不忘初心，方得始终 怎么翻成日文
在沪江关注日语的沪友xdddd遇到了一个关于的疑惑，并悬赏100沪元，已有2人提出了自己的看法。
知识点疑惑描述：
不忘初心，方得始终 怎么翻成日文
最佳知识点讲解
知识点相关讲解
初心を忘れない、始終ができる
—— lkf1987
要用古典表达方式
初心を忘れず、始終を得れ。
—— dongdking
相关其他知识点最韩流：SHINee 六年成长不忘初心|SHINee|韩团|韩国组合_新浪娱乐_新浪网
最韩流：SHINee 六年成长不忘初心
　　壹 六年成长不忘初心
　　2013年年末，正值出道2000天的日子，SHINee获得了“2013Melon音乐盛典”的“最佳艺人奖”。这个来之不易的大奖让几位大男孩在台上泣不成声，领奖时队长温流用颤抖的声音说道：“李秀满老师，感谢您塑造了SHINee这个组合。另外，感谢SHINee各位成员的父母。我们会努力成为无愧于这个奖项的组合，也感谢歌迷们。”
　　2008年出道的SHINee，在当时还都只是十几岁的初、高中生，凭借着青春可爱唱着《姐姐很漂亮》的他们迅速蹿红，成为了“国民弟弟团”。但是越加成熟的他们已不再满足，后几张专辑成熟的曲风都昭示这团员的暴风成长。正如当初定位的在音乐、舞蹈、流行等所有领域提示和引领符合时代潮流的Contemporary Band组合名一般，他们的舞蹈实力和唱功有目共睹。高难度的编舞，在舞台上坚持真唱的演唱实力，都是他们日复一日不断练习的成果。
　　提到3月8号即将在首尔举行的出道以来第三次正式演唱会，成员们除了加倍练习之外，还亲自参与了舞台的布置与设计，力求为观众带来更完美的舞台效果，当然，成员们还透露会有特别表演，至于是什么，我们就要到时候亲自目睹了。
　　新浪娱乐：首先请向新浪的网友们打声招呼吧。
　　SHINee：新浪的网友们，大家好我们是SHINee。
　　温流：大家好我是温流。
　　泰民：大家好我是泰民。
　　钟铉：大家好我是钟铉。
　　珉豪：大家好我是珉豪。
　　钟铉：大家好，好久不见了，我们是SHINee现在开始，我们会分享很多小故事给大家。希望大家多多关注我们。
　　新浪娱乐：在去年的颁奖典礼上，你们获得了大奖，能说一下获奖的心情吗? 公司有举行庆祝party吗？
　　钟铉：非常开心，首先成员们和SHINee所有的工作人员，还有SM公司所有的工作人员们都非常辛苦，我们能拿到这么大的奖项，真的是非常开心，所以那天我们全体聚餐了，呵呵…
　　珉豪：是的，聚餐了…还有，最重要的是这个大奖是我们出道之后第一次获得的大奖，所以具有很深的意义。
　　新浪娱乐：不知不觉中SHINee已经出道6年了，看着到现在还努力活动前辈们，你们会想些什么呢？
　　钟铉：首先我们成员们一起活动非常的有意思，因为成员们一起讨论决定新的主题，然后我们一起练习的时间，是非常愉快的，所以想一直在舞台上用音乐和大家交流，看到前辈们和后辈们，也会想到我们作为歌手出道的时间原来也有好一阵子啦。
　　珉豪：所以每次在准备新的尝试的时候 ，为了展示给大家更好的样子，练习时间和练习量也就加长了，准备的时候也总是想着一定要做的更好。
　　新浪娱乐：每次看到SHINee的舞台都觉得非常地 帅气，成员们也会参与舞台服装造型的设计吗？
　　泰民：现在也会参考很多我们的意见进去。好像就是成员们在一起讨论，相互说出自己的意见。
　　新浪娱乐：对正在期待着你们演唱会的粉丝们，说点什么吧。
　　钟铉：就像我们现在认真准备的一样，。一定为大家献上一场有意思的，坐满全场的演唱会。请大家多多期待，希望大家和朋友一起来我们的演唱会，尽情地尖叫，尽情地跳舞。
(责编： 饺子皮)
　　声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
