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黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗，有什么功效
黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗，有什么功效
基本信息：女
病情描述：
黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗，有什么功效
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
你好：可以的，黑芝麻和红枣、小米都有补血益气的功效，富含维生素，多吃对身体是有益的。平时营养要均衡，不熬夜，不偏食，不暴饮暴食，合理膳食就好。
“黑米、黑芝麻、薏苡仁”相关问题
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喝大米粥会发胖吗，大米粥的功效和作用有哪些
我和我的好朋友最近在减肥，对饮食特别的注意，但是朋友非常的喜欢喝大米粥，我担心大米粥会给我们的减肥造成不利影响，想问一下大米粥会发胖吗？
中的热量很低，几乎可以说他的组成大部分都是碳水化合物，所以并不会引起身体的发胖，粥有养胃的作用，对于肠胃不好的人来说，经常喝大米粥对身体的康复很有作用，虽然说大米粥不会发胖，但是对于中的人来说也不能只天天服用大米粥，因为大米粥的物质十分的单一，只是吃他的话可能会造成不良的人应该平衡膳食这样才是最好的。
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喝大米红枣粥有什么作用？
可以做点心或在吃饭时食用，大米80克
制法、神经衰弱引起的失眠红枣大米粥
用料、抗衰老，先用大火烧开、健脾胃： 红枣50克、补气血，放入锅中、适用于贫血。
功效、胃虚食少等症，再加入清水和洗净的红枣： 先将大米淘洗干净后，然后改用小火熬煮至大米烂熟： 安心神
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益气，补血
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煮粥用冷水还是热水?用热水煮米饭有什么好处
　　煮粥用冷水还是热水?用热水煮米饭有什么好处?通常你在家做饭是怎么做的?是用冷水还是热水?正确的应该是先将水烧开，用开水来煮饭。用热水来煮米饭有什么样的好处?
　　开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变成糊状。
　　大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。
　　米食一日推荐：
　　早餐：黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个，牛奶1杯，柑桔2个
　　午餐：燕麦黑米白米饭，木耳炒黄豆芽，清蒸鱼，紫菜番茄鸡蛋汤
　　晚餐：自制杂豆八宝粥(无糖)，芝麻酱拌菠菜，香菇炒豆腐，青椒炒胡萝卜丝
　　将水烧开可使其中的氯气挥发，避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的成分，其主要功能是调节体内糖类的代谢，如果缺乏它，神经系统会受到影响，容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、脚气病、浮肿、心律紊乱、顽固性失眠等症状。而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的，若直接用这种水来煮饭，水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭，氯已多随水蒸气挥发了，就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。
　　中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。对于中国人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，也要为人体养身防病做出贡献&&
　　国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。
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黑米黑豆黑芝麻核桃大米薏仁百合粥有什么功效？可以长期吃吗...
黑米黑豆黑芝麻核桃大米薏仁百合粥有什么功...
黑米黑豆黑芝麻核桃大米薏仁百合粥有什么功效？可以长期吃吗，会不会发胖？加些什么更助于增肥？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好，其可有一定调理作用的。注意饮食易消化避免辛辣刺激。
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职称：医师
专长：儿科
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指导意见：这是可以根据你的情况来确定是不是可以服用的，增加全面的营养，增加记忆力，有利于身体健康。
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问（红豆薏米黑豆黑芝麻百合核桃黑米）粥有什么养生的功效呢！
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好！您说的这些食物煮成的粥，富含各种营养物质。具有清热解毒，消肿利水，降低血脂，降低胆固醇，抗氧化，抗衰老等作用。能够提高机体的免疫力，美容养颜，滋养皮肤毛发，防癌抗癌等功效。日常可以经常食用。
问黑米黑豆黑芝麻薏米百合红糖粥对肠胃有影响吗?
职称：三级营养师
专长：饮食不调，维生素缺乏
&&已帮助用户：28135
健康指导：您好，适量食用对胃肠道是没有影响的的。黑米、黑豆、黑芝麻这些食物对于补肾、补气是有一定功效的，另外这三种食物中蛋白质含量都是比较高的可以补充身体所需要的营养，而薏米具有一定的利尿作用，从而可以促进体内毒素垃圾的代谢，红糖是具有补血、暖胃作用的，特别适用于女性经期前一周左右。这些食物搭配在一起符合食物多样化的营养原则。
问黑米黑豆黑芝麻核桃大米薏仁百合粥有什么功效?可以长期...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效，可以长期服用的，不会有明显的发胖的表现。意见建议：医认为，脾主肌肉四肢。脾虚就会出现身体消瘦的症状。建议服用补脾益气的药物进行治疗。可以服用健脾丸或者参苓白术散进行治疗.
问你好！黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖可以长期吃...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15199
病情分析： 黑豆黑米黑芝?白合核桃花生熬粥能治白发是有效的，但食疗效果慢，最好经常服。
绝对可以吃黑芝麻，黑豆，首乌，黑米这些都是补品，但是却不会上火。建议上火的话不要吃辛辣的食品还有就是长期喝茶或者是菊花~
可以滋阴补肾益精的食物：
常吃： 核桃仁、枸杞子、海带、紫菜、板栗、人参、海马、狗肾、羊肉、狗肉、鹌鹑蛋、虾、甲鱼、泥鳅、干贝、燕窝、银耳、黑芝麻、黑米、黑豆、山药、牡蛎、莲子、桑椹、等 。
是可以的，黑色的食物是补气血的，对肾是有好处的
肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理
朋友中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。
慢慢就会改善意见建议：建议可以用一段时间，但任何东西都有个度，超过这个度就不一定有益处了，建议可用半个月，平时注意休息
问黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖什么时候吃
职称：三级营养师
专长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片,葡萄糖,碳酸钙D3片,益母草膏,21金维他
&&已帮助用户：20695
健康指导：你好！黑豆黑米黑芝麻黑色的食物是补气血的，对肾是有好处的肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。所以是人人皆宜的食物，适合任何时候吃的！希望我的回答可以帮到你！祝你健康！
问黑豆，黑米，黑芝麻，百合，核桃，大米薏仁？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 这位朋友，您好。以上食材有补肾益精的作用，而且可以乌发，对皮肤没损害，反而因为其益精血，对气血不足的人有补益作用，所以皮肤会看起来更红润。意见建议：这位朋友，您好。可以长期食用以上食材，可以乌发明目，益精血，对皮肤没有任何损害，不用担心。
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