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今天好冷啊，晚上去跳广场舞去
状态：孕24周3天
11-11 18:06|
感觉今天太冷了，穿再多都觉得冷，晚上出去运动运动
状态：宝宝2岁2天
11-11 18:45|
状态：孕23周1天
11-11 19:02|
南方还穿短袖，星期一又准备冷空气来了，来几天暖几天[激动]
状态：孕24周3天
11-11 19:52|
你们怀孕后还去跳广场舞吗
状态：宝宝11个月22天
11-12 11:12|
我们这晚上都结冰了，零下了
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苏公网安备号【孕妇能跳广场舞吗】_广场舞_孕妇运动_孕期运动_怀孕_注意事项_注意什么-大众养生网
孕妇到底能跳广场舞吗？
醉死温柔乡 *问： 13:45:58关键词：
我是一名，我这两天听人说适当的运动队身体是有好处的，于是我就想要去跳广场舞。但是孕妇到底能跳广场舞的吗？
大众养生网小编解答：
孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不是让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是不利于的，会导致胎儿缺氧现象的出现，所以无论是哪种舞蹈，孕妇都是不能够参与的。比较适合孕妇做的运动为太极、散步等。另外在期间还需要注意饮食，尽量吃得营养丰富一些，以及维生素可以多补充一些。
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生活中很多人认为广场舞是大妈大爷的运动方式，其实不然，跳广场舞是没有年龄界限的，其实年轻人也可以跳，而且广场舞是一种全身性的运动，同时它是有氧运动，所以坚持跳广场舞是可以帮助人们减肥的，对于想要瘦肚子的朋友来说，也可以练习广场舞。不过生活中能够帮助人们瘦肚子的方法有很多，比如说练习仰卧起坐、呼啦圈等，只要能够坚持就一定能够瘦身成功。
建议如果膝盖疼痛的话，在短期内还是不要去条广场舞的，因为膝盖疼痛的情况一般都是痛风所导致的，痛风会导致膝盖出现了一定的炎症，如果说炎症的情况还没有控制前，就一直都前去运动的话，会导致炎症变得更加的严重，不利于缓解。建议还是要尽快进行治疗的，可以采用热敷等方法，等到膝盖疼痛的情况得到了控制，再进行运动跳舞，此时有助于恢复的。
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