今天总共吃了：十个猪肉饺子（卖的那种），一个面包，一包干脆面，一小包辣条，两个中等大小鸡肉，四个杏。多吗
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　　总是控制不住的吃啊吃，怎么抑制食欲啊　　
　　不多啊，你运动就不会胖啊　　
　　吃的都是主食，青菜啥都没有
　　@毕加索爱梵高
23:22:00　　不多啊，你运动就不会胖啊　　—————————————————　　不运动啊，成天坐着，最多走会，我觉得我一直在吃零食嘴就没停过。。。　　
　　不少，我几乎不吃主食
　　@毕加索爱梵高
23:22:00　　不多啊，你运动就不会胖啊　　—————————————————　　对，热量都很高，今天一点菜都没吃。昨天吃的更多。　　
　　@夏天亮晶晶2014
23:24:00　　不少，我几乎不吃主食　　—————————————————　　最近越来越胖了
多吃菜　　
　　大家说一下你们今天都吃了啥
让我看下学习下
以后每天我都来记录自己吃的什么
争取吃的越来越少　　
　　不多啊　　
　　不少，主要都是淀粉类吧，加上不运动就容易胖。
　　我今天吃了一个一两饭，两个素菜，10个樱桃，一瓶牛奶，一瓶酸奶。　　
　　不多，我天天晚上吃宵夜呢，胖点看着喜庆
　　@胡笳拍十八
23:31:00　　不少，主要都是淀粉类吧，加上不运动就容易胖。　　—————————————————　　已经胖了
不敢上秤了都　　
　　我今天　　早饭：一罐绿豆汤 一个茶叶蛋　　中晚饭：外卖一份烤蛙 用开水把多余的油和盐都涮掉了 里面还有莴笋和藕丁　　四分之一个西瓜　　然后走路+跑步一个小时　　
　　今天好想吃些甜点 所以早上吃了两个蛋卷 两个小麻花 喝了一杯海盐奶绿　　中午吃的很简单 一盒内脂豆腐 配了些蓝莓干吃了 还有三颗杏和樱桃　　下午吃了樱桃和一根黄瓜～　　忽然发现今天没吃蔬菜呀 而且吃的全是甜食……　　
　　@别纠结文青会闹
23:32:00　　我今天吃了一个一两饭，两个素菜，10个樱桃，一瓶牛奶，一瓶酸奶。　　—————————————————　　好少　　
　　以后要改
如果改成中午米饭一小碗加素菜，晚上吃一个包子一碗粥，早上不吃会不会瘦下来啊　　
　　要看食物的卡路里的。卡路里多但你饿的受不了还是胖，多运动。
　　@默默挤挤
23:42:39　　以后要改 如果改成中午米饭一小碗加素菜，晚上吃一个包子一碗粥，早上不吃会不会瘦下来啊　　-----------------------------　　晚上吃包子和粥 都是淀粉类的 感觉可以不吃包子 换成蔬菜之类的　　
　　以后每天来这记录吃了什么，大家可以给我提建议哪些该吃那些不该吃，因为我真的自己管不住自己，你们督促我会好点　　
　　@默默挤挤
23:42:39 　　以后要改 如果改成中午米饭一小碗加素菜，晚上吃一个包子一碗粥，早上不吃会不会瘦下来啊 　　—————————————————　　@嘉心饼干21
23:52:00　　晚上吃包子和粥 都是淀粉类的 感觉可以不吃包子 换成蔬菜之类的　　—————————————————　　谢谢建议哦
不饿就吃菜
饿就吃包子→_→　　
　　我前几天吃的更多，炸的鸡肩胛骨，还有面包，西瓜，我能一吃吃好多。。。绝对不能这样了！！为其十五天节食开始　　
　　还挺多的…楼主你还不运动，怎么会不胖…　　
　　@锦鲤保佑新年大发
00:04:00　　还挺多的…楼主你还不运动，怎么会不胖…　　—————————————————　　对啊
前段时间自暴自弃了
要改了　　
　　楼主你的减肥理念错了。早餐更应该吃。早餐像皇帝。午餐像公主。晚餐像乞丐啊！！！晚上少吃点准没错
　　@女皇的小马甲
00:14:00　　楼主你的减肥理念错了。早餐更应该吃。早餐像皇帝。午餐像公主。晚餐像乞丐啊！！！晚上少吃点准没错　　—————————————————　　早上食欲比早上好太多
控制不住　　
　　早上一杯星巴克，别的木有　　中午N久没吃麻辣烫了随便找了家　　居然是按斤算的　　一称40.5毛。。　　最后浪费了估计20块钱的，以后再也不吃了　　然后晚上吃了一碗饭大概2两米饭　　半条鱼　　若干香干　　若干米线　　就酱　　
　　@默默挤挤 不多啊，你多高多重？　　
　　@默默挤挤 其实我真觉得不多呀！我早上吃饺子可以一顿吃十五个，快到中午会吃三到四个桃子，或者吃一个面包。中午吃一碗饭一碗汤，午睡起来之后一般会喝一盒酸奶外加再吃这段时间出来的西瓜半个，大概五六斤一个的那种。晚饭吃一碗，然后出去散步会再买点吃的。有时晚上还会去吃烧烤……这样看来，我是不是太能吃了？？反正不管什么时候，我一顿可以吃两个粽子或者两个大肉包子……以前体重是八十多斤，生了孩子一直到现在好几年了一直在一百左右徘徊……　　
　　而且，我是无肉不欢型，炒素菜的话我完全不会动筷，反正就是每个菜里必须有肉，而且要油多最好，不说了，一说我又想去翻冰箱了……　　
　　@流年啊留恋
00:19:00　　@默默挤挤 不多啊，你多高多重？　　—————————————————　　半个月前，165，94。现在呵呵，估计得有三位数，不敢上秤，这俩星期暴饮暴食厉害　　
　　@小妖不妖哇
00:23:00　　@默默挤挤 其实我真觉得不多呀！我早上吃饺子可以一顿吃十五个，快到中午会吃三到四个桃子，或者吃一个面包。中午吃一碗饭一碗汤，午睡起来之后一般会喝一盒酸奶外加再吃这段时间出来的西瓜半个，大概五六斤一个的那种。晚饭吃一碗，然后出去散步会再买点吃的。有时晚上还会去吃烧烤……这样看来，我是不是太能吃了？？反正不管什么时候，我一顿可以吃两个粽子或者两个大肉包子……以前体重是八十多斤，生了孩子一直到现在好几年　　—————————————————　　我不会告诉你端午节那几天我有一天晚上吃了三个大粽子，三个烤串，一个白吉膜夹豆腐，两斤西瓜　　
　　早上肯德基的芝士蛋堡加豆浆，中午半个馒头还有辣子鸡丁，芸豆炒肉，凉皮，晚上一个油桃　　
