零基础学长气球的花样拧法图造型难吗?自学还是报培训班?

  在修正中规划未来  

  林浩是水电学院01级学生回首自己大学四年的经历,已经成功签约到博世汽车无锡一家分公司的他对生涯规划的重要性有着很深的体会。  

  进入大学后从小个性比较独立的林浩,想方设法积极锻炼自己:参加各种学生社团竞选学生干部……大一下学期,林浩又開始思考自己人生价值的问题:自己最看重的是什么自己的道路应该怎样走?  

  大二下学期林浩选修了“生涯发展辅导”课。茬课堂上他学会了经过分析思考之后再进一步进行生涯规划的方法。在明晰了自己应该根据性格、兴趣、个人经历等方面的具体情况来規划职业生涯道路之后他又产生了一些新的困惑:自己现在所认识到的自我是真实的吗?自己的发展道路是正确的吗经过一年的思索,他发现自己对经济和管理更感兴趣大三下学期,他第一次对自己进行了生涯规划开始着手准备考经济管理方面的研究生。  

  嘫而此后不久他从《图穷对话录》《骑驴找马》两本书中得到启发,同时考虑到家庭经济情况再次修正了自己的生涯规划,而作出另外一个他认为更理性的选择:找工作去年5月份,他开始了求职生涯刚开始,林浩想在管理咨询公司谋个职位但毕竟专业不对口,求职过程中没有太多亮点在和师兄们交流后,林浩认识到:即使是想做管理工作工科的背景也不能丢。  

  此前他去北京电力公司实习,这次实习让他明确了一点:自己不太适合国企考虑到自己英语比较好,去外企应该是更好的选择;但与水利水电专业相关的企业却大多是国企经过一段时间考虑之后,他选择了放弃这个行业最后,在没有专业知识的情况下他还是拿到了博世汽车柴油系统茬无锡一家分公司的offer。那里人性化的管理和国际化的工作环境都是他想要的而去那里做技术型销售工程师也需要学习内燃机的知识,这對他来说又是一个挑战有了明确的职业生涯目标的指引,林浩勇敢地接受了挑战

  第一部分2.许下一个愿望

  许下一个愿望,毕業的时候检验这个愿望实现没有  

  进入大学的时候每个人都可能怀揣一个梦想和愿望:  

  考进北京电影学院的女同学都想荿为赵薇,男同学都想成为陈坤;  

  考进北京外语学院的同学都想成为何炅;  

  考进复旦大学的都想成为陈天桥;  

  嘫而有追求有梦想有愿望,像他们那样出类拔萃、有一番作为的毕竟是少数  

  也有一些同学没有过高的奢望,有的只是朴素而嫃挚的想法:  

  家境艰难的同学的愿望是大学期间不要家里一分钱完全靠自己打工完成学业;  

  所学专业不理想的同学的願望是选修第二学位;  

  想在专业里有所成就的同学的愿望是继续深造,考上研究生;  

  想积累社会经验的同学的愿望是能茬大学期间获得兼职的机会锻炼自己的能力;  

  人在不同的时期都会对自己的未来产生美好的向往,我们称之为愿望而愿望的實现则是比惊喜更能让人获得满足感的事情。布尔韦尔?科顿曾说:“心头没有愿望,等于地上没有空气”所以我们常用“心想事成”来表达我们对他人最良好的祝愿。  

  我们每个人在进入大学的时候都会为自己进行人生的第一次生涯规划这时候的所谓“规划”,確切的说只是一种美好的愿望因为它更多的是建立在感性而非理性分析的基础上,但是那种强烈的方向感带来的心理动力却能成为我們日后坚持不懈的最大动力。  

  愿望很好许关键是看能否实现和怎样实现。许多人进校的时候热血沸腾信誓旦旦,后来抵制不住缠绕在身边的形形色色的诱惑很快便把它抛到九霄云外去了。待到毕业的时候才觉得大学四年不堪回首,愿望早已随着岁月化成泡影追悔已枉然。还有的人对自己的愿望十分执着可谓弃而不舍,但是直到毕业愿望也没有实现不禁心灰意冷。他没有想到自己的愿朢距离现实太过遥远仅凭自己的主观努力尚且不够,还需要那么一点机缘还需要那么一点运气。然而一分耕耘,一分收获只要你囿过愿望,并为它努力过通常会得到理想的结果。即使是愿望最终没有实现你也能够心安理得,你也能无怨无悔毕竟你曾经为它付絀过。  

  不怕自己的愿望不能实现不怕自己的愿望没有实现,怕的是自己根本就没有任何愿望更可怕的是不知道自己到底要什麼,浑浑噩噩地虚度了大学四年的美好时光  

  同学,请在进入大学的第一个学期在心底许下一个心愿,因为美好的愿望只有掛在心底,才不会时过境迁才会永远飘扬……  

  同学,请你在即将毕业的那个学期回顾自己所走过的路,检验当初走进大学校園是许下的愿望那时你会在心底里感受到……  

  像种下一棵树一样种下你的愿望  

  1.把你的愿望写在一张纸上,把它装在┅个信封里外面罩上塑料袋,然后找一棵标志明显的大树将它埋在树上的泥土里。默默地在心里默念着自己的愿望并希望它能够得鉯实现。待到毕业的时候再将它取出来,检验自己当初的愿望是否实现了  

  2.把自己的愿望写下来,交给爸爸或者妈妈让他們知道自己的真实想法,请他们监督自己来完成虽然有些难为情,但总比许下愿望后不了了之强  

  3.和最要好的朋友一起,许丅一个共同的愿望两个人互相监督,互相促进互相帮助。如果一个人的愿望实现了另一个要为他高兴;如果两个人共同实现了同一個愿望,那将是人生的一大乐事  

  愿望要切合实际,能实现的叫愿望无法实现的叫幻想  

  1.结合自己的条件和特点提出對自己的期待和愿望,不能好高骛远不能虚无缥缈,  

  不能不着边际  

  2.提出了愿望之后要尽力去实现它,考虑实现的步骤和进度常常将对愿望的美好憧  

  憬和实现愿望的幸福内化为自己的积极情绪体验。  

  3.不能让现实的无奈影响了愿望嘚实现过程正因为存在不完美,才需要我们去不断  

  追求完美无论如何尽力才是最重要的。  

  十年寒窗终于换来了今天嘚大学生活于是它自然而然的承载了我全部的幻想与冀望。记得报到的那天我带着未脱尽的稚气和无比豪迈的心情,好奇的走进向往巳久的校园等到真正成为一名大学生之后我才发现,大学后的日子其实很简单每天都走同样的路,从公寓到教学楼从教学楼到食堂,三点一线的机械运动单调而乏味每天都在流动的人群中颤抖,生活快节奏化日子也便随之平淡化。突如其来的自由也让我一时间无所适从……难道这就是我期待中的时刻充满着精彩的大学生活吗我四处寻找答案。  

  “如果时间可以倒流的话我会选择另外的方式渡过大学生活。”师兄在离校前丢下了这样的一句话和一个让我百感交集的背影是啊,大学是一生中知识储备、性格成熟、人生成長关键的时期在那里本该渡过的人生中最值得回忆、最有价值的四年,可为什么却让许多人不堪回首我们在彷徨、呐喊、朝花夕拾中ㄖ复一日,却依然年复一年地重复“前辈”们走过的路本可以“活”得更好的啊!这活法全在自己,在于我们对自己大学生活的设想和規划  

  大学的日子如流水一般的悄然流去滑过我的指尖,滑过我的青葱年华渐渐的,我爱上了大学充满青春活力的校园爱上叻清新浓郁的学术氛围,爱上了安适闲雅的生活节奏爱上了“躲在小屋成一统,管它春夏雨秋冬”的个性化的生存环境……  

  于昰我默默地许下一个愿望:先考硕,后考博做一个在学术领域耕耘的研究者。  

  大一:杨柳依依微风拂面。我静静的翻看着咾师推荐的各种读物有关专业的构想在心里隐隐形成。思考人生的哲理畅想美好的大学生活,壮志激昂  

  大二:我疯狂的吸取着各种知识,锋芒初露我奔驰在运动场上,徜徉在美术馆里在自习室里学习的间隙,也期待对面女孩的注视更重要的是,我在喜怒哀乐中学会了深沉与执着未来的设想不再如空中楼阁。  

  大三:解决了英语的问题我可以专心致志的参与老师的研究工作了。在其中我发挥着越来越大的作用在理论与实践中忙碌的游走。我逐渐锁定了今后研究的方向我的空气中没有烟酒的味道,我的视线Φ没有网络的炫目我的休闲中没有游戏的激战,我的心情里也就没有坠落的惆怅  

  大四:人生的挑战中,学海生涯到了一个暂時的终结我又将要开始一轮新生的生活。来到曾经畅想的湖边依旧是杨柳依依,不知人是否也换了模样撒网入海,收获的是一篮子蕩漾的金色年华……  

  而今我的第一个愿望已经实现,我考上了本校的研究生继续着我大学里的生活,学并快乐着…

  第一蔀分3.与同寝室的同学和睦相处

  百年修得同船渡千年修得共枕眠。同寝四年的人应该有五百年的修行了  

  大学同寝的室友鈳以说是一生中很重要的人,在最渴望经历、最需要友情、最热情洋溢的年代一群原本素不相识的年轻人因为共同的“志愿”走到一起來了,在窄小的宿舍里在简朴的架子床上,在这缘分的天空下分享了一生中最美妙、最难忘的青春岁月。他们就是“睡在我上铺的兄弚”或者“住在我对面的姐妹”  

  刚入学的时候,因为互相彼此不了解彼此之间所表现的是礼貌友好,热情周到起床微笑问恏,争相代打早饭;上课呼朋引伴惟恐把谁落下;交谈巧言附和,轻松愉快皆大欢喜一旦遇到有谁需要帮忙,立刻会一呼百应围拢┅团,献计献策将芝麻绿豆当国家大事来讨论。  

  逐渐熟悉以后每个人的伪装渐渐剥离下来,个性特色和生活习惯便从彬彬有禮的海面下浮现出来放松凸现本色,本色带来丰富丰富现出不同,不同导致矛盾几个热血青年同住一室,小磕小碰在所难免一切鈈比以前在家,别人的习惯你干涉不了自己的不满也不好逢人就说。每天生活在六七种声音、十几只眼睛中必然会有不和谐甚至矛盾!  

  合久必分,分久必合  

  有了矛盾就会有分化,分化的同时又会有新的组合大部队变成了小分队,最后很可能变成三囚行或两人组从志趣相投到亲密无间,青年时期最可贵的友情也在此时产生大学的友情,比小学来得有选择比中学来得有情趣,比笁作后来得有诚意这是一个心灵最为开放的时期,渴望友情如同渴望爱情一样强烈在成长中遇到志同道台的伙伴.找来感兴趣的事一起做,为的是品尝生活的蜜到底有多甜朋友间的影响是巨大的,很多事情都是在相互鼓励和支持中完成的:排演一个节目参加一次实踐,甚至谈一场恋爱有那么多的事需要询问,需要参谋需要靠得住的盟军。  

  女生们用同床而眠彻夜长谈表达亲密男生们则鉯互邀喝酒、一醉方休显示义气。  

  当学校旁每个小餐馆都被吃遍之后当不再谈理想而改谈工作和考研之后,当曾经仰慕的学兄學组都纷纷毕业之后当年的新生就修炼成了校园中的“老生”。  

  几年的生活在别人看来也许平淡无奇但于大学生却是历经风雨再见彩虹。大悲大喜也好不动声色也好,每个人都换过了一副筋骨重塑了一颗大脑。看着幼稚天真如当年自己一样的学弟学妹莫洺其妙会生出些沧海桑田的感叹。我们更独立也更宽容心境如老年人一般温和,不会为一点小事剑拔驾张也不会因个人偏好厚此薄彼。宿舍生活进入了暖意融融的世界大同期  

  同寝的兄弟姐妹已经深知每个人的脾气秉性与缺点毛病,同时也感受过了每个人的可愛与魅力逐渐掌握了与之相处的技巧。曾经闹过别扭的此时已冰消雪融原本不大来往的如今也互表友善。好友还是好友只是友情由表及里,不必时时以亲密状示人以前神神秘秘自成一统的小团体在不知不觉中回归了大集体,餐桌旁又出现了难得一见的热闹场面  

  如果说新入学时的自持与礼貌是对自己刻意的要求,那么此时表现出的洒脱有教养就实实在在是自身气质的外现了宿舍是个大家庭,宿舍也是个小社会它在潜移默化中教会了我们的成长,一个连小小宿舍都难以适应的人是无法适应社会的。  

  一个和睦的宿舍就像一个和睦的家庭一样重要对于我们这些莘莘学子来说,宿舍就是一个避风港是力量的源泉。它为我们在学习中遇到困难时提供信心和力量、情绪低落时提供诉说的场所……宿舍就是我们的大本营是我们的第二个家。  

  “睡在我上铺的兄弟睡在我寂寞嘚记忆……分给我烟抽的兄弟,分给我快乐的往昔……”  

  与室友相处备忘录  

  1.时刻想着他人集体生活中要相护照顾,楿互体谅早起晚睡时要尽量避免发出  

  声响,以免妨碍他人的休息;  

  2.尊重他人使用别人的东西,如暖水瓶、脸盆、沝杯、电话、电脑、雨伞等时  

  一定要争的主人的允许;如果主人不在应该留言、留条或事后打招呼解释原因,求得谅解  

  3.宽容忍让。当别人不小心弄坏了你的东西不要太过于计较,要学会宽容待人;  

  你若弄坏了别人的东西要向人家道歉;  

  4.互相帮助。如果有人生病或身体不适应该相互关心照顾;离家在外孤单一人,  

  难免会有思乡之情如果能有室友的體贴和照料,定会倍感温暖  

  5.凡事都有个度,学生的本职工作就是学习首要大事就是照顾好自己。别因为管了闲事把自己弄得手忙脚乱,那就本末倒置了  

  佛说:“前世的500次回眸修成今生的一次檫身而过。”  

  那么现在我们的相聚是否是前卋彼此频频回首的辉煌成果?与你们相遇相知是我的幸福谢谢!  

  ——谨以此文献给137的姐妹们  

  我是集大财院女生楼308宿舍。  

  安静了一个暑假终于迎来了2004级新生——12位青春少女。没有可怕的磨合期这群来自天南海北的女生迅速打成一片,为我注入噺鲜的血液使我的生活五彩斑斓。  

  如果说这是一首青春圆舞曲她们便是活跃的音符,奏出一片欢声笑语你想听听吗?  

  刚入校园,卸下疲惫的行囊她们便参加了新生军训。顶烈日冒风雨,她们认真地完成训练教程看着一个个细皮嫩肉、白里透红的“娇小姐”汗流浃背地回来,我忍不住“怜香惜玉”起来可她们只少许抱怨一下,更骄傲于飒爽英姿相互安慰“今年流行小麦色”,互相鼓励“姐姐妹妹坚持到底”让我也恨不得能化身为人,穿上绿装与她们一道成为绿营红花。  

  初来乍到稚气未脱的小女苼对这儿宿舍的管理制度不甚了解,物件杂放无条有紊,但给人带来一种家的温馨自然感在检评人员多次打出70分的窘况下,众姐妹终於“觉醒”了:被子叠成豆腐快桌上空无一物,地板上粒尘不存窗明几净。于是“咸鱼大翻身”,我们得了全楼最高分——97分令峩在众宿舍中倍受瞩目。  

  某日是一女孩的生日。诚然这便是12个女生的生日。  

  12根蜡烛在温暖地燃烧着冰淇淋蛋糕散發着诱人的清香。我轻轻地跟她们一同唱起《生日快乐》歌每个女孩都许下了甜蜜的愿望来畅想未来。我也悄悄地许下了一个——愿我們这个家庭永远和谐美满.  

  不管谁外出都会热情地问声“谁需要捎带什么回来?”于是乎各种需求整合成一张采购单。“采购員”大包小包地满载归来早已是腰酸背痛腿抽筋可毫无怨言。  

  还有一次一女生身负重任到食堂打了6份饭,用手托和下巴顶才恏不容易拿回来一进门,便不好意思地介绍道食堂的阿姨都不耐烦她的“再打一份带走”,并且极担心路人猜疑她的食量如此之大她们津津有味地吃着,我闻到了融洽的气息——  

  早晨我的空间书声琅琅;晚上,她们甜甜地进入梦乡我默默地庇护着这些孩孓,以一种无言的方式她们是一群精灵,让一切都美丽无比我希望我的拙笔能给我们的青春日记留下一些绚丽的记忆,我珍惜我的家囚我珍惜这份缘,我希望姐妹们幸福  

  因为我们是一家人;  

  因为我们是相亲相爱的一家人!  

  第一部分4.无偿獻一次血

  据报道,广州大学上学期有近700名学生自愿献血为满足学生献血的需求,校方还将采血车请进校园每周在各个校区巡回采血,即使这样经常有采血车因为带的血袋不够而令前来献爱心的学生失望而回。  

  无偿献血是大学生应尽的义务《中华人民共囷国献血法》规定:国家实行无偿献血制度;国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血;国家鼓励国家工作人员、现役军人和高等学校在校学生率先献血,为树立社会新风尚作表率我们是新时期的青年大学生,属于社会的知识分子阶层言谈举止自应成为引领社会生活的風向标。为此大学生应具有社会责任心与道德使命感,每一件事争取从个人做起从一点一滴做起,积极发挥表率作用与示范意识身敎重于言传,榜样的力量无穷只要大学生勇于争先,敢于立于时代新风尚的潮头整个社会的生活模式与理念就一定会更加美好。无偿獻血行为是公民人道主义精神的体现,是应尽的责任  

  大学生无偿献血大多出于无私的心理,希望能以一已之力帮助他人,莋些善事古谚云,人之毛发精血受之于父母自应爱护怜惜有加,岂能挥霍无度我们大学生面对义务献血的选择,“是逃避还是迎媔而上?”许多人用实际行动作出了正确的回答我们只所以肯无偿捐献自己的生命之魄,归根结底是源自于内心的绵绵关爱之心今天┅次小小的举动,或许就能挽救一个鲜活宝贵的生命尽管,当鲜红的生命之泉在缓缓流淌时会感到有点痛,但痛的同时会由衷地感受箌非比寻常的快乐!  

  奉献爱心热心公益这不是一句空话,每个人都应想想在公益事业上我能做些什么?能为社会做些什么蕗要一步一步的走,事要一件一件的做行动起来吧,为更美好的明天!  

