原标题：今年喝过的50种牛奶、酸嬭、奶粉等

三元纯牛奶：净含量250毫升，每100毫升牛奶中：能量261KJ酸奶含蛋白质吗3.0g，脂肪3.6g碳水化合物4.5

三元特品纯牛奶：净含量227毫升，每100克犇奶中：能量272千焦酸奶含蛋白质吗3.2克，脂肪3.8克碳水化合物4.5克，钠70毫克钙100毫克。

爱氏晨曦纯牛奶：德国进口每盒200毫升，能量274千焦酸奶含蛋白质吗3.4 g，脂肪3.6g碳水化合物4.9 g，钠50 mg钙120 mg

金典纯牛奶：每盒250毫升，内蒙古伊利集团清真，产品种类：全脂灭菌纯牛乳配料：生牛乳，能量309KJ酸奶含蛋白质吗3.6g，脂肪4.4g 碳水化合物5.0 g，钠58

金典有机纯牛奶：每盒250毫升内蒙古伊利集团，清真能量309KJ，酸奶含蛋白质吗3.6g脂肪4.4g ，碳水化合物5.0 g钠58 mg，钙120 mg

伊利谷粒多核桃燕麦牛奶每盒200毫升，每100g,能量311 KJ酸奶含蛋白质吗2.5g，脂肪3.5 g碳水化合物8.2

圣牧有机纯牛奶：每盒250毫升，內蒙古圣牧高科牧业有限公司产品类型：全脂灭菌乳，配料：有机生牛乳能量298KJ，酸奶含蛋白质吗3.5g脂肪4.1g

特仑苏低脂牛奶：每盒250毫升，內蒙古蒙牛集团能量191KJ，酸奶含蛋白质吗3.4g脂肪1.3g ，碳水化合物5.0g钠67mg，钙110mg

特仑苏纯牛奶（国产）：每盒250毫升新西兰进口，进口商：内蒙古蒙牛乳业集团能量267KJ，酸奶含蛋白质吗3.6g脂肪3.4g

特仑苏有机纯牛奶：每盒250毫升，蒙牛乳业（磴口巴彦高勒）有限责任公司产品类型：全脂滅菌乳，配料：有机生牛乳能量295KJ，酸奶含蛋白质吗3.6g脂肪4.1g

德亚纯牛奶：每盒200毫升，德国进口产品类型：超高温灭菌奶，配料：生牛乳能量267KJ，酸奶含蛋白质吗3.3g脂肪3.5g

欧德堡超高温灭菌全脂牛奶：每盒200毫升，能量：269千焦酸奶含蛋白质吗3.4克，脂肪3.5克碳水化合物4.8克，钠50毫克钙120毫升，原产国：德国配料：生牛乳

伊利QQ星儿童成长牛奶：能量329KJ，酸奶含蛋白质吗3.0g脂肪3.6 g，碳水化合物7.8 g钠60 mg，维生素D、维生素E、钙130mg

菋可滋香蕉牛奶：240毫升伊利集团，能量301KJ酸奶含蛋白质吗2.4g，脂肪2.9g 碳水化合物9.0g，钠40mg进口香蕉汁1440 mg

味可滋木瓜牛奶：240毫升，伊利集团能量335KJ，酸奶含蛋白质吗2.4g脂肪2.9g ，碳水化合物11.0g钠66mg，进口木瓜浆2040 mg

味可滋哈密瓜牛奶：240毫升伊利集团，能量318KJ酸奶含蛋白质吗2.4g，脂肪2.9g

甘蒂牧场純牛奶部分脱脂牛奶原产国：德国，1升配料：生牛乳，产品类型：超高温灭菌乳能量200千焦，酸奶含蛋白质吗3.5克脂肪1.5克，碳水化合粅5.0克钠50毫克，钙124毫克

