀璨。岗巴青稞，因为胚芽和表皮面积大，含丰量β- 葡聚糖，可以说是大自然给予人类的“宝物”。
“喜马拉雅山地区稀缺物种青稞”—岗巴青稞，有其顽强的一面，充分体现了大自然的生命力，同时也有及其脆弱的一面，离开原产地即变异，甚至消亡，说她是稀缺物种青稞，是因为不可复制。
2 　贡品青稞基地：泽当
位于中国的西藏自治区雅鲁藏布江中游南岸，海拔3551 米，人口约1.52 万。泽当背山靠水, 土地肥沃。年均温度8℃—9℃，最热月均温15.7℃。年降水302 毫米，太阳辐射强, 日照时间长，农业发达，有“西藏粮仓”之称。泽当曾译“孜塘”，在藏语中，“泽”意为玩耍、嬉戏；“当”意为平滩、平地、坝子。这个地名，源自当地所传观世音菩萨点化神猴与罗刹女交媾繁衍出人类的神话，这里传为当初其后代下山玩耍嬉戏之地，故名。泽当是西藏惟一的国家级风景名胜区——雅砻河风景名胜区的中心。
雅砻泽当是藏的摇篮和文化发祥地，这里的人们勤劳朴实，能歌善舞，热情好客。这里有西藏四大神山之一的贡布山，山腰间有三个“仙洞”，传说是西藏人类始祖居住的地方，至今保存完好，四季香火不绝。这一带诞育了藏族文字的创始人，产生过藏族第一部诗集、第一部藏戏，出现过第一代藏王、修建第一座宫殿、开垦第一块耕地。西藏历史上的众多杰出人物都诞生在这里。
雅砻河从古老的泽当贯穿而过。，这个名字尽管在藏汉古史和现代典籍中经常可以见到，但翻开任何地图册都难以找到，因为它实在太小了。从源头到注入雅鲁藏布江的河口，全长不过六十多公里。上游只是潺潺一线，但终古长流，永不涸竭；中下游一带稍宽，也只有十米左右，有的地方甚至可以撑竿横越。它的出名，是因为这里孕育了藏民族的祖先，是古代吐蕃王朝的兴王故地，也是整个西藏文明历史的策源地。[2]
雅砻河水也很特别，据佛典记载，它有八大优点，一甘，二凉，三软，四轻，五清，六不腐，七饮时不损喉，八喝下去不伤腹。雅砻河流域气候温和，土地肥沃，物产丰饶，牛羊遍野，农牧业十分发达，号称西藏的粮仓。这里的民族手工业有悠久的历史，氆氇、围裙、木碗、石锅、竹器、藏被、地毯等传统手工艺品，以造型奇特、富有民族特色，名闻遐迩。据学术界称，《》第一百零五回，锦衣军从宁国府查抄的物品中有三十卷氆氇，据考证就是这里的贡品。雅砻泽当不仅是西藏文明发祥地，也是青稞文化发源地。这里是西藏最先从蛮荒进入农耕时代，最先驯化和栽培青稞的地方之一。离泽当不远的贡嘎县昌果沟，是西藏昌果沟新石器时代遗址。据最新报道，在昌果沟遗址发掘中，科学家在灰坑内的烧灰中发现并采集到一批新石器时代的农作物遗存——农作物种子炭化粒。采集到约3000粒类似于麦类种子的炭化粒，经鉴定与研究认定为青稞（Hordeumvelgare L.var nudum）种子炭化粒。昌果沟古青稞炭化种子是西藏高原上首次发现的史前青稞遗存，这一发现将西藏高原上传说中的青稞农耕历史提前了约1.5 个世纪，并首次将西藏高原的青稞农耕上溯到了新石器时代。
3 古格王朝贡品青稞基地：
阿里面积约30 万余平方公里，平均海拔4500 米，人口仅六万。是世界上人口密度最小的地区。地处青藏高原北部- 羌塘高原核心地带，是喜马拉雅山脉、冈底斯山、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相汇聚的地方，又是境内外几条著名江河的发源地，故而，阿里又被称为& 万山之祖&、& 百川之源&。
