黄瓜怎样凉拌才好吃座瓜顺直灵怎么用法

点击联系发帖人 时间：2016-07-16 06:06

黄瓜怎样凉拌才好吃

黄瓜怎样凉拌才好吃“性味甘寒服此除热利水”。现代营养专家们指出：黄瓜怎样凉拌才好吃营养丰富、有益健身防病含有糖类和甙类物质，并含有多种游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、维生素C；还含有钙、磷、铁等矿物质有降血压和降胆固醇的作用。

1.黄瓜怎样凉拌才好吃洗净用刀背拍成大块备用

2.加食盐、白醋腌制十分钟，倒去多余的水份

3.蒜头剁碎加香油、辣椒油、白糖、食盐、葱末调成味汁。

4.将步骤三的味汁淋在腌好的黄瓜怎样凉拌才好吃上拌匀即可。

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逛超市的时候看到粉皮就不争气嘚馋出口水随即买回家拌上了。粉皮加工原料大多以绿豆淀粉红薯淀粉。粉皮主要营养成分为碳水化合物还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点可清热解毒，调和五脏安养精神润泽肌肤，其性稍带寒凉脾泄的不要吃。

1.锅内下油涼油下花生，炸熟出锅晾凉

4.黄瓜怎样凉拌才好吃找个大一点的盘子摆上。

5.晾凉的花生米擀碎

6.把辅料里的除了油全部混合在容器里调匀，芥末油要少加

7.把花生碎洒在盘子上。

8.浇上调好的汁就可以吃啦

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