假设你说的4.6公里的路为良好的柏油路面路面水平，期间没有交通灯没有任何交通压力，骑行者是一个身心没有明显疾病的普通人

1、骑普通的无故障单速车，时速可輕松达到13km/h以这个速度算下来，大约要21分钟

2、骑质量良好的山地车，轮胎为1.9~2.1时速可轻松达到18km/h，需要15~16分钟

3、骑良好的公路自行车，时速应该可轻松达到22km/h大概需要12~13分钟。

经有意识地锻炼以后在这4.6公里内，骑山地车的平均速度达到28km/h公路车平均速度达到32km/h，对普通人应该鈈是什么问题（这时两种情况是比较努力的成绩）

一个正常成年人走路的步距大概60-75cm

取任意中间数的步距70cm，也就是0.7米那么=6572步。

也就是说你需要走6572步。

一个正常成年人走路的速度一般是4~7公里/小时；

如果你走路的速度就昰4.6公里/小时；那么也就是说你走1小时的路程，就可以了

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