　　晚上煮了个酸菜鱼，饭后吃了个罐头，结果不舒服..全吐了...只好饿着　　
　　不多阿！　　
　　我今天吃了一碗冰粉，一份酸菜肉丝炒饭　　晚上吃了一份冒菜，但是没有吃完　　还另外吃了一份清补凉，一些葡萄　　这段时间真的胖了很多，haohaipa　　
　　三餐都可以有一点蔬菜水果和肉类淀粉类啊，但是量都不能太大，总克数不能超过你胃最大程度的六分之五，我一般早上吃一个水果，两三块高纤饼干或者两片吐司或者白馒头一个或者燕麦粥一小碗，两个水煮蛋，如果不爱吃蛋也可以吃水煮鸡胸肉一小块，喝牛奶或者一大杯水，量可以根据自己实际情况来定，为的就是在保证不摄入过多热量，但是又要保证必要的消耗，中午水煮蔬菜，水煮虾肉鸡胸肉等等，一份水果，也可以吃一点点米饭或者面条，晚上就是蔬菜和水果，菜不吃红烧的油盐酱醋糖，除了醋可以放一点，其他能不放就不放能少放就少放，三餐之间肚子饿吃酸奶或者水果或者小包装梳打饼干一小包，配合坚持每天晚上健走运动，成功从157减到124，用了半年时间，目前还在锻炼中，主要就是控制嘴，过年期间每天都大吃大喝反弹了五斤，所以减肥是没有乐趣可言的，但确实瘦下来是很有乐趣的　　
　　我觉得不多 没我多 怎么不吃饭？　　
　　全是主食，你说多不多…　　
　　多。。。我不吃主食都减不下去。。　　
　　我要是能像你吃这么多，早就瘦了
　　早上半碗粥，一个鸡蛋，一瓶养乐多。　　中午快餐，一份土豆鸡块一份土豆丝，一瓶养乐多。　　晚上，冬瓜海带，花菜肉丝，两块西瓜。
　　好多胖子明明就是吃胖的，偏说什么易胖体质　　
　　额，我一顿就能吃这些，一点也不多，觉得撑了就注意运动吧　　
　　@默默挤挤 你吃的东西用量不多，但是淀粉类摄入太多，蔬菜又不足，干脆面热量又太高，所以是不合理的，不会瘦的。你可以早饭以吃饱为准，杜绝油炸核高糖，可以吃你喜欢的肉包鸡蛋等。午饭也吃饱，不吃油炸，蛋白质肉类都要吃，多吃蔬菜，米饭适量以吃饱为准。中间不要吃干脆面饼干面包那种东西比你吃一顿饭热量都高。如果嘴急了啃个苹果之类的糖分不高的水果。
晚饭要吃很少，用玉米番薯杂粮等代替你的面食。这样你肯定会瘦的
　　早上0脂牛奶麦片或豆花。中午随便吃，晚上牛肉羊肉鸡肉鱼肉选一样，再加水煮或蒸蔬菜加个水煮蛋。这样营养也够也不用摄入过多的油糖。　　少喝饮料少吃甜品跟零食。　　一袋瓜子有将近700卡的热量。简直恐怖。700卡什么概念，以我的身高体重，一天两袋瓜子剩下的全喝水一天的热量就差不多快超了。　　
　　零食一定要停了，然后还有油炸类和蛋糕甜品。饮料。这些都要停了。这些热量高的吓人……你可以下载个软件叫卡卡。嘴巴馋了，一查你就下不去嘴了……　　吃就是多吃蔬菜水果瘦肉海鲜类菌类。渴了就喝白开水。　　我每天还运动起码40分钟。　　
　　昨天吃了两碗稀饭一根油条，一辈奶茶，两瓶绿茶，一瓶奶茶，二两抄手，两个冰棍，又一辈奶茶，称重的冒菜两人一起吃总价61，又一辈奶茶，一盘炒菜，一袋粉丝。。。。　　
　　我觉得两天不吃油腻浑身没劲，看见肉两眼放光，然后忍不住去自助餐一个人吃便宜难吃的烤肉吃到吐才缓过来，穷人都是泪。。。　　
　　一米65，94斤还减肥，本贴终结
　　不多啊。
　　一天的话不多，要是一顿的话是挺多。
　　顶我一天的量了
　　好羡慕楼主的食欲，能吃是福呢。对于肠胃不好的人来说看着一大堆好吃的吃不下才是悲剧。连吃三个粽子，嫉妒死我了，。我妈包的嘉兴粽果然是好吃到没朋友，因为都被朋友邻居们拿走了，她说反正我也吃不了。
　　我吃饺子能吃三十多个，自己家包的大馅饺子。。。包子能吃十个，也是自己家包的那种。。。特别爱吃带馅的，尤其是肉馅，还有馄饨，烧卖，水煎包，蒸饺，馅饼，韭菜盒子等等等等都是我的爱。。。大米饭我就不行了，一饭勺吧，小碗半碗的样子。。。　　
　　@夏天亮晶晶-13 23:24:57　　不少，我几乎不吃主食　　-----------------------------　　那你平时吃什么，不吃什么　　
　　不上图看不出来　　
　　都淀粉啊，怎么不胖呢，早上吃些清淡的，中午少量米饭加菜，晚上黄瓜番茄
　　最近瘦了好多 回想昨天才吃了 一份牛奶 几块饼干 一颗巧克力 一个苹果　　
　　今天早上一碗豆腐脑，一根油条，两个韭菜小笼包。中午喝了一袋纯奶，一袋酸奶，吃了一个大西红柿。中午没吃主食，酸奶是馋了喝的　　
　　@kissR612
10:29:00　　最近瘦了好多 回想昨天才吃了 一份牛奶 几块饼干 一颗巧克力 一个苹果　　—————————————————　　我有顿时间就是这样吃的，一天几个小火腿肠，两瓶露露，有时候吃个苹果，我能说我半个月不到从97瘦到了91吗？不过现在做不到那么克制了　　
　　@夏天亮晶晶-13 23:24:57 　　不少，我几乎不吃主食 　　—————————————————　　@哲哲飞
09:24:00　　那你平时吃什么，不吃什么　　—————————————————　　经常吃米饭，面条。零食就是饼干面包，西瓜，炸串　　
　　@来前车票谁给报了
08:36:00　　我吃饺子能吃三十多个，自己家包的大馅饺子。。。包子能吃十个，也是自己家包的那种。。。特别爱吃带馅的，尤其是肉馅，还有馄饨，烧卖，水煎包，蒸饺，馅饼，韭菜盒子等等等等都是我的爱。。。大米饭我就不行了，一饭勺吧，小碗半碗的样子。。。　　—————————————————　　你赢了
不过我也能吃这么多 ，我说十个饺子是因为当时一点都不饿　　
　　@原始的凶器
08:14:00　　一米65，94斤还减肥，本贴终结　　—————————————————　　那是半个月前，现在不知道，不敢称　　
　　@瞧爷高兴
08:10:00　　我觉得两天不吃油腻浑身没劲，看见肉两眼放光，然后忍不住去自助餐一个人吃便宜难吃的烤肉吃到吐才缓过来，穷人都是泪。。。　　—————————————————　　哈哈
我有段时间淀粉吃少了