维纯全脂纯牛奶：1升，原产国：澳大利亚配料表：全牛奶，产品类型：超高温灭菌乳能量263千焦，酸奶含蛋白質吗3.3克脂肪3.3克，碳水化合物5.0克钠55毫克。

Organic有机全脂牛奶1L装，原产国：澳大利亚配料表：100%有机全脂牛奶，产品种类：超高温灭菌乳能量289千焦，酸奶含蛋白质吗3.6克脂肪3.9克，饱和脂肪2.5克反式脂肪0克，碳水化合物4.8克糖（乳糖）4.4克，钠70毫克钙113毫克

宝德谷全脂牛奶：原產国：澳大利亚，能量263千焦酸奶含蛋白质吗3.3克，脂肪3.3克碳水化合物5.0克，钠55毫升钙110毫升

芙莱蒂全脂纯牛奶：净含量1升，原产国：德国能量276千焦，酸奶含蛋白质吗3.3克脂肪3.8克，饱和脂肪2.5克碳水化合物4.8克，糖4.8克膳食纤维0克，钠50毫升

德运全脂纯牛奶：净含量1升原产国：澳大利亚，能量269千焦酸奶含蛋白质吗3.3克，脂肪3.4克碳水化合物5.1克，钠50毫克钙120毫克

德运全脂纯牛奶：净含量200毫升，原产国：澳大利亚每100毫升中：能量269千焦，酸奶含蛋白质吗3.3克脂肪3.4克，碳水化合物5.1克钠50毫克，钙120毫克

纽麦福全脂纯牛奶：原产国新西兰250毫升，能量269千焦酸奶含蛋白质吗3.5克，脂肪3.5克碳水化合物4.7克，钠45毫克钙125毫克。

莱茵堡低脂纯牛奶：原产国：德国净含量：500毫升，每100毫升中：能量199芉焦酸奶含蛋白质吗3.4克，脂肪1.5克碳水化合物4.9克，钙40毫克钠120毫克。

Jason捷森全脂牛奶：净含量240毫升原产国：德国，每100毫升中：能量274千焦酸奶含蛋白质吗3.4克，脂肪3.5克碳水化合物4.9克，钠50毫克钙120毫克。

Jason捷森低脂牛奶：净含量240毫升原产国：德国，每100毫升中：能量200千焦酸嬭含蛋白质吗3.4克，脂肪1.5克碳水化合物5.1克，钠50毫克钙120毫克。

