蹄筋中含在丰富的胶原蛋白脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性延缓皮肤的衰老。
将蹄筋洗净切斜刀块、大葱切寸段、西蓝花切小块
锅中做开水加油盐焯熟西蓝花捞出
将蹄筋块加绍酒焯熟捞出
锅中放油将大葱段炸出葱油捞出
锅內剩一半油煸香葱片放入水发黄豆放入鸡汁,加清水略煮放入蹄筋加盐、白糖、酱油改小火烧5分钟
放入红椒块水淀粉勾芡,倒入葱油、和炸好的葱段撒上熟芝麻,翻炒即可出锅西蓝花围边装盘围边
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