紫米馒头两眼放光，一口气吃了四个馒头，不过那顿时间是我最胖的，后来调整过来了瘦了15斤，千万别暴饮暴食，一个月就能胖十斤　　
　　@瞧爷高兴
08:08:00　　昨天吃了两碗稀饭一根油条，一辈奶茶，两瓶绿茶，一瓶奶茶，二两抄手，两个冰棍，又一辈奶茶，称重的冒菜两人一起吃总价61，又一辈奶茶，一盘炒菜，一袋粉丝。。。。　　—————————————————　　我能说我现在吃的量不比你少吗。。。今天开始少吃，中午不吃主食　　
　　@云团喵喵1
07:55:00　　@默默挤挤 你吃的东西用量不多，但是淀粉类摄入太多，蔬菜又不足，干脆面热量又太高，所以是不合理的，不会瘦的。你可以早饭以吃饱为准，杜绝油炸核高糖，可以吃你喜欢的肉包鸡蛋等。午饭也吃饱，不吃油炸，蛋白质肉类都要吃，多吃蔬菜，米饭适量以吃饱为准。中间不要吃干脆面饼干面包那种东西比你吃一顿饭热量都高。如果嘴急了啃个苹果之类的糖分不高的水果。 晚饭要吃很少，用玉米番薯杂粮等代替你的面食。这样你肯定会瘦的　　—————————————————　　好的
会做到的　　
　　@神经病H楼
06:38:00　　我要是能像你吃这么多，早就瘦了　　—————————————————　　我前几天比这个吃的多
只不过没写
所以很后悔
要控制了　　
　　@喵喵喵1126
01:17:00　　三餐都可以有一点蔬菜水果和肉类淀粉类啊，但是量都不能太大，总克数不能超过你胃最大程度的六分之五，我一般早上吃一个水果，两三块高纤饼干或者两片吐司或者白馒头一个或者燕麦粥一小碗，两个水煮蛋，如果不爱吃蛋也可以吃水煮鸡胸肉一小块，喝牛奶或者一大杯水，量可以根据自己实际情况来定，为的就是在保证不摄入过多热量，但是又要保证必要的消耗，中午水煮蔬菜，水煮虾肉鸡胸肉等等，一份水果，也可以吃一点点米饭或者面条，　　—————————————————　　你控制力好强
相信你一定会瘦下来的　　
　　@喵喵喵-14 01:17:58　　三餐都可以有一点蔬菜水果和肉类淀粉类啊，但是量都不能太大，总克数不能超过你胃最大程度的六分之五，我一般早上吃一个水果，两三块高纤饼干或者两片吐司或者白馒头一个或者燕麦粥一小碗，两个水煮蛋，如果不爱吃蛋也可以吃水煮鸡胸肉一小块，喝牛奶或者一大杯水，量可以根据自己实际情况来定，为的就是在保证不摄入过多热量，但是又要保证必要的消耗，中午水煮蔬菜，水煮虾肉鸡胸肉等等，一份水果，也可以吃一点点米饭或者......　　-----------------------------　　厉害！
　　@账号而已
01:44:00　　我觉得不多 没我多 怎么不吃饭？　　—————————————————　　就昨天没吃
其他时间还是很爱吃饭的　　
　　@默默挤挤 我说说我的体重史吧。我身高165,高中的时候很能吃，体重一般在105左右吧，高考完在家嘛，吃的健康了，瘦到了100。来到大学，大一前三个月，暴饮暴食，体重蹭蹭到了110，后来两个月饮食正常102。大二交了男朋友，断断续续的节食，不厉害的那种，瘦到了97。寒假半个月在家节食半个月，每天吃很少，瘦到了91悲催的是，这半年在学校，又胖回了。半个月前体测，身高166体重48.2。估计现在更重了，不敢称，想着暑假回家再好好减次肥。我瘦绝对是因为吃少了，胖绝对是吃多了，跟运动没关系　　
　　@喵小婷喵喵喵
08:07:00　　零食一定要停了，然后还有油炸类和蛋糕甜品。饮料。这些都要停了。这些热量高的吓人……你可以下载个软件叫卡卡。嘴巴馋了，一查你就下不去嘴了…… 　　吃就是多吃蔬菜水果瘦肉海鲜类菌类。渴了就喝白开水。 　　我每天还运动起码40分钟。　　—————————————————　　纯奶也不能喝吗。。。　　
　　@都爱你的天真
08:20:00　　一天的话不多，要是一顿的话是挺多。　　—————————————————　　就是一天　　
　　@喵喵喵-14 01:17:58 　　三餐都可以有一点蔬菜水果和肉类淀粉类啊，但是量都不能太大，总克数不能超过你胃最大程度的六分之五，我一般早上吃一个水果，两三块高纤饼干或者两片吐司或者白馒头一个或者燕麦粥一小碗，两个水煮蛋，如果不爱吃蛋也可以吃水煮鸡胸肉一小块，喝牛奶或者一大杯水，量可以根据自己实际情况来定，为的就是在保证不摄入过多热量，但是又要保证必要的消耗，中午水煮蔬...　　—————————————————　　@该叫什么呢1
12:15:00　　厉害！　　—————————————————　　其实我也是第一次这么享受减肥的过程，因为以前上学吃饭不是食堂就是餐馆，口味比营养重要，现在知道吃的营养吃的本味，同事们都笑我和尼姑一样的了，但是身材的变化太明显他们又都很羡慕，等我分享了我的计划他们都很难坚持，不过还好现在已经有两个在我的带动下减了三五斤了，毕竟体质在这摆着，减下来还要继续保持到标准体重　　
　　你吃的都是主食类的，青菜一点没有，不仅容易长肉而且非常不健康
　　@喵小婷喵喵喵 48楼
08:07:00 　　零食一定要停了，然后还有油炸类和蛋糕甜品。饮料。这些都要停了。这些热量高的吓人……你可以下载个软件叫卡卡。嘴巴馋了，一查你就下不去嘴了…… 　　吃就是多吃蔬菜水果瘦肉海鲜类菌类。渴了就喝白开水。 　　我每天还运动起码40分钟。 　　—————————————————　　@默默挤挤
12:27:03 　　纯奶也不能喝吗。。。　　-----------------------------　　牛奶可以喝，不过可以的话选择脱脂奶。刚开始也不用一下太减得过了。不要节食。吃饭慢慢吃，细嚼慢咽，吃得7分饱。下载个keep可以在家练……虽然运动控制食量减得慢，可是不容易反弹，而且线条会好很多。毕竟需要是看起来瘦，也不是背得称上街……我不到两个月减了5斤了。腰围也小了一个尺码……　　
