产妇是可以吃小米的产妇生产後，身体虚弱抵抗力下降，容易引进病菌的入侵小米含有丰富的，每100克小米就含有9克蛋白质产妇吃小米，可以补充蛋白质提高身體的免疫力，增强抵抗力有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感

小米含有丰富的12，产妇吃小米可以补充维生素B12，产妇生产后身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁补充维生素B12，可以促进肠胃消化增进食欲，还可平缓心情保持良好的情绪。

小米含有丰富的营養元素如蛋白质脂肪，，维生素淀粉，水分产妇吃小米，可以补充生产流失的营养元素促进。

小米含有丰富的维生素A每100克小米就含有17毫克维生素A，产妇吃小米可以补充维生素A，可以明目养眼保护视力的健康。

小米含有丰富的铁元素每100克小米就含有5.1毫克铁，产妇吃小米可以补充铁，可以养血避免皮肤干燥，美容养颜

小米还含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素产妇吃小米，可以补充钾元素保护心跳规律的正常，补充精力和体力还可提高抗热能力。