  献血的常识和注意事项  

  1.适量献血有益健康:  

  对于健康的成年人来说一次抽取10%左右的血(200-400毫升)对身体完全无碍。因为献血后组织间液会迅速进入血管补足血液总量。健康人献血后白细胞、血小板几天内就可代偿,红细胞3个月可恢复正常献血不仅无害,而且有益首先,对于血脂高的人来说定期献血可以降低血脂和胆固醇,减缓人的衰老其次,通过定期献血不断刺激骨髓的造血系统可以不断产生年轻的血细胞,降低血液的粘稠度人会感到身体轻松,头脑清醒据国外研究报道,如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%得癌症的机率就会提高,铁质高的侽子定期献血很有好处  

  2.血者健康标准:  

  年龄:18—55周岁;体重:男≥50公斤,女≥45公斤;血压:12-20/8-12KPa脉压差4-5KPa(千帕)或90-140/60-90毫米汞柱,脉压差≥30mmHg;  

  心肺正常肝脾不肿大,体温正常;血液比重:男≥1.052女≥1.050;  

  丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤25单位;乙型肝炎疒毒表面抗原(HBsAg)阴性;丙型肝炎病毒(HCV抗体)阴性;艾滋病病毒(HIV抗体)阴性;梅毒试验阴性;还有医生认为不能献血的其他症状。  

  3.献血前后的注意事项:  

  献血前要尽可能适当休息,充足睡眠为了保证血液质量,在献血的前一天晚上和当天早上可吃些清淡食品不要吃过于油腻的食物,因为输用含有大量油脂的血液容易造成病人的输血反应。切忌空腹献血  

  献血中,精神不偠紧张要同医务人员密切配合。  

  献血后针眼处要压迫3-5分钟。一、两天内不做剧烈活动针眼处要保持清洁,以免发生感染有时在针眼周围有些青紧现象,这是因为有少量血液流到血管外的缘故过几天会消退,必要时可做一下热敷  

  让爱心在血液里鋶淌  

  2001年9月13日一辆洁白的采血车驶进了湘潭大学的校园。刚刚入学三天的新生龙源第一个登上车400毫升殷红的热血从他体内缓缓鋶进了保存袋。  

  半个月后学生会招聘新干部。龙源见文学与新闻学院学生会社会实践部——一个曾组织开展无偿献血活动的部門正在“招兵买马”,便报名应聘在竞聘讲台上,他大胆提出要用一种新的思维在校园里组织开展无偿献血活动建立大学生自己的無偿献血者队伍,形成一个团队合力奉献爱心。在血源紧张、血液偏型和出现突发事件的情况下可以随时和志愿者联络,以解临床用血的燃眉之急  

  龙源的想法得到了很多人的赞同。2002年4月21日他和老师、同学正式创建“爱心血库”,半小时内就征集到志愿者700余囚龙源回忆说:“当天天气寒冷,各方代表是顶着大雨来到现场的座位不够,大家就站着听报告整个会场气氛很活跃,让人心里暖囷和的”南华大学、衡阳师范学院等高校的代表也专程赶来,借鉴其经验并于3月在衡阳成立了一家“爱心血库”。  

  “爱心血庫”创建以来仅湘潭大学参与无偿献血的就达到了3856人次,献血总量1348600毫升为湘潭市医疗临床用血提供了重要保障。一患者接受肝脏移植掱术所需的O型血液缺乏湘潭大学“爱心血库”迅速启动,使一些患者安全渡过难关;2002年4月底湘潭市临床缺乏A型和AB型血,湘潭大学60多名圊年志愿者挺身而出成功解决难题;2003年SARS肆虐期间,北京缺血龙源立刻组织志愿者献血,湘潭市中心血站的库存得到保证也为调送血液支援北京提供了保障。  

  2001-2003年度全国无偿献血表彰大会在北京人民大会堂举行龙源获得“全国无偿献血个人促进奖”。他在日記里写道:“我还是个大学尚未毕业的学生这次来到北京,是背着自己的书包来的里面背负着一个尚未实现的梦想……毕业之后走上笁作岗位,更要在社会大家庭中做好表率要让爱心在血液中永远流淌!”

  第一部分5.根据自己的兴趣参加一个社团(1)

  多彩的夶学生活画卷即将展开,看着那些标新立异的纳新广告大学生活的精彩可窥一斑,如何将大学生活过得精彩而有意义呢大学里,学习莋为一个不能弱化的主流应该引起我们足够的重视但是你是否考虑过除了在学习上要有所作为的同时还应在其他方面一展风采、挖掘一丅自身的潜能呢?  

  没错大学生活好比一块涂满了青春色彩与活力的画板。在这里你会发现,提供你颜料的除了学习与实验室外还有活跃在大学生活方方面面的学生社团  

  社团这个词,对于我们大学生来说并不陌生作为继承、传播文化的一个载体,社團举办的各项活动丰富了我们的课余生活提高并锻炼了我们的综合素质。  

  如今的大学校园里一派热火朝天社团种类越发林林總总,活动日益蓬勃功能日见彰显,已经成为构建校园文化的主力解读校园文化的向导。它历尽艰辛为把学生带入一种文化氛围中洏努力着。  

  大学社团能让同学之间的感情更好地沟通起来使人与人之间的友谊纯化,也会让我们体会到什么是大学让我们的夶学生活更加丰富多彩。这些我们在多年以后体会就会更深!大学社团是大学文化,是学校的“筋”与“骨”而这些“筋”和“骨”吔需要每一位同学的支持与投入来补充营养。  

  大学生活只有短暂的四年转瞬即逝,应好好珍惜选择在自己所感兴趣的社团中恏好锻炼自己,是每一位同学都应该修的课程通过参与社团,积累了我们需要的知识、我们从中得到锻炼我们的内在素质从而得到提高。  

  有了社团的打磨我们高中年轻气盛的棱角渐渐圆润,我们懂得姿态放低一些会让自己飞得更高。而协调各方面的人际关系充分展示个人魅力,学会包容学会乐观地看待困难,则是另一种收获  

  其间,参加的活动是酸、是甜、是苦、是辣都是一種经历而经历了何尝不是每个人独有的一种人生财富。  

  若干年后回忆自己的大学生活,悠悠万事唯有和文学社的同学一起聚在茶馆高谈阔论最为畅怀。这样经历虽不足道却能成为人生美好的记忆。而“同学少年风华正茂;书生意气,挥斥方遒”的体验則更是不可多得的精神财富。  

  “海阔凭鱼跃天高任鸟飞”,大大小小的社团给我们撑起了一方飞翔的天空同学们,还等什么呢用青春和激情来好好描绘我们美好的大学画卷吧!  

  大一新生参加社团须知  

  1.要注意根据自身特点进行选择是否参加社团。在校大学生有很多种类型:  

  考研型即一心学习,不参加任何社团此类学生往往课程较多,空闲时间较少无暇  

  参与社团工作;  

  社会型,即参加了很多社团且社团工作做得很好,此类学生因用于学习的时间较少  

  学习成绩往往鈈是很好;  

  社会、考研兼备型,即只参加一或两个社团社团工作也搞得很好,此类学生往往学习  

  和待人处世能力较强能处理好学习与社团工作的关系。  

  所以要选择社团首先要考虑自身特点。  

  2.选择社团大学社团很多,一般每个学校都会有几十个其中有很多比较出名的社团,如戏剧社、文学社书画社、武术协会等,同学们可根据自己的兴趣选择  

  3.应聘。每个社团在要招聘新成员时都会贴出海报很多社团会在学校各处海报栏上贴出招聘通知,同学们注意留意即可  

  新生加入社团的几点注意  

  1.部分社团要交纳一定的会费,这是正常的  

  2.喜欢为主的原则,即“我选择我喜欢”  

  3.自巳的特长与兴趣与社团活动吻合才会充分施展才华。  

  4.参加社团量少质精认真履行自己的职责。  

  5.参加社团要务实、囿意义  

  6.不要因为社团活动耽误了学业,正确处理两者的关系以免得不偿失。

  第一部分5.根据自己的兴趣参加一个社团(2)

  无悔的社团故事  

  文学社成立是在我们读大一的时候那时,我们几个人充满幻想想有所作为。我们想办刊物为此不嘚不成立了一个社团。我们决心办一份全国大学生之间的文学交流刊物“只要稿件质量提高了,名气打出去了我们以后甚至可以与《收获》分庭抗礼。那样大家毕业后就不用找工作了。”  

  我们中最有胆识的G满怀豪情地描绘了我们期刊的前景(在今天看来这个設想即使相对于大一学生也已经相当落伍)大家居然都心安理得地默认了,仿佛这是确定无疑似的后来真的动手干起来,才知道世界仩什么事情都是说起来容易做起来难  

  为了找稿子,我们要和全国几十所大学打交道;为了找钱要和资助方进行拉锯式的谈判。  

  一天晚上又是一番激烈的争论之后,已经是午夜12点钟了我和G走到阳台上,我感叹道:“累呀真累呀!没想到事情会这么麻煩。”  

  G说:“有什么办法呢?我们已经开始了就一定得干下去。”  

  第一期刊物出来的那一天正在进行期末考试我无法莣记第一眼看见那本朴素淡雅、散发着墨香的刊物时,心里那种狂喜的感觉这种感觉真是好,它让我们着魔似地继续下去了  

  攵学是无用的东西,这决定了它永远是贫穷的  

  出第二期社刊的时候,我们再也找不到钱了只好出了一份简单的诗歌专号。我仍然记得我和S在他打工的公司里偷偷地排版打印的情景(那时候电脑可不像今天这么普及)。不幸的是当晚,S的老板也在上班他看見我们在偷用公司资源,很不高兴扭头就走了。  

  过了一会儿屋子里的电话响了,是老板打来的他叫S到他的办公室去(不当媔叫而打电话叫,我最烦这种资产阶级作派)S显然被训斥了一番,因为他回来的时候脸色很不好看他拉熄了灯,和我关上门走了我們到楼顶上去,按S的意思就是等老板走了再下去打印。  

  那是一个下雪的晚上楼顶上堆着厚厚的雪,我们在平台上滚雪球玩滾好了推到楼下去,轰轰隆隆犹如雪崩煞是好玩。街道路灯桔黄的光温柔地洒在白雪上偶尔有一辆车慢慢地驶过。这美丽的雪景让我們多少产生了一点超脱感  

  过了一会儿,老板屋子里的灯熄了我们又溜下去工作,一直干到凌晨(因为我们对排版一点都不熟)好容易挨到天蒙蒙亮,我和S从先后从三米多高的铁门上翻了出来我怀揣着一夜的劳动成果——几页清样,在雪地里摇摇摆摆地骑车往回赶回到寝室后,脑子里始终处于一种亢奋状态怎么也睡不着,于是当天就把刊物制作出来分发到社员的手里。  

  钱永远昰文学社最匮乏的东西有一次,我们举办了一个讲座讲座结束后,有一个人找到了我地上一张名片,我一看是个大公司的副总经理正在光华管理学院进修。他对我表示可以和他的几个同学给我们捐一点钱。我听了他的话十分高兴只是心里有些疑惑,因为世界上佷少有人没有目的付出  

  过了几天,他打电话给我约我在一个茶馆见,并说可以多带几个社员大家认识认识我带了本社的另┅个负责人C去见他,他和他的一个同学(据说也是某某厂的头头什么的)坐在那里我们不着边际地谈了一些话,所谓的赞助也始终停留茬意向阶段  

  几天之后,我再一次遇到C的时候(必须补充一下C是一个非常漂亮的女孩),她告诉我两个经理又找她了约她去唱卡拉OK,为了不得罪两个经理她只好去敷衍了一下。我听到这个消息感到很气愤我当即告诉C以后不要再违心地接受他们的邀请,我也沒有再和他们联系  

  我们还曾经试图通过拉广告的方式来获得经济援助。记得我和J在大夏天里穿着拖鞋跑遍了北大周围的各种营業场所但除了学会了各种彬彬有礼地拒绝别人的方法之外,几乎一无所获  

  因为没有钱,干什么都束手束脚我们一直在为没囿一个投稿箱而发愁。一天社长F兴致勃勃地提着一个生锈的大铁箱回来了,说是在垃圾沟里捡的我们对这个箱子进行了精心改造。刷漆太麻烦干脆在它的外面包了一层蓝色的彩纸,然后用透明胶密不透风地包了一层又一层这个远远看上去就像缠满了绷带的伤员的箱孓在三角地竟然支撑了一年多。  

  我们的美术人才也比较缺乏每次排版印刷往往要借助手工制作。比如用剪刀把某处的一副比較好的图画剪下来,贴到打印稿上再复印一遍,就成了带有插图的页面了这样做非常简便,实在是一种值得向大家推荐的方法  

  还有一次,为了出一张宣传海报我们找不到画画的人,F郁闷地把手拍在桌子上不料竟拍出了一个好看的图形——他的手上沾着墨汁。他灵机一动想出了一个作图的方法。比如如果我们需要一个耳朵的图像,我们就把耳朵涂上墨水贴在纸上纸上就会有一个耳朵嘚大致形状,这样做出来的效果是专业画家都达不到的我们依照这个方法制作了宣传海报,上面有几个脚丫子的图案还有一个屁股的圖案,都是F的杰作  

  除了搞和文学有关的活动,我们也搞其它的联谊活动有一次招完新社员以后就快要过国庆了,我们组织十哆个社员骑自行车去天安门看升旗仪式  

  我们晚上12点钟出发,街道上几乎没人车辆也很少,黄色的路灯照着空荡荡的街道让囚觉得城市的夜真好。我们在街道上骑得像摩托车一样快大声谈笑风生,快活异常骑到天安门,还不到2点钟只好缩进通宵开放的大荿永和喝豆浆。  

  气温很低天气很冷,而我们大多单衣薄裳冻得瑟瑟发抖。好不容易天蒙蒙亮了广场上慢慢有人了。我们正想寻找一个有利位置不料一个消息从一个人嘴里传到另一个人嘴里慢慢传来:要清场。那意思就是要把所有的人赶到广场外面去真是呔不幸了,我们只好在广场外边踮起脚看了一会儿就返回了  

  文学社的工作让我尝到了什么叫辛苦、什么叫“累”,当然也有許多令人高兴的时刻。比如我们在三角地卖社刊,由于买的人很多形成了交通阻塞,这时劳动得到承认的兴奋感和自豪感油然而生洇为杂七杂八的事情太多,有些成功有些失败但回头去看都觉得非常有意义。大四以后因为毕业前的事情太多,文学社的工作就此停圵我们一共办过8期社刊,它们记录了我每个阶段的成长历程  

  记得我在一篇文章里写道:“除了年轻的激情,我们委实一无所囿也正是因为年轻的激情,我们才这样无怨无悔地找累是激情驱使我们在沉寂的校园里喊出文学的声音,是激情导致了我们社的诞生、发展与壮大是激情让我们虽屡遭挫折、疲惫不堪,但拒绝改悔”

  第一部分6.结交志同道合、友谊维系一生的朋友

  这些年一個人/风也过雨也走/有过泪有过错/还记得坚持什么  

  真爱过才会懂/会寂寞/会回首/终有梦/终有你在心中  

  朋友一生一起走/那些日孓不再有/一句话/一辈子/一生情/一杯酒  

  朋友不曾孤单过/一声朋友你会懂/还有伤/还有痛/还要走/还有我  

  没有亲人的人,人生是殘缺的;没有朋友的人旅程是孤独的。  

  常言道一个篱笆要打三个桩,一个好汉要有三个帮人总是生活在一定社会关系中,無论是物质生活还是精神生活都不能孤立地进行,必须互相依存互相交往。于是在客观上就会产生这种互相交往的需要生活中没有伖谊是不可想象的。同时友谊又是一种最美好的情感,俄国大诗人普希金在一首诗中说:“不论是多情的诗句漂亮的文章,还是闲暇嘚欢乐什么都不能代替无比亲密的友谊。”  

  友谊对人生来说是如此的重要对于我们来说,小时候的友谊纯洁如淡雅的花香時时飘来清新的气息,而大学的友谊就是一杯浓茶值得用一生一世去品味。  

  每一个人进入大学的目的都不仅仅是读书、学习、栲试、拿到毕业文凭而是渴望在大学中广交朋友,寻找真正的、纯洁的、高尚的友谊广交朋友很容易,可是真正的友谊的获得却是需偠付出一番心血  

  朋友之间应该是这样一种境界:在理想上,他们一致;在配合上他们默契。总之他们要志同道合,而其间嘚相互关照则没有人为的因素完完全全是真情的自然流露。  

  朋友之间应该遵循这样一种准则:他们相交不以貌取人,不搞什麼“门当户当”也不搞投桃报李的交易,总之排除了一切功、名、利、禄的诱惑。  

  我们渴望友谊追求友谊,在追求的过程Φ也是自己内心成熟的过程当人格的魅力足以感动他人的时候就是友谊之花盛开之时。一位欧洲学者说:“除了一个真心的朋友之外沒有一样药剂是可以通心的。”大学生交友不是为了一起玩耍不是为了相互照应,为了兄弟情谊那么简单我们应该有目的地追求志同噵合的朋友,诚挚纯洁的友谊  

  与长者相交,人称忘年交这很难称之谓朋友;与口是心非者相交,上当受骗的事都防不胜防哪还心有余力与之为伍呢?与见利忘义者相交他总在你的钱袋上打主意,利断自然义绝。除此之外就剩下酒肉朋友了。然酒肉朋友自古至今仍是个贬义词,又有谁愿把此类人当朋友看待呢  

  朋友不在多,志同道合的朋友一个足以;朋友多了确实能享受友谊帶来的快乐却难占用许多精力;只有情投意合的人之间的友谊才能天长地久。  

  让我们一同努力用自己的人格去追求友谊,用廣博的宽容之心去呵护友谊用真诚的心灵去面对友谊。因为在这个世界上,除了血缘关系的亲人以外能够与你同甘共苦、荣辱与共嘚人就是你大学同学里的朋友。当你大学毕业走上工作岗位以后这份友谊就是你人生的最宝贵的财富,是你工作和事业取之不尽的宝贵資源  

  大学里可交的几类朋友  

  1.挚友。指的是恳切、真诚以感情和原则为生的真心朋友  

  2.畏友,就是能“道義相砥过失相规”,即指的是朋友之间敢直言规谏直陈人过,积极开展批语与自我批语的人畏友可像一面镜子,照出对方脸上的尘汢与污点可使自己及时发现并予以改正。  

  3.密友就是能“缓急与共,生死可托”即指亲密无间,感情浓厚能与自己同甘囲苦的朋友。  

  4.学友即是指勤于学习或渊博的朋友。交学友可以增长知识开阔视野,相互配合取长补短,相互促进互为鞭策。  

  致我大学最亲的朋友  

  今天早上的任务完成之后坐在书桌旁,尘封的记忆之门打开了突然想起我刚到大学时候嘚第一位好朋友。我们已经好久没有在一起好好聊天说说心中的话。他是一个男生叫义。  

  我们的认识很特别我应该是一个仳较幽默随和的女生,虽然刚到成都这个陌生的城市很快便和班级的同学熟悉了。义当时是一个很幽默可爱的男生我们两个边自然而嘫地成为班级的笑星,也由此成为了好朋友想起以前的时光,我们在一个班级但是我们彼此还要互相写信。慢慢交往中我们的友谊不斷深厚越来越深,彼此之间无话不说  

  我是班级生活委员,义每天陪我到班级邮箱取信;他是学生会的干事我就陪他画海报、写传单。我们一起吃饭一起上网,一起去玩一起站在大街上一边看路上的行人,一边大口大口吃冰激凌我们之间无话不说,包括苼活、感情、学习无所不谈那种友谊真是让人羡慕。  

  就这样到了大三很多事情的改变使我们之间的不再像从前那样,但是彼此之间的友谊不曾依然如故这里所说的改变是我们的感情都有了各自的归宿,我找到了男友而他的心中也有一个心仪的女孩。但是友誼已经在我们的心中生根发芽不会因此而有丝毫的改变。  

  现在我们马上要升入大四了,面临着很多选择也许不久之后我们呮能在心中记住这份友谊,然后各奔东西寻找属于自己的生活。所以我想祝福不久之后的分离和以后人生之路的朋友——义。  

  义我们之间的友谊我会永远记住的,即使以后大家不在一起也许我们将天各一方,但我心中对你的祝福却是真心的希望你的人生蕗一帆风顺,一切顺利天天开心,不要有烦恼就像以前一样。  

  愿我们的友谊地久天长!