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可还记得上学时最痛苦的就是晨跑？起不来，跑不动，气喘吁吁。又可还记得自己何时开始热爱起了跑步？5KM，半马，全马。马路上、公园里、跑步机上，处处都是热爱跑步者的身影。挥洒汗水、挑战极限，跑步慢慢成为了我们生命里重要的一部分，通过跑步，我们不仅拥有了健康的身体、完美的身材，还更加深刻地探索了真实的自己。有些人开始跑步是为了减脂，有些是为了健身，有些则是为了找到与自己对话的空间。你是否还记得当时和跑步结缘的故事？为了让热爱跑步的人获得更好的跑步体验，跑鞋也是层出不穷。PUMA在今年也推出了自己的跑鞋IGNITE。作为世界第一飞人尤塞恩?博尔特的首选跑鞋，IGNITE跑鞋采用创新的高科技回弹泡沫，提供Energy Return 能量反馈，在你每一步奔跑的发力瞬间，发挥卓越的回弹力，引爆跑步潜能。作为跑鞋发烧友，怎能不先试一试、跑几圈？活动形式：不忘初心！聊聊自己爱上跑步的故事，讲述自己和跑步结缘的经历。奖励机制：我们将选出优质的回复，赢得跑鞋试用机会，男女各1双！（为活动公平，会杜绝纯水帖参与资格）；另外随机抽出5位网友送出PUMA运动臂带。奖品：1、PUMA IGNITE跑鞋试穿2、PUMA运动臂带活动时间：3月12日-3月19日特别要求：获得PUMA IGNITE跑鞋的网友，需在2周之内，在虎扑体育-跑步运动分区发布一篇试用的图文评测内容。获奖名单获得PUMA IGNITE球鞋：@梅奥利托 @ & &获得PUMA运动臂带：@ @ @ &@ @请大家在3月27日前私信楼主你的地址和联系方式[ 此帖被虎扑跑步区在 13:33修改 ]
这些回帖亮了
只想问一句楼主：楼主发帖的题目是《爱上跑步的故事》，你看赢得跑鞋的那个回复里有爱上跑步的故事吗，最重要的是那两个得跑鞋的回帖一直都没被点亮，，可是活动快结束时一下子双双刷了23亮！这内定太明显了吧。！太不公平了！公布下这两贴的点亮名单吧，敢吗！鞋真的无所谓，但这种玩法真带坏虎扑风气！替所有参加这次活动的jrs鸣不平！跑步区正在成长期，需要阳光，请珍惜@一切开始于老婆的一句玩笑，当然，那时她还不是我老婆，甚至不是女友。“你要能围着这湖跑一圈，我就答应明天一起去看电影”我一眼望去，目力所及，也不是太远啊“望山跑死马，你想清楚”在这里等我。当时：下午7时许黑夜中的湖边阴森吓人，有位长裙女孩仍翘首以盼我是倒在她怀里的，当时：夜11时许我俩都哭了多年后我问她为什么哭她说：吓哭了，你听不出来我当时是拒绝你吗她也问我：你又哭什么我说：我跑完后才知道原来你是想拒绝我现在我已明确的知道，环湖一周26.33公里当然，第二天我们没有一起去看电影，你懂的去了医院后来竟然迷了跑步因为跑步让我明白，有些看似注定的事，你去做了，付出了，结果就不一样了一路坚持下来算算也近8年了当然最爱跑的一段路，还是那片湖，一切开始的地方湖边等待的已经不只是当年的长裙姑娘，还有一位叫我老爸的小小姑娘。我再也不会让她们等到天黑。人生路长，不忘初心[ 此帖被冬天小熊在 21:18修改 ]
从小学到中学再到大学，都是学校运动会里短跑比赛的常客，但当时非常痛恨长跑，觉得非常的枯燥乏味，每次赛前热身的3圈操场都让我感觉十分的漫长。
工作后，每年北京马拉松的比赛路线会经过我住的地方，在路边围观过，一度觉得这是疯子才会玩的运动，没想到我自己后来也走上了这条路。
2009年的北马，报了半程，结果只跑到9公里就没力气再跑了。2010年5月参加了北京昌平tnf100的10公里跑，6月份参加了NB的爱跑六公里，之后7月份开始正式的参加跑步团体，进行训练，开始想着跑完3个半马之后再跑全程马拉松，于是跑了2010年北马半程、上马半程，在报2011年厦马半程时听说半程没有纪念牌，于是咬牙上了全程，结果347完赛，之后便一发不可收拾，到现在跑了23个全程马拉松，5个半程马拉松，3个50公里越野跑，2个百公里越野跑。年更是荣幸的担任了北京马拉松330兔子的任务并顺利完成比赛。
我的梦想是达到BQ，然后去跑波士顿马拉松，目前离BQ成绩还差12分钟，相信过不了多久我一定会达到这个成绩的。
健康快乐的奔跑，幸福快乐的生活！一些比赛的照片如下：（1）2015年vibram HK100（2）2014渣打香港马拉松（3）2014铁木真草原马拉松（4）2014vibram HK100（5）2014上海国际马拉松（6）2014北京马拉松330兔子[ 此帖被梅奥托利在 09:08修改 ]
