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主题:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
天津天津市
葡萄柚枇杷汁保护眼睛
材料葡萄柚1/2个、枇杷6个、蜂蜜1大匙做法1．剥去枇杷皮，取出果核，将& 果肉切成小块。2．将葡萄柚切开，去皮后果肉& 剥成瓣，撕去薄膜并去籽。3．将枇杷和葡萄柚放人果汁机& 中搅打均匀，再调入蜂蜜拌& 匀即可。MEMO最好使用红色果肉的葡萄柚，如果买不到，用普通的葡萄柚制作也可以。葡萄柚中的维生素A对眼睛的水晶体及视网膜有很好的保护功效。
芒果番茄汁改善眼睛疲惫
材料芒果150克、小番茄80克、冷开水80毫升、圆白菜20克、柠檬汁1大匙做法1．将芒果削皮去核，切成适当大小。2．将小番茄洗净后去蒂，再切成两半；圆白菜洗净，& 切成小块。3．将芒果、小番茄、圆白菜和冷开水放入果汁机中搅& 打，再调入柠檬汁拌匀即可。MEMO可选用果肉呈橘红色的爱文芒果，肉多、口感香甜，适合用于制作果汁。芒果含有B-胡萝1、素，可保护视力，缓解眼睛疲惫。
芒果木瓜汁双眸水汪汪
材料芒果150克、木瓜1 20克、冷开水100毫升、柠檬汁1小匙做法1．将芒果去皮与核，切成适当大小。2．将木瓜削皮挖籽后，切成小块。3．将芒果、木瓜和冷开水放人果汁机中搅打，再调入柠
檬汁拌匀即可。& MEMO &选用小个儿的爱文芒果制作果汁口感较好。木瓜和芒果富含p-胡萝1、素，进入体内后会转变成维生素A，有助于眼睛适应光线，让双眸水润、不干涩。
山苦瓜猕猴桃汁保护视力
材料山苦瓜30克、去皮菠萝1 00克、去皮苹果40克、猕猴桃1/2个、冷开水100毫升、蜂蜜2小匙做法1．将猕猴桃去皮，与苹果、菠& 萝均切成适当大小。2．将山苦瓜洗净，对半切开，& 挖出籽和白色棉絮状的果& 肉，切成小块。3．将山苦瓜、猕猴桃、苹果、& 菠萝和冷开水放人果汁机中& 搅打均匀，再调入蜂蜜拌匀& 即可。MEMO1．将山苦瓜的籽和白色棉絮状& 果肉挖去，可减少苦味。2．选购山苦瓜时，可挑选颗粒& 凸起较大的，这样的山苦瓜& 较新鲜。瓜类蔬菜中，山苦瓜中的维生素C含量最高。
圆白菜苹果汁恢复视力材料圆白菜80克、苹果r个、小番茄100克、冷开水「50毫升做法1．将圆白菜择洗干净，切成适当& 大小。2．将苹果削皮去核，切成小块；& 小番茄洗净去蒂，对切成两& 半。3．将圆白菜、苹果、小番茄和冷& 开水放人果汁机中，搅打均匀& 即可饮用。MEMO在搅打过程中，加入少许柠檬汁或盐可防止苹果因氧化而变黑。
圆白菜这种黄绿色蔬菜含有丰富的维生素C，对身体健康有益。
苹果胡萝卜姜汁眼睛不干涩
材料苹果1个、胡萝卜1根、冷开水100毫升、姜末2小匙、蜂蜜2小匙做法1，将苹果削皮去核，切成小块。2．将胡萝卜洗净，切成细条，放人果菜机中榨成汁。3，将苹果、姜末和冷开水放人果汁机中搅打，倒出汁液，& 再倒人胡萝卜汁和蜂蜜拌匀即可。MEMO如果没有果菜机，可将胡萝卜条与50毫升冷开水放人果汁机中搅打，然后过滤出汁液，但这不是纯汁。胡萝1、中的B-胡萝1、素可转换成维生素A，有助于眼睛制造泪液，一旦缺乏维生素A，眼睛会变得干涩，出现干眼症或角膜软化症等问题。
酪梨蛋蜜汁补充脑力
材料酪梨1/2个、鸡蛋1/2个、冷开水1 20毫升做法1．将酪梨洗净后，削皮去核，再切& 成小块。2．将酪梨、鸡蛋和冷开水放人果汁& 机中搅打均匀即可。MEMO处理酪梨时，可先将酪梨切成两半，取出果核后再削去外皮。酪梨有&森林中的奶油&之称，含有植物性脂肪、钾及不饱和脂肪酸等营养素，可降低血液中胆固醇的含量，预防衰老。
蓝莓香蕉牛奶保护视力
材料蓝莓30克、葡萄柚1/2个、香蕉1／2根、鲜奶100毫升做法1．将蓝莓洗净；香蕉剥皮，切成小& 块；葡萄柚切开，剥皮后果肉剥& 成瓣，撕去薄膜并去籽。2．将蓝莓、葡萄柚、香蕉和鲜奶放& 人果汁机中搅打即可。MEMO也可用桑葚代替蓝莓，同样有保护眼睛的效果。蓝莓富含花青素，可强化眼睛的毛细血管，促进血液循环，维持正常眼压，改善视力，缓解眼部疲劳。
橙子柿干牛奶双眦小疲惫
材料橙子2个、柿干30克、鲜奶100毫升、柠檬汁1小匙做法1．将橙子切成4等份，去皮后剥成瓣，& 撕去薄膜并去籽；柿干去蒂和核，切& 成小块。2．将橙子、柿干和鲜奶放八果汁机中搅& 打，再调入柠檬汁即可。MEMO柿干较甜，所以果汁无须加糖调味。柿子宫含p-胡萝卜素，使双眸神采奕奕、不易疲倦。核桃豆浆补允脑JJ材料核桃仁100克、无糖豆浆200毫升做法r．将核桃仁压碎。2．将核桃仁和无糖豆浆放人果汁机中搅& 打至核桃仁极细碎即可。MEMO除了核桃，白芝麻、黑芝麻、腰果和花生等坚果均可加入。核桃富含维生素和矿物质，其中维生素B1、维生素B2.维生素B3和叶酸等能缓解大脑疲劳，有效提升脑力。