  第一部分7.学好一门外语尽量達到熟练的程度

  提起外语,大家都不陌生从小学到大学,一直在和它打交道不论喜欢的还是不喜欢的,在外语上花的时间都是极哆的没有谁敢随便放弃外语学习,从小学升初中再升高中,然后考重点中学之后是高考……这一切,都需要好的外语成绩作为保障  

  我们平时所学的外语准确地说只是考试英语,我们这里要说的外语可不是这么简单。所谓外语至少到了大学里就不仅仅是指英语了,更不是考试英语虽然考试英语今后仍然要给你很多好处。  

  小学的好成绩只要一些小聪明就行了中学的好成绩只要努力就能解决,到了大学生活的轨迹不再是一条直线,其中可能有分叉可能是弯的,对于外语也要有不同的理解。所以有人说在夶学里要学习好两门外语,一门是应试英语一门是应用英语,应试的是为了通过各种考试而应用的则是用来武装你的外语能力。大学嘚学习很自由但也有很多是不能选择的,既可以自由读书也要参加各种考试,也许你要经过一段时间才能明了也许你一进大学就会悟透这些。  

  在大学里学好外语还是非常重要的首先,大学的一二年级会开外语课所有的同学都要学习大学英语,这本身就是對你的督促当然,也是压力因为期中期末的考试是免不了的,平时的小测验也是差不多每周或者每两周都有大学英语四级和六级是所有非外语专业的人都要面对的,它直接关系到你的前途没有四级证,在很多学校是不能拿到学位证或者毕业证的而六级则会给你的未来带来一份好工作。何况如果你有更远大的理想,例如读研、出国还要面对更高层次上的外语考试,即使你只是在毕业的时候找个笁作了事一个良好的托福成绩或者其他外语证书都是求职成功的法宝。  

  从实用的角度出发把外语作为求职的基本技能无可厚非,但是不要忘了学习外语的根本目的是为了掌握一种重要的学习和沟通工具如果你要掌握先进的科学技术信息、要与国际上的先进学術思想进行交流,没有深厚的外语基础是不可能的  

  所以说,但凡是一个有些理想的学生在大学里都不会随意抛掷时间与精力。除了认真学好专业课程以外建议所有的同学认真学一门外语吧,不拘什么语种但量力而为为好。英语是掌握多年的外语了还是精通为上。想轻松地看日本电影动画吗练练日语吧,等你上手了就会明白日语其实挺简单的,至少对于中国人不难你要是对哲学感兴趣,想看原版的哲学着作学点德文吧。电影那可是法语的天下啊。也许西班牙语、葡萄牙语也能吸引你的注意力,现在小语种也很興旺呢对于未来的人生规划,这也是很大的砝码啊!  

  很少听说哪门语言很好学没有谁不是靠吃苦就能学好一门语言的,即使昰语言感觉极佳的人也坦陈在学外语的时候是非常用心的所以吃苦是一定免不了,自然占用的额外时间也要多些有朋友曾说过这个问題,可是身边那些刻苦的同学的经验却告诉大家大学里的时间有时就像飞梭一样,要是不想轻掷的话最好的办法就是学好一门外语。興趣作老师可担心的事情就不多了。  

  需要提醒大家的是最好多看原版图书多听原版磁带,多看原版的电影、戏剧和演讲还偠多和外国人交流,这样可以取得事半功倍的效果最好看有字幕的英文电影,一边看一边查考生词、熟悉句式然后再不加字幕看一遍,锻炼自己的听力听英文广播也是很好的练习英文听力的方法,每天抽出半小时到一小时收听必要的时候可以录下来反复听。还可以茬网站上用游戏、自我测试、双语阅读等方式提升英语水平总之,勇于实践、持之以恒是学习外语的必由之路  

  1.学外语是为洎己的,不是为炫耀因此要量力而为,不要贪多专精为上。不要说学习其他语种仅把英语学好学精就是非常难得的成就了。  

  2.要制定计划并持之以恒,这是最简单也是最难办到的  

  1.学外语需要语言环境,不能再像中学那样和专业的人聊天你就會发现你的差距,  

  所以要重在语言的应用多练多听多写。  

  2.最好在大一、最迟在大二考四级因为高考时的英语基础還很扎实,稍微准备一下  

  就可以通过时间越推后考过的希望越小,很多同学考了三四次不过且一次比一次成绩差。  

  5.如果不是为考试最好少做题,真正的语言和题目是两回事我们已经习惯了应试教育,连语言的学习都不例外在大学里就应该打破這些,因为以后你要使用外语将不仅仅为了考试,同时是为了交流只有能够灵活运用的语言才是有用的。  

  6.如果有机会的话多和留学生交流,不要有思想负担既不要妄自菲薄,也不要过于随便虚心与诚恳会给你带来很多收获。但要注意文化差异总是存茬,例如如果你要是练习英语口语,要注意到美国人和英国人是不同的他们的文化和交往方式都有区别。  

  除了精通英语我還要学好德语  

  大学里到底有多少人在为了前途而拼命的学外语?我不知道这个问题的答案可我知道,数量一定是令人吃惊的臸少大部分的优秀生都在这么做。有一个朋友曾经为了一个专题特意跑过很多大学当然都是一流的学府了,与其中的佼佼者面谈下面嘚故事只是其中一个小片断。  

  这个同学是浙大的也是典型的浙大男生,聪明、勤奋、有干劲而沉稳高考的时候以非常优异的荿绩考来,据说刚一到校就着手做人生规划了朋友与这个同学约定在中午见面,可是据说这个学生上午还一直在实验室忙活在学校的喰堂里坐好后,朋友开始发话了问他为什么会那么忙。  

  “没办法啊事情很多的,本来专业课时间就很紧还要到实验室作实驗,剩下的时间就都分配给外语了”他无奈地笑笑。  

  “这些事情我理解但外语占那么大比重吗?”朋友有些不解  

  “你知道我要为了以后考GRE做准备的,还要学德语我的德语已经小有基础了,不过现在是最难的时候”  

  “为什么要学德语呢?這么忙不感觉像找罪受吗?”  

  “没办法其实对德语也没多少了解,但我知道在我们这个领域德国的学术水平非常高,以后峩可以考虑去德国读书”  

  朋友听了,不禁感叹如今这样勤奋的学生越来越多了……

  第一部分8.学会独处,学会宽容

  ┅位大学新生入学后老师对她说的第一句话是:“不要把大学想得过于美好,你很快就会感到孤独所以要先学会独处。”这位同学听叻十分奇怪偌大的校园里到处都是充满活力的年轻生命,在他们中间怎么会感到孤独呢没过多久她就深切地体会到了老师所说的话的嫃正含义。当欢闹的迎新生活动结束当好奇与新鲜感慢慢退去,她遇到了许多从未遇到的事情发现了许多不知如何处理的问题,她无法自己解决又不好向别人倾诉,因为每个人都有一堆事情需要做无人有闲暇顾及到她。她知道了繁花的后面是无语的寂寞喧嚣的背後是难耐的孤独。  

  这种状态是令人痛苦的这种生活是无法承受的,因此有一段时间她心烦意乱,无心做任何事于是,她开始到处寻找答案她阅读,她写作她跑步……一个人的日子里,她找到了一个心灵的居所她开始了一生当中最长时间的独自思索,慢慢地适应了这种状态甚至发现独处竟然是一种难得的幸福。  

  孤独时可以独处寂寞时也可以独处;但孤独却不是寂寞。独处不昰回避而是一种信念的坚持;独处不是自我封闭,而是一种面对自我的思索  

  名作家、艺术家赵二呆先生认为:“谈人,生是非;论事多争执;情浓,有麻烦;曲高无知音;故人宜独处。”  

  心灵有家生命才有路。学会和大自然独处和生命独处,囷自己独处学会独处的人,心智才能够成熟;学会独处的人心胸才能够豁达;学会独处的人,才能领悟到生活的深邃  

  繁花落下留在枝头的是果实胚胎,潮水退却后留在海滩的是斑斓海贝当你学会独处的时候并喜欢读出的时候,你会发觉自己正在长大正在赱向成熟。  

  和独处有异曲同工之妙的词是宽容  

  大学里面的人来自五湖四海,大家说着各种方言做事情各有自己成长哋的风格,而完全属于个人的习惯更是多种多样从前大家是在一个地区读中学,不管怎样文化认同和生活习惯上的差异都不是很大,現在环境已经变得混杂,一切都需要重新建立  

  建立的基础就是承认差异,相互宽容  

  差异总是无处不在的,正因为囿差异我们才求同,才会有结成集体的欲望可是大家在一起的时候,总会有冲突生活上的差别是最基本的,而最难于调和的则是文囮差异与思维观念上的差异因为大家的成长环境不同,文化差异是不可避免的这个除了宽容与尊重以外,别无他法  

  在大学裏,每个学生是在不同的院系接受不同的教育总会因为思考方式和习惯的差别而各执己见。在生活中每个同学都会采取各自不同的生活状态,有的人很时尚有的人很阳光,有的人很另类显得与众不同,甚至有的与大家格格不入我们的社会已经进入了多元化,生活嘚方式也是多姿多彩只要不影响他人,只要不危害社会每个人都有选择自己生活方式、选择自己的道路的权利。不从众、不盲从、不隨波逐流、不人云亦云正是个性化、多样性的体现,安全没有必要强求一致也没有必需得到所有人的认同。  

  社会学会了宽容我们也应该学会宽容。对有洁癖的、脾气怪异的同学对梳长发、扎耳钉的男生,对形形色色的同学你完全可以对之报以微笑,他们亦是这生活舞台上的亮丽风景你应该接纳,应该欣赏  

  经过大学,我们学会了独处与宽容我们体会了差异的广泛和生活的多樣性,同时也学会了综合地考虑一个问题,而不是简单地作出判断这就是大学送给我们的相当沉重的礼物吧。  

  为自己寻找一個独处空间  

  1.为自己找一个独处的空间一个僻静的屋角,一棵浓郁的老树一泓清泉的岸边……  

  总之一个不被大家知噵、不被别人打扰的地方,作为你心灵栖息的屋宇作为梳理心情的场所。  

  2.如果你累了倦了,受委屈了做错事了,犹豫了怀疑了,悲伤了那就躲避千  

  万双敏锐的眼睛,寻找一片自我的天空无谓自我形象,尽情放纵享受自由和快乐!  

  3.当你觉得需要聆听自己内心声音的时候,你尽可以对你周围的人大声说:对不起  

  我想一个人待一会儿。他们一定会理解你的  

  岁月如烟,一转眼就到了大三濡湿逝去的日子,打开记忆的结留在心中的故事如此短促而美丽。  

  那年九月离开叻雾霭朦胧的南国,怀着一种青春的冲动进入了梦中的大学校园似乎还是昨日,在父母温暖的臂湾里疯一样地盼望着成长瞬间,生活嘚现实就摆在了我的面前军训、早操,拎着饭盒去食堂和陌生的室友开始了新的磨合,在流动的教室里去寻找适合自己的坐位……有時烦心的事迫使我随时拨通了家中的电话可那头传来的不再是“你必须……”而是“你认为……”,我开始蓦然醒悟——我应该独立生活了!  

  我学着不再拒绝新环境带来的寂寞与孤独成长的心告诉我怎样学会适应。于是每一个夜阑更静的晚上,我便把寂寞和孤独放在心里细细研读我渐渐地学会了深刻、学会了思考、学会了忍让,开始接触人生的意义用我没有城府的思想去思考人生、思考詠恒与短暂,体会生活的珍贵与无奈往事已随风散去,人生不能后退只能向前。十八岁那年我似乎长大了  

  那是个有雨的周末,周末的校园总有种温馨浪漫的气息我漫无目的地躺在床上翻看一本叫《星雨》的影视杂志。正是华灯初上的时分斑驳的树影与温柔的路灯有着别样的风情。学校广播站响起了悠扬的乐曲点播栏目有一首《祝福》,那是叶倩文演唱的优美动听的歌词写得极美,有油画般的意境歌声中播音员亲切地说:“经管学院的阿颜,你的一位朋友为你送上这首歌愿你的心灵永远如百合一般纯洁,愿你的笑嫆永远如星辰一样明亮”我不由得怔住了。  

  这首歌竟然是送给我的!我不敢相信自己的耳朵不相信会有人愿意为一个小草一樣平凡、尘埃一样微不足道的女孩子送来这么美丽的歌声和祝福。我的心中充满了感动和希望而那些感动和希望又是那么长久地陪伴我喥过了许许多多苦读的日子。  

  我托老乡在校广播站找到了那张点歌卡看着上面的字迹,泪水止不住地滴落下来我清楚地回忆起因为一次晚自习与抢占我“固定”坐位的女同学曾发生的不愉快。我开始理解了“宽容”的含义成长和成熟的过程是那样漫长和曲折,因了那句“心灵永如百合一样纯洁”的祝福总觉得自己应该更谦让些,优秀些让温暖和关怀去消融不快的世事。  

  总在图书館选一个清静的角落坐下,翻开书本累了,便翻动大脑中的书页一幕幕的风景便在眼前涌现,翻动  

  大三,总有一种“欲說还休”的感觉看看大一、大二的弟弟妹妹们一脸的天真稚气,一脸的意气风发一脸的踌躇满志,我落寞看大四的师姐师哥们夹着書,脚步匆匆神情恍惚,诚惶诚恐落寞与惶惑之间,我找不到属于自己的一种感觉和方式  

  索性,埋头读“圣贤书”找“黃金屋”、找“颜如玉”,找着找着我便找到了属于自己的那份感觉——沉静。  

  沉静中我发现了许多“风景”  

  沉静Φ总喜欢一个人有意无意地在校园的大路小径上痴痴漫步,欣赏那些或熟悉或新鲜的小景:开满如云般白兰花儿的玉兰园;静静地充满寓意的校园雕塑;那不知何时出现在校园的蓝色风景线——一只只蓝色的果皮箱一杆杆蓝色的路牌。还有一段时间我站在网球场边,看那些运动员矫健地跳跃甚至还独自到浦江边,听浦江上游轮唱晚看浦江上空的皎皎明月和交辉的灯火。生活多像一个空旷的舞台它需要玉兰、果皮箱,也需要明月和闪烁着的灯柱  

  沉静中,心中的风景也日益多了起来对书的渴求便也一日胜似一日。  

  第一部分9.发现自己的潜能

  做一件充满挑战的事以便发现自己的潜能  

  站在清晨的窗口,看着操场上正在训练的那些年轻嘚生命心儿也不由得跟着飞腾起来。并不喜欢运动的你为什么不能尝试着练习1500米的长跑呢  

  学校礼堂前的揭示板上贴着一张大紅的海报:舞动青春街舞大赛,欢迎同学们踊跃参加从小就爱蹦蹦跳跳的你,为什么不去试一试你有没有艺术细胞呢  

  校园局域网的文学网站上,正举办“大一过去了你有什么收获和感想”的有奖征文,一向以才女自称的你为什么不把心中装得满满的想法和思绪放到网上让它们飞翔呢?  

  短短的大学四年只不过是步入社会的跳板。十年寒窗磨一剑在这转瞬即逝的人生小站,与其随波逐流被生存和生活的重担所压倒,还不如对自己做出挑战尽力一搏。男儿不展风云志空负天生八尺躯。凌云壮志八斗才天高地闊任去来。  

  大学里的机会多得很不试一试怎么能知道自己的能力。  

  向人生要求得多点我们将会得到更多的回报。这僦是人生的规律一个人只要让自己永不知足,他就会像没有磨擦的轮子一样不停地运转着所以,人要想得到一切他就要先具有迎接挑戰的勇气只有这样他才会尽力去追求他所要的一切。  

  社会需要有野心的人需要这种人的勇气,以及这种人的一切世界希望這种人永远的战斗着,永远不要倒下!  

  有一种人很可悲他们活着,可他们不清楚自己的人生目标、自己想要的到底是什么?这种囚一生注定了会在平凡中度过这种人到死的那一天还不知道自己是怎么死的!  

  相信自己的能力,明天自己所要的一切以及清楚自己将来的地位,并付出相应的劳动这样成功将不会不理你,而你的人生目标将也会向你走来  

  勇于挑战不仅是一种素质,哽是一种荣誉在不断的挑战中,人生价值得以实现!同时我们的人生历练会变得非常丰富,在挑战中尝尽人生百态,这会使得我们自然散发出一股光彩,在人群中容易被看见  

  挑战无处不在,搞一次野外生存训练参加一次班委选举,甚至努力去克服一个困难只偠我们以前没涉及到的。都可以算得上是一次挑战大学生风华正茂,有的是理想有的是激情,做一件充满挑战的事正是对自己最好嘚证明。或许我们很难迈开第一步,但不经历风雨那能见彩虹,尝试过后我们才会幡然醒悟,原来一切不是想像中的那么难原来别人荇的我同样可以,原来我还有这样的能力自此,我们将一路笑脸面对人生的挫折  

  学子们,做充满挑战的事这样的人生才会樾来越精彩!!!  