　　昨天，早上两个苹果，一个香蕉，一个带肉松的蛋糕，五六个李子，中午自己做的一小碗饭，里面有小白菜，蘑菇几颗，一个煎蛋，下午一杯圣代，下午也是里面有小白菜和蘑菇的饭，有油的，晚上就多了，吃了半斤饼干，一个冰糕，下午又吃了一到两个苹果，昨天吃了好多零食，我平时不咋吃零食　　
　　看起来不多但饮食结构相当不合理。
　　最近在减肥诶，吃得很少　　
　　还没我一顿吃的多呢　　
　　吃的不多啊
但是饮食结构不对　　
　　@默默挤挤 不多啊，运动吗？稍微带点快走啊啥的，应该不会胖的，晚上不要吃多。
　　94斤很好很好啦，我总是98，99。梦想就是94　　
　　我几乎每天都是一盒水果一小碗饭一杯牛奶还是发胖　　
　　全是碳水 最胖人了 　　碳水最多占总摄入的30%就好　　多吃高蛋白低脂肪的食物 比如鸡肉牛肉豆制品奶制品蛋白等等
　　@流年啊留恋
16:37:00　　94斤很好很好啦，我总是98，99。梦想就是94　　—————————————————　　现在长胖了
而且我再瘦肚子也有肉　　
　　一路看下来我是今天吃最少的了，喝了一杯豆浆，吃了一小碗拉面。主要是这两天生病了，今天早上恶心的要命，　　
　　吃的不健康　　
　　我前段时间减肥 现在惯性还是会少吃。早上我吃的多 有鸡蛋馅饼包子粥咸菜
中午小半碗米饭一只鸡爪一盘清炒空心菜一盘丝瓜炒鸡蛋 晚上一个梨两根香蕉
。下午饿了吃了两片面包。。现在好饿我要赶紧睡了。家里除了水果没有任何零食　　
　　早上四勺小米粥，没错是吃饭的小勺子，六个樱桃，中午吃两口蛋糕，小包装七八颗蚕豆，五点钟半杯奶茶，六点半半碗味千拉面，一天食量，每天几乎多多不到哪儿，少也没法再少，就是不瘦
　　我前阵子也是各种乱吃啊...　　某天在家里窝了一整天躺床上几乎没挪过窝，除了上厕所都在那儿躺着。　　一点正经饭菜都没吃过，早上还好粽子牛奶鸡蛋，然后买了好朋友和Q蒂那个蛋糕，吃了五六个，一杯八宝粥，12个炸鸡翅，一段红肠...夜宵还吃了三个紫雪糕。　　都是垃圾食品，所以体质差都是自己作死作出来的。　　过去的两年里减肥没一次能超过一周的。　　前天又开始减肥了。看看自己这次能坚持多久。
　　10个饺子有330大卡左右，面包312大卡/100g，干脆面479 大卡（100克），辣条你看看背后的能量表，应该很高，一个包子大概150大卡，杏是36大卡/100g，自己算吧。　　而且真心觉得吃的不健康。如果不想胖，那就20%的主食，20%的肉，60%的青菜，然后晚上溜达一个半小时，然后每天保证8杯水。
　　跟我一个月前比不算多，跟我现在比，算多，夏天到了，食欲突然就变差了，胃口也变小了，又是一个减肥的季节~~~
　　我一个星期只有四天吃肉，平均一个星期吃800g左右的肉，红白都有。　　平时能多吃菜和水果就吃菜和水果，垃圾食品几乎不碰，偶尔煮点方便面，老坛酸菜那种，煮的时候加很多水，油都到了水里，再把多余的水喝油倒掉，加上一堆蔬菜和几块肉，也算比较健康。　　我的饮食原则是，既健康，又美味，健康很容易做到，美味就得考研厨艺啦。幸好我厨艺一流，哈哈哈　　楼主山东人，身边的朋友很少低于一百斤的，个子大多比较高，朋友大多163到168之间，（当时也有矮点的）这个身高110到130斤都有，都看着不胖，重点的最多看着有点壮，有个朋友168 105斤看着非常瘦，楼主没接触过南方的姑娘，我一个嫂子是南方人，具体哪个省不知道，但是非常的温柔，身架也非常的小，眼神非常温柔，第一次见这种女孩。跑题了。。楼主不好160cm也非常胖156斤。。。一顿饭差不多吃一个半馒头，不喝汤，米饭能吃一大碗。我想知道瘦子都吃多少，参考下，看我能吃饱不
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　　我163 最近肥了8斤吧 现在112了 艹 　　早上 喝了1升豆浆吃了4个核桃6个桂圆一勺花粉一勺蜂蜜··别问为什么 我一个人豆浆机一打最少就这么多到了可惜不到变质 　　另外PS豆浆里面··咳咳··有：苦杏仁 南瓜子 黑豆 黄豆 黑米 山药 红豆 绿豆 枸杞大枣 百合 芝麻 薏仁 我很想造我长肥是因为豆浆的原因么 其实这么些东西打出来的根本不是浆是糊！！　　中午 2碗鱼汤2条鲫鱼半碗饭半碗青菜1碟炒鸡胗 　　晚上 ··打算吃饺子
　　早上10多个抄手 具体没数 但是没有15个、　　中午公司吃饭 普通饭盒
米饭估计1两左右 算吃的多的了 　　晚上回家吃饭 小碗 一碗多 　　反正从大学到工作都算米饭吃的挺多的了
大学时寝室的吃的够少 打的米饭吃一半不到 　　169 105左右 　　现在天天坐着 光长腰肚子 要运动下啊
　　我身高168，体重在98-100斤浮动。吃大米饭的话就吃半碗就饱了，喝粥能喝2碗。关键是不知道饿啊，饿的感觉基本很少很好，就算很饿也吃不下太多的东西。
　　我吃的比较多，属于那种吃饱了一会又饿了那种，不爱吃正餐就爱吃零食，172，105。。感觉吃不胖，吃的都是些没营养的。。不爱吃米饭面食　　
　　我是比较能吃得那种 不知道是不是肠胃问题 我饿的好快=_= 而且一饿肚子就会叫 特别尴尬 所以永远随身带零食 一天三餐也不误 同学普遍感叹我能吃 饭量大 167 100左右浮动 感觉体重这个东西和我饭量没什么关系 我是压力一大就掉肉的那种 最近考试 三天瘦了两斤多 当然量得时间不一样 只是做个参考　　
　　我161,今年重了8斤，96斤了，今年饭量加大了，一顿吃一碗饭，喜欢喝汤，坐标浙江。
105斤，早饭一般三个大生煎包，一碗豆浆，或者粥啊包子面条三明治啊　　中饭吃二碗米饭。菜和汤都丰盛，晚饭吃二碗半泡饭，配菜比较清淡，　　饿了还会吃夜宵。。。。夜宵一般吃15个饺子或者一碗炒面的分量　　浙江
　　一路看下来，看来只有我是真的吃货。。。早上两碗面条或者俩肉夹馍，中午一碗半米饭外带一碗菜，一碗粥，今天中午吃了俩竹筒粽子，俩大枣粽子，一碗奶，一盘西红柿炒鸡蛋，昨天中午自己吃了十五个水煎包，不过水煎包比较小，两个能赶上外面卖的一个那么大。晚上要么半个饽饽，一盘菜，或者三四碗粥。一天下来嘴几乎不停，水果不断-_-#　　坐标同山东，身高165，备孕增肥到122斤，现在144，孕31周。　　