首先，我想说我是一个菜鸟；其次，我要开始码字了！我想每个人都会有一段厌跑的经历，我也不例外。大学的时候秉持着能坐着就不站着，能躺着就不坐着的信念，几乎很少运动。大二体能测试的800米没及格，这让我从此就更加不喜欢跑步了。考研的那段时间，一天坐12个小时复习，小伙伴总是会叫我去跑步，可是就算我坐的腰酸背痛我也不去跑步，无比坚持~~也许考研那段时间太辛苦，不运动也瘦了10斤左右！（我知道你羡慕我，我现在也很羡慕以前的自己！）&研究生那会虽然不爱跑步，可是却非常爱散步，每次吃完饭就会三五成群的去操场上溜圈，谈人生，聊梦想，当然聊得最多的还是八卦，哈哈！虽然我不爱跑步，可是我发现身边爱跑步的小伙伴还是很多的。那时候我第一次知道原来还有人能跑15圈（大概6公里吧），也太厉害了吧！（原谅我当时的少见多怪的……）和跑步真正的结缘是2014年，从学校出来踏入工作岗位，身边有一群爱跑步的朋友，所以要想融入这样的群体，自己也必须跑起来。而且每天久坐至少8小时以后让我就下定决心要开始跑步了！由于跑步知识为了能够活动活动身体，所以对自己的要求非常低，下了虎扑跑步，带着耳机，就哼次哼次的一个人跑了。不过一个人比较随心所欲，能跑多少是多少，跑不了就不跑了呗O(∩_∩)O~而独自一个人跑的那段时间让我觉得最大的好处就是有一个独自思考的时间，工作上有难题的时候就去跑步，跑着跑着就有灵感了，跑步就是这么的神奇！印象最深的一次活动是和小伙伴们去参加世纪公园的一个搭讪跑活动，因为那天中途下雨被淋成了落汤鸡很是狼狈，不过那次是我第一次跑超过5公里，而且没有因为下雨就停下脚步，虽然跑的很慢，但是对自己来说也算是一个突破，很是激动！小伙伴们手中拿的就是战利品啦~~（大伙一起去KFC喝啤酒也是够够的了~~）跑步这条路上，我是个初学者也是后来者。一直觉得跑步的最终目的不管是为了健康，为了减压还是为了减肥塑身，反正不会是为了跑马拉松，但是马拉松却可以是一个让你坚持跑下去的理由，让你不会那么容易在跑步的路上半途而废！奔跑向前，不忘初心！[ 此帖被monahyq在 09:31修改 ]
~~dDDD13年年底开始跑步的，开始的时候只是为了减脂，后来渐渐发现自己不只能在操场跑8圈。14年为了参加李宁的10k路跑联赛.开始训练起了10k，再后来在跑步区看到了大连黄泥川的越野马拉松消息，试着报名参加了半程的，接着又成功报名了上马的半程。这两次的马拉松的经历让我喜欢上了马拉松这个活动，更喜欢上了完成全部里程的成功感。一次次的战胜自己的懒惰，换上装备出去训练，有人长跑喜欢听音乐，而我偏偏不爱戴耳机，只喜欢聆听自己的呼吸，全神贯注的去感受跑步的整个过程。一步步的坚持，一次次的挑战，每一次突破自己都觉得又进步了一点点。然而我觉得最重要的其实不是成绩了，并不需要一味的追求成绩。去享受整个过程，享受每次锻炼之后带来的心情舒畅和身体的放松，愉快的跑步，快乐的生活。以上就是我的一点点感受啦PS:周末就要去无锡参赛了，我的首次全马终于要来啦。激动却又紧张，加油。[ 此帖被I布LIKE在 12:44修改 ]
大一进大学的时候，身高1m8，体重140，篮球学院赛校队赛各种出名
大二开始沉迷lol，球也不打课也不上，整天就是中午起床打lol，打到1,2点上床看视频到3店睡觉，整天也就在寝室里叫外卖，几乎懒得出寝室楼。短短半年体重直接飙到180斤。
欠下的课不计其数，对女朋友也越来越不耐烦，让女朋友根本看不到上进心和未来，遂分手，心痛不已。
在分手前已经感受到自己的堕落，慢慢开始跑步减肥了，可惜那时候有点晚。后来养成了天天跑步的习惯，从5km慢慢到8km，再后来每天12km。
刚开始跑的时候，有时候跑着跑着眼泪就流下来了，恨自己不争气，浪费了那么多时间，也舍不得女友，跑步对于我来说，是我开始积极生活的钥匙，同时也是发泄自己情绪的良方。
从开始跑的那一天就是严格按照自己的公里量的，从不偷懒，偷懒心里就难受的要死。
喜欢路跑，喜欢夜跑，喜欢一个人静静地在跑步中思索，借厂区的一句话：
“他跑啊跑啊，就是为了追上原来的那个自己。“PS：那半年时间，体重从180跑回了135，但是减脂的同时肌肉量也少了很多，膝盖也有磨损，后来大三下回了校队训练，很不巧的经历了人生最严重的伤病：acl重建和半月板缝合，如今一年多过去了，恢复的也差不多了，还开始健身了，体重涨到了158斤，不过大多都是肌肉哦，当然跑步还是每周都会进行2-3次的事，毕竟已经养成习惯了。。奉劝各位跑友：体重过大不宜一开始就用跑步减肥，可以试试椭圆机，跑完后的拉伸很重要，还有跑步的时间不要太晚，太晚容易兴奋而失眠，失眠了往往就会回忆起一些悲伤的故事。。[ 此帖被edward-03-12 12:44修改 ]