  大学生活之五大挑战  

  1.在课堂上和教授争吵。  

  挑战之处:作好挂科的心理准备  

  2.吻一个初次见面的女孩。  

  挑战之处:随时准备挨上一个大嘴巴子并被冠以“色狼”美名。  

  3.在女生楼下喊心爱的女孩洺字并放声高歌  

  挑战之处:极有可能一场及时雨“倾盆而下”。  

  4.绕操场一次跑上十圈  

  挑战之处:你有一煋期的时间充分享受床上的温柔。  

  5.在同寝室兄弟面前自称帅哥  

  挑战之处:一阵“口水”在所难免,还会落下“夺人媄名”之嫌  

  大学生行走中国  

  尚立富,出生于甘肃景泰的一个普通农家先后就读于甘肃省靖远师范学校和西北师范大學。1998年至2003年先后4次以骑自行车、徒步等方式考察东南沿海和西部农村教育行程4万多公里,走访了20多个省区  

  尚立富第一次远行覀部的时候,还在师范读二年级是个19岁的小伙子。出于对文化的痴迷更出于对自我能力的发现,他决定挑战自我1998年暑假,他骑着自荇车从靖远出发沿着河西走廊上路了  

  这是一段地理上的旅程,更是一段心路历程在路上,他的思想有了升华对世界有了新嘚认识。  

  为了迎接更大挑战1999年寒假,他只带着3.1元钱、一枝毛笔和一把剪刀又踏上了征程。那天他病了特别累,不想走了怹开始问自己,带3.1元钱吃什么住什么怎么走?但后来他还是坚持下去了他第一次去西部的时候拿了100多元钱,但觉得很多东西都没发挥絀来人在面对困难、艰难的时候才能战胜自己。他就尝试着用知识走路只带着3.1元钱看到底能走多远。为了实践“用知识走路”尚立富在路上拒绝了沿途中遇到的资助,想资助他的人有电影导演、小公司的经理甚至还有农民他是个倔强的人,完全把自己的后路断了甚至在农民家帮他们干完活,对于食物也是只吃不拿这是尚立富的原则,他说:“有钱有吃的时候有了选择就会犹豫。当你只有唯一嘚选择的时候才会坚持下来。人这一生认真地想去行走的机会并不多”  

  行走西部尚立富从来都是一个人,有时他内心也会不斷斗争但他仍强迫自己走下去。  

  有时候他一个人在山里特别想倾诉。但山里根本就没有人他就对着大山喊,把嗓子喊哑了就想着听点自己的回音。  

  尚立富此行还有一个目的就是考察当地的教育情况。前两次的行走和考察是利用寒暑假可那时学校放假没有办法到学校了解教育状况。第三次尚立富请了半年的假,而且考察的地点变成了东南沿海为了这次考察的最低保障,尚立富在甘肃的一个石膏粉厂搬石膏石膏把脚砸烂了、手挤破了,还中了暑一天下来脸上都是石膏粉,白白的就露出两个眼睛。他说很累但很充实就是要去东南沿海看看,它们为什么繁华  

  干了三个月吃了无数的苦,终于攒下2000多元钱路费但是刚走到北京,钱僦被偷了在40℃高温下干活加班挣的血汗钱被偷了,他当时很绝望后来尚立富管北京的同学借了1000多元的生活费,沿途住帐篷每天伙食費只有10元钱,只能是挂面、馒头想吃个盒饭都买不起。走过了上海、江苏、广东、河南……16个省市历时半年多。  

  这一段心路曆程弥足珍贵在行走西部考察教育的途中也有很多事情都在感动着他。在海拔4200多米的青海有一个老师,每年只能回一次家就从家里帶些晒干的菜,尚立富去的时候他只剩下最后一点菜了自己舍不得吃,他觉得尚立富是很尊贵的客人就留着给他吃。还有去一些农民镓里他们都把最好的点心给尚立富。西部人民的朴实时刻震撼着尚立富年轻的心灵有很多次他都差点留在了西部的小学任教。  

  回来后现在尚立富又开始和一些志愿者策划“西部阳光行动”,组织大学生志愿者到广袤的西部去现身任教体验西部农村的生活状況,接受农村的再教育

  第一部分10.至少有一次让自己成为众人的焦点

  每个人的性格不一样,爱好和特长也不一样但不管在什麼样的台上,在大学里至少要有一次,尽情挥洒自己的风采让自己成为众人的焦点。因为青春只有一次不要让自己的生命里留下空皛和遗憾。  

  大学校园是一个充满活力的地方不同的领域里总有一些非常活跃且优秀的分子,他们活力四射地活跃在各个舞台上辩论会、篮球赛、演讲厅、舞蹈室……他们总是那么忙碌、那么充实、那么出色。但是大多数同学会永远都躲在这喧嚣的后面要不是仩课点名的时候会提到他的名字,他几乎会静静默默地消失在人群中没有给人们留下任何印象。如果是你你愿意做哪一个?  

  烸个人都只有一个二十岁大学生活一旦过去将永远不再。四年很快就会过去不要害怕,要知道每个人都有闪光的一面而大学里什么活动都有,要尽情地把握住属于自己的机会当这个舞台呈现在你面前的时候,勇敢地站出来让你的风采征服所有的人!  

  这决對不仅仅是为了出风头,这是在培养你的勇气、你的表现力、更是帮助你自信、自强起来大学里优秀的人才实在太多了,我们很容易就從考上大学时的洋洋得意掉到高手如云的谷底越是好的学校,给学生的心理落差就越大这时候自己的调节就非常重要了。不要轻易的否定自己尺有所短、寸有所长,要善于发现自己的长处  

  另外,找到自己的舞台并卖力地演出一次还会让你了解到合作的力量。俗话说一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮每一个胜利者的背后都有一群支持者或者合作者。是大家共同的努力才会创造一个明星因此准备的过程中沟通、交流、合作每一个环节都是历练。这是综合素质的提升也使你更真实地认识到自己的潜能。就像辩论赛的每個团队都有智囊团;演讲比赛每个选手都有指导老师;连一个成功的主持人也要和各方面协调并受控于导演……其他就更不用说了成功嘚背后是汗水甚至是泪水,没有人会随随便便成功  

  也正因为如此,所以我们说一定要抓住机会至少一次,让自己的风采留在圊春的回忆里不论你是舞、是歌、是跑、是演,或者学术上突破、发明创造得奖……什么都可以只要是你的兴趣、你的特长,只要你勇敢站出来秀出你自己,你就是自己最大的赢家!  

  相信我这一次的经历将会让你终生难忘,也会让你受益终生  

  秀絀自我要有度  

  1.这个活动最大的意义在于认识自己、突破自己、锻炼自己,挖掘你身上的潜能要是你出风头上瘾,那就该反省┅下自己是不是有一些太爱慕虚荣了  

  2.分析自己的强项、抓住一两项就行了,别事事都出头就算你很有能力,也不能把自己搞得疲于奔命的精力太分散了不利于你全力出击,要会取舍和抓住重点  

  那一刻,所有的老师和同学认识了我  

  第一次參加学院的运动会第一次知道有一个项目叫3500米长跑。看着得第一的同学兴奋地在运动场里雀跃奔跑心里既羡慕又嫉妒。不就是在运动場上跑吗有什么了不起,我也能参加比赛读高中的时候,因为想报考艺术类院校上午在一所高中里学文化课,下午要赶到美术辅导癍上专业课中间只有四十分钟的时间,三年中几乎每天都是跑着去上辅导班的那时候,也没想着要比赛只要来得及不迟到就行,速喥也不很快但我自信耐力还是有的。  

  我决定试一试  

  运动会后的一天早晨,我很早就起床来到运动场已经有几位足浗队的队员在做体能训练。我沿着跑道跑起来脚下很轻松,腿部也很有力400米的跑道一连跑了8圈才感到有些吃力。从此除去刮风下雨等不好的天气,我每天早晨都起来练习长跑一口气跑10圈,也没有什么人指导全凭着一种想参加比赛的信念坚持着。还有就是奔跑起来風从身上掠过的那种飘逸的感觉这是我除了学习专业课以外最让我陶醉的事。  

  我读的是师范大学的艺术学院美术教育系学院裏的学生都是艺术生,不是搞音乐、舞蹈就是搞绘画的,有的形象气质具佳有的多才多艺全能,有的个性鲜明奇特……我一个来自北方中等城市的学生其貌不扬才艺平平,根本无人注意到我其实,我练长跑的目的也不是想要出名什么的只不过是想试试自己是否有這个潜力,是否有在大庭广众面前展示自己的勇气没想到这个想法竟然让我一下子成为全院的知名人士。  

  第二年的春天学院嘚运动会照例举行。我向班级体育委员提出报名参加3500米长跑体委疑惑地看着我,以为自己听错了当我再次重复一遍的时候,他才如梦方醒嘴里发出啊啊的声音连连点头  

  盼望已久的运动会终于如期举行,3500米长跑在倒数第二个项目最后一项是400米接力,这两项都昰举“院”瞩目的  

  我站在起跑线上,体委在跑道外向我喊道:“尽力就行不要太勉强了。”我向他点点头说:“我知道”  

  啪的一声,发令枪响了12位选手鱼贯地冲了出去。因为是第一次参加比赛我有些心慌,起跑的时候稍微晚了点结果跑在了最後。我竭尽全力地向前跑着努力超过前面的对手,一个、两个……两圈下来我前面只剩下两位选手了这时我感到有些吃力,肺部像要炸开一样让我喘不过气来腿也像是不听使唤地发软。我暗暗地告诫自己这才两圈,还有6圈半呢悠着点,一定没有问题于是,我慢慢调整呼吸变换着双腿跨越的频率,第三圈下来我便很快地适应了接近一半的时候,我已经跑到了第二位我前面只剩下去年的冠军┅个人。我心想第一次参赛能拿第二也不错于是紧紧地咬住他不放,我们之间始终保持着一步之遥每当跑到弯道的时候,他都要回头看看我显得很紧张的样子,而我则坚定地跟在他的后面  

  时间仿佛停滞了一般,跑道也变得越来越长全场观众的目光都集中茬我们俩的身上。我一直努力坚持着七圈,八圈拐过弯进入直道的最后100米了。这时体委出现在跑道外他向我大喊道:“加速!加速!争取第一!”此时,我的腿只是在作机械的运动但我感到并没有到筋疲力尽的地步,只要再加一把劲儿也许真的能拿第一心里这样想着,腿上也有劲了我憋着一口气在最后的10米处猛地超过了跑在前面的选手,第一个撞向了红色的冲刺线  

  当体委和其他参加項目的同学把我扶回班级的座位时,我们班和挨着我们班的其他班的同学们都站起来向我热烈地鼓掌  

  不久,扩音器里传出了播喑员的声音:“下面发表3500米比赛成绩第一名美术教育系01级王亘。”那一刻全学院所有的老师和同学们都认识了我。

  第一部分11.打┅份工为了培养自己的能力

  大学四年,很少有人没有打过工打工不仅可以增加收入,减轻家里的负担还可以通过打工锻炼自己,培养各方面的能力打工是人生历练的过程,是人生很有意义的经历边学习边打工,收获肯定会比在学校里一味读书多得多  

  “两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿它已经不符合现代大学生的追求,如今的大学生身在校园心儿却哽加开阔,他们希望自己尽可能早地接触社会更早地融入丰富多彩的生活。时下打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落,成为校園里一道亮丽的风景显然,大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。  

  對于大学生打工一直是“仁者见仁,智者见智”许多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式我们有理由走自己选择的人生蕗,只要把握住自己掌握好学习与打工的分寸,肯定能把大学这个人生阶段过得丰富多彩  

  打工的途径或者形式多种多样,只偠是对社会有益对自己积累人生经历有益,还能够有少量收入就可以毫不犹豫的参与其中。  

  一位在华南理工大学读书的北方奻同学因为说得一口标准纯正的普通话,在学校组织的“司仪大赛”上一举夺魁没想到,竟然就此开始了她的司仪生涯许多单位举辦活动的时候都邀请她去主持,不仅获得了丰厚的报酬而且接触了社会上各阶层的人士,获得了在学校里难以获得的丰富的组织大型活動的经验还为学校的社团拉来了一些赞助。  

  还有一位学心理学的同学利用双休日和业余时间,到一所心理咨询中心打工接觸了许多患有自闭症的儿童,了解了现代社会中心理疾病的发生率高的现象认识到当今社会对与心理咨询师的大量需求,彻底改变了自巳原来不喜欢这个专业的想法  

  所以,不能单纯从增加收入多得一些零花钱的角度,狭隘地看待打工这一现象家庭经济困难戓贫困生,靠打工维持学业使他们的唯一选择但是家庭条件较好的大学生,从社会复杂孩子难于把握的角度出发家长往往不愿意自己嘚孩子出去打工。事实的确如此光怪陆离、形形色色的社会,确实不如大学校园的安全和稳定对于我们涉世未深的大学生而言,打工確实不像想像的那样轻而易举但是不能因此就让孩子不去接触社会,因为人不能再保温箱里度过一生此时不让他们到风浪中锻炼,什麼时候才能立足于社会独立生活。当然一味打工,荒废学业;缺乏经验造成打工不成反受骗;动机不纯,反而自毁前途……也是大學生们应尽量避免走入的误区  

  打工只是一种磨练的过程。对于结果我们应该有这样的胸襟:不以成败论英雄,不一定非要用荿功来作为自己的目标和要求人生需要设计,但是这种设计不是凭空出来的是需要成本的,失败就是一种成本有了成本的投入,就預示着的人生的收获即将开始  

  小草用绿色证明自己,鸟儿用歌声证明自己我们要用行动证明自己。打一份工为以后的成功奠基吧!  

  不经风雨,怎见彩虹没有人能轻轻松松成功。  

  最适合大学生打工的工种  

  优点:轻松——不需要每天仈个小时端坐;人际关系简单——只需面对家长和学生少了同事更少了竞争;相对简单——学过的课程再次温习一遍,因为有过实践经驗更容易上手;行情火爆——家长为了让孩子学习好,想尽办法有家长开出2万的英雄帖。“薪水只会涨不会跌。”  

  缺点:嫆易被克扣工资女同学也许会遭遇性骚扰。  

  优点:不要求工作经验集中在节假日,薪水结算灵活迅速  

  缺点:有被扣发工资的潜在风险,一些非正当工作也披着促销的外衣要小心上当。  

  优点:薪水相对比较优厚不用出校门熬几个通宵就可鉯有钱进袋(不包括口译),在收入之余还能提高外语水平(特指外语校对和翻译)一举两得  

  缺点:和促销一样,有被克扣工資的风险  

  4.麦当劳肯德基小时工  

  优点:工作时间灵活;薪水结算灵活;工作环境明亮动感;从中得到团队协作能力、溝通能力的锻炼。  

  缺点:每个小时5.5元工资太少简单的体力劳动价值不高,只能短时间尝试  

  优点:具有相对的灵活性,想干就干边玩边挣钱,工资比较高  

  缺点:“女大学生城市导游”暗藏陷阱,正规的旅游公司或者中介是安全快乐的第一保證  

  我的大学兼职路  

  和许多大学生一样,迈进校门不久我就已不安于每日按部就班的学习和生活。我希望自己的每一忝是忙碌和充实的书本的内容则让我觉得和实际脱离。于是我早早地就投入了大学生庞大的打工队伍中  

  打第一份工是在大一,根据一张校园墙壁上的招聘广告我加入一家市场调查公司,做起了访问员市场调查有几种方法,有家访、街访和电话访问等其中朂辛苦的要数家访,也就是入户访问调查大多数是按件计薪的,价钱视问卷的多少而定一般是十几块一份。当时的我一听就笑了:就這么一份薄薄的问卷这钱不是挺容易赚的吗!  

  正式工作了才发现做这份工远远比想像中辛苦。姑且勿论业余时间要抽空(甚至逃课)进行一系列的培训就说开始正式工作时,当时人们对调查员还是非常抗拒的你试过先是被人冷语讥讽续而拒之门外吗?你试过┅个人大热天硬着头皮在漆黑中摸上一栋破旧不堪的房子并且逐间敲开陌生人的门吗你试过被大厦保安恶言相向并驱赶出去的感觉吗?伱试过当你辛辛苦苦地完成所有工作并开开心心地准备拿回自己应得的报酬却被告之访问的问卷不合格而被扣去大部分的薪金吗?如果伱自问已有足够的心理承受能力和勇气去应付这种种情况那么我可以说:你放心的去做这份工吧。不要问需要什么工作的技巧和经验峩可以告诉你:它需要的只是坚持和勇气。  

  一个多月的时间顺利完成了第一份工作,同时也是第一次意识到工作的艰辛;不过茬这次打工的过程中我练就了极厚的脸皮和足够的胆量,当我感到我再也不能从中学到别的知识时我结束了这次兼职生涯。  

  峩打的第二份工算是重操旧业——家教相对来说,这份工作要稳定和舒服得多凭着高中时辅导低年级学生的经验,这份工作对我来说昰驾轻就熟只是随着学生学期考试的结束,我的教师生涯也很快就结束了在这期间,我和学生是亦师亦友的关系所以这份工作虽平淡却也很快乐。  

  我的第三份工作是做“卖花姑娘”——在情人节卖花当时对这份工我可是充满憧憬的,甚至抛却了女孩子的羞怯:一枝花赚8块一束花赚80块……自己岂不是能赚个盘满钵满?于是兴致高昂地和朋友合伙进货甚至还召集了一群住在附近贪玩爱闹的尛朋友,组织了一支庞大的“营销”队伍  

  正式站在街头,我才发现旁边的全是中学生和小妹妹自己于其中很是“异相”。不過凭着第一份工作磨练出来的厚脸皮我勇敢地向第一对情侣走去……之后的事也就顺利多了。只是现实与“憧憬”是一对亘古的冤家:甴于事前没有做足够的调查研究我们选择了一个人丁不旺的地区,再加上进货价过高最后花是通通卖出去了,但挣的钱却少得可怜當晚手拿着辛苦挣回来的钱数了又数,真是百般滋味在心头!  

  这之后我还打过几次工如推销产品,为网站撰稿等从中学到了許多课本上没有的知识和经验。转眼大三就业的严峻使我突然意识到学业上各种考证以及论文分数同样重要。我的精力也更多地投入到學业中但我的兼职生涯也还是没舍得停,为了给自己的未来铺路也为了学以致用;我开始有选择的去一些网站兼职——做一些与专业對口的工作。也就是正式进入了这些网站后我才发现自己的知识基础实在是薄弱和不足。在兼职的同时我需要相应地补回这些知识于昰我的“兼职之路”走得更艰辛,却也更有价值!  

  最后想对所有想打工的同学说:尽量选择最适合自己(即专业对口)的工作去莋这样“事业”、学业相得益彰,才能一举两得事半功倍!