　　一朋友，模特（车模），身高176公分，体重在105-130斤之间浮动。　　为什么浮动范围这么大？因为这货能吃，一条美食街能从头吃到尾（两个钟头嘴不带歇的），然后回家路上还能啃俩面包。但这货确实能常年保持体重在110斤以下，只有在工作少的夏季才放开了吃。
　　每天一碗半碗，饿的时候两碗。但是零食也会吃　　
　　。。我想知道你们说的碗是多大滴　　
　　夏天看心情，冬天不用问了，我自己也不明白我谜一样的胃口。
13:58:00　　我163最近肥了8斤吧现在112了艹　　早上喝了1升豆浆吃了4个核桃6个桂圆一勺花粉一勺蜂蜜··别问为什么我一个人豆浆机一打最少就这么多到了可惜不到变质　　另外PS豆浆里面··咳咳··有：苦杏仁南瓜子黑豆黄豆黑米山药红豆绿豆枸杞大枣百合芝麻薏仁我很想造我长肥是因为豆浆的原因么其实这么些东西打出来的根本不是浆是糊！！　　中午2碗鱼汤2条鲫鱼半碗饭半碗青菜1碟炒鸡胗　　晚上··打算吃饺子　　—————————————————　　还行吧，不算很多，菜吃的多　　
　　@jinjin0126Z
14:23:00　　早上10多个抄手具体没数但是没有15个、　　中午公司吃饭普通饭盒米饭估计1两左右算吃的多的了　　晚上回家吃饭小碗一碗多　　反正从大学到工作都算米饭吃的挺多的了大学时寝室的吃的够少打的米饭吃一半不到　　169105左右　　现在天天坐着光长腰肚子要运动下啊　　—————————————————　　你吃这些我不行，赶脚不够塞牙缝的　　
　　@广澳梅
15:03:00　　我是比较能吃得那种不知道是不是肠胃问题我饿的好快=_=而且一饿肚子就会叫特别尴尬所以永远随身带零食一天三餐也不误同学普遍感叹我能吃饭量大167100左右浮动感觉体重这个东西和我饭量没什么关系我是压力一大就掉肉的那种最近考试三天瘦了两斤多当然量得时间不一样只是做个参考　　—————————————————　　我一星期不吃晚饭一斤不掉，妈蛋，不公平　　
　　@鼓鼓超人小饼干
15:31:00　　167105斤，早饭一般三个大生煎包，一碗豆浆，或者粥啊包子面条三明治啊　　中饭吃二碗米饭。菜和汤都丰盛，晚饭吃二碗半泡饭，配菜比较清淡，　　饿了还会吃夜宵。。。。夜宵一般吃15个饺子或者一碗炒面的分量　　浙江　　—————————————————　　南方人都这么瘦吗@·@　　
　　@二狗爹快回来
15:38:00　　一路看下来，看来只有我是真的吃货。。。早上两碗面条或者俩肉夹馍，中午一碗半米饭外带一碗菜，一碗粥，今天中午吃了俩竹筒粽子，俩大枣粽子，一碗奶，一盘西红柿炒鸡蛋，昨天中午自己吃了十五个水煎包，不过水煎包比较小，两个能赶上外面卖的一个那么大。晚上要么半个饽饽，一盘菜，或者三四碗粥。一天下来嘴几乎不停，水果不断-_-#　　坐标同山东，身高165，备孕增肥到122斤，现在144，孕31周。　　—————————————————　　我比你吃的少为什么这么胖！摔　　
　　我也是胖子，但是对比天涯上的姑娘，我发现我食量还真是不大。　　在家吃饭的话，早饭通常都是半个馒头一盘青菜，或者2片吐司一杯牛奶，顶多再加一个鸡蛋。正餐都是一小碗米饭（最平常的饭碗，而且不会盛得很满也不压实），菜会吃得多一些，但我很少在家里做纯肉的菜，如果在外面吃饭，肉吃得比较多的话，也就只能吃下半碗米饭了。而且！通常午饭吃得很饱的话，晚饭我就不会吃很多，也就是半碗米饭或者干脆不吃米饭。　　可我居然还是个胖子，胖子，胖子。
　　早饭一般一个包子一碗粥，中午一小碗米饭但很能吃菜，晚上比中午多点，我是161的身高，最近发胖了，94斤，以前一直90斤左右。其实我蛮能吃的，应该属于那种不容易长胖的。　　
　　最多的一次~~~　　饭前吃了7个馒头，特别爱吃馒头，那家馒头特别好吃，不吃菜空口吃馒头　　09年的时候 那时候馒头5毛钱一个 不大也不小 　　然后午饭照常吃~~
　　楼主我德州哒，172cm 57公斤，一顿2个大馒头 ，菜忽略不计　　
　　烧烤能吃三盘肉　　
　　早饭吃水果 一根香蕉或苹果
或牛奶麦片　　中饭 1个牛肉饼 +橘子 　　点心 南瓜子或黑巧　　晚饭 一碗蔬菜麻辣烫 不然牛肉汤或炒河粉
　　170，90斤，一天四顿，一顿能吃半只鸡并且喝半碗汤再加一盒盒饭还有一只奥尔良鸡腿！这是前几天！如果吃饭可以吃一盒半加4个菜，一个人全部吃光，饭前饭后必须吃奶油蛋糕再来杯奶！　　反正特别爱吃，说得又饿了！　　
　　我一顿啊。。。。。五个粽子，肉的花生的红豆的白粽子，不是小的，是大的，很大的那种，一个粽子起码150g以上，自家包的　　
　　胖，160 58 ，腰围80，肉虚。。。　　
　　@shunshi-13 20:12:26　　@鼓鼓超人小饼干
15:31:00　　167105斤，早饭一般三个大生煎包，一碗豆浆，或者粥啊包子面条三明治啊　　中饭吃二碗米饭。菜和汤都丰盛，晚饭吃二碗半泡饭，配菜比较清淡，　　饿了还会吃夜宵。。。。夜宵一般吃15个饺子或者一碗炒面的分量　　浙江　　—————————————————　　南方人都这么瘦吗·　　-----------------------------　　我身边没特别胖的。。大部分还都比我瘦。。。心塞
　　我也是山东的，也是胖纸，比你饭量略微小一点点，晚上会更少一点　　
　　@发条橘子酱
20:24:00　　我也是胖子，但是对比天涯上的姑娘，我发现我食量还真是不大。　　在家吃饭的话，早饭通常都是半个馒头一盘青菜，或者2片吐司一杯牛奶，顶多再加一个鸡蛋。正餐都是一小碗米饭（最平常的饭碗，而且不会盛得很满也不压实），菜会吃得多一些，但我很少在家里做纯肉的菜，如果在外面吃饭，肉吃得比较多的话，也就只能吃下半碗米饭了。而且！通常午饭吃得很饱的话，晚饭我就不会吃很多，也就是半碗米饭或者干脆不吃米饭。　　可我居然　　—————————————————　　有我胖么??　　