这里，山峦连绵起伏，湖泊星罗棋布，原野辽远无际。因此，阿里的地貌以冰雪、册岩和湖泊为其特征，历史上曾经把这种特征概括为冰雪围绕的& 普兰&、岩石围绕的& 古格&、湖泊围绕的& 玛宇&，总称为& 阿里三围&。阿里是宗教信仰之乡。从古远时代起，这里就是印度教、耆那教、西藏本教、佛教等尊为“圣灵之所在”的“世界中心”。
普兰地处阿里地区南部、喜马拉雅山脉南侧的峡谷地带，面积12497 平方公里，耕地面积1.1 万亩，总人口1 万人（2003 年）。普兰位于纳木阿比峰和那尼雪峰之间的孔雀河( 马甲藏布) 谷地，地形狭窄，来自孟加拉的湿润空气，在这里形成宜人的高原小气候。气候温和，降水颇丰，是阿里地区中“雪山环绕的地方'。境内有著名的神山“冈仁波齐”、圣湖“玛旁雍错”，被描述为“神山”似带着银冠的“金字塔”，“圣湖”为神话传说中的“西天瑶池”，是游客和朝圣者的圣地。[3]
普兰其地势北高南低，南部一带喜马拉雅山脉地区海拔在四千米以下（普兰县海拔三千九百米），是阿里海拔较低的区域之一。普兰气候相对温暖，尤其是孔雀河谷一带，年无霜期可达一百天以上，年日照量则约达三千二百七十小时，且年温差不大，与干旱的阿里其他地区相比雨水也充足，因而易于耕作，适合于耐寒的农作物生长。孔雀河谷地带景色优美，四周雪峰峻峭，雪峰下是风化的砾石和黄沙形成的堆积层，起伏有序，沟壑纵横。来自孟加拉湾的海洋季风越过喜马拉雅山吹到这里，形成了青藏高原难得一见的湿润气候，大片的绿洲似翡翠般镶嵌在孔雀河谷，错落有序的村庄，缭绕的炊烟，赶着牛羊的牧童和转经的老人，使人仿佛到了一个世外桃源，就像传说中的“香格里拉”。
1979年在孔雀河流域的若羌县古戍堡发现了青稞，在民丰县尼雅遗址也发现青稞，在塔里木盆地的孔雀河流域多处都发现了大量青稞栽培遗存。这说明在西藏3800 前的象雄时期，普兰就已开始栽培青稞了。历史上，普兰青稞不仅养育了两个古国，当地细德种植的白青稞，磨出的糌粑又白又香又好吃，更是历代国王贡品。
4 历代达赖贡品青稞基地：尼木
尼木的土地特别肥沃，土质也好，尼木产的青稞闻名遐迩。特别是白青稞，藏语叫普嘎，蛋白质含量较高，磨出的糌粑特别好吃。历史上，这里产的青稞专供达赖喇嘛和贵族食用，曾作为地方特产呈贡给清朝达官贵人食用。
“尼木”这个地名也和青稞有关。在很早很早以前，人们认为青稞有雄雌之分，而尼木的青稞都是雌性的，藏语称“乃木”，即母青稞之意，尼木因此得名。尼木的先民为什么把青稞认为都是雌性的呢，并以此命名家乡地名，大概是先民对雌性的刻意溢美，因为尼木的青稞特别肥美。
尼木居雅鲁藏布江中游北岸。山峦起伏，河谷纵横。地形西高东低，平均海拔4000 米以上，尼木县内最高点穷母岗峰，海拔7048.8 米，最低点为玛曲河汇入雅鲁藏布江处，海拔为3701 米。尼木县属高原温带半干旱季风气候区，四季分明，夏季雨水集中，辐射强，年日照时数2947.8 小时。年无霜期约100 天左右。年降水量325.2 毫米。位于拉萨市西南140 公里。面积3275 平方公里。耕地面积4.3 万亩，林地面积25.6 万亩。2003 年全县总人口3 万人。土特产品主要有白青稞、藏纸、藏香、高原畜产品与高原鱼类。[4]
5 历代班禅贡品青稞基地：联乡
联乡青稞，由于其独特的生长环境、气候和水土条件，为该产品的优良品质奠定了基础。联乡青稞含粗蛋白10.15、淀粉62.9、糖化力30.4、绝干麦芽浸出物88%，加工成糌粑呈白色微黄，具有独特的香、酥、脆等优点，是广大藏区无人不晓的上等食品, 也是历代班禅大师的专用糌粑。每年望果节后，第一批新青稞都会经过多次分级，然后由指定的农家精心筛选，磨制，再由指定官送往扎什伦布专供历代班禅喇嘛食用。