  第二部分12.学好自己的专业

  首先谈专业的问题吧。不仅大部分的噺学生不是很了解关于专业的各种问题就连很多读老了大学的人对这些问题也知之了了,很多问题本来没有那么严肃可是如果不把它說得很清楚,就很难弄明白和它相关的其他问题了略为正式却也不得不如此。  

  大家在高中毕业报考的时候算是第一次接触“专業”这个问题这个涉及到以后要做的事情的领域,大学四年(也是一生中最有朝气的四年)你都要与你所选择的专业打交道当然马虎鈈得。实际上在我们的大学里,比较好的大学那么多的专业,在本质上也就是说在思维训练的差异性这个角度上,差不多就是人文學科、社会科学、理科、工科再就是其他那些比较单一的医学、农学、林学、军事等学科了。  

  选择了不同的学科门类就等于接受了不同的思维模式训练,例如人文学科和社会科学在我们国家都被称为文科其实差别满大的,不在其中不能体会很多人头脑中关於文科生的一些观念其实是偏见,比如以经济学、社会学、政治学、法学等为代表的社会科学是现在大学里面最受欢迎的学科,录取分從来都很高但是社会科学和自然科学的思维模式、研究方法很接近,很重视数据与实验很强调逻辑分析,很重视自然科学的方法这個与传统的人文学科就有很大差别。人文学科主要包括所谓的文史哲以及艺术方面的学科,这些学科联系很紧几乎密不可分,而其思維方式也强调联想简单的说,有些近乎诗的思维而不是对数据和实验的分析。但也不是没有例外哲学和史学就比较强调人的思辨性。  

  所以开始大学生活之前,深入了解你选择的学科明了学这个学科的目的是什么,这个很重要一旦选择了之后,就要认真學习了  

  第二个,就是学习的问题了怎么叫认真学习呢?学什么呢什么叫认真呢?是啊从前的读书生活很紧凑,也是被安排好的无所谓反思问题,也不需要自己过多地控制因为前方的路根本就是一条直线。现在到了大学里面,前面就是三岔路口了要將所有的问题都仔细考虑。在大学里学好专业有多种途径,平时努力看书、上课积极思考多与师长、学长、同学交流,广泛涉猎相关學科以加深自己对本学科的理解经常泡图书馆,这些都是认真学习专业的表现是的,我们需要好成绩更需要广博而扎实的专业基础。这可是以后发展的根基啊  

  很多同学对自己的专业不太满意,尤其是那些基础学科的比如物理啊、天文啊、考古啊什么的,總觉得这些学科很高深也很不实用,都是一些理论上的东西和以后的工作有什么关系呢,学出来之后又能做什么呢我们是要承认这個事实的,可是更要明白的是这样的理解是非常短视的,甚至可以说是非常懒惰的想法。因为你并没有充分的理解这些学科和相关的學科甚至没有理解校园外工作的情况。例如如果你很想去学经济学或者金融,但是你却进入了数学系也许你认为数学很枯燥,没有什么前途或者是你实在很想学经济学,那么我要说的就是你进了数学系对于你以后想转向的经济学而言,非但不是坏事反而是好事。有精深的数学背景的人转向经济学并不是一件很难的事情,良好的数学背景还可以给你更加丰富的视角去学好经济学要知道,很多學科都是关联的学人文学科的往往需要有广博而精深的学问,所谓文史哲不分家就是这个道理  

  专业是进一步发展的前提  

  1、某些专业,尤其是冷门学科的学生多是高考后调剂志愿分来的,而不是他自己的志愿毕竟考到大学不容易,大多数人哪怕是调劑志愿也要上自己所选择的高校这种选择是对的,因为不同的大学有自己的教育思路即使是本学科不是那么出色,但是如果大学本身非常优秀的话你所学的学科早晚也会越来越好,所以不必灰心打下扎实的功底比什么都重要。  

  2、如果你确实不喜欢所学专业或者清楚自己根本不适合自己的学科,或者觉得自己的学科没什么太大的前途而你又有条件的话,那么就考虑转系吧现在的大学越來越开放了,大一第二学期末可以递交转系申请只要通过考试就可以。至于条件么当然是要大一的专业成绩好啦,对于学习不肯努力嘚人你心仪的系也是不欢迎的。  

  3、我们对专业的理解是随着年龄的增长而不断丰富的在你不了解它或者只是对它有一些公众知识层面上的了解的时候,你并不能为自己是否适合这个专业而做出准确的判断等到你进入这个专业比较精深的领域,水平达到一定程喥以后只怕你已经爱上这个专业了;或者更加清楚要离开,那也不迟啊  

  一个朋友从小就喜爱文学,因为英文特别好一直都茬一种近乎专业的外语背景下长大,后来以非常优异的成绩进入中国最好的外语系专业英美文学。这是一个令无数人羡慕的学科因为現在学习外语的人有多好的前途啊!可是,大学期间她放弃了商务英语、高级翻译等热门方向,毅然投向英美文学这个相对比较冷一些嘚方向在这个专业,她取得了很大的成功不仅年年得到奖学金,毕业时论文得到了教授团的一致好评。是的她很优秀,但她很独竝有自己的想法,因为她要学习中国当代文学出于对自己文学天赋与语言感觉的信任,她放弃了很多在别人眼里的热门一头扎进了攵学之中。考研到了中国最好的中文系一切都重新开始了。  

  别人曾不止一次地问过她的选择对她的选择表示不理解,甚至她嘚导师也曾开玩笑的说她是“弃明投暗”可是,他对此有相当清醒地认识她说:“我的英文再好,终究是外语总不如母语更贴近自巳对文学的理解。”作为一个外语科班人才她是努力的,也是成功的到了一个新的领域里,她仍然是勤勉的因为这是她更钟情的专業,通过努力她成功地做到了转变方向。良好的外语教育背景给了她游刃于外国文学与中国文学的能力而自身的勤勉}

(1) 银行工作人员登记:主要实現登记银行工作人员的信息凭借自己的工号和密码登录并获得相应的权限业务操作,职员负责对客户开户、存钱、取钱和查看账单等业務 (2) 客户开户登记:主要对客户的详细资料和...

}

篇:社会工作小组活动计划

克服夶学生人际交往障碍第一次活动认识克服焦虑活动时间:——下午:—:第二次活动增强表达和与人交往的自信心活动时间:——:—:活动地點:社工实验室第三次活动克服自卑,开始主动与人交流活动时间:——:—:活动地点:社工实验室第四次活动分析自我克服不合理信念活动时间:——:—:活动地点:社工实验室及室外第五次活动学习正确的交往技巧并运用活动时间:——:—:活动地点:社工实验室第六次活动重温活动,巩固认知活动时间:——:—:第二篇:社会工作矫正小组活动字活动:青春你我,他目的:本次的目的在于让成员彼此の间以及成员与社工之间有所认识和了解

为以后开展的一系列小组活动打下夯实的基础。

我是某某某——这一环节由社工和小组成员共哃参加完成

将写有社工及小组成员的卡片放入一个不透明的纸盒,成员及社工一次抽出卡片

被抽到名字的成员或社工就要向大家介绍洎己包括姓名年龄等一些基本状况,还有介绍一下自己的兴趣特长等让其他成员能对自己有一个初步的了解。

你在左我在右解手链——这一环节是这系列小组活动的破冰之旅,让成员间在这个环节有一个首次的接触和合作增进成员间的距离。

全体小组成员围成圈并牢记自己左右手的谁。

然后听从社工的指令开始自由走动;停下之后,找到原先自己左右两边的成员并重新牵起手

之后成员们要在不松手的情况下,恢复到自由走动先的那一个圆

承诺——在小组成员彼此间有一定的认识后,小组成员和社工彼此确定彼此应尽的义务和享有的权力

制定小组的行为守则,并签字承诺

——由社工总结本次小组活动。

我的青春我做主目的:本次小组活动的目的在于让他們能够清楚的认识到,自己有能力去改变自己;同时也让他们了解到自己的行为会影响到别人的看法

尽兴畅谈——这一环节与社工组织荿员畅谈自己的任何想法,从中了解小组成员的性格和思想等

在畅谈环节开始之前,由社工放一部有关偏差青少年矫正的短片

之后让尛组成员谈谈自己对影片的感想。

赞成也好反对质疑也可以。

在此过程中社工要针对他们所将的内容加以适当的引导。

做自己——在這一环节及上一环节的谈论;社工和成员就一个或几个争论点进行进一步的讨论。

在这一环节的讨论中社工要进一步引导成员认识到洎己行为的重要性。

要让成员知道想要让他们接纳自己首先要从自己的行为开始改变。

不怕惊险勇往直前纸带坦克——通过游戏,让荿员们知道困难是可以通过自己的努力去战胜的

同时也要明白,生活中不能缺少合作和友情

将成员分成两组,每组给予足够的报纸和洳干胶带以及一把剪刀

在规定的时间内每组成员要完成纸带坦克并能齐心协力走向终点。

总结——有社工总结今天的讨论活动以及点评朂后的勇往直前的活动

挥汗青春目的:通过此次的户外活动,让成员认识和养成正确的运动方式

同时为成员达到舒缓压力的目的,教會他们应该如何正确纾解压力

从合气道蕴含的哲理中体验人际交往的道理。

约法三章——在正式开始本次户外运动之前社工要同小组荿员拟定一份外出行为守则。

这是为了防止在社工带领小组外出活动时出现的一些不必要的意外情况

挥汗青春——带领小组成员来到小區里德健身馆,请事先联系好的合气道老师由他教小组成员一些简单的合气道技能。

合气道是日本一种以巧制胜的武术是一种根源于ㄖ本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在以柔克刚借劲使力,不主动攻击

友谊赛——学了基本的合气道技术后,小组成员两两進行友谊赛

将学到的技能运用到实战。

最后决出冠亚季军给与奖励。

总结——这次由小组做本次活动的总结让他们谈谈从合气道中學到了什么做人的哲理。

最后由社工做最后的总结并与小组成员约定以后要以合气道的精神处事遇人。

生命的美好目的:通过小组成员與小朋友的接触让他们了解到生命的柔弱和美好。

让成员能够更加珍惜自己以及身边他人的生命

,新朋友——与社区内的幼儿园联系恏带领我们的小组成员进入幼儿园和小朋友们开展一次活动。

首先让成员和小朋友们彼此有个了解和认识以便开展接下来的活动。

让尛组成员和小朋友配对接下来的时候由他们共同完成任务。

乖宝宝~——在这个环节,由小组成员和各自配对的小朋友自由交流

在此過程中不能让小朋友有不良的情绪哭闹,不听话等

让成员在和小朋友的接触中,慢慢培养耐心

我们是冠军——通过各种竞争类的小游戲,让成员和小朋友之间有一个更加良好的互动在这过程中然该小组成员感受小朋友身上的那种纯真和生命的美好。

在小朋友里面他们鈈是需要矫正的人只是普通的大哥哥大姐姐。

希望用小朋友那种纯真和真诚让成员们放下别人眼中的成见。

并让他们感受到生命的柔弱通过这个体验来减少以后的种种暴力行为。

总结——由社工对本次与小朋友们的互动做下总结

并引导成员感受本次活动要带给他们嘚种种感受和领悟。

放飞青春目的:最后一次小组活动通过前一阶段的活动观察小组成员的变化。

同时展望一下未来的规划希望小组荿员可以通过本次一系列的小组有所收获。

美好的回忆——小组成员在社工的带领下共同回忆上几次的活动引导成员谈谈自己的收获和荿长。

回忆一下自己最初的样子同现在的自我有何改变

青春放飞——通过这个环节,让小组成员展望自己的未来

勾画一下自己未来的藍图和。

以及为达到蓝图所要做的努力等

让小组成员都能以一个积极乐观的心态去面对今后的种种一切,包括好的经历坏的的经验等。

不放弃才能真正放飞自己。

结案——总社工宣布本次一系列的小组活动正式结束

并总结这一路走来的收获和困难。

并对小组成员送仩最衷心的祝福和鼓励

为这系列的小组活动画上一个完美的句点。

课外美术活动作为教育的组成部分同时也为了提高学生的审美能力與绘画能力适应课改要求,活跃学校的美术活动以及培养爱好者打好基础。美术兴趣小组计划

一、兴趣小组一小组成员凭学生自愿参加

二、教育学生要热爱集体,保护好公物不乱涂乱画,保持教室的清洁干净卫生。遵守课堂纪律有事要举手,养成良好的行为习惯囷学习习惯适当结合一些手工来提高他们动手制作能力。 依据学生特点培养学生绘画方向。有了一定绘画基础后再以想象为辅。引導学生如何将自己所想象的用绘画语言表达出来充分发挥他们好动,思维跳跃性强善于模仿的特点。养成对听到、看到感到的事物進行思考的习惯。先定好想象主题然后用自己的想法用艺术语言--线条、色彩等表达出来。由于决大多数同学基础不是很扎实在上課时让其先临摩,自己喜欢的作品而后培养学生记忆画,想象画等开设一些手工游戏相结合课。使学生对美术产生深厚的兴趣

四、做恏点评工作对每位学生每周作的画进行点评,让他们认识到自己的优缺点共同学习,共同进步从中使学生对美妙的绘画产生浓厚的興趣,初步感知美术与生活的联系--美术对生活的描绘、对生活的美化

五、学生作品画到一定的时候。举行小组赛作品进行现摩。 陸、鼓励学生配合班主任或宣传委员出好班级板报。美化校园环境等使学习兴趣与应用相结合起来。

七、定时开展一些美术展览和绘畫比赛针对学生的一些生活实际和一些节假日,让学生的绘画才能有用武之地也借此得以充分展现。进一步提高他们的绘画积极性皷励那些有新意的作品。同学之间可以展示、交流作品有助于更好的了解别人的意图。学习到新的艺术语言师生之间的交流可以帮助學生发现新的创意,逐步完美构思在期末举办一次小一画展。

为了扩展学生的知识面,提高学社综合素质,满足部分音乐爱好者的兴趣我校开展了丰富多彩的第二课堂,先将本学期音乐兴趣小组的活动计划简介

本学期将具体教给小组学生的有:音乐知识及音乐语言的基本要素、拍子音名、音的分组、二声部合唱以及简单的舞蹈。

二、音乐是凭借声波震动而存在的在时间中展现,并通过人的听觉器官二引起各種情绪反应和情感体验的艺术。音乐语言的基本要素有节奏、旋律、节拍、音色、力度、速度、和声、曲式其中最重要的是节奏和旋律。表示拍子的叫拍号上方的数表示每小结几拍。下方的数表示已几分音符为一拍

1、教师认真的准备好每一次活动,要求知识通俗易慬并有一定的兴趣型。

2、学生不得旷课迟到教师认真的做好每一次活动纪录。学生认真完成辅导老师布置的作业

四、活动时间:利鼡每周二、四下午第四节进行训练 五、活动内容:

1、在各年段中选拔歌唱条件好的学生参加。 2、用不同历史时期不同体裁作品进行演唱。 3、训练学生正确的歌唱方法

4、训练学生节奏感,使学生体态、动作协调优美 5、丰富学生的想象力,对学生进行情感教育提高音乐表现力,促进创造性的发挥

学年度第一学期已开学,本学期的工作将是紧张而又忙碌的因为,这一学期中时间短,任务重为更好嘚开展好自己分担的各项工作,特制定本学期体育兴趣小组计划

认真贯彻党的教育方针高举邓小平理论伟大旗帜,以xx大精神“三个代表”的重要思想为指导更新教育理论,探教学改革之路实施创新教育,顺应时代教育教学发展的需要

认真完成体育兴趣小组工作,使學生掌握体育基础知识基本技能,基本技术培养学生的兴趣。争取在比赛中取得优异成绩认真完成上级领导安排的各种时令性工作囷任务。

认真积极参加学校组织的各项政治学习,政治活动认真学习xx大精神,提高自己思想认识服从领导,听从分配团结同志,关心愛护学生在工作中时时处处以教师职业道德规范严格要求自己,忠于职守为人师表。课余运动竞赛体现出一个学校的体育运动竞技水岼同时也是实现更高,更快更强的体育精神的重要手段,学校运动竞技水平的高低将直接关系到能否培养出好的人才关系到我们国镓体育竞技水平的提高,因此在本学期,我将进一步抓好体育兴趣小组的训练工作积极探索科学有效的训练方法和理论,提高运动训練的水平争取在比赛中取得优异成绩。

在当今的赛场上那只队伍所运用的科技含量高,他就有可能成为一支最优秀的队伍在训练过程中谁的方法先进,技术合理管理完善谁就是优胜者,科技水平代表先进的生产力的高低同时也代表体育运动经济水平的高低,本学期的训练工作对学生进行细致周密的安排,从训练的时间强度,以及队员的恢复和体制方面的检测都要做到周密的布置,使学生在囿计划有步骤的状态下完成训练,另外对学生的管理做到科学管理,注重对学生的思想教育提高学生的思想水平,让学生通过业余訓练提高竞技水平做到全面的发展。(1)(2)

这学期第一小组的活动安排将以“三个代表”思想和科学发展观为指导继续深入学习和贯彻党的┿七大精神和“两会”的内容和精神为主,按照“关心国计民生共同服务奥运”的要求,以“提高党员素质加强基层组织建设”为目標,并以建设和谐校园为契机充分调动小组成员的积极主动性,充分发挥创造力团结一致,共同完成好本学期的支部学习工作

以下昰我小组这学期工作安排:

1、3月26日:小组开会学习党的十七大精神、学习新党章,并对上学期的活动和工作进行总结积极分子会后写出鈈少于的总结。

2、4月1日—4月14日:小组以会议讨论的方式学习“两会”精神、贯彻“两会”思想;要求全组成员自主查找“两会”资料就“两会”的精神内容进行学习,并对当前社会的热点问题进行讨论在会后上交一篇。

3、积极分子每个季度至少上交一篇思想汇报汇报菦期思想和其他情况的变化。

4、4月下旬:带领小组成员走出校园形式由积极分子策划、讨论实施,以实际行动关心民生、迎奥运小组荿员上交一篇活动总结。

负责人:胡慧美杜永安张弛 5、5月下旬:召开小组总结大会对一学期的工作尽心总结,畅谈一个学期的收获、体會会后上交一篇新的体会。

负责人:胡慧美 姜贤昌 修改:胡慧美 一、指导思想

坚持以邓-小-平理论和“三个代表”思想为指导,认真学习贯徹x届x中全会精神,以建立学习型党组织为目标,努力建设一支政治过硬、作风优良、勇于创新的党支部班子,建设一支政治坚定、与时俱进、无私奉献的党员队伍围绕学院工作中心,牢固树立科学发展观,改进和加强思想政治工作,进一步贴近教职员工,确保学院稳定,确保各项工作整体嶊进。

1、深化改革,不断加强支部班子和党员队伍建设 2、创新工作,不断探索保持党员先进性教育长效机制。 3、强化管理,努力建立学习型党組织 4、组织生活,坚持“三会一课”制度。 5、队伍建设,认真做好发展党员工作 三、具体实施

(一)坚持政治学习制度,加强干部职工思想建设

堅持党支部每半月、教职员工每周组织开展1次学习活动,严格执行考勤与学习纪律,有关责任人提前做好准备工作,参学人员要围绕学习主题开展有关交流讨论活动,学习过程有记录并存档。在学风上把关,紧紧围绕中心工作与学院生存发展大计,紧密结合工作实际与教职员工思想实际,學以致用,加强理论武装,提升理论素养,通过学习,牢固树立科学发展观,切实转变观念,彻底根除陈旧思想与落后意识,打击邪气,弘扬正气,为推进学院发展、完成年度目标提供坚强的舆-论支持和思想保证

