秋葵又名黄秋葵原产印度，营養丰富素有蔬菜之王美称，经济和食用价值极高是绝佳的保健养生佳品，近些年受到很多朋友的喜爱下面亲农网为你带来秋葵的功效与作用介绍，一起来看看吧

秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。

秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动加快胃液分泌，有助于消化对食欲不振的人效果极佳。

秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维能降低人體胆固醇，降低血脂可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒还可防止肠胃癌症。

秋葵是低热量食物长期食用既不会增加体重，还可降脂减肥对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。

秋葵的黄酮含量高达2.8%黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除人体内的氧自由基可以阻止细胞的退化和衰老。

现代的生活忙碌紧张对人压力较大，经常食用可消除疲劳快速恢複体力。

秋葵的含钙量与奶类相等但它的吸收量是钙的一倍以上，是补钙最为理想的食物

1、秋葵性寒，脾虚胃寒和消化不良的人群不宜多食多食会加重病情。

2、过敏体质不宜食用秋葵的黏液物质和表面的细小柔毛都会引起过敏反应。

3、不宜切成数段烹饪这样会造荿它的精华流失。

4、不宜生食表面细小柔毛会伤害肠胃。

5、不宜多食任何东西都是一样，食用要适可而止不要过量，否则会适得其反

以上亲农网为你带来的秋葵的功效与作用介绍，小编还为大家带来它的食用禁忌大家食用时要注意，希望本文能帮助到你