联乡地处日喀则市。日喀则，藏语意为“最好的庄园”。是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。日喀则一带、日照充足，地处河谷地带、农业发达，是“西藏的粮仓”之一。日喀则是从古到今的后藏重镇，藏语称“溪卡孜”，意为“土地肥美的庄园”。14 世纪初期，大司徒强曲坚增战胜萨迦王朝，建立帕竹王朝后，得到元、明王室的庇护，设了十三个大宗溪，最后一个宗就叫做桑珠孜，表示这位大司徒统治全藏的雄心已如愿已偿了。[5]
联乡位于日喀则地区境内雅鲁藏布江沿岸，是后藏日喀则传统的农区，种植业具有悠久的历史，作物品种繁多。在河谷、湖滨地带和气候适宜的小气候区，广泛分布着各种类型的的作物种类。主要农作物有青稞、春小麦、冬小麦、油菜、豆类等，尤以青稞种植面积最大。
青稞生物学特性
青稞的根系属须根系，由初生根和次生根组成。初生根由种子的胚长出，初生根一般5-6条，多的有7-8条。初生根在期从种子发芽到根群形成前，起着吸收和供给幼苗营养的重要作用。初生根数目多少与种子大小和种子活力密切相关。种子大而饱满，生活力强，其初生根数目较多，长出的也健壮。反之，子粒瘦小，千粒重小而不饱满的种子，其产生的初生根数目少，弱瘦。在良好的土壤条件下，秋播青稞越冬时初生根入土深度可达60～70cm，到生育后期，有的品种初生根可达200cm左右。
青稞茎直立，空心茎。有若干节和节间组成，地上部分有4～8个节间，一般品种5个节间，矮杆品种一般3个节间，茎基部的节间短，愈上则愈长。茎的高度一般（株高）80～120cm，矮杆品种株高60～90cm。茎的直径2.5～4mm，茎包括主茎和分蘖茎。它们均由节和节间组成。茎节可分为地上茎节和节，地下茎一般有7～10个不生长的节间，密集在一起，形成。地上茎节通常有4～8个明显伸长的节间，形成茎杆。
成熟前期的青稞茎杆是直立的圆柱体，茎的表面光滑，呈绿色，成熟后期变黄色，也有少数品种茎杆带紫色。茎节维管束密集，彼此交错，形成横隔，实心。茎下部的节间和上部节间大部分被包围。
青稞的节间由下而上逐渐变长，茎基部第1、2节间是否短粗与其抗倒伏性有着密切的联系。栽培上应尽可能缩短基部节间长度促使其节间发育健壮，穗下部节间应适当拉长。茎壁厚度与抗倒伏也有一定关系，茎壁厚，弹性好茎杆重点下移，可提高抗倒伏能力。
青稞的叶厚而宽，叶色较淡，冬性和一些丰产品种，叶色较浓绿。叶着生在茎节上，每一完全的茎杆一般具有4～8片叶，最上面的一叶叫旗叶，青稞的叶依其形态与功能分为、和三种。
青稞叶片是进行光合作用的主要器官。一般较宽，叶片含水量普遍比小麦叶片高。主茎叶片数因品种类型而异，冬性和半冬性品种叶片数较多，春性品种较少。多数品种的叶片数在11～16片之间，主茎叶片数与其生长发育的环境条件关系较大，肥水充足，主茎叶数增多。整地粗放或播种过深易导致出苗延缓，叶片数减少。
青稞的花序为穗状花序，筒形，小穗着生在扁平的呈“Z”字型的穗轴上。穗轴通常由15～20个节片相连组成，每个节片弯曲处的隆起部分并列着生三个小穗，成三联小穗。每个小穗基部外面有2片护颖，是重要的分类性状。青稞的护颖细而长，不同品种的护颖宽度、绒毛和锯齿都是不同的。
小花有内颖和外颖各1片，外颖是凸形，比较宽圆，并且从侧面包围颖果，外颖端多有芒。内颖呈钝的龙骨形，一般较薄。小花内着生3个雄蕊和1个，雌蕊具有二叉状羽毛状柱头和一个子房。在子房与外颖之间的基部有2片浆片。青稞开花是由浆片细胞吸水膨胀推开外颖而实现的。