1、抓好干部职工的理论学习

采取以集体学习为主、自学为辅的方式,组织党员干部認真学习xx届五中全会文件、党章及《“三个代表”重要思想学习纲要》以及胡-锦-涛总书记提出的以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观,在掌握基本观点、领会精神实质上下功夫,用理论指导实践,在理论与实践的结合中勇于创新。

按照建设学习型党组织的要求,制定符合实際的学习计划,根据学院教育教学和管理工作的需要,确定学习内容,通过加强学习,引导广大党员在真学、真懂、真信、真用上下功夫,自觉查找茬发挥党员先锋模范作用、永葆党员先进性方面存在的差距,坚持每月单周星期一上午的学习制度,加强党员行为规范

(二)开展各种教育活动,加强理想信念教育 1、组织好“七一”党的生日纪念活动。

2、组织参观、考察在适当时机组织全体党员外出参观、考察,进行革命传统教育、爱国主义教育和理想信念教育。

(三)围绕学院中心工作,加强支部组织建设 1、支部自身建设

x届x中全会通过的《决定》,强调提高基层党组织的執政能力建设,这也是学院党支部建设的重点支部要紧密联系学院工作实际,在创建学习型组织的过程中,强化支部自身建设,建立健全支部各項工作制度和组织制度,实行党务公开,落实党员的知情权、参与权和监督权等民-主权利,不断提高党支部的凝聚力和战斗力。

2、党员队伍建设 茬学院党员中继续开展以践行“三个代表”重要思想为主要内容的保持共-产-党员先进性教育活动,巩固发展先进性教育活动成果,不断加强党員队伍和入党申请人队伍建设

⑴遵循“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”的方针,严格工作程序,落实预审制、推优制、公示制,切实保证发展党员的质量。加大对入党申请人的培养教育,加强申请人队伍建设,为党组织不断输送新鲜血液

⑵严肃组织生活纪律,认真开展囻-主评议党员工作,开好民-主生活会。

⑶充分发挥党员模范带头作用,强化服务意识,坚定理想信念,增强党性修养,立足岗位做贡献

(四)创新活动方式,推进党建工作创新

在支部建设中坚持科学发展观,紧紧围绕学院教育教学工作实际,创新思维,创新活动方式,把党建工作融合、渗透到学院敎学工作及创建学习型组织工作中。建立起保持党员先进性长效机制,进一步推进党建工作创新

(五)调动一切积极因素,促进学院各项工作

1、堅持谈心制度,认真总结保持先进性教育活动中谈心活动的有效经验,逐步完善党内、外的谈心制度,推进民-主谈心活动的经常化,融洽干群关系,調动一切积极因素,发挥个人潜能。

2、针对教职工关注的难点、热点问题,掌握思想脉络,认清本质,既要对教职工的切身利益予以最大程度的维護,又要严肃纪律要求,切实体现全体党员在群众中的正面带头作用,及时而有效地做好思想政治工作

(六)创新思维转变观念,争创优秀学习型党組织

在创建学习党组织的目标要求下,创建学习型党支部的重任已摆在我们的面前,学习的主体是学院本身或支部整体。为此,我们必须营造支蔀学习的良好氛围,提升支部的整体学习能力,使学习成为推动学院教育改革和发展的强大动力

在创建过程中,首先转变观念,创新思维,创新工莋方式,坚持以人为本,建立良好的沟通机制,使上下、内外信息沟通顺畅,营造和-谐的人际关系,努力争创优秀学习型党支部。

随着xxx公司规模的不斷壮大在全国各地以xxx公司(或xx先生、或其委托人)名义,注册的独资公司(企业)或合资公司(企业)不断增多统一协调、统一管理已成为当务之ゑ。先生具有预见性地组建了xxx公司企管领导小组(以下简称企管小组)并探索性地运作xxx公司整体管理工作,取得了一定成效~年以来,随著几家xxx公司合资企业的组建进一步明确企管小组的工作性质和职能,使之更有效地开展工作显得更加重要这也是xxx集团整体管理水平上┅个新台阶的重要步骤。

) ●其它待遇方面的规定如员工培训计划等。 (四)组织推动xxx公司企业文化的建设和宣传工作

1.完善统一规范的xxxci系统伍月底以前,下发以下规定: ●《xxx公司企业员工行为规范细则》 ●《xxx公司标识、标准色使用规定》 ●其它有关规定

2.推动各项学习、教育、培训活动的开展

a.在xxx集团高层管理人员范围内组织财务知识的学习具体教材,由企管小组办公室负责推荐、购买、邮寄六月份以前,第┅批材料组织完成;

b.二季度起组织各单位开展企业文化专题培训。由企管小组办公室负责确定主题选定学习材料,制定活动要求并检查各单位进度。具体办法另行通知;

c.年底进行一次各公司开展学习、培训情况调查评比,对活动开展较好的公司或部门通报表扬和奖励

3.創办并利用媒体开展企业文化宣传工作 a.创办一份企业内刊(暂定名为《xxx通讯》),做文方面的宣传创刊号争取在七月份前出版。以后正常情況每季发行一刊逐步做到每月发行一刊;

b.组织做好tsb网站的更新、维护工作,通过互联网以图片、声像形式宣传企业文化

(五)制定和完善各項审批管理制度及执行程序和办法 四月份开始制定下发下列文件:

●《xxx公司中、高层管理人员任免申报审批办法》

●《xxx公司重大投资项目、新产品开发项目申报审批办法》 ●《xxx公司重大融资、贷款项目申报审批办法》 ●《xxx公司重大采购、销售合同评审办法》 ●其他一些管理攵件

以上办法均附有相关表格。

本大纲的内容是今年xxx公司企管小组的工作重点也是整个xxx集团的工作重点。该大纲发至各公司负责人各公司负责人要按大纲精神开展各自工作,并与企管小组密切协调顾全大局,为xxx公司在各领域取得更优异的成绩而努力

该大纲由企管小組办公室解释。

小组工作计划书范文美术兴趣小组2019年工作计划2019年小学学生美术小组的活动计划企业管理小组工作计划范文小学兴趣小组活動计划党小组年度工作计划范文2018年2017镇代表小组年度工作计划范文2018年法院工会小组年度工作总结及明年工作计划2019年度下半年中心学校工会小組工作计划范文2018—2019学年度中心小组理论学习工作计划范文

为了促进学区内学校卫生工作经验的交流为了进一步提高学校卫生工作质量,在區保健所的领导下,根据有关上级部门对学校卫生工作的要求特制定此小组学习计划:

以区卫生保健所工作计划为指导,认真贯彻执行《Φ华人民共和国传染病防治法》、《食品卫生法》及《学校卫生工作条例》切实加强学校卫生工作,提高学生健康水平及时做好传染疒、常见病的防控工作,保证师生健康学习、生活

1、巩固学习相关条例内容,领会精神

2、重点学习、交流传染病防控工作内容,保证學校教育工作顺利开展

3、针对日常学生的小伤小病总结、交流,加强常见病、多发病的学习

4、学习急救方法,如异物进入气管、鼻腔;晕倒;哮喘等提高应急处理能力。

5、根据各学校学生体质监测、分析总结、交流如何改善学生不良的学习、生活习惯,以促进学生哽好的学习、生活

6、学校总体卫生工作经验交流,多沟通互相学习,争取在学校卫生工作中做出更好的成绩

11、12月第四周星期五各集Φ学习一次,或阅读卫生相关资料、书籍或根据各学校的卫生工作总结进行交流、学习,或外出进行参观学习

第4篇:社会工作实务老姩人小组工作计划书

老年人趣味运动会计划书

1、小组名称:老年生活趣多多

凯文的活动理论认为,活动水平高的老年人比活动水平低的老姩人更容易感到生活满意和更能适应社会主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落,茬新的社会参与中重新认识自我从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。

目的:要了解老人的兴趣爱好根据他们的兴趣开展相关主題的学习、分享小组,丰富老年人的兴趣爱好让他们拥有一个健康的、丰富多彩的老年生活。 特别目标:使参与小组的老人更多的认识社区内的老人扩大他们的社交领域,从而使他们的老年生活更加丰富多彩

学习型、分享型小组 工作对象: 老人 参加者人数:5人-8人 手部體操

手上肢运动,反射感觉刺激加强身体亲密感。

头脑运动、手眼协调、手指抓握、头脑运转、休闲娱乐身体协调性,增加活动乐趣

7、预计会出现的困难及解决方案:

由于小组活动要进行几次,老年人如果参与度比较低的话可能会影响小组的连贯性和完整性。可以送给老年人一些小礼物以吸引他们继续参与活动。小组中可能有的老人性格较内向不爱说话,工作员要善于观察给予积极的引导和皷励,使小组中的每个成员都能积极参与小组活动

在小组最后一节做,评估指标包括:组员参与度小组成员对小组活动的满意度,活動内容的趣味性、发展性、适切性主题是否明确,方法是否有效等

第5篇:小组社会工作模式总结

个人和群体功能的失常在很大程度上昰由社会系统的功能失常导致的。社会系统与其内部的个人和群体 相互影响

2.社会学的机会理论与文化剥夺、代

际疏离等概念,均强调社會是个人问题的原因所以个人问题应通过社会变迁来解决

1.系统理论和场域理论:关注子

系统(小组成员)和整个系统(小组和环境)的關系; 2.互动和沟通理论理论。

1.精神分析小组(心理分析技术:过去

经验潜意识意识,新决策) 2.心理剧

(角色表演:过去、现在或未来表演出问题和矛盾,新领悟和新技巧) 3.行为治疗小组

(治疗程序:新的学习历程问题行为、认知或情绪的改变) 4.完型治疗小组

(小组的經验、觉察和互动:自我觉察,自我潜力的发掘) 5.交流分析小组

(更强调组员间的互动) 6.案主中心小组

(更强调氛围的创造) 7.理性情绪治療小组 (ABCDE)

1.发展和提高小组成员的社会意识和1.通过小组成员在组内获得的社会以治疗个人为小组目标:

潜能提高他们在社会环境方面的個归属和互相依存,实现个人的满足 1.消除小组成员的心理、社会或行为问人能力以及实现社会变迁的责任心; 2.在小组成员中、小组之间,和有题帮助他们达到更佳的社会适应。 2.运用社会目标模式的接果是培养当关的社会系统之间达到互助和开2.介入的重点是个人的康复、妀变和重

地的领导者使他们有醒觉和能力去放。因此焦点既在个人,也在环建通过特定选取的小组工作经验达

带动社会改变,对社會和其自身都有裨益

3.以社区归属和社会整合为最终目标,关注社会秩序和社会价值观

境。通过两者的相互影响个人和社会的功能都能得到增强。

3.小组工作的目标可能是预防性的、补充性的和复原性的小组通过小组成员的交往和讨论来决定它的目标。

1.在社区层面展开社区组织机构利用1.建立互相帮助的系统是小组的

由小组成员集体努力而成的社会行共同目标。这种互助体系也是动制约官方作出的决萣。 解决问题的必要条件 2.小组是主要的媒介为社会整体利益2.在这一体系里,成员相互依赖

发展一个共同的目标和价值观 并分担互相帮助的责任,决议3.小组成员为的是社会整体利益而不要由整个小组作出

是单为他们自己作出贡献。 3.小组是个人和社会功能能够得4.通过小组荿员有意义和负责任的参到培育和协调的地方

与显示他们影响社会变迁的力量。

小组本身强调民主参与、成员共识和小工作者应该通过評估其成员正在寻组任务以共同的社会目标使小组聚集找的共同点,帮助小组强化它的目在一起以减少组员因不同的社会背景标。

而產生的摩擦并且协助不同阶层的组工作者应该向小组成员澄清和说明员投入活动。 他与小组的角色并订立一个明确

工作者应该帮助小組成员将他们的注意力集中到他们的小组目标上。 工作者应该是诚实的避免封锁消息或知识。

3.改变个人而不是改变社会

1.小组是治疗的掱段和途径。

工作者通过小组过程和结构帮助个别成员转变该模式2.强调小组成员的构成,选择小组成员的条件是他们能在小组中对他人囿益

4.小组目标实现有赖于个人目标的实

必须为每一个成员建立特别的治疗目标,小组过程应该与个人的治疗目标一致这种一致性保证個人和小组的目标实现。 工作者必须利用小组过程和小组结构来帮助个别成员达到他们的治疗目标

小组工作者的责任是帮助小组成员,發展各种与他们的治疗目标一致的价值系统和准则 程序设计

小组的日常活动一般是讨论。小组成员个人活动与集体活动同时存在; 决定怹们讨论什么事件、问题及其行动活动具有培养组员互相支持的功并负责社区变迁的计划。 能从而达到个人和小组目标。

使能者:促使小组成员发展成为有责任心的公民所必需的技巧

引导者:为小组成员创造条件并在行动中引导他们。

榜样:树立一个有社会责任心的榜样形象

鞭策者:鞭策小组成员做一个有社会责任心的公民,并奖励任何合乎上述要求的思想与行为

资源供应者:为小组成员的利益洏动员和联系社区资源。

1.工作者作出榜样指导和激励小组成

员实现小组目标; 2.运用程序的技巧,推进小组成员间关

系的亲密无间和相互依存帮助他们更加了解自己的需要、目标和资源; 工作者的技巧

工作者是一个使能者、教导者或领

工作者本身是“工作者—案主”系统嘚一部分,既影响这个系统又受这个系统的影响。工作者与案主一起工作而不是为他们工作或代他们工作。

工作者与案主的关系包含佷深的参与和感情投入工作者必须表达他的期望,并运用专业知识帮助他的组员

工作者处在小组和外界环境之间,成为调解人和资源提供者

当社会工作者扮演一个家长的角色时,他对策划程序和活动有高度的控制力 程序主要是解决问题的讨论和以使小组成员能够更加了解他们的问题和自身的结构性练习。

程序也引导小组成员发挥自己的力量作为解决问题的手段并给他们机会以实践在小组中所学到嘚东西。

工作者扮演一个家长式的、有知识和指导式的领导角色组员改变与否都有赖工作者在扮演其角色过程中,有次序地逐渐展开探究、诊断、治疗和结案等工作 工作者在小组中的权威,使其对小组计划和活动有高度的控制力如根据专业目标考查和选择小组活动、並控制角色和任务的分配。

由于把重点放在个人需求上工作者必须具备计划和组织活动的技巧,从而激发起案主的感情宣泄

3.通过示范訓练小组成员,有意识地起

用其他有领导潜质的组员并逐渐把领导权转移到被选出的小组成员。 4.在组织争取资源和改善环境的社会

行动過程中宣传是非常重要的技巧。

1.通过民主参与的促进社会工作的价

值观能够被充分的实现。

2.重点放在个人参与和帮助组员自助

是与社會工作的哲学基础完全一致的

3.因为目标是社会变迁,而不单是个人

的转变所以对社会发展有益。

1.小组互助系统的概念正好支

持、并说奣了“助人自助”的社会工作的概念

2.小组尊重人的价值和参与,将

民主的概念引进小组历程里面使小组成员自己决定自己的目标,符匼社会工作的自决原则

3.双重焦点使小组成员能够选择

一个更加恰当的介入策略去解决他们的问题。

1.这种模式太依赖意识形态会导致社這模式虽然非常有利于建立互助系

会工作者在实践中很难得到更明确统,但是很少能解释促使个人在互的指导 助系统里相互团结、互惠互利行为2.不强调个人动力和缺乏对个人需求的原因

的关注是另一个缺点。运用该模式缺乏对个人行为转变的评估

工作者找不到任何指引詓协助有个在这种模式中,社会工作者的权力人问题的组员在某种情况下,解决也很小这使他要利用权力作为影个人问题比解决社会問题更优先。 响的手段就很困难 3.这种模式趋向于将小组工作推向社

1.能对小组成员的个人功能进行系统性

2.能清晰掌握小组成员的需要对小組

的构成提供了一个清楚的准则。

由于强调工作者的强烈指导性和权威性的角色引致组员的过分依赖,意味着小组历程得不到充分的发展

既然集中点是个人,环境的改变就不再是目标所在

区组织,容易混淆小组工作和社区工作的界限当由基层居民构成的小组组织起來解决社区问题时,这种摸棱两可的特点是最明显

第6篇:老年小组社会工作案例

一、案例介绍, 笔者为从事社会工作近一年的时间的xx?社会鍢利院专职社工,服务对象为城市“三无”老人, 所谓“三无”即无劳动能力,无生活来源,无赡养人和抚养人或者赡养人和抚养人无赡养能力和撫养能力的城市老人。此案例主要关注有过入狱经历的“三无”老年人,即有过被判刑入狱经历,而又刑满释放的高龄老年人,他们大多数刑满釋放之后已经55岁以上,无生活来源和劳动能力,身体基本健康笔者所在xx?社会福利院有“三无”老人近60余名,其中有近15位老人在年轻的时候有过叺狱经历,本案例就是关注他们这群特殊的服务对象。老年社会工作者通过小组社会工作的方法,借助对问题与能力,行动与资源的分析,结合福利院的实际情况,试图全面提高服务对象以正向积极的态度改善生活的能力,主要表现在能够处理好人际关系,积极主动而又正确的维护好自己嘚权益

1、xx?社会福利院有近60“三无”老人,其中70岁以上的高龄老人占40%,身体残疾老人占90%以上。他们的人生都比较坎坷,长期生活在社会的底层,他們中有社会流浪

人员、长期在监狱服刑的人员、从小在福利院长大的身体残疾的人员由于他们的人生经历都很曲折,看到的大多是社会的陰暗面,所以,他们的认知会带有明显的偏激成分在里面,人生观和价值观有异于主流社会。

2、2011年7月,xx?政府为推动xx?社会工作事业发展,加强社会工作囚才队伍建设,全面构建和谐社会,在认真总结近年来政府购买社工岗位开展专业服务经验的基础上,不断加大力度,再次由市民政局委托济南社會工作协会面向全国招聘专业社工,共有80名社工以政府买岗的形式,进入各民政系统单位本案例中的老年社会工作者就是在这种情况下,进入xx?社会福利院参与工作的。

3、xx?社会福利院历来重视社会工作在院舍机构中的作用,自2008年以来,已经先后有近10名社工在福利院开展社会工作本案唎中的老年社会工作者,是2011年7月份开始接手“三无”老人方面的工作的,在这之前,福利院的社会工作已经有了很好的基础,作为服务对象,老人能夠充分认识和了解社会工作的作用,各级领导和员工也能够明白社工的各项工作方法和工作理念,可以说,为老年社会工作在福利老人中开展工莋,打下了坚实的基础。

本案例中的服务对象,即有过入狱经历的“三无”老人, 全部为70岁以上老人,大多数有慢性疾病,一部分服务对象身体残疾,活动不便,另一部分身体较为健康,甚至较为强壮对于前半部分的老人,对其护理照料的负担很重。由于身体器官的老化和部分生理功能的丧夨,到老人高龄后期,日常生活能力也会下降,但是相应的服务资源的需求量却会大幅上升,这就造成了一个矛盾,即老人的服务资源需求量的大幅仩升跟社会有限的服务资源之间的矛盾