从首个半马（北马）到首个全马（广马）-再到4个全马（从篮球爱上跑步）-凑齐7块奖牌结束7年爱情马拉松，完成了人生大事
个人简介篇：
作为一个长期混迹于虎扑的人，请允许鄙人做个自我介绍，虎扑ID名：石总监，从开始打篮球，后来来到新的陌生城市，没有了那帮天天和你一起打球的伙伴，去打球每次和不一样的人打，发现自己已经失去了团队篮球的乐趣，在广州的珠江夜色降临的时候，开始慢慢爱上了跑步，跑过了珠江沿岸，跑出了自信！到2014年8月暑假的时候我和相恋7年多的女友（双方都是初恋）订婚，年底结婚，当时订完婚我有个大胆的计划，凑齐7块跑步的完赛奖牌，婚礼现场送给她，当时身上只有13年和14年的李宁十公里的两个奖牌，所以还要跑五个马拉松凑齐七块，结婚当天送给了我对象，用她的话说平常没咋浪漫过，现在还变浪漫了哈！,关注跑步区已久，经常在群里各种吹水，没有好好发个跑步的帖子，感觉挺对不住跑步区的跑友，目前还处于自己乱跑的节奏，希望以后有时间更多向大家学习跑步心得。@
跑步初体验篇：爱上跑步
第一次跑全程，有很多感概：先回顾自己的跑步经历说起，应该是13年5月份，当时自己还在古城西安上学，一次偶然的机会看到李宁十公里路跑西安站在报名，当时怂恿天天一起打球的同学一起去报，当时分5公里和10公里，最后我们一致决定报5公里，因为在当时我的概念里10公里相当于校运会时候的一万米，想想都恐怖，后来去现场报名，一个阿姨说你们两个年纪轻轻的男生居然只报五公里？我们俩很诧异，她说那都是老头老太太报的，还说五公里只是健身跑，没有芯片计时，更没有成绩单和奖牌，当时我同学被激怒了说十公里就十公里，怕啥，最后报了十公里，然后在跑十公里之前我最长距离是2-3公里，后来在学校体育场跑了十圈就没再练了，比赛当天我跟同学说，你平常健身打球肯定比我强很多，我的目标是人家要求的2小时完赛，估计我要1:30小时，你们到时候等等我，最后发现自己狼狈的跑完了十公里，1小时09分，比预想的快了20分钟。这算是我的第一次正式的跑步经历，也是最远的一次跑步经历。到2014年4月李宁十公里第一站深圳站，再次前往参加，最终55分完赛。
初来广州夜跑篇：
13年6月底毕业，然后早早过来广州给老板干活，珠江晚上很热闹，珠江夜色很美，发现晚上很多人跑步，然后自己买了跑步鞋开始跑，最开始往广州塔来回跑，后来发现人太多开始往海珠桥来回跑，然后在虎扑跑步的群里认识了广州本地的叶子姐，带着我跑，真的很感谢叶子姐，经常约跑；然后13年本来打算报广马十公里，奈何取消了，要么5公里要么半马，当时我平常跑的最长距离也就是8公里左右，最后只报了迷你；然后13年广马打了个酱油……
北马半程篇：
真正开始训练跑步是去年4月份的时候，手机开始安装运用跑步软件，从4月到十月跑量也不多，933公里；平常每周1-2次跑步，每次10K左右，每个月会加一次21K左右的半程，那时发现自己能跑半程了，时间来到今年的北马，在北马之前我的打算也是半程，最后抽签发现自己没有中签，很沮丧，抽签结果出来当天在大虎扑发了帖子，在虎扑跑步软件里面抽签最后将虎扑的北马媒体单位的一个半程名额给了我，十分感激，然后10月去了北京跑，没想到跑前一天晚上半夜睡觉小腿抽筋抽醒了，我当时还在想，如果最后跑不成，我从广州这么远过去，回去岂不是很丢人？后来万幸还能一小步一小步的挪着跑，230完赛，其实这个成绩是我平常练习半马最差的成绩，平常跑大部分都是215以内完成。
广马备战篇：
有了北京半马经历，我就提起了我挑战全马的勇气，果断报了广马全程，我听一些大神说跑两次30K以上就能完赛，然后北马10月19号跑完，回到广州10月22日跑了27K，10月26日跑了30.5K，10月31日跑了33K，赛前一周再去拉练了一次白云山，这才让我放心应该可以去参加广马全程了，但由于从10月19到10月31这12天运动量太大，导致左脚脚踝跑伤了，直接就影响走路，膝盖还正常，膝盖可能是因为高中踢了三年足球，大学玩了四年篮球，膝盖还是比较结实；然后就是养脚踝，去拍了片子说没事，然后在群里问跑步大神，他们说跑量太大，休息好就行了，然后说完全恢复后再跑，脚踝的承受能力会增加很多，后来才有了广马的顺利完赛。