在植物学上，青稞的种子为颖果，籽粒是裸粒，与颖壳完全分离。长6～9mm，宽2～3mm，形状有纺锤形、椭圆形、、锥形等，青稞籽粒比皮表面更光滑，颜色多种多样，有黄色、灰绿色、绿色、蓝色、红色、白色、褐色、紫色及黑色等。青稞是由受精后的整个子房发育而成的，在生产上青稞的果实即为种子（籽粒）。种子由胚、和三部分组成。胚部没有外胚叶，胚中已分化的有4片，中淀粉含量多，面筋成分少，含淀粉45%～70%，蛋白质8%～14%。
青稞价值功效
青稞具有丰富的和突出的医药保健作用。在高寒缺氧的，为何不乏百岁老人，这与常食青稞，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。据《本草拾遗》记载：青稞，下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止泻。藏医典籍《晶珠本草》更把青稞作为一种重要药物，用于治疗多种疾病。青稞在中国西北、华北及内蒙、西藏等地均有栽培，当地群众以之为粮、正如《药性考》中所言：“青稞形同大麦，皮薄面脆，西南人倚为正食。”也有学者认为，青稞麦不易消化，尤其是未熟透的青棵更难消化，多食会损伤消化功能，易致溃疡病[6]
性平、味咸，归脾经、胃经、大肠经，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B具有补脾养胃、益气止泻、壮筋益力、除湿发汗的功效，适合脾胃气虚、倦怠无力、腹泻便溏者食用，无所忌讳[6]
每100克含可食用部分 100克[7]
热量(千卡)：
B1硫胺素(毫克)：
CA钙(毫克)：
蛋白质(克)：
B2核黄素(毫克)：
MG镁(毫克)：
脂肪(克)：
B5烟酸(毫克)：
FE铁(毫克)：
碳水化合物(克)：
VC维生素C(毫克)：
MA锰(毫克)：
膳食纤维(克)：
VE维生素E(毫克)：
ZN锌(毫克)：
维生素A(微克)：
胆固醇(毫克)：
CU铜(毫克)：
胡罗卜素(微克)：
钾(毫克)：
P磷(毫克)：
视黄醇当量(微克)：
钠(毫克)：
SE硒(微克)：
1、β一葡聚糖：据资料介绍，青稞是世界上麦类作物中β一葡聚糖最高的作物，据检测青稞β-葡聚糖平均含量为6.57%，优良品种青稞25可8.6%，是平均含量的50倍。β－葡聚糖通过减少肠道粘膜与的接触和间接抑制致癌维生物作用来预防结肠癌；通过降血脂和降的合成预防心血管疾病：通过控制防治糖尿病。具有提高机体防御能力、调节的作用。另根据科学研究表明，青稞除β—葡聚糖外，青稞还含有一种专门的抑制因子，其含量约每公斤100—150毫克。
2、：青稞的总疗效纤维含量16%，其中不可溶性疗效纤维9.68%，可溶性疗效纤维6.37%，前者是的8倍，后者是小麦的15倍。具有清肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的。
支链淀粉：青稞淀粉成分独特，普遍含有74—78%的支链淀粉，培育的新品种青稞25支链淀粉达到或接近100%。支链淀粉含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用。对病灶可起到缓解和屏障保护作用。
4、稀有营养成分：每100g青稞面粉中含硫胺素（B1）0.32mg，（维生素B2）0.21mg，3.6mg；维生素E0.25mg。这些物质对促进人体健康发育均有积极的作用关系。
