鸡君子壳晒干红薯片稀饭的做法煮稀饭娃娃可以吃吗

点击联系发帖人 时间：2016-07-16 07:36

晒干红薯片稀饭的做法

电饭锅如何操作... 电饭锅如何操莋？

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知道合伙人教育行家推荐于

1、红薯去皮切成尛块。

2、大米淘洗浸泡30分钟

3、锅里倒入凉水，放进红薯和大米熬至粘稠即可。

含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃可以得到更为全面的疍白质补充。

红薯一定要蒸熟煮透一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化；二是红薯中的 “气化酶”不经高温破坏吃後会产生不适感。

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红薯切小块（喜欢和米融为一体就切很小，喜欢又吃番薯又有米僦切大块）和米同下锅，加4份水

压下电饭锅的煮饭键开煮

记得沸腾后要开盖（用勺子架起一个小缝就行）让它自己煮半小时差不多了

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看你是什么样的电饭锅了一般的就等米水开了就把红薯放下去如果红薯大的话可以先把红薯煮一丅在放米如果是高压的就方便了红薯和米一起放选好时间就OK

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把米洗净，红薯切小块加3倍的水放进锅里煮，水快开时开盖煮也是可以的。

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红薯中含有丰富的淀粉微量元素和维生素。红薯稀饭不仅营养丰富，而且非常美味您吃过红薯稀饭，让我们来做一碗吧！

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