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坐月子能吃黄花菜吗
日 11:10阅读次数：66907
不少新手妈咪对于月子期间的饮食还是存在一定的疑虑，有很多食物并不适合月子期间的妈咪食用，那么坐月子能吃黄花菜吗？
坐月子能吃黄花菜吗
月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，中医认为黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够让妈咪们拥有一个好睡眠。
黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳的功效，奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。
黄花菜的功效和作用
1、美容养颜：常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退。
2、降血降压：黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。
3、健脑抗衰：黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。
4、利尿通乳：黄花菜因含有冬碱等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效，同时黄花菜还具有调治乳汁不下的疗效，可作为病后或的调补品。
5、清热解毒：黄花菜为清热解毒利湿之品，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
坐月子饮食禁忌
1、忌生冷、油腻食物
由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起。如夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利排出。
2、忌食辛辣等刺激性食物
、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成秘结或痔疮发作。
3、忌高脂肪的浓汤
高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发胖，还会增加乳汁的脂肪含量，如新生儿不能耐受和吸收则会引起。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
味精中谷氨酸钠，期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内，引起宝宝急性锌缺乏，出现舌头味蕾受累，影响味觉，导致。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此，乳母在分娩3个月内最好不要食用味精。哺乳期可以吃凉拌菜吗？会不会对身体有什么影响？
被采纳回答
太平洋亲子网
最好还是不要吃凉拌菜，冷，辣，咸，或者刺激性强的食物都不宜吃，否则宝宝们的便便会不正常。
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赤峰市少吃点可以 18:28:43来自
|宝宝3岁广州市可以的，肠胃受得了的话 18:33:14来自
|宝宝2岁临沂市还是不吃的好， 18:33:49来自
|宝宝3岁泰州市可以啊 不吃太多就好 19:52:25来自
|宝宝2岁南通市蓝0618 发表于
还是不吃的好，嗯嗯 放了一碗热水烫了下 22:51:08来自
|宝宝2岁廊坊市最好别吃，对胃不好 23:15:36来自
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头胎生儿子，坐月子婆婆却给我吃冷菜冷饭，知道原因的我笑了！
我和老公是在工作中认识的，我们谈了两个多月的恋爱觉得挺合适的，再加上我们的年纪都不小了，所以在父母的催促下我们很快就结了婚。结婚后我就有了一个属于自己的家，毕竟我也30岁了，现在能有一个安定的港湾我也满足了。结婚后不到一年我就怀孕了，老公知道后特别的高兴，抱着我转了几个圈。婆婆一听更是笑得合不拢嘴，因为婆婆还有工作，所以不能来照顾我，不过她也会叮嘱我孕妇什么能吃，什么不能吃，还有该注意什么，叫我好好在家养胎。其实能为老公生个儿子也是我的心愿，我摸着凸起的肚子觉得幸福感满满的。孩子顺利出生了，是个男孩，婆婆看到后激动的不得了，因为我是开刀的，超出了老公和婆婆的预料，我住了几天的院就被接了回家。我身体还没恢复好，但是一想到医院高额的医药费我也就没说什么，毕竟光是小孩子奶粉费就要花不少的钱了，还是能省就省吧。但是回家之后一切都变了，因为老公要上班赚钱，婆婆也说她自己有事做，所以就扔下了孩子给我照看。我的身体还没恢复好，有时候一动伤口就特别疼，所以我就只能抱着孩子躺着床上，饭都做不了。等到婆婆下班了，我就叫她给我弄点吃的，婆婆冷着一张脸走进了厨房，但是她端的都是冷菜冷饭，我觉得很委屈就说了一句“妈，我还在坐月子呢，不能吃冷的您能帮我热热吗？”婆婆立马就急了大声说道“你以为你是谁啊？我辛苦工作回来还要伺候你，你还嫌东嫌西，不吃就算了！还有你生产的时候怎么那么娇气啊？生个孩子还得花那么多钱，赔钱货！”原来婆婆一直在为我剖腹产这件事而对我不满，我真的看透她了。我当时眼泪就下来了，晚上睡觉的时候我就跟老公说了这件事，谁知老公却很不耐烦地说，你就不能让着我妈一点吗？怎么那么多事。我当时对他们家都绝望了。于是第二天一大早我就抱着孩子回娘家了，然后就给老公发了个短信，我们离婚吧。我已经想通了，与其在他们家受气，还不如早日离开，孩子毕竟是我的，他们家也别想要!
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