5、微量：含有多种有益人体健康的钙、磷、铁、铜、锌和微量硒等矿物元素。硒是联合国卫生组织确定的人体必需的微量元素，而且是该组织唯一认定的防癌抗癌元素。
青稞可酿制。是人民制作的主要原料,青稞炒后磨成面用拌着吃,人们也将青稞与掺合制做糌粑,青稞的营养是比较丰富的,从有关资料对比来看藏族人民的糌粑,不低于其它的营养,有的营养素还高于其它谷类食物,青稞做成的糌粑不但是藏族人民的传统食品,而且作为藏餐出现在的主要饭店,成为招待外宾的重要食品。在节日中藏族人民还要抛撒糌粑,以示祝福；在举行盛大桑时,人们不但要往火里洒点水,还要投入糌粑等。藏族民歌唱道：你点燃雪笆,我烧起糌粑……这种糌粑文化的魅力是其他民族少见的。
青稞历史传说
“人间有了青稞粮，日子过得真甜美；一日三餐不愁吃，顿顿还有。人人感谢鸟，万众珍爱青稞粒。”
（2）有关稞的神话首先源于青稞的产生。藏族有一则《青稞种子的来历》的神话，它讲述了古代有一个聪明、勇敢、善良的阿初王子，为了让人们吃上粮食，历经千辛万苦，终于在山神的帮助下，从蛇王处盗得了青稞种子。可不幸被蛇王发现，罚他变成一只狗。只有得到一个姑娘的爱情时，才能恢复人形。后来，这只狗果然获得一个姑娘的爱情， 恢复了人身。由于他们的辛勤播种和耕耘，大地上长满了青稞。人们从此吃上了香喷喷的糌粑。因为人们当初看见一只狗撒下青稞种子，长出了像黄金一样的粮食，所以便以为是神狗给他们带来的青稞。为了感谢它，人们便在每年收完青稞，吃新青稞磨成的糌粑时，先捏一团糌粑给狗吃。从这则神话中，反映了人们热情地歌颂了为人类作出贡献的英雄人物，也反映了在远古时，当狗成了家畜以后，捕猎时在山野中东奔西跑，身上粘了野生植物的种子，撒落在人们的住地附近，生长出来，被人发现这一作物繁殖的过程。
（2）关于青稞种子的来历，另有一则神话说。古时候，有一次天上忽然出现了九个太阳，晒得大地到处草木枯焦，滴水无存， 人们都被烤死了，剩下一片片血一样的土地和山岩。只有一个少年，在喜鹊的帮助下，事先做了充分准备，才幸免于难。后来，他和天神的三姑娘结为夫妻，在三姑娘和老岳母的帮助下，瞒过老朽顽固的天神，从天界盗回五谷的种子，撒播在人间。这则神话也极优美动听，充满浪漫主义色彩，充分反映了人们得到青稞种子的艰难。[8]
神话故事《青稞种的来历》里记载了播种青稞的实践过程，也反映了先民长期与大自然搏斗的历史性一幕。“藏民有了青稞种，弯弯做成犁，两只马鹿拉犁耙，两粒种在雪山顶；杜鹃犁头不好用，马鹿拉犁拉不好，雪山不长青稞芽。又用柳枝做犁耙，两条金鱼拉犁耙，两颗播在湖泊里；柳枝犁架犁不成，金鱼拉犁拉不好，种子不发芽。再用栎木做犁架，一对来拉犁，两颗种子撒原野；栎木犁架真好用，犏牛拉犁拉得好，地上种子真发芽。青芽才露地表面，绵羊便想来吃芽，耕者围刺把羊拦；幼苗长到一拃高，牦牛悄悄想啃吃，农夫架篱防牛来。青稞苗儿正结穗，骏马伸嘴来啃穗，筑道围墙防马啃。豆大汗水洒满地，青稞终于长成穗，一穗结了一百粒，一粒青稞拇指大。人间有了青稞粮，日子过得真甜美，一日三餐不愁吃，顿顿还有青稞酒。人人感谢云雀鸟，万众珍爱青稞粒。”
青稞栽培技术
青稞栽培技术主要从整地、施肥、备种、播种、田间管理、收获与贮藏六方面叙述。
青稞的整地因种植制度、土壤、天气等因素而不同。干旱地应在休闲期及时降水保墒，洋芋、玉米等秋收作物作为冬青稞前茬，收获后及时翻耕，深耕20～25厘米。整地时要做到“齐、平、松、碎、净、墒”。播种前整地有益于提高播种质量，结合整地重施底肥是提高青稞产量的重要措施。