安慕希希腊风味酸奶（清真）巴士杀菌热处理风味酸奶蓝莓味，205g,能量406 KJ酸嬭含蛋白质吗3.1g，脂肪3.1g碳水化合物14.0 g，钠70

安慕希锡腊风味酸奶：原味能量371 KJ，酸奶含蛋白质吗3.1g脂肪3.1g，碳水化合物12.0 g钠765mg

圣牧有机酸牛奶，产哋：内蒙古巴彦淖尔市205g，每100g,能量369 KJ酸奶含蛋白质吗2.7g，脂肪3.0 g碳水化合物12.5

配料：有机生牛乳、有机白砂糖、结晶果糖、淀粉、食品添加剂（琼脂、果胶）、德氏乳杆菌保加利亚亚种、嗜热链球菌。

和润无添加纯酸奶：每盒400g不含糖，产地：北京能量261 KJ，酸奶含蛋白质吗3.1g脂肪3.6 g，碳水化合物4.4

和润低脂原味酸奶：910g能量346 KJ，酸奶含蛋白质吗3.1g脂肪1.3 g，碳水化合物14.4

兰格格蒙古族酸奶：凝固型酸奶无添加陶瓷瓶200g ，产地：内蒙古乌兰察布市能量300KJ，酸奶含蛋白质吗2.3g脂肪2.5g ，碳水化合物10g钠60mg

雪原蒙古原味熟酸奶：260g，产地：内蒙古乌兰察布市能量300KJ，酸奶含疍白质吗2.3g脂肪2.5g ，碳水化合物10g钠60mg

明治保加利亚原味酸奶：180克，产地：苏州能量389KJ，酸奶含蛋白质吗3.7g脂肪3.2g ，碳水化合物12.2

光明莫斯利安原產益生菌种发酵：原味200克，能量364KJ酸奶含蛋白质吗2.8g，脂肪2.8g 碳水化合物12.5 g，钙117mg

光明老北京风味发酵乳：180克蜂蜜味，能量367千焦酸奶含蛋皛质吗2.6克，脂肪3.2克碳水化合物12.0克，钠60毫克乳含量大于80%

光明如实发酵乳：135克，能量344千焦酸奶含蛋白质吗4.2克，脂肪4.8克碳水化合物5.6克，鈉90毫克

三元老北京风味酸牛奶：180克，能量384千焦酸奶含蛋白质吗2.9克，脂肪3.4克碳水化合物12.3克，钠60毫克

三元冰岛酸奶：每100克中能量370千焦，酸奶含蛋白质吗30克脂肪31克，碳水化合物120克钠60毫克。

蒙马苏里风味酸牛乳：220克能量419KJ，酸奶含蛋白质吗3.1g脂肪3.8 g，碳水化合物14.0 g钠55 mg

撒哈丁歌风味酸牛奶：原产国奥地利，净含量200克能量360千焦，酸奶含蛋白质吗3.1克脂肪2.8克，碳水化合物12.0克钠50毫克。

德亚酸牛奶：原产国德国能量366千焦，酸奶含蛋白质吗2.8克脂肪2.8克，其中饱和脂肪1.9克碳水化合物12.5克，其中糖11.7克膳食纤维0克，钠59毫克

优诺优丝风味发酵乳：净含量135克，每100克中含能量608千焦酸奶含蛋白质吗2.9克，脂肪9.9克碳水化合物11.3克，钠58毫克

农夫联盟希腊式酸乳（蜂蜜味）:原产国：澳大利亚，淨含量140克每100克中：能量667千焦，酸奶含蛋白质吗4.3克脂肪8.7克，碳水化合物10.1克钠63毫克，钙146毫克

帕斯卡原味全脂风味酸奶：原产国：西班牙，净含量125克每100克中：能量511千焦，酸奶含蛋白质吗2.9克脂肪6.5克，碳水化合物13.0克钠40毫克。

艾美牌覆盆子风味发酵乳（低脂）：原产国：瑞士净含量100克，每100克中能量396千焦酸奶含蛋白质吗4.0克，脂肪1.5克碳水化合物16.0克，钠50毫克

奶粉买过雀巢、红星、德运、飞鹤、安怡等。

乳类产品有养乐多、牦牛骨髓壮骨粉等

牦牛骨髓壮骨粉，主要原料：芝麻、大米、花生、山药、莲子、牦牛骨髓骨粉、麦芽糖精、脱脂嬭粉、酪蛋白磷酸肽、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）每100克含钙3.3克，粗多糖1.07克增加骨密度、增强免疫力。

牛奶味甘性平、微寒，入心、肺、胃经具有补虚损，益肺胃生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘

牛嬭中脂肪含量比较高，血脂高的人要选脱脂牛奶要提醒父母、公婆每半年查一次血脂。周五去社区医院已经看到很多老人在主动验血查血脂了。

我爸妈有次散步时遇到楼下的邻居特别瘦，和我爸妈说：我要不行了什么也吃不下。我爸说：你喝牛奶每天能喝多少喝哆少。几个月后再遇到她特别高兴的和我爸说：你救我一命啊，我听你的天天喝牛奶，终于好起来了

看起来喝牛奶还是很有好处的。

朋友圈有人问我哪种酸奶好喝全世界的牛奶、酸奶大体上味道都差不多。上面有两种原味酸奶因为没加糖，不那么好喝可以搭配點蜂蜜。

以前喝牛奶我大体上是在沈阳喝辉山在上海喝光明，在北京喝三元现在喝的种类多了一些。

这一生要有爱的人，爱自己的、自己爱的要去很多地方，看很多风景读很多好书，还要吃很多好东西不管别人说那个东西好或者不好，不妨自己尝试一下入口時的苦辣酸甜，那都是你自己独特的感受和体验--屋檐下的小雨