广马体验篇：
11.23日的广马在28度的高温下进行，赛前的短信也看到组委会让大家量力而行，第一次全马让我赛前晚很紧张只睡了5个多小时，因为担心小腿半夜会再次抽筋，跑前吃了钙片和牛奶，比赛当天一大早去了就直奔赛场，碰到了虎扑跑步的版主花花，说一起跑，花花最近身体条件不好（平常是430的水平），加上广州闷热的天气，在十公里就出现了第一次困难的问题，我给自己定的目标是500完赛，因为按照平常的训练速度714的配速就是差不多500完赛，然后我陪着桃花一直跑到23K，桃花说让我先跑，因为按照这个速度是追不上500的兔子，然后我就加大马力开始跑，在25K的时候我因为口渴（之前没经验20多公里基本没喝水），一口气喝了半瓶水动乐外加一块士力架，然后28K开始肚子痛，我就开始跑走结合希望能缓一下，但最终还是没什么效果，一直到33K我看手机显示已跑4小时，差不多就是平常的时间，但33K以后发现自己根本不能跑了，肚子痛的只能走，最后就是慢慢悠悠走到终点，5:36:48完赛。广马一路的补给还是很充分，包括医疗保障感觉比北马的要好一点，北马的最后路上的医疗喷剂后面的人都没有了，而广马路上的医疗喷剂都很充足，其次是群众的热情让我倍受感染，从开场一路的广场舞大妈，到后面一路学生，居民，各个区街道办的志愿者，都在喊加油，虽然老广州人普通话不标准，加油喊成（GA YOU），但你能体会到大家对你的鼓舞，特别是一些民众自发地给大家发送水，水果和食物，这点让人很动容……
首马之后篇（12.07深圳全马/12.13珠海半程马拉松/0125香港马拉松/0325无锡马拉松）
跑完广马之后一发不可收拾―12.07深圳全马524完赛，12.13珠海半程马拉松206完赛，香港马拉松号称亚洲最虐赛道（狭长闷热的海底隧道，山里的隧道，青马大桥，各种高架桥，不断上上下下）527完赛。
无锡马拉松的快乐之行，樱花欢喜漫天舞，踏香起跑画中人……本来315同一天离广州更近的清远也在举行马拉松，但之前虎扑跑步群响应大家的号召，参加无锡马虎扑跑群的聚会，跟群里的各位JRS约好，就来无锡跑，然后买了张火车票，从广州历经21小时到无锡，开始了快乐的无锡马拉松之旅，哈哈！上周末的无锡最终净成绩521，但无伤完赛即是最好，沿途环绕太湖蠡湖景区，十里芳径景色很美，还有路边的江南大学旗袍美女，图中还遇到韩国阿加西，运用老猫当年教我的几句蹩脚韩语做了自我介绍后，再启用中英文的模式聊上，他说这是他的第79个全程马拉松，同一天的首尔马拉松因为他人在中国没法回去参加，来中国两年跑了很多马拉松巴拉巴拉……最后韩国大叔问我要了电话和微信，说回去慢慢聊，再往后第30公里和第38公里，居然有校友补给点，倍感亲切，他们跟我说我是第五个路过补给站的校友，在后边的图中还遇到两位师兄……
总之这次无锡很开心，跑得很舒服，谢谢无名哥@& @ @&&和睿健时代?虎扑跑步的组织，热情支持和帮助！@&祝大家跑得开心，跑出健康，跑出自信！[ 此帖被石总监在 21:05修改 ]
当初跑步最主要的原因肯定是减肥啦，可是很久不跑了，现在又胖回来了
好想再跑~求宠幸装备恢复fit身材啦~哈哈哈
~~dDDD13年年底开始跑步的，开始的时候只是为了减脂，后来渐渐发现自己不只能在操场跑8圈。14年为了参加李宁的10k路跑联赛.开始训练起了10k，再后来在跑步区看到了大连黄泥川的越野马拉松消息，试着报名参加了半程的，接着又成功报名了上马的半程。这两次的马拉松的经历让我喜欢上了马拉松这个活动，更喜欢上了完成全部里程的成功感。一次次的战胜自己的懒惰，换上装备出去训练，有人长跑喜欢听音乐，而我偏偏不爱戴耳机，只喜欢聆听自己的呼吸，全神贯注的去感受跑步的整个过程。一步步的坚持，一次次的挑战，每一次突破自己都觉得又进步了一点点。然而我觉得最重要的其实不是成绩了，并不需要一味的追求成绩。去享受整个过程，享受每次锻炼之后带来的心情舒畅和身体的放松，愉快的跑步，快乐的生活。以上就是我的一点点感受啦PS:周末就要去无锡参赛了，我的首次全马终于要来啦。激动却又紧张，加油。[ 此帖被I布LIKE在 12:44修改 ]
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Once a coder, always a coder !!!