施肥原则一般为“重施基肥、用好种肥、早施苗肥“，有机肥与无机肥相结合，将全部有机肥和80%左右的氮肥及少量的磷肥用作种肥外，在梨地前全部施入土壤中。还应根据当地土壤供肥能力、产量指标等确定适宜的施肥种类和施肥量。
要达到高产，就要有优良的种子，良种应具备四个条件，一是品质好；二是产量高，增产潜力大；三是品种要适应当地的种植制度和土壤条件；四是对当地病虫草害等自然灾荒有较大的抗御能力。
适期早播，播期，半农半牧区（海拔米）要求在3月中旬播种，草地牧区（海拔米）4月上旬播种。冬青稞在10月上旬播种。播种量依品种类型、不同地区、种植方式等而定，一般分蘖力强的、成穗率高的品种应少播，分蘖力弱的、成穗率低的品种应多播，撒播比的播种量大，一般亩用种量15～17.5公斤，一般为30万粒/亩，条播、以20～22cm为宜，播前粉采用15%粉锈灵拌种（亩用50～80克），防治黑穗病和预防青稞各种锈病，化防。亩施农家肥1000公斤作底肥，过磷酸钙15公斤，尿素5公斤作种肥。要求在撒种时尽量将种子撒在沟内，种子覆土深度为2～3厘米，最深不能超过5。
青稞出苗后要一定及时查苗补苗，疏密补缺，破除板结，达到匀苗、全苗，为壮苗奠定基础。人工和化学除草是保证青稞正常生长发育的重要田间管理措施，除草除人工除草外，多用化学除草方法，其中2，4-D丁酯应用最广。一般在青稞3～4叶期结合中耕除草，化学防除田间阔叶杂草，青稞拔节期以前，亩喷洒2，4-D丁酯60～80ml。同时注意防病治虫，灌水和追肥是保证青稞生长代谢的营养及水分的需求。苗期适时灌水可促进青稞的穗分化，形成大穗，在抽穗开花及灌浆期灌水，可促进青稞饱满和营养物质的积累。视其苗情酌情追施化肥，追肥以（尿素）为主，最好结合灌水进行。在青稞2叶1心亩追施尿素4～5公斤，抽穗前期亩施尿素3～4公斤。
收藏与贮藏
青稞在腊熟后及时收获，收获不及时会影响产量，并且影响青稞的储藏品质。青稞在期收获最好，也就是植株和穗子全黄，含水量小于20%～22%时收获、脱粒，不受损伤。收获后及时凉晒，防止混杂，并分筛去杂，使含水量降至10%～12%，以利于种子安全贮藏。
一、精细整地。在封冻前要及时进行耙耱镇压，积极保墒，消灭土块()，做到耙耱平整。通过镇压，可抑制土壤
水分蒸发。
二、轮作倒茬。青稞选茬是一个重要问题，重茬造成土壤养分缺乏，并加重了病、虫、草的危害
和蔓延。导致产量无法提高，造成减产。因此，必须进行合理轮作。要求三年以上的轮作：一般轮作方式为青稞——————。
三、选用良种。80年代我县从省农科院引进的有肚里黄，白六楞头品种；90年代从山丹引进的亩担、昆仑10号品种，从省洲农科所引进的北青1至6号青稞品种，均表现出了很强的抗逆性，尤其是北青6号，平均亩产250公斤以上，是我县脑山二适宜种植的最佳品种。在浅山二适宜种植的品种有昆仑10号，该品种较耐水肥，穗大粒多，千粒重高，节秆粗矮，耐寒抗病抗倒伏，不退化，在多年的生产中，均显示了优良的种性，大田生产平均亩产在300公斤以上。
施肥。青稞生育期短，前期对营养物质需求极为敏感。根据这一特点，青稞要求要腐熟。氮、磷、钾三要素配施要科学，要足，追肥要早，青稞在生产中所需的比例为1∶0.5∶0.8，亩施纯氮8公斤，4公斤、6公斤合理补充微肥，可采用叶面喷雾追施。每隔5—7天喷1次，一般喷3次为宜。
五、合理密植。青稞的密度，一般应视不同地区、品种特性、播种早迟、土壤肥瘦等具体条件而有所不同。土肥条件十分优良应合理密植，亩播量严格控制在18公斤，亩28—30万株左右，这样产量最佳。
