立秋了现在吃什么海鲜最好好

点击联系发帖人 时间：2016-08-06 02:33

现在吃什么海鲜最好

现在的季节就是已经立秋了是ㄖ本人吃秋刀鱼的最好季节。市场上的秋刀鱼价钱很便宜大约日元一百元（RMB5元左右）就能买一条。日本人吃秋刀鱼主要是烤着吃吃新鮮的秋刀鱼时甚至连内脏都会吃个精光。

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　　8月7日21时30分34秒就进入立秋节气!古谚有云：“朝立秋、凉飕飕;夜立秋热吼吼”，看来秋老虎今年将会很威风大家要做好防暑降温准备!

　　立秋时节，容易出现上火、咽部不适等症状来看健康贴士。

　　立秋是秋季的第一个节气，从今天开始阳气渐收，阴气渐长也是人体出现阳消阴长的过渡时期。因此凡情志、饮食、运动养生皆以“养”“收”为原则。

　　我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣”

　　立秋了，是不是就意味着进入秋天了呢?

　　市气象局说上海入秋的标准是立秋以后出现连续五日日平均气温<22℃，其首日为秋季首日上海的8月还处于盛夏期间，气象上进入秋天常年平均要到10月初

　　秋季在五脏内应于肺，而肺在志为悲悲忧过度易伤肺气，因此秋季要特别注意调适情绪做到内心宁静，以缓和秋的肃杀之气

　　万事销身外，生涯在镜中

　　惟将两鬓雪，明日对秋风

　　乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风

　　睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中

　　思佳客·立秋前一日西湖

　　不肯楼边著画船，载将诗酒入風烟

　　浪花溅白疑飞鹭，荷芰藏红似小莲

　　醒醉梦，唤吟仙先秋一叶莫惊蝉。

　　白云乡里温柔远结得清凉世界缘。

　　预防上呼吸道疾病：立秋时节白天炙热夜晚凉爽，昼夜温差大容易诱发感冒、咳嗽、咽炎等上呼吸道疾病，尤其是体质较弱的老人及儿童应及时增减衣物，不可盲目坚持“春捂秋冻”

　　预防过敏性疾病：易过敏人群，对环境变化敏感适应环境能力差，这个时节容噫引发哮喘、鼻炎等一方面要加强体育锻炼、增强体质;另一方面尽量避免接触过敏原，亦可通过中药、针灸进行体质调理益气固本，減少疾病复发

　　①宜早：人体应遵循自然规律，早睡以顺应阳气之收敛早起使肺气得以舒展。

　　②宜润：秋季在五脏为肺五气為燥，燥邪易通过口鼻内伤及肺根据“燥则润之”的原则，可食用滋阴润肺之品如生地、玄参、麦冬、石斛、沙参等。

　　③宜收：秋五化属收故应调整情绪使情志安定，心平气和收敛神气，以养肺气

　　不宜过早贴秋膘：经过炎夏之后，在夏季食欲较差的人竝秋后食欲逐渐好转，但是从中医角度来看立秋开始贴秋膘为时过早。因为此时还是暑热炎炎人体胃肠功能尚未完全恢复，如果吃太哆高蛋白食品会增加肠胃负担，影响胃肠功能

　　宜酸不宜辛：酸味可收敛肺气，辛味则发散泻肺要少吃葱、姜、辣椒等辛味之品，多食酸味蔬果如西红柿、葡萄、菠萝等。但酸不宜太过否则损伤脾胃。

　　宜润不宜燥：秋季燥气当令易伤津液，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、银耳、百合、枇杷、梨等柔润食物生津润燥。

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