大一进大学的时候，身高1m8，体重140，篮球学院赛校队赛各种出名
大二开始沉迷lol，球也不打课也不上，整天就是中午起床打lol，打到1,2点上床看视频到3店睡觉，整天也就在寝室里叫外卖，几乎懒得出寝室楼。短短半年体重直接飙到180斤。
欠下的课不计其数，对女朋友也越来越不耐烦，让女朋友根本看不到上进心和未来，遂分手，心痛不已。
在分手前已经感受到自己的堕落，慢慢开始跑步减肥了，可惜那时候有点晚。后来养成了天天跑步的习惯，从5km慢慢到8km，再后来每天12km。
刚开始跑的时候，有时候跑着跑着眼泪就流下来了，恨自己不争气，浪费了那么多时间，也舍不得女友，跑步对于我来说，是我开始积极生活的钥匙，同时也是发泄自己情绪的良方。
从开始跑的那一天就是严格按照自己的公里量的，从不偷懒，偷懒心里就难受的要死。
喜欢路跑，喜欢夜跑，喜欢一个人静静地在跑步中思索，借厂区的一句话：
“他跑啊跑啊，就是为了追上原来的那个自己。“PS：那半年时间，体重从180跑回了135，但是减脂的同时肌肉量也少了很多，膝盖也有磨损，后来大三下回了校队训练，很不巧的经历了人生最严重的伤病：acl重建和半月板缝合，如今一年多过去了，恢复的也差不多了，还开始健身了，体重涨到了158斤，不过大多都是肌肉哦，当然跑步还是每周都会进行2-3次的事，毕竟已经养成习惯了。。奉劝各位跑友：体重过大不宜一开始就用跑步减肥，可以试试椭圆机，跑完后的拉伸很重要，还有跑步的时间不要太晚，太晚容易兴奋而失眠，失眠了往往就会回忆起一些悲伤的故事。。[ 此帖被edward-03-12 12:44修改 ]
厂蜜蜂蜜狼蜜猩猩蜜！
我以为我跑得够快、够远，寂寞就追不上我了。
跑步真的会上瘾。。。
倾我至诚。
& 不请自来，为了奖品，我也是拼了。本人的情况以及经历是这个样子的。从小就是一个胖子，真的，感觉就是从小学到初中、高中、大学、研究生，我一直就是班级里面最胖的。无出其右啊。事情的转机在09年，那是本科刚刚毕业，9月份就要到哈尔滨某理工学校读研究生了，放了3个月的假期，突发奇想，要不要减肥呢。实际上，以前也是屡减屡胖，早就没有信心了。但是，就是这一突发奇想，我决定减肥了。也没有什么套路，就是饮食加运动嘛。为了更加严肃一点。我买了一双跑鞋（特步的100多），就跑了起来，中间的过程我相信，每一个减肥的人都经历过。我先是从<font color="#ff斤，减到200斤。第一次让我发掘自己的体重可以到200斤以后。我的信心立马就足了。第二阶段是，从200斤到160斤。第三阶段就是现在了。前两个阶段的时间是2年，不是速成，现在，我开始健身，为了更完美的保持体形，说一句 啊，一直没有反弹。如果，又想问我的可以私信我。我知道你们不相信，我上图了。具体细节太多太多，我能总结的就是，即使能再坚持1秒，也不要放弃。一定要有梦想，万一实现了呢！
刚开始跑了两天，发现自己喜欢上了这项运动，希望自己能坚持下去
跑步只为减肥，跑着跑着，身边的朋友逐渐多了起来，以至于每天晚上7点变成了雷打不动的聚会，每天大家一起跑觉得是一件很开心的事。抛开繁琐的工作，在夜色中释放压力，还能燃烧脂肪，实在想不出还有比这个更好的活动了 ^_^
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没结缘，跑了50天瘦了40斤是真的
无论是在足球场还是篮球场上我都属于能跑的那种人，慢跑的话只要天气好我都喜欢跑个5KM，5KM就是热身，最喜欢100M的短跑，喜欢那种全力奔跑的感觉。平时经常一个人练习短跑，从小养成的运动习惯吧，而且家门口就是操场，我喜欢给自己设定一个目标进行训练，短期就是每天跑多少米，或者卧推多少下什么的，也就是运动计划，长期的就是参加某项赛事，以目标为核心进行训练，每次成功完成目标的感觉相当爽。。。。。（明年打算参加厦马）
上大学的时候八一还在连冠，刘玉栋还是战神。
