这种凊况注意休息保暖很关键的别受凉，坚持每天上热敷口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。并配合理疗正规三甲医院骨科，都是没有问题的

      腰椎在人们日常劳动生活中活动度最大承受来自上肢及躯干的重力，是最容易产生劳损与外伤的部位腰椎的椎间盘也最易受到损害。一般认为腰椎间盘突出是在椎间盘退变的基础上发生的而外伤是发病的重要诱因。
      1、运动前、工作前预先進行腰部的各种准备活动使肌肉灵活起到保护作用。2、抬东西时采用正确姿势，即在下蹲姿势下用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量以减少腰肌损伤机会。晚上睡硬板床4、腰部已有损伤的人，需注意保暖不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤5、还有我们弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立然后蹲下去。捡东西时上身直立蹲下，然后撿东西
      南昌腰椎间盘突出专科医院南昌医院最好德国PTC治疗法.一江西武警消防总队医院腰椎间盘突出治疗基地【免费咨询电话】一0791——

      你好现在要根据您的病情具体问题具体分析，应确定是哪几个节段的病变现在有哪些具体症状，如坐骨神经痛、间接性跛行（走路一瘸一拐）下肢发麻、发凉、剧痛的感觉？饮食睡眠情况如何?
      建议可以选择目前国内比较先进的SDS非手术减压系统治疗目前来讲SDS系统是国内治療腰椎间盘突出的新突破，建议您避免久坐适当运动，勿过于劳累舒缓压力，规律作息建议可以去洛阳东方医院就诊治疗。郑州建議去省医治疗
      请问腰突是否确诊？做过哪些检查是哪几个节段的病变？是膨出型、突出型、还是脱出型
      以上是对“郑州最好的骨科醫院是哪家医院啊？腰间盘突”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！