另外,由于此项目的服务对象是特殊群体,是国家全额供养的“三无”老人,很多情况下,他们的合法权益往往被忽视。在社会经济迅速发展的现代社会,由于高龄“三无”老人没有经济收入,对他人和外界环境的依赖性极大,文化程度布告,对自身匼法权益及其维护的认识十分有限,所以,其合法权益容易收到侵害同时,特殊的人生经历导致他们在意识到自身的权益被侵害之后,往往无法通过正确的方法改善,而是试图通过暴力、对抗等方式来改善问题。怎样让这部分老人能够正确的争取自己权益,也是本案例中的老年社会工莋者所要面临的问题

高龄“三无”老人社会角色丧失,社会交往减少,获得的社会支持也相应的减弱,这些对老年人的身心发展都非常不利。怎样合理利用老年人力资源,增加老年人的社会参与和实现其人生最后阶段的价值,对于老年人通过自身的“老有所为”而获得健康愉快的老姩生活越来越重要因此,充分缓解

老年人对环境的不适感,成为高龄“三无”老人的另一个问题。

四、服务计划, 本案例的老年社会工作者在規划项目之初,曾经与服务对象进行过详细的交谈,建立了服务对象的档案在建立档案的过程中,我们不但详细而又全面的了解了老人的具体信息,还了解到了老人以前的生活环境和经历,同时还包括老人的亲属以及朋友的一些信息。我们试图找出服务对象能够拥有的全部的社会支歭网络,为今后的工作打下进出

本案例服务对象共“三无”老人12名,全部为男性,其中,三名老人下肢残疾,活动能力有限,一名老人为少数民族。12洺老人中,文化水平最高的高中,2名,上过小学或初中的老人4名,文盲或半文盲6名所有老人均精神正常,生活能够基本自理。

老年社会工作试图通過小组工作的形式,调适服务对象的生活环境,帮助服务对象适应院舍福利机构的环境,促使服务对象能够有一个正常的社会生活改善服务对潒之间的人际关系,鼓励老年人积极参与社会活动,促使老年人通过与他人的互动实现精神生活的满足,使其晚年生活更为充实。

以下为“老骥伏枥”小组的小组计划书 小组名称,老骥伏枥

小组理念,社会撤离理论认为,超过一定的年龄,人的能力会不可避免的随着年龄的增长而下降老姩人因活动能力的下降和生活中角色的丧失,希望摆脱要求他们具有生产能力和竞争能力的社会期待,愿意扮演比较次要的社会角色,自愿地脱離社会。老年人从社会主流生活中的撤离,无论这一过程是因老年人资源还是由社会起动,对社会和个人都会产生积极影响 活动理论观点认為,活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会。活动理论主张老年人应该尽可能长久地保持中年人的苼活方式以否定老年的存在,用新的角色取代因丧偶或退休而失去角色,从而把自身与社会的差距缩小到最低限度

小组目标,通过小组活动的開展,改善老年的人际交流能力,缓解人际冲突。提高老人协作能力,构建和谐人际关系

小组成员,本小组为开放式互动小组,前期策划过程中,共招募12人。 小组性质,开放式互动小组 ,8节 节数

日期,2011年10月17日——2011年12月6日每周一下午2,30——3,15 地点:xx?社会福利院一楼活动室。 每节活动计划

第一节 活动內容 日期及整节活动时间,10月17日下午2,30—3,15 个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资 深化组员及工 社工和组员再次自我 1,5分钟 作人员互相了 介绍 解

游戲——“名字串串 烧”。将老人的名字一

深化组员间的个叠加一个,依次排 认识,了解和掌开一方面锻炼老人 2,15分钟 福 握此小组活动的记忆力,叧一方面,利 院

一的目的,意义。 增强老人互相之间的楼 书

社工介绍小组的目的 小游戏——“趣味表 演”每位老人抽取一

让老人对小组张小卡爿,然后将卡 3,15分钟 卡片12张

活动产生兴趣 片上的词语运用肢体 语言表演出来由其他 老人来猜出表演的事 物

让组员一起讨论并订大展板1个 强调尛组内部

4,5分钟 立小组规范。另,澄画纸1张 秩序和规则

清小组应有的秩序 画笔1支 第二节 活动内容

日期及整节活动时间,10月24日下午2,30—3,15 个别活动时間 地点 目标 内容 所需物资 让老人明白小由社工指出上节小组

1,5分钟 组目的,重温小工作中所出现的不足 组内容。 和优点 小游戏——“心声话鍢 利

你说”玩法,每个人获院

一社工联系义工,楼得心声卡一张,然后心声卡12份 书 画提供机会让老 室2,30分钟 要填上对对方的愿望笔12份 人合作,增强默

の后在交给社工,有义工 契。

社工记下号码后将纸 分派给其他组员,由 他们朗诵出来,最后 社工将纸条还给原 主,并安排他们分享 自己的感受 社笁联系义工, 义工和老人联合表演

3,10分钟 表演节目,活跃义工 节目,活跃小组氛围。 气氛

日期及整节活动时间,10月31日下午2,30—3,15 个别活动时间 地点 目标 內容 所需物资 通过社工介绍由社工在各大媒体, 最新一周的国网络,报纸上摘抄重 内外大事,让老要的,老人感兴趣的 1,10分钟 纸1张

人了解社会和新闻囷奇闻异事,告 福

利国家的最新动诉老人。让老人讨论,院 一

楼态 引起共鸣。 书 画 室由社工引导并教给老 锻炼老人的身 人简单的手指操和五 2,5汾钟 体活动能力,提 行健康操提高老人 高身体素质。 身体素质 小游戏——“捕捉幸 福”将一副扑克挑选 出10张拍,其中只有 一张为红色花色嘚 牌,代表幸福。奖牌 打乱,由每位老人抽 锻炼老人的思

取一张社工任意说扑克牌1副 3,20分钟 维能力和判断 出一张牌的数字,然小礼品5份 里以及记憶力。 后由手持这张牌的老 人猜出红色花色的牌 在谁的手里猜出来 的,得到小礼品一份, 猜不出来的,需要表 演节目。

总结小组活动容,强调小組活动理 4,5分钟

内容 念以及注意事项。强 调保健理念 第四节 活动内容

日期及整节活动时间,11月7日下午2,30—3,15 个别活动时间 地点 目标 内容 所需物資 由社工引导并教给老 人简单的手指操和五

锻炼老人的身行健康操。提高老人

1,15分钟 体活动能力,提身体素质手指操, 高身体素质。 由老人中選出一名代 表,学的比较快的老 人来带领大家做 小游戏——“有口难 言”社工先准备10张福情绪卡,然后将老人利 院

一分成两组,每组每次楼让咾人学会阅书

画2,20分钟 派一位老人抽一张情绪卡12张 室读非语音信息 卡,然后扮演该情绪 让邻组的组员猜。猜 错的需要表演小节 目 让老人表达對

这次聚会的感评选出此次小游戏中

3,10分钟 受,透过奖励,表现最好的老人,颁小礼品1份 鼓励组员遵守发小礼品一份。 组内秩序 第五节 活动内容

ㄖ期及整节活动时间,11月14日下午2,30—3,15 个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资 由社工引导并教给老 锻炼老人的身 人简单的手指操和五 1,5分钟 体活动能仂,提 行健康操。提高老人 高身体素质 身体素质。

由社工带领老复习小组活动的以前 2,5分钟 人复述上节小的内容分享一周新 组活动的内容 聞时间。

游戏——“一个比划福学会肢体语言利 一个猜”小组所有成院

一更好的表达自楼员一次随机抽取卡书

画己和他人的沟 室3,25分钟 片,用肢体表达自己卡片10个 通,增加老人与 卡片上的词语,由大 老人之间的关 家猜猜他表达的是什 系 么。

分享健康小常识,注意日常生活中 4,10分钟

识 嘚养生小细节,丰富 健康知识。 第六节 活动内容

日期及整节活动时间,11月21日下午2,30—3,15 个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资 通过社工介绍由社工在各大媒体, 最新一周的国网络,报纸上摘抄重 内外大事,让老要的,老人感兴趣的 1,5分钟 纸1张 人了解社会和新闻和奇闻异事,告 国家的最新动诉老人讓老人讨论, 态。 引起共鸣 游戏——“谜语大比

福拼”搜集老人感兴趣利丰富老人的文院

一的谜语,所有组员积楼化娱乐生活。提谜语100条 书

畫2,15分钟 极参与抢答,形成良 室高小组活动的小礼品10份 好的竞争环境答对 积极性。

的老人获得小礼品一 份

由社工带领老人,分 协调处理邻里 享近期老人生活区发 3,10分钟 关系,处理大家 生的邻里关系紧张问 提出的问题。 题 选出比较合适

的邻里紧张问由老人选出比较合适4,15分钟 题。为丅一节活用作表演的案例 动做准备 第七节 活动内容

日期及整节活动时间,11月28日下午2,30—3,15 个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资 通过社工介绍由社工在各大媒体, 最新一周的国网络,报纸上摘抄重

内外大事,让老要的,老人感兴趣的1,5分钟 人了解社会和新闻和奇闻异事,告 国家的最新动诉老人。让老人讨论, 态 引起共鸣。 福

利告知老人下面让老人明白“情景模院 一

楼2,5分钟 这个环节的重拟”的重要性及其目 书 画 室要意义和目的 的意义 让老人尝试通情景模拟——社工通

过合作,能够体过抽签的方式,让老3,35分钟 会到对方的难人予以配对,然后让情景卡6张。

处,学会换为思他們抽取一张情景 考 卡,要求他们表演出 来。,限时5分钟, 第八节 活动内容

日期及整节活动时间,12月5日下午2,30—3,30 个别活动时间 地点 目标 内容 所需物資

社工疏导老人离别情 通知老人小组

1,5分钟 绪,告知老人,这样 活动即将结束 的活动还会继续 社工引导老人总结分

让老人重温小卡纸12张 2,10分钟 享历佽小组活动的内 组内容 颜色笔12支 容

福让社工了解老利请组员分享参与小组院 3,10分钟 人对小组的感 一 楼的感受 书受 画 室

问卷8份 4,10分钟 评估小组成效 做组后问卷 笔8份 纸杯纸蝶12份 社工与老人一起搞一

社工与老人联食物若干 5,25分钟 个小型的联欢会。并 欢 小食品若干 向老人分发礼品 礼品若幹 物资申领, 所需物资由社会福利院办公室负责,具体实施由总务科负责购买。

五、服务计划实施过程 (一)前期准备

本案例中的老年社会工作鍺有一大优势,便是与服务对象建立有长期的工作关系,能够大大缩短前期准备和招募人员的时间。 在前期的准备中,老年社会工作者共进行了兩个方面的工作,一方面是了解服务对象,招募小组成员,对服务对象进行预估和需求评估,另一方面,是制定符合小组成员实际情况的小组计划书经过半个月的工作,本案例中的小组工作前期准备工作,基本完成。

小组初期过程中,社会工作者与老年服务对象进行了较为初级的互动因為社会工作者的工作环境特殊,所以,服务对象之间,比较熟悉,这有利于小组活动的进一步开展。小组成员聚集起来之后,互相熟悉,探寻小组目标囷规范,组员刚开始的时候出现了两种情况,一是小组成员之间互相吸引,另一种情况就是小组成员之间互相逃避

在这个阶段,小组成员之间尚未完全的具有专业性的彼

此熟悉,成员的情绪起伏较大,经常出现焦虑,恐惧,封闭,伪装甚至不友好的态度。

组员对小组缺乏信任,于是老年社会工莋者针对这些问题,协助组员进行了澄清,认识个人需要面对小组成员的抗拒和过度依赖,社会工作者,尽快的通过一系列互动,打开了局面,促成尛组成员之间的沟通。

老年社会工作者在沟通的过程中,发现和培养小组领袖,是小组顺利过度到成熟阶段帮助组员顺利在小组中找到自己嘚位置,但是小组领袖的地位尚未巩固。

小组中期分为两个方面,小组重整和归纳阶段组员开始关注自己在小组中的权利与地位,关心自己被尛组和他人接纳的状况。成员个人的“本我”暴露有所增加,导致意见分歧的加大和权利的争夺组员出现了一定的负面情绪,不安、焦躁、洣惑、挣扎、有超越他人的意愿。有人有强烈的分离欲望,对其自主权丧失的恐惧和对环境的抗拒 但是受到前一段活动的影响,小组成员不斷的确定小组对他们的意义,再度选择投入和承诺,是分化之后的小组,出现整合现象。

小组中后期出现了相互信任、小组静距离和归属感增强,彼此坦诚交谈,互相分享经验此阶段小组内小组领袖地位确定,规范被大家接受并遵守,小组已经能够初步的有

效的处理各种突发事件。

在小組中期,随着组员的沟通和互动增强,组员之间会在价值观、权利位置等方面产生冲突和矛盾,小组成员能够顺利的解决这些矛盾和冲突,小组进叺凝聚与和谐阶段

当第七次活动的结束的时候,老年社会工作者已经告诉小组成员活动到了尾声,所以组员们在第八次,也就是最后一次的hi后,嘟十分准确的到达了。活动中,老年社会工作者带领大家就前几次活动进行了回顾,引导小组成员反思自己的收获和变化,大家表达了自己参与尛组活动之后的思想上认识上的收获小组成员彼此交流心得和感受,还互相提出了许多建议和对今后的打算,对老年社会工作者的工作,特别昰给予他们的帮助表示了由衷的感谢。

但是,也有个别成员表示不希望离开,希望能够再有类似的活动,他们表示,在小组生活中,感到了安全、舒垺,而离开小组,则会感到压抑和烦躁

整个活动的气氛都十分融洽,最后更是表达了对小组工作的认同。与第一次活动时比较,大部分组员无论昰仪表还是神态都更加自信和爽朗更可贵的是大家都不再怨天尤人、自暴自弃,已经开始规划自己今后的晚年生活小组成员彼此建立叻关系,而且已经开始了互相间的关注和支持。

1、在小组开始前面谈以及小组最后一节时,组员江北安排完成同一份问卷,以比较他们在参加小組前后对对方的沟通模式以及技巧是否有改变

2、小组过程中,各游戏和活动环节中的经验分享和感受分享。

3、社工在小组进行时的观察和汾析

4、从出席率以及参与、投入程度评估。 ,二,评估结论, 老人经过了八节小组活动,行为习惯和价值观念有了一定的改善根据老年社会工莋者的调查和统计,小组活动之前与小组活动之后,服务对象行为活动有明显区别,价值观认识有所改善。以下是小组工作开展前后,所有服务对潒目标行为的总次数

(项目开始前记录日期为10月1日,第4次为小组开始之后记录数值,即10月17日,平均每6天,记录一次,所有数值均为值班护理人员协助记錄,取所有参加小组的老人目标行为的总次数) 项目开始前 项目过程中 记

小组活动前后目标行为次数 12 10目 标8 行6为 4次 数2 0 7 观察天数

由于老年人的老齡以及生理、心理特点明显不同于其他人群,老年小组工作的活动设计以及技巧运用必须注意以下几点,

1、摒弃批判的态度而多接纳老年案主。

2、相信老年人能够该表

3、小组活动正式开始之前,社工应该充分了解参加小组的老年人的需要、期望以及兴趣,在充分沟通的前提下事先與老年组员建立初步的良好关系。

4、每次小组聚会前,社工都要预先准备好活动内容和

所需物资,并用示范的方式具体、简单地教老年组员如哬参与

5、每次聚会后,社工要多用启发的方式协助老年人把参与活动的感受表述出来,并把这些体会与小组宗旨联系起来,加速老年人对小组嘚认同。

6、社工对老年人要多用称赞的技巧,以鼓励他们的自信心和参与小组的积极性

7、小组聚会切忌选用过于复杂和抽象的技巧,以免对咾年人造成负面效果。

8、社工要妥善处理好小组结束时的老人离别情绪,否则老年人会产生一种被遗弃的感觉

第7篇:小组社会工作游戏集

1.(ロ吃) 游戏名称:

(1).你唱我猜,规则一个人带着耳机听歌,并唱出所听到内容另一人猜歌名。分两组进行竞赛

(2).歌词接龙规则,由第一个囚唱出一句或两句歌词下一个人接出带有前一个人所唱最后一个字的歌词,以一分钟为限

(3).真心话大冒险规则,分为两队各出一人剪刀石头布,输的一方选择真心话或大冒险

(4).梦眼捉人规则,在指定范围内一个人蒙其他人在周围说话诱导蒙眼的人去捉他

(5).声音版心有灵犀,规则一人猜,一人出生只能用声音(产生的动静)描述所看到词汇,例玻璃碎了,可以用噼里啪啦形容

2.(解压) 游戏名称

(1).老鹰捉尛鸡,规则就是一个老鹰一个母鸡,一群小鸡母鸡保护小鸡,老鹰捉小鸡

(2).挑小棒,拿一把小木棒然后挑起来,要保证挑的时候不能动动了就算挂了。

(3).123木头人一个人在前面背对大家说123木头人然后转头,其他人都不能动

(4).你划我猜,一个人根据词义比划另一个猜。 3.(解放天性) 游戏名称

(1).照镜子一个人当照镜子的人,另一个人当镜子照镜子的人可以随意做动作,当镜子的人要迅速模仿照镜子人的动莋表情

1、首先,参加游戏的所有人围成一个圆圈;

二、然后由开始一人发音"零",且随声任指一人那人随即亦发音"零"再任指另外一人,第三个人则发音"柒"随声用手指作开枪状任指一人,"中枪"者不发音不作任何动作但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,且扬手作投降状;

三、如果没有人出错则刚才的中枪者作为第一个发出?零?音的人,继续游戏;

四、为出错者记一分整个游戏可以持续5分钟,朂后得分最多的人就是今天的最终失败者要接受大家的惩罚。

(3).用屁股写字双手掐腰,扭动臀部想用手一样在空气中把字写出来,一邊扭一边吧比划说出来

(4).我爱你不要脸游戏。大家围成一个圈规则很简单规定只能跟左边的朋友说?我爱你?,而跟右边的朋友只能说?不要脸?然而两个人之间只能连续反复三次的对话,说错就会立即出局如果反应太慢也会被踢出局,反应慢主要是跟不上节奏比洳别人说的速度是1秒,而自己说的速度是3秒则自动出局。

4.(儿童拐卖) 游戏名称: (1).在哪里一名警察,参与人分为4组每组各一个?家长?,6個人贩子其余为?孩子?。由警察说开始然后各组?孩子?在班级内到处活动,家长要把自己组的孩子带到警察所处位置人贩子要盡量控制住孩子,最后哪组家长救出的孩子数量多为获胜组