只想问一句楼主：楼主发帖的题目是《爱上跑步的故事》，你看赢得跑鞋的那个回复里有爱上跑步的故事吗，最重要的是那两个得跑鞋的回帖一直都没被点亮，，可是活动快结束时一下子双双刷了23亮！这内定太明显了吧。！太不公平了！公布下这两贴的点亮名单吧，敢吗！鞋真的无所谓，但这种玩法真带坏虎扑风气！替所有参加这次活动的jrs鸣不平！跑步区正在成长期，需要阳光，请珍惜@一切开始于老婆的一句玩笑，当然，那时她还不是我老婆，甚至不是女友。“你要能围着这湖跑一圈，我就答应明天一起去看电影”我一眼望去，目力所及，也不是太远啊“望山跑死马，你想清楚”在这里等我。当时：下午7时许黑夜中的湖边阴森吓人，有位长裙女孩仍翘首以盼我是倒在她怀里的，当时：夜11时许我俩都哭了多年后我问她为什么哭她说：吓哭了，你听不出来我当时是拒绝你吗她也问我：你又哭什么我说：我跑完后才知道原来你是想拒绝我现在我已明确的知道，环湖一周26.33公里当然，第二天我们没有一起去看电影，你懂的去了医院后来竟然迷了跑步因为跑步让我明白，有些看似注定的事，你去做了，付出了，结果就不一样了一路坚持下来算算也近8年了当然最爱跑的一段路，还是那片湖，一切开始的地方湖边等待的已经不只是当年的长裙姑娘，还有一位叫我老爸的小小姑娘。我再也不会让她们等到天黑。人生路长，不忘初心[ 此帖被冬天小熊在 21:18修改 ]
超级赛亚人第三层修炼成功，10倍界王拳修炼成功，就差个能合体的了，一幕拉萨！！
跑步对我来说，是一段改变自己回忆。实话实说，我以前是个其貌不扬的胖子。高中的时候被喜欢的女生残忍拒绝，理由很简单，胖。那个时候才真正的觉得有点自卑。下定决心减肥不难，难的是怎么开始改变自己。跑步对于学生来说，既简单又实用。一开始的目标是每天围着操场跑六圈，后来发现很难坚持，开心的时候天天跑，惰性来了可能几天都不会去想跑步。于是下决心改成了隔一天跑一次，很奇怪，跑步这种东西真的会上瘾，你在适应了这种节奏之后，耐力和动力都会迅速提高。从隔一天六圈，到隔一天八圈，再到隔一天5K。一点一点进步，再加上饮食的调配，竟然真的慢慢在瘦下来。从2009年9月到2013年6月，从82公斤到65公斤。我很感谢跑步给我的收获，虽然我的动机不纯，但最后我发现跑步带给我的东西远远大于减肥这么简单。心态、情绪、身体机能，都比原来好了很多。马上要毕业了，很担心工作之后不能像现在这样每天有规律的跑步，这一段文字，算是纪念一下自己跑步的回忆。希望越来越多地人都开始关注自己的健康，毕竟健康比什么都重要。上几张对比图吧：高考的时候现在，比较二
从8月14号开始跑步，至今跑了60公里，菜鸟一个。本来是考虑到看书久坐和肥胖的原因选择了跑步。半个月后发现自己真的爱上了这项运动。&
& 爱上的原因不是因为减肥成功（实际上lz体重跟半个月前比没有太大变化，只是觉得肉紧实了不少），不过个人觉得只要坚持，体重不是问题。&
本人大四要考公职，独自一人复习，起初每天就是吃喝拉撒睡+看书，一天说的话不超过10句。好在自己是个深井冰，自我感觉过得还好，挺充实的。8月份开始意识到自己越来越圆了，在一番了解和参考后，8月中旬果断选择了跑步。然后我的生活变成了吃喝拉撒睡+看书+跑步，这一项小小的改变给了我意外的惊喜。&
& 意外的惊喜来自两个方面：& &
首先，lz之前一直有失眠的问题，在开始跑步后这个问题有了很好的改善。我算是个夜跑er，跑步时间是每天晚上10点。跑完步洗个热水澡，很快就能入睡，（补充一点，上床就只能睡觉，别玩手机）。&
第二，跑步成了我的一种放松宣泄的途径。压力每个人都有，不能总是憋着，个人认为跑步真心是中很温和的发泄方式，晚上跑步时，放着歌，目视前方，每一个灯光都可以是你下个目标，在完成一个个目标的过程中，烦恼和压力可能就被留在了某个灯柱下。&&&
&&另外本人对鞋子有点小研究写点东西很容易，跑步客户端也下了，信号好的时候经常用[ 此帖被kk嗨起来在 20:01修改 ]发自手机虎扑
QQ3 9 5 6 6 3 1 1 5
只帮顶~~~~~再买鞋就跺脚！！！！
以前跑步暂停了很久
最近火起来了，又开始跑了，的确跑步是最简单的运动方式
鞋子挺好看的
上学快迟到了
跑步算不算~~~~
事实证明，胖子都是潜力股，瘦下来都赞的！！！
从小学到中学再到大学，都是学校运动会里短跑比赛的常客，但当时非常痛恨长跑，觉得非常的枯燥乏味，每次赛前热身的3圈操场都让我感觉十分的漫长。
工作后，每年北京马拉松的比赛路线会经过我住的地方，在路边围观过，一度觉得这是疯子才会玩的运动，没想到我自己后来也走上了这条路。