　　@夏兵谢将
20:33:00　　楼主我德州哒，172cm57公斤，一顿2个大馒头，菜忽略不计　　—————————————————　　我吃不了两个啊，为什么我156，擦擦　　
20:42:00　　170，90斤，一天四顿，一顿能吃半只鸡并且喝半碗汤再加一盒盒饭还有一只奥尔良鸡腿！这是前几天！如果吃饭可以吃一盒半加4个菜，一个人全部吃光，饭前饭后必须吃奶油蛋糕再来杯奶！　　反正特别爱吃，说得又饿了！　　—————————————————　　看来我是胖子的命，肉能吃的多，菜最多半盘，我老公也是胖子，我们俩吃饭一般都是一个菜都吃不完，，不公平啊　　
　　@琉璃缱绻
20:45:00　　我一顿啊。。。。。五个粽子，肉的花生的红豆的白粽子，不是小的，是大的，很大的那种，一个粽子起码150g以上，自家包的　　—————————————————　　我们俩没包过，我不吃甜粽，肉粽最多两个。。我要认命吗　　
　　我们学校的每个女的每顿都能吃这么多！食堂真是太大方了！！！！一学期我就胖了好几斤！！！！真是醉了！！！！　　　　
　　@我的第一只小马甲
21:36:00　　我们学校的每个女的每顿都能吃这么多！食堂真是太大方了！！！！一学期我就胖了好几斤！！！！真是醉了！！！！　　　　—————————————————　　还可以啊，米饭不多，我能吃这种碗的一碗半，菜最多吃一半　　
　　辽宁人，163cm,45kg。早饭没有固定量，午饭一碗半米饭+各种菜，不喜欢喝汤，好像东北人相对来说不喜欢喝汤，这样不好
　　@失望的小妇女
22:44:00　　辽宁人，163cm,45kg。早饭没有固定量，午饭一碗半米饭+各种菜，不喜欢喝汤，好像东北人相对来说不喜欢喝汤，这样不好　　—————————————————　　一样的饭量啊，也啥我这么胖！！　　
　　158 57 看了楼上这些人的饭量我终于知道我为什么这么胖了 我去躲墙角　　
　　168 94斤 早饭不吃因为起不来 然后起床后都是少吃多餐 每顿一碗米饭左右 一天吃四五顿　　
　　一天吃三个大包子，一杯豆浆，半碗粥，两个茶叶蛋，三片披萨，薯片话梅等零食若干，汽水咖啡等饮料若干。。。这是我昨天吃的　　174，110斤，不算瘦子但是跟身边人比算瘦
　　@shunshi1990
21:53:00　　还可以啊，米饭不多，我能吃这种碗的一碗半，菜最多吃一半　　—————————————————　　我能吃完　　
　　饭量奇大。一顿三碗饭吧加若干碗汤，如果菜好吃能吃一锅饭。就是自己吃肯德基能吃一份套餐饭一个大薯5块鸡块两个蛋挞一个栗米棒两个烤翅1个大可乐的水平。165cm，49kg，前段时间因生病后大补补到102斤，现在减了4斤，其实自己也没咋减。。。　　
　　@美美美美_
14:39:31.0　　我身高168，体重在98-100斤浮动。吃大米饭的话就吃半碗就饱了，喝粥能喝2碗。关键是不知道饿啊，饿的感觉基本很少很好，就算很饿也吃不下太多的东西。　　—————————————　　我发现瘦子大部分像你这样没有什么吃东西的欲望…真好…　　
　　现在的人活的真是...,连自己该吃多少饭都不知道了.
　　@小小耍耍
16:40:06　　夏天看心情，冬天不用问了，我自己也不明白我谜一样的胃口。　　---------------------------　　拍这个，谜一样的胃口，我如果不吃米饭吃别的东西啊包括包子馒头都吃不饱，吃米饭吃一点就难受。可见米饭是我减肥的好朋友！　　前天出去烧烤，八个男生就我一个女生，然后我是吃的最多的，那个尴尬啊。。。　　总觉得肚子没吃饱的感觉。。。。撸了无数只烤串，还有生蚝啊还有烤馒头！！因为就我一个女生，所以大家烤好后都是第一时间拿给我，可是觉得不饱啊，跑去蛋糕店买了三根油条那么大的肉松面包！吃了！还有凤梨酥和曲奇饼！一盒薯片！神呐，才感觉自己饱了！　　目前157 88斤 在减肥！！！！！！！！！！
　　@shunshi-13 21:53:09　　@我的第一只小马甲
21:36:00　　我们学校的每个女的每顿都能吃这么多！食堂真是太大方了！！！！一学期我就胖了好几斤！！！！真是醉了！！！！　　　　—————————————————　　还可以啊，米饭不多，我能吃这种碗的一碗半，菜最多吃一半　　-----------------------------　　我为什么感觉这饭量还好啊。。。
　　楼上的才88斤还嚷着在减肥也太夸张了，看着匀称就好啊，别搞坏了身体。我一顿早饭吃20个饺子或者15个小笼包，中午小碗一碗饭然后菜，晚上就吃点菜，没办法，爱长胖体质，还隔几天跑健身房，身高161重105-100　　
13:58:25.0　　我163 最近肥了8斤吧 现在112了 艹 　　早上 喝了1升豆浆吃了4个核桃6个桂圆一勺花粉一勺蜂蜜··别问为什么 我一个人豆浆机一打最少就这么多到了可惜不到变质 　　另外PS豆浆里面··咳咳··有：苦杏仁 南瓜子 黑豆 黄豆 黑米 山药 红豆 绿豆 枸杞大枣 百合 芝麻 薏仁 我很想造我长肥是因为豆浆的原因么 其实这么些东西打出来的根本不是浆是糊！！ 　　中午 2碗鱼汤2条鲫鱼半......　　—————————————　　一升豆浆??　　
　　以前胖的时候时放开了吃，七个大包子或者两盘饺子是常事，称一斤锅巴什么的小零食（2000多大卡啊！）磕巴磕巴一个下午吃完，还不耽误吃三餐，泡方便面是一次两包。　　后来减肥了不敢那么放开吃了，现在常规饭量是面条的话面碗三分之二碗，米饭的话一般120克，就是大概三分之二饭碗，加上肉、菜若干，反正外边小吃店的常规一人份基本能吃完或略剩。偶尔宴席或者自助还是会放纵一下的。　　PS:上图那个两小纸碗差不多是我减肥期间的午餐分量。
　　@发条橘子酱
20:24:00　　我也是胖子，但是对比天涯上的姑娘，我发现我食量还真是不大。 　　在家吃饭的话，早饭通常都是半个馒头一盘青菜，或者2片吐司一杯牛奶，顶多再加一个鸡蛋。正餐都是一小碗米饭（最平常的饭碗，而且不会盛得很满也不压实），菜会吃得多一些，但我很少在家里做纯肉的菜，如果在外面吃饭，肉吃得比较多的话，也就只能吃下半碗米饭了。而且！通常午饭吃得很饱的话，晚饭我就不会吃很多，也就是半碗米饭或者干脆不吃米饭。 　　—————————————————　　好打击，是不是吃了零食？还有有多胖，有时候你自己感觉胖而已，如果都不是。那就可能是脾胃运行不畅导致的水肿型胖，俗称喝水也长胖的，　　
　　我也是山东人。原来一顿能吃2馒头，被我减成半个了，晚饭不吃或只吃菜。体重从130减到108了，还要再努力。
　　@赵元昊
15:52:13.0　　一朋友，模特（车模），身高176公分，体重在105-130斤之间浮动。 　　为什么浮动范围这么大？因为这货能吃，一条美食街能从头吃到尾（两个钟头嘴不带歇的），然后回家路上还能啃俩面包。但这货确实能常年保持体重在110斤以下，只有在工作少的夏季才放开了吃。　　—————————————　　那她每次怎么减下来的？　　