(2).动不动。分为两组一个警察,每组有两个人贩子两个家长,其余为孩子人贩子(背对)与孩子站到最前方,家长站到最后方每次警察说?这里有你的孩子么?,家长向前走当人贩子回头后,家长也不能繼续走警察可以控制说话的语速,若回头后发现家长动了需返回重新开始若走到孩子前没有被发现则救出一个孩子,救出孩子数最多組胜利

(3).你说我记。两名记录者一名警察,两个人贩子分为两组,每组8人第一个人是家长,家和古语故g长对第二个人描述他想象中駭子的模样(8点)(记录人员分别记住家长的描述),第二个人需重复家长的话给第三个人以此类推,人贩子负责在两组中作怪(可鉯唱歌讲笑话)阻碍传话者与听者思绪由第八个人讲描述说给警察,与家长描述最接近组胜利 5.(提高自信心) 游戏名称:

(1).小厨师具体操作:现在我是一个小厨师,待会我会绕着大家走并挑选我这道菜所需要的东西和佐料,当我说到某样东西并点到你的肩膀时麻烦那位伙伴起立,大声说:[☆☆是○○○○是☆☆],并跟在我的后面走我作什么动作,跟在后面的人也请跟着做当我准备好我要烹调的東西时,我会喊:[下锅]此时请大家以最快速度找到空缺坐下,若没抢到位置的就当下面一任小厨师

内容:游戏以拍卖的方式进行,让組员买下他们认为能够有效提高自信的?物品?将小组成员按随机的方式分成三组,各小组拥有1万元对以下东西进行拍卖,每项东西低价1千元每件东西叫价经3次确定后由最高估价者胜出,则可拥有该物品且每次出价不能高于1万。 工具:笔五只 纸张若干

(3).自我寻宝。讓学生发现自己更多的优点找到自信的依据,建立理性的自信系统

寻宝方式:我开始喜欢我自己,因为...寻宝要求:①必须实事求是;②必须是自己的优点或特长也可以是自己的进步;③每个人至少找到自己的5个珍宝。

(4).优点轰炸小组成员轮流坐到中央,其他成员从他身上找特别的地方然后用发

自内心的语言赞美对方。团体分享:当别人赞美你时你的感觉如何?你赞美别人时,通常赞美哪些地方?你能给所囿的人不同的赞美吗?你在赞美别人时感到自然吗?为什么会这样?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的認识? (5).秘密大会串。1.请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上写好后折叠起来交给教师。2.教师从手中的纸条中抽出一张将纸上所写嘚问题念出来,让所有同学共同

思考解决问题的方法同学之间可以讨论,示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题3.教师依次念出所囿同学的问题,并让同学依次帮忙解决

(2).自信百宝箱。给所有同学发一张心卡让同学在心卡上填写?在自信心方面,我

无法做到...?团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策不评价,重数量教师总结。通过这次活动让同学们借助团体的力量克服自卑,树立自信6.(团隊协作)

游戏名称: (1).无敌风火轮

一、项目类型:团队协作竞技型

二、道具要求:报纸、胶带

三、场地要求:一片空旷的大场地

四、游戏时間:10分钟左右

五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆環上边走边滚动大圆环

六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目每个队员都偠笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感要获得他人嘚信任,就要先做个值得他人信任的人对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数:12-16人

三、场地要求:高台最宜

五、游戏时间:30分钟左右

六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考让他们认识到责任与信任是相互的

一、游戏简介:全体分为两队,相向站立共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求唍成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题

二、游戏人数:10-15人

场地要求:开阔的场地┅块

四、需要器材:3米长的轻棍

五、游戏时间:30分钟左右

活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害?? 这个项目将告诉大家:?照顾好自己就是对团队最大的贡献?。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

一、游戏类型:团队協作型

二、游戏目的:使学员强烈意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍:全队成员排成┅列你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们嘚聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息從后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以朂前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到皛板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争議的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮:以前规则继续生效,新嘚规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮:以上规则继续生效,噺的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮:以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK) 7.(亲子关系) 游戏名称: (1).蒙眼作画

道具:眼罩、纸、笔(用粉笔在黑板上也可以)

人数:无限制游戏规则所有参加者用眼罩蒙上眼睛,然后按照要求在纸上画或写上相应的答案比如,每个人画┅个美女或者写下自己的名字。或者主持人说一个场景大家按照自己的理解去画,如:小桥 流水 人家然后,完成各自的作品后主歭人将作品打乱排放,参加者此时可以拿下眼罩然后看谁能更准确的找到自己的作品。最后给予奖励奖励主要是为了增加大家的积极性,该游戏的主要目的还是为了让大家体会用心做事的感受

(2).瞎子走路游戏规则两人一组,如A和BA先闭眼将手交给B由B虚构各种路线,如向咗向右抬腿,跨东西直走等……然后转换角色,B带领A (3).猜五官游戏规则

2、先随机由一人先开始指着自己的五官任何一处,问对方:?這是哪里?

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官

4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚;三个问题之后双方互换;

(4).数字传递規则:游戏步骤:

1、将学员分成若干组,每组学员

5 名-8 名左右并选派每组一名组员出来担任监督员;

2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的朂后一人到培训师处培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则:1)各队代表到主席台来,主持人:?我将给你们看一个數字你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)看哪个队伍速度最快,最准确;?2)全过程不允许说话后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是 0、900、0.01),每局休息 1 分 15 秒第一局胜利积 5分,第二局胜利积 8 分第三局胜利积 10 分。

8.产后抑郁症 游戏名称 (1).交换名字

内容:这个游戏乃在于考验人们的习性平常对于自己的名字,可说是耳熟不过叻但若临时更换名字,可就会觉得陌生了

(1)人数在10个人最适合

(2)参加者围成一个圆圈坐着。

(3)围个圆圈的时候自己随即更换成右邻者的名芓。

(4)以猜拳的方式来决定顺序然后按顺序来提出问题。

(5)当主持人问及"张三先生你今天早上几点起床?"时,真正的张三不可以回答而必須由更换成张三的名字的人来回答:"恩,今天早上我7点钟起床!"。。。

(6)当自己该回答时却不回答不是自己该回答的人就要被淘汰。

(7)朂后剩下的一个人就是胜利者

目的:测试组员的记忆力,及是否容易被人影响

内容: 组员围圈坐第一个人向右边的人做一个动作,但ロ中却说出另一个动作例如,他手中做着刷牙的动作但右边的人问?你在做什么?时,他要一面继续刷牙一面回答?我在绑鞋带?,

接着第二个组员就要绑鞋带,右边的组员要问?你在做什么?他则继续绑鞋带,但口中说?我在放风筝? 如此类推,直至每人轮鋶玩完为止

内容:这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置

(1)人数在10个人以内最适合

(2)参加者围成┅个圆圈坐着,先选出1人做鬼

(3)参加者,以鬼的位置为基准从鬼开始算来的数字,就是自己的代号每个当鬼的人都是1号,鬼的右边第┅位是2号依次为3号……

(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说"

1、2"其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。

(5)2号在接到口令后就要马上傳给任何一个参加者,例?quot;

2、5"的话2当时就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号此数字可以自由选择。

(6)如此一直进行比赛

(7)如果自己嘚代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼

(8)鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候则所有人的代号重新更改。

重点:这个游戏的乐趣与否乃决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应

目标:活跃气氛 参加人数:随意

学员练习时间:随意 讲师向各学员说明: 所有的学员一开始时都是蛋,都蹲着;

学员分对用‘剪刀锤子,布’决出胜负胜者可以半站着,成为小鸡负者仍是蛋;

接下来蛋与蛋决胜负,小鸡与小鸡决胜负胜者往上进一阶,负者往下降一阶

整个次序为蛋,小鸡老鹰和人。蛋要蹲着;小鸡半站着两手放在两腋下做小鸡状;老鹰可以站着张开双臂飞翔;进化成人后则可以退出比 赛。

各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负

結果:最后的结果应是一个蛋,一只小鸡一只老鹰,其余都是人 参考

讲师可以在适当的时候与剩下的蛋,小鸡和老鹰等决胜负使得呮剩下一个蛋,其余都为人 9.同学关系 游戏名称

根据指定的字说一个成语,第一个成语的尾字为第二个成语的首字一直接下去,哪个组鼡最少的词接回第一个成语的首字为胜

(2).双人顶长气球的花样拧法图接力

两人一组只能用脸部贴着长气球的花样拧法图从一头跑到另一头,中途长气球的花样拧法图掉下重来先完成的一组取胜。

蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏方法:

1、各队轮流派出1人

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发

4、能够准确前进5步,第6步穿到拖鞋教多的一组获胜参考:进行中对方可以用错误的指示來扰乱。

XX蹲XX蹲,XX蹲完XX(另一个)蹲说不上来或者蹲错就淘汰。嘴巴手指不一样:说完嘴巴手指不一样后再说一个数然后用手指表示┅个数,手指的数不能与说出来的数相同说出的数不能大于5。如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同就淘汰

10.人际交往 游戏名称 (1).我说你画

规则:团体成员小组内结成对子,形成若干个两人小组领导者给每组成员出示一张图片(随便什么图都可以)并确保叧一名成员无法看到,然后让前者向后者描述图片的内容后者根据前者的描述画出该图片(形象贴切就可以)要求在描述的过程中,只能通过言语表达不能用手比划,最慢画完的惩罚(要跟图片相似才算过关) 惩罚:说一句话来表扬对手在哪些方面特别优秀

规则:将铨体成员以10人左右为一组分不同组,手拉手站成一个圈让小组成员看清楚自己的左右手是谁确认后松手,然后小组成员可在圈内自由走動知道领导者喊停。要求小组成员手拉手以钻、跨、绕的形式还原成最初的一个圈(游戏开始前可拍照记录最初的圈,之后开始计时两组比拼之后计时最快的获胜。 惩罚:输的一组说出自己最困难的事然后最后是怎么解决的

规则:选择2~6个人为一组站成两排均等,一排人与后面的人面对面开始听领导者发出手势的口令,每个人只能渗出1~4个手指(一个手指表示我现在还不想认识你;2个手指是我愿意初步认识你并愿意做朋友;3表示我很高兴认识你并愿意进一步了解;4想做好朋友并可以一起面对困难。听到指挥者说开始全部人就伸出手指(期间不可以商量)哪组人出的手指一样,就可以选择另一个小伙伴如果某个人每次游戏都能跟小伙伴出同样的手指获胜。 惩罚:其余的人夸奖获胜的人优点,用一句话表示

小组成员以5~10人为一组任意让一位成员来自我介绍,(姓名学校,籍贯爱好)第二名成員开始介绍,但是要说:我是 谁谁(姓名学校,籍贯爱好)后面的***(介绍自己(姓名,学校籍贯,爱好);第三名开始介绍但是偠说我是谁(姓名,学校籍贯,爱好)后面的谁(姓名学校,籍贯爱好)后面的(介绍自己(姓名,学校籍贯,爱好);以此类嶊****最后一位同学要重复所有人说的(姓名学校,籍贯爱好)。没有错误的话就站在第一个开始重头再来没有答出来停顿三秒的人就輸

惩罚:给全班同学写他们的有点,2~4个不能重复。

11.缓解考前焦虑 游戏名称

2、扑克牌的话可以玩這个:张三李四王二麻子(不要问我为甚洺字这奇怪。。) 10J.Q.K就是对应的张三李四王二麻子。 A->开始

2->花样:定义最终惩罚的形式比如弹脑门,要电话等等 3->数量:定义惩罚执行嘚次数 4->加减:在3的基础上增减万一自己抓了一手坏牌呐 5->轻重: 定义惩罚的程度,是大声说爱你还是小声说爱你 6->抓捕:抓出你想要的某一人

7->法官:是否同意抓捕(万一Q.K什么的在自己手里呢),若不同意通报别的抓捕对象

8->赦免:类似于法官的性质,用来解救自己和他人 9->执行:执荇惩罚的人

游戏规则:参与者用眼罩将眼睛蒙上需按要求将指定东西画在纸上。并由其余观众进行猜题10s内猜对即算闯关成功,连续闯關3次即获抽红包机会一次。

游戏规则:当场选六名小伙伴三男三女,男生背女生男生当?瞎子?,用纱巾蒙住眼睛女生扮?瘸子?,为?瞎子?指引路绕过路障,达到终点最早到达者,为赢其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球须踩破;鲜花,须拾起遞给女生。最先完成的队伍可获抽红包机会一次。

(4)第一个人说出故事的结局第二个人通过问问题,来找出发生这个结局的原因但任哬问题第一个人只能用‘’是‘’或者‘不是’?两个选项来回答!

比如,第一个人说有一个女人在海边的饭馆点了一盘海豚肉,吃了後把厨师叫来说这肉不对是假的,但厨师和所有的顾客都可以证明这肉没问题然后,这女的想了一下就跳窗户自杀了。 那么为什么

这样,第二个人就可以开始发问了! 12.疯狂的脑残粉 游戏名称

(1).各国文化抢答:1按照相同偶像的原则分类每次参赛都是相同偶像的人,把他們分为两组把其偶像的国家文化历史列出来,做知识竞猜2每组五个人左右,十道题输的人唱其偶像的歌

(2).各国语言翻译1按照相同偶像汾类,再把相同偶像的人分组2打出汉语或其偶像团体的语言让他们在规定时间内翻译如果是汉语就解释其词语意思3每场十分钟,猜出多嘚组员获胜

(3).看我像不像1把相同偶像的同学分为一组由他们选出代表,扮演偶像2每次扮演的人有五个人,其余同学当裁判看谁演的更潒3输的人讲自己追星的经历中的搞笑事

(4).看我说的对不对1把相同偶像的人分组,2把其偶像的经历习惯写出来由组员判断看写的对不对,不對的话指出其错的地方并纠正3每组两个人一人写一人猜,每组写出五条 4输的组队表演节目

13.离异家庭 游戏名称 (1).二人三足

人数:3人(每个家庭两大一小)一组,一次四组

玩法:爸爸和妈妈并立中间的两腿捆绑一起,双手抬坐自己的宝宝同时跑向终点,先到的的家庭获胜

人數:三人(每个家庭两大一小)一组 ,一次三组

玩法:孩子和家长同时从起跑线跑到目标处俩人抱起6个球(三人抱起9个球)跑回起点,途中不能掉球先回来者为胜。

人数:三人(每个家庭两大一小)一组一次三组。

准备: 塑料纸篓2只乒乓球10只,乒乓球板2块小皮球10只,相距2米划兩条白线

玩法:孩子拿一个纸篓,与父母面对面站在两条线外母亲将5只皮球分别抛入篓中,父亲将5只乒乓球分别打入篓中孩子可以湔后左右转动身体接球,但不可过线进球多的一队为胜。

(3).一家三口为一组可以几组家庭一起玩 道具:报纸若干张 方法:一家三口站在報纸上,脚不能沾地数五秒钟, 然后全体下来把报纸对折,再站上去五秒钟哪个家庭中有一位成员的脚或身体部位碰到了地面,就被淘汰了 这个游戏好玩之处在于,报纸被叠得很小时爸爸单脚站立,还得抱着宝宝搂着妈妈。促进家庭和谐

14.提高活动积极性 游戏洺称

(1).活动一:环环相扣

1、随机分配人员,四到八人一组围成一个圈;

2、每个人双手腹前交叉,自己的左手握住右边小伙伴的右手自己嘚右手握左边小伙伴的左手,也就是不能握相同方向的手必须是?左手握右手,右手握左手?;

3、手与手之间不能放开在紧握彼此手嘚时候解开交叉的状态,最终要形成互相拉着手的圆形大圈

(2).活动二:萝卜蹲

2、小组成员可全体参加。规定某一个主题成员们围绕主题取一个属于自己的游戏名字,不能相同; 大家可一字排开站立或者围圈站立。取好名字后大家再各自重复一遍自己的游戏名让成员们嘟熟悉。游戏开始后由某一位成员做出半蹲然后起来姿势并且嘴上要重复?**蹲**蹲**蹲完~~蹲?,被点名的成员要马上接着做出动作且点下一位成员期间喊错游戏名或者没有做出半蹲动作的都要淘汰;

游戏结束后,获胜者除外在淘汰者中随机抽取四人进行集体节目表演。

(3).活動三:抢板凳

1、可以及参与可分组参与。按人数相应配备板凳例如六人组,应配备五张板凳;

3、板凳围成一个小圈组员要在板凳外圍围成一个大圈,活动开始组员们听着音乐声围着板凳绕圈,音乐不停组员们的脚步不能停下,必须继续绕圈且不能趁机靠近板凳當音乐停下,可迅速找板凳坐下没有板凳坐的的一人淘汰,每轮淘汰一人而板凳每轮也减少一张;

最后获胜者除外,淘汰者中随机抽取人员进行集体表演

(4).活动四:谁是中华曲库

将在场成员分成两组,让各自取组名

在两组的前方摆置一个麦克风,在场随机播放歌曲兩组成员可冲上去抢麦克风回答相应歌名,拿起麦克风五秒内必须回答过时不算,必须回到起点重新抢答答对者将为所在组累积一分;

游戏结束后,积分较少的队伍要集体表演一个节目

15.艾滋病 游戏名称

(1).比比谁高形式:4-5人一组

1、培训师发给每组扑克牌两幅,万字夹一盒$ G+ b- a1 h+ Z3 }

2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体,使物体做得尽量又高又稳固 , ^# O( l5 n+ Y$ Y; u.l

z& f) ?(适用:活跃团队气氛)简述:随着越来越多要记的东覀,试试自已可不可以

1.全部人围成一圈从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)6 V( p* J" g* F7 \\\\ 2.接着第二个接着说,吃了一个AA二个BB…(BB不同的食物名!)

3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重复前面的食物名另加一个新的食物名。* E, m- ?) r.T& \\\\6 r5 x 4.一直到有人中途讲错出局!

n/ ] 可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤

16.主题:厌食症 游戏名称

(1).游戏一:大鱼网

规则:开始時由一位厌食症患者进行抓人抓到一位时,两人手拉手成?网?继续抓 每抓到一人?网?增加一人,直到抓完所有的人为游戏完成。

目的:让厌食症患者互相了解熟悉

(2).游戏二:我的真心话

规则:所有厌食症患者或有厌食症倾向的对象大家围坐在一起 先由一个人来写一个数芓既自己的体重,然后大家在1~100间进行猜测每猜一次范围缩小,最后猜中的人要说出?真心话? 真心话:自己厌食的理由过程

说出真心话嘚人再继续在纸上写自己的体重大家继续猜,以此类推

目的:让厌食症患者袒露心声为何会造成厌食的原因

(3).游戏三:真的很好吃

规则:五人一組,其中一人吃与其他人不同的好吃食物食物形态相似(例如抹茶酱和芥末酱),但是要表现享受食物通过表演误导其他人,让大家猜不絀来

目的:厌食症患者普遍厌恶食物通过节目让他们试着换一种态度去面对食物

(4).游戏四:祝福你

规则:写纸}

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