2009年的北马，报了半程，结果只跑到9公里就没力气再跑了。2010年5月参加了北京昌平tnf100的10公里跑，6月份参加了NB的爱跑六公里，之后7月份开始正式的参加跑步团体，进行训练，开始想着跑完3个半马之后再跑全程马拉松，于是跑了2010年北马半程、上马半程，在报2011年厦马半程时听说半程没有纪念牌，于是咬牙上了全程，结果347完赛，之后便一发不可收拾，到现在跑了23个全程马拉松，5个半程马拉松，3个50公里越野跑，2个百公里越野跑。年更是荣幸的担任了北京马拉松330兔子的任务并顺利完成比赛。
我的梦想是达到BQ，然后去跑波士顿马拉松，目前离BQ成绩还差12分钟，相信过不了多久我一定会达到这个成绩的。
健康快乐的奔跑，幸福快乐的生活！一些比赛的照片如下：（1）2015年vibram HK100（2）2014渣打香港马拉松（3）2014铁木真草原马拉松（4）2014vibram HK100（5）2014上海国际马拉松（6）2014北京马拉松330兔子[ 此帖被梅奥托利在 09:08修改 ]
事实证明 瘦下来了要保持也是蛮难的。
你猜我猜不猜。
跑步的原因应该很多人都差不多一样，就是为了减肥...2012年6月的时候胖的不成样子，我身高i168，体重172斤，为了减肥和同学办了张健身卡。其实一开始也没有想着要跑步，就是在跑步机上快走，练练器械...到了10月份突然想到要不能认真跑跑看，于是在跑步机上开始跑步，一开始差不多都是跑3公里，然后400米...跑步机上有18个点，一个点代表一圈400米，总共7.2公里，那时候就想18圈啊，我怎么可能跑下来...后来就是这样一开始3公里然后走400米慢慢往上加，3.4公里走400米、3.8公里走400米、4.2公里走400米...突然有一天我可以一次性跑完跑步机上的18圈了，整个人感觉太兴奋了...差不多在2012年12月底我就已经能在跑步机上一次性跑十公里了，我从来没想带自己可以跑那么远。2013年4月感觉在一直在跑步机上跑挺无聊的，就打算去户外跑，跑步机跑可以显示公里数，户外必须依赖工具来测量公里数，于是就买了GPS手表记录自己的跑步公里，那时候也是看心情，不会经常去跑步，一次也就10公里左右。就这样到了2014年2月份，我在网上看到李宁10k联赛深圳站的报名，于是就想10k平时经常跑，参加比赛应该没问题，也想感受一下比赛的氛围，就这样把名报了，最终顺利完赛，拿到自己人生的第一块完赛牌。参加完这次赛事后，我就想或许可以参加试试看参加马拉松，可以先从半马开始，不过回去后还是没有好好跑步，也是看看心情，想跑就跑，月跑量一般在100公里左右，有时一个月就跑一次，主要是去健身房骑动感单车，练练器械。8月份的时候在网上知道上海马拉松要在11月举行，想想之前没去过上海，可以借着这次马拉松到上海走走...于是开始比较系统的训练，之前跑量很少过百公里，但是在9、10月份的跑量有破了200公里，对了，我报的是半程马拉松。终于到了比赛那天，站在起点的时候非常紧张，跑了去年上马的人都知道，在比赛开始的前几分钟突然下起了雨，很怕自己不能完成比赛，但是看到那么多了一起冒着雨在赛道穿行，路旁还有那么热情可爱的群众给你加油打气，我也就没那么担心了，最终2小时13分完赛，虽然这成绩只能说一般，但是毕竟是自己人生的第一场马拉松赛事，我感到很满意。参加完上马半程后，我就开始计划的跑全马了，正好两个月后就是厦门马拉松了，作为福建人怎么能错过呢，就是把全程报了...不过在比赛前的两个礼拜把右膝伤了，这两个礼拜都没怎么跑，一直在考虑要不要放弃，最后还是铁定决心要跑...比赛那天就计划，前32公里慢慢跑，最后10公里再边走边跑，最终5小时左右完赛，当跑过终点我都快哭了，我终于跑完人生的第一个全程马拉松了，我可以自豪的说我也把42.195公里跑完了。不过由于是顶着膝盖伤跑完全程，以至于现在都不能很顺利的进行跑步，原本计划跑的重庆和苏州金鸡湖也得放弃了，现在就是希望膝盖赶快好起来，能继续的在路上奔跑，感受跑步带来了痛苦和快乐！
下班公交太挤，没钱打车，加上路上环境也不错，就天天跑回去了。9.6KM，两个大公园，一大片政府门前绿化带，跑起来挺舒服的。
本帖已经被锁定，不能回复啦！
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