　　157,105　　早餐，一大碗稀饭，3个小馒头，一碗蒸蛋　　吃面能吃完3两。对，就是3两。。虽然吃完撑死，可是好吃（ˉ﹃ˉ）口水
13:58　　我163 最近肥了8斤吧 现在112了 艹　　早上 喝了1升豆浆吃了4个核桃6个桂圆一勺花粉一勺蜂蜜··别问为什么 我一个人豆浆机一打最少就这么多到了可惜不到变质　　另外PS豆浆里面··咳咳··有：苦杏仁 南瓜子 黑豆 黄豆 黑米 山药 红豆 绿豆 枸杞大枣 百合 芝麻 薏仁 我很想造我长肥是因为豆浆的原因么 其实这么些东西打出来的根本不是浆是糊！！　　中午 2碗鱼汤2条鲫鱼半碗饭半碗青菜1碟炒鸡胗　　晚上 ··打算吃饺子　　------------------------------　　让我想起来小时候玩的街机三国志里的，肥肥
　　这个和体质有关系，我年轻的时候特能吃，但是吃完就上厕所，而且都不吸收，怎么吃也不超过90斤，当然我比较矮，但是现在饭量减半，体重怎么也回不去了。
　　身高减110就是标准体重。但是标准体重下也有不同体态，肌肉肥肉分布不同，视觉感受也不同。相同重量之下，肥肉会比肌肉看起来体积大。而局部堆积肥肉是常见的。　　我一般吃一碗饭（打松一点，平碗OR九分满）+少许菜少许肉　　我觉得我肥主要吃了零食OR加餐，零食热量高。虽然很多砖家说米饭（OR面）淀粉高，易肥，但是淀粉抗饱，吃适量其实不会让你胖多少。主要在菜上，水煮会比煎炸健康。
　　粮食150g　　肉蛋类100g　　蔬菜300g　　汤水饮料随意　　其实一般女生吃一斤食物喝500ml水（总共1kg）都能饱，就看你怎么分配碳水纤维蛋白质还有烹调手法是否健康
　　168，86斤，我很想长胖…在学校就是食堂，在家也就是一碗饭几个菜有时候喝汤，有时候还不吃因为俺娘不愿意做　　
　　我162，98斤，中午吃了一盆水煮鱼，半盘菜，一碗米，外加两瓶奶，不算很多吧。　　
　　@忧伤的土肥圆
11:26:00　　我也是山东人。原来一顿能吃2馒头，被我减成半个了，晚饭不吃或只吃菜。体重从130减到108了，还要再努力。　　—————————————————　　可以借鉴。。　　
　　我天啊，都是南方姑娘吗，我身边不管多高基本都要一百斤以上。。。哎，为什么我这么胖　　
　　@爱在成长-14 10:01:35　　@
13:58:25.0　　我163 最近肥了8斤吧 现在112了 艹　　早上 喝了1升豆浆吃了4个核桃6个桂圆一勺花粉一勺蜂蜜··别问为什么 我一个人豆浆机一打最少就这么多到了可惜不到变质　　另外PS豆浆里面··咳咳··有：苦杏仁 南瓜子 黑豆 黄豆 黑米 山药 红豆 绿豆 枸杞大枣 百合 芝麻 薏仁 我很想造我长肥是因为豆浆的原因么 其实这么些东西打出来的根本不是浆是糊！！　　中午 2碗鱼汤2条鲫鱼半.......　　-----------------------------　　是的 一升
今天也是 因为我这豆浆机最低水位就是1升 而且不是水状 是糊状 今天粘得来烧糊了 +_+
　　我早饭吃五个煎饺也能够，吃二十个也吃的下去。。
　　158 100斤 　　
　　@山下德智桑
13:13:00　　我162，98斤，中午吃了一盆水煮鱼，半盘菜，一碗米，外加两瓶奶，不算很多吧。　　—————————————————　　是那种大盆吗　　
　　@小姑娘T 64楼
14:00　　158 100斤 　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　忘了是问饭量的，每餐干饭一碗，具体不知道多少，但比一般人小很多，别人吃无毛的量我三毛都吃不完。可是体重摆在那也降不下去，不吃也胖说得就是我！　　
　　@gloriarock
08:07:00　　饭量奇大。一顿三碗饭吧加若干碗汤，如果菜好吃能吃一锅饭。就是自己吃肯德基能吃一份套餐饭一个大薯5块鸡块两个蛋挞一个栗米棒两个烤翅1个大可乐的水平。165cm，49kg，前段时间因生病后大补补到102斤，现在减了4斤，其实自己也没咋减。。。　　—————————————————　　一锅一锅。。。为什么还这么瘦！！！　　
　　前天晚上吃的比较多，下班楼下吃了一碗面条，回家喝了一大碗（直径超10CM的碗）粥，一个面包，十个小馒头（大母猪那个长度的小馒头）。164.97、8左右吧
　　什么？
　　163 体重常年在44kg到46KG之间　　早饭：一个包子一杯豆浆　　中饭：1两饭 两个菜　　晚饭：2两饭 两个菜或者一碗面　　夜宵：面包、水果、酸奶、牛奶、小核桃等等……　　大概上午10点和下午3点的时候要加餐
　　176，100斤，辽宁。每天两顿饭，每顿一小碗米饭。不吃早餐，不爱吃面食。表示没见过吃不胖的人，身边像我这么瘦的基本也都跟我吃的一样少。　　
　　163 100斤左右　　全家桶一个吃不饱　　一般就是两三碗米饭 各种菜 各种肉　　最近在减肥 瘦到95了 饿死我了　　
　　@shunshi1990
21:53:09　　@我的第一只小马甲
21:36:00　　我们学校的每个女的每顿都能吃这么多！食堂真是太大方了！！！！一学期我就胖了好几斤！！！！真是醉了！！！！　　　　—————————————————　　还可以啊，米饭不多，我能吃这种碗的一碗半，菜最多吃一半　　-----------------------------　　@DOVECUN
09:05:51　　我为什么感觉这饭量还好啊。。。　　----------------　　为啥我感觉这饭好小啊而且软软的吃了很容易饿，难道是碗的原因。。
　　我170.夏天100，冬天最胖不超过106，早上三个肉包一个茶叶蛋一碗汤，中饭和晚饭看心情和菜色，心情特别的好的时候能吃两两碗，一般情况下一碗，每顿都要有肉和海鲜，9点以后再来顿夜宵，这是最近一年的饮食习惯。大学的时候一般都吃两碗，当然期末的时候因为复习的原因，在图书馆面包不能少，午饭大概吃一碗半，晚饭都要两碗，或者吃了一顿饭以后要吃一碗面，9点以后都要吃夜宵。我浙江的
　　这几天学校食堂差不多都关门了，又懒得出去，基本没吃什么主食，今早称91斤，身高168。浙江的，在山东读大学　　
　　@又忘记密码呀
12:10:53　　@赵元昊
15:52:13.0　　一朋友，模特（车模），身高176公分，体重在105-130斤之间浮动。　　为什么浮动范围这么大？因为这货能吃，一条美食街能从头吃到尾（两个钟头嘴不带歇的），然后回家路上还能啃俩面包。但这货确实能常年保持体重在110斤以下，只有在工作少的夏季才放开了吃。　　—————————————　　那她每次怎么减下来的？　　-----------------------------　　健身房
　　生孩子前，一顿就一碗饭吧，能吃个十分饱。现在生完孩子，尼码一碗饭下肚就跟没吃一样。层主155，九十斤。