番茄甜椒汁恢复视力
材料红甜椒150克、番茄1个、柠檬汁1小匙、果糖「大匙做法1．将红甜椒洗净，除去蒂和籽，切& 成小块；番茄洗净后去蒂，切成& 小块。2．将红甜椒和番茄放人果汁机中搅& 打均匀，再倒人果糖和柠檬汁调& 匀即可。MEMO也可用1 80克小番茄制作这款果汁。& 甜椒含有丰富的维生素C和和B -胡萝1、素，可维护眼皮髌健康，预防白内障，改善夜盲症。
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
沙发！支持，近视可以通过这个来长时间的调理啊！
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
白内障都能治的好啊！
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
天津天津市
我最讨厌水果跟蔬菜一起弄果汁了！不知道效果怎么样？
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
重庆重庆市
没试过！但是如果真的可以治好的话，真的要试试！
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
我就是眼睛比较干，滴眼药水也不行！有办法调理吗？
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
山西太原市
反正没什么坏处的，可以试试！
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
我以前试过用蔬菜汁喝，感觉是比以前好！
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
支持，我觉得是有用的～１蔬菜加水果！双管齐下！
回复:常喝哪些果汁对眼睛视力好？
湖南长沙市
有用！不妨一试、、、
共 10 篇,显示: 1 - 10篇
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番茄苹果汁晚上喝可以么
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苹果番茄柠檬汁
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原料：西红柿3个．苹果1个，乳酸饮料60毫升，柠檬汁15毫升。
1、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；苹果洗净，去皮及核，切块备用。
2、将西红柿、苹果放入果汁机中搅打成汁．再倒入杯中．加入乳酸饮料、柠檬汁调匀即可。
企业信用信息番茄苹果汁的做法_番茄苹果汁怎么做【图文】_前列腺疾病食谱菜谱
功能性调理
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分享番茄苹果汁的做法，让更多人知道
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克100克30克&30克&
番茄苹果汁的做法详细步骤
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
番茄苹果汁的做法小贴士
健康提示：
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。
食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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鲜牛奶,ＱＱ糖,苹果(你爱吃那种水果就用那
水果类：苹果,香梨,桔子,西瓜,葡萄
鸡蛋50克,番茄100克口味：酸咸味┊工艺：煮
&淡竹叶6克,生地黄6克,绿茶3克
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&洋葱(白皮)150克,土豆(黄皮)
&芹菜干,瘦肉,辣椒。大蒜,姜,酱油。
&小麦面粉200克
&梨350克,香蕉200克,苹果500克
&牛肉,泡椒,芹菜。
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