六、适期播种。青稞应在后、立夏前播种最为适宜，过早过晚都不利于产量的提高，播种深度掌握在5—6厘米。
七、田间管理。1、施足底肥。播前按优化施肥要求，尽量做到秋施肥，无条件的也可做到化肥深施、早施，尽量避免与种子混施，造成伤苗。
2、及时追肥。保证使青稞在出苗阶段成为“胎里富”。力争在二叶一心期结合降雨，每亩追施4—6公斤，为青稞增蘖、增穗、增籽打基础。
3、中耕除草。青稞在前期易受危害，影响青稞产量，在二叶一心期，对严重田块，可用72%的2.4—D丁酯每亩40克兑水30公斤喷雾。
4、叶面喷肥。在青稞孕穗以后到灌浆初期喷施磷酸二氢钾每亩0.15公斤，兑水30公斤，加尿素0.5—1公斤。对延长叶片功能，顺利灌浆成熟和提高千粒重，都有很好的效果。
5、适时收获。青稞收割的适宜期为蜡熟期，全田成金黄色，饱满时及时收获。
6、病虫害防治。防治青稞腥黑穗病，应采用拌种或用15%粉锈宁1000倍液喷雾。农田鼠害经几年的大面积防治，虽有减轻，但部分地方仍较为严重，要继续采取综合措施进行防治，尽量扩大保护面，以保证青稞增产增收。
青稞适宜人群
青稞适宜脾胃气虚、倦怠无力、腹泻便溏等病症患者食用。[1]
．菜瓢谷[引用日期]
．百度百科[引用日期]
．百度百科[引用日期]
．百度百科[引用日期]
．百度百科[引用日期]
王焕华．中华食物养生大全 食养 食宜 食忌：广东旅游出版社，2010
．中国菜园网[引用日期]
．新浪博客[引用日期]
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提供资源类型：内容现役打球最美妙五绝：东妖秃子西邪韦德、南灵库里北秀克六！
在今天凯尔特人VS湖人的比赛中，欧文可是实打实的给球哥好好的上了一课。在一个进攻回合中，欧文运球从右侧到左侧，在一个进攻回合里整整戏耍了湖人五名防守队员，最后欧文一个潇洒的指尖挑篮打板命中两分。从今天欧文一系列的进攻球迷最大的感触就是篮球居然可以这么玩？欧文可以算是现役球员打球最美妙的球员之一了，在整个现役NBA联盟中打球能称为美妙的球员其实也不太多：
东妖吉诺比利：对手队友都害怕
或许上天太过嫉妒他的才华，才会去狠心的去一撮一撮的薅去他那飘飘长发。吉诺比利的美妙在妖，看他打球无论是他的投篮还是传球亦或是运球都让人完全都摸不到头脑，他将自己对篮球的独到理解用常人难以理解的方式输送出来，妖刀的妖对手害怕，同样的队友也会很害怕，因为队友总是跟不上他的节奏。
西邪韦德：摇摇晃晃杀人无形
韦德的打球风格完全可以用“邪”来形容，韦德的打球方式太过诡异，无论是那不可捉摸的欧洲步还是无论如何都能找到角度的拉杆都让对手完全的摸不清套路。而且韦德身为矮个后卫却总是能各种大帽顶级内线，实属是邪性十足。
南灵库里：跳跃精灵杀人不眨眼
形容库里最好的词汇就是太灵动了，他就是一个精灵一般驰骋于球场。你很难猜到他会以何种方式哪个位置出手三分，更不知道他丝滑的手感会什么时候来，只要手感来了他会有一百种花式操作来取分。
北秀克劳福德：背后跳步过人只此一家
克劳福德是被NBA耽误的街球手，他的街球动作玩起来比专业的街球手还要秀，一手背后跳步过人那简直是帅出一脸血。看克劳福德打球完全就是一个秀，动作秀，思路更是秀，另外克劳福德一直都是联盟3+1的高手。
东妖吉诺比利、西邪韦德、南灵库里、北秀克劳福德，再加上中飘欧文，大家觉得联盟中还有哪些球员的打球风格配的上“美妙”二字呢？
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