　　我是这种碗，大海碗　　　　
　　@东陌惜池走钿车
15:35:00　　　　这样差不多再小一些，早上一碗豆浆或者稀饭，中午都是米饭八分左右，晚上米饭半碗，稀饭的话要一整碗　　—————————————————　　碗他太小了，我用这个吃米饭最少两碗　　
　　怎么没有胖子，是不是胖子看都是瘦姑娘不好意思回了还是胖子实在是少　　
　　160 以前84斤 现在结婚胖了一些 不到90吧　　早上一盒酸奶半个面包
或者2个包子一杯豆浆的量　　中午小碗饭配素菜的量 要是起晚了 早午饭就合并了。。　　晚饭也是午饭的量 　　期间吃零食吧
　　早上吃了六个流沙包
　　@shunshi-14 16:44:22　　怎么没有胖子，是不是胖子看都是瘦姑娘不好意思回了还是胖子实在是少　　-----------------------------　　胖子找了半天马甲
斤　　吃饱的话　　早饭得4个包子　　午饭得两碗饭　　晚饭一大碗炒面　　我胖就因为能吃
　　@二狗爹快回来
15:38:26　　一路看下来，看来只有我是真的吃货。。。早上两碗面条或者俩肉夹馍，中午一碗半米饭外带一碗菜，一碗粥，今天中午吃了俩竹筒粽子，俩大枣粽子，一碗奶，一盘西红柿炒鸡蛋，昨天中午自己吃了十五个水煎包，不过水煎包比较小，两个能赶上外面卖的一个那么大。晚上要么半个饽饽，一盘菜，或者三四碗粥。一天下来嘴几乎不停，水果不断-_-#　　坐标同山东，身高165，备孕增肥到122斤，现在144，孕31周。　　-----------------------------　　4个粽子。。。。。15个水煎包。。。。。。　　单纯喜欢吃零食，饭量不大
　　@shunshi-14 16:42:23　　我是这种碗，大海碗　　　　-----------------------------　　这个你能吃两碗饭？好多~~~~~~~我也胖，人矮158，现在107.好像死，之前还103
　　早餐经常忽略，吃也比较少最多一个鸡蛋或者一杯牛奶，再多就中午不会饿。中午和晚上都是一碗米饭+菜肉汤若干，当然不是海碗呀，就是一个红富士苹果那么大的饭碗…不爱吃零食不爱喝水，每天会吃一个水果。163高90斤重…小时候不爱吃饭就是这样每顿一碗米饭一直持续到现在。
　　看了一圈，全是吃了不长肉的！拷
　　我不是一般的姑娘，不知道是不是一般的大妈　　昨天睡晚了早上起床没精神没胃口没吃早餐，午餐也没吃，下了班也不觉得饿，但是突然嘴巴有点馋，老公今天跟客户吃饭，我前面一个人跑餐厅先吃了一份意大利面，看看松饼不错又吃了两小块松饼，吃完喝了杯姜汁水在餐厅用手机上上网，过了大约半小时觉得还想吃，又跑旁边一个茶餐厅点了个煲仔饭，把上面的肉都吃光了，又吃了大概七八口饭。这会儿我撑得已经动不了了...orz怀疑自己生病了，要么得甲亢了...明天去看看医生
　　室友男180 160斤东北的早饭一碗粥一个馒头
我一个馒头一大碗粥。我男友东北的175 180多斤 2-3个馒头一碗粥。2-3个炒菜。一起吃。每次180男都和我吃的一样多。我163 120斤。他还说他吃饱了。我都没吃10分饱。　　
　　@兔酱tuzi
20:25:00　　早饭一般一个包子一碗粥，中午一小碗米饭但很能吃菜，晚上比中午多点，我是161的身高，最近发胖了，94斤，以前一直90斤左右。其实我蛮能吃的，应该属于那种不容易长胖的。　　—————————————————　　161 90 很正常，不算瘦　　
20:42:00　　170，90斤，一天四顿，一顿能吃半只鸡并且喝半碗汤再加一盒盒饭还有一只奥尔良鸡腿！这是前几天！如果吃饭可以吃一盒半加4个菜，一个人全部吃光，饭前饭后必须吃奶油蛋糕再来杯奶！ 　　反正特别爱吃，说得又饿了！　　—————————————————　　属于不吸收的　　
　　160，96斤，武汉，过早一碗热干面，一个油饼，一碗蛋酒，中午，晚上都是正常一碗饭，若干菜，再加一碗汤，身边人都说我超瘦的，跟个人骨架有关系，平时爱喝浓茶，然后每次正餐两小时左右必上厕所，我也很苦恼这个
　　楼主真的是有点胖了 小女生为了自己可以穿更漂亮的衣服 可以更有自信也要减肥哦 我坐标比你还北 也没见哪个女孩吃这么多的 就在食堂看到一个 一顿饭吃了三盘菜一碗目测一斤的饭一个鸡蛋一个月饼 那女的真不是一般的肥...我身边的瘦女孩都是吃的少 吃得慢 我自己食量正常偏少 一顿饭也就一两米饭 一份菜这样　　
　　@琉璃缱绻
20:46:39.0　　胖，160 58 ，腰围80，肉虚。。。 　　—————————————　　！！！！！！！！！我腰围67早上有时65 64 可我120斤！！！身高170....为啥我120...　　
　　@路过留名噜
17:03:00　　@shunshi-　　怎么没有胖子，是不是胖子看都是瘦姑娘不好意思回了还是胖子实在是少　　-----------------------------　　胖子找了半天马甲来了　　162134斤　　吃饱的话　　早饭得4个包子　　午饭得两碗饭　　晚饭一大碗炒面　　我胖就因为能吃　　—————————————————　　咱俩饭量差不多，我就爱吃各种炒饭炒面包子，，菜不爱吃　　
18:58:00　　我不是一般的姑娘，不知道是不是一般的大妈　　昨天睡晚了早上起床没精神没胃口没吃早餐，午餐也没吃，下了班也不觉得饿，但是突然嘴巴有点馋，老公今天跟客户吃饭，我前面一个人跑餐厅先吃了一份意大利面，看看松饼不错又吃了两小块松饼，吃完喝了杯姜汁水在餐厅用手机上上网，过了大约半小时觉得还想吃，又跑旁边一个茶餐厅点了个煲仔饭，把上面的肉都吃光了，又吃了大概七八口饭。这会儿我撑得已经动不了了...orz怀疑自己　　—————————————————　　还行吧，我也能吃这么多。。　　
　　@新申请的马甲2014
20:15:00　　@琉璃缱绻0:46:39.0　　胖，16058，腰围80，肉虚。。。　　—————————————　　！！！！！！！！！我腰围67早上有时6564可我120斤！！！身高170....为啥我120...　　—————————————————　　你高啊，高了不显胖　　
　　@爱因幽谷-14 09:21:10　　楼上的才88斤还嚷着在减肥也太夸张了，看着匀称就好啊，别搞坏了身体。我一顿早饭吃20个饺子或者15个小笼包，中午小碗一碗饭然后菜，晚上就吃点菜，没办法，爱长胖体质，还隔几天跑健身房，身高161重105-100　　-----------------------------　　那是因为我矮啊87斤可是我只有157啊！bbb~哭~~~　　以前78啊，考研半年不活动又被奶奶喂肥的、、、、 我是湖北的，这边女生普遍骨架小，所以看起来真的不算瘦~
目前天天健身房~~~　　身高硬伤~~唉~还不瘦点怎么穿衣服~~~~
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