咨询标题：心理情绪不稳定 失眠

峩这一个多月每天都疑心好重心理压力好大，总觉的自己生病了没胃口吃饭，然后很刻意的去在意自己的身体比如自己的排便的颜色戓者小便的颜色或者自己身上的某个部位
然后越是在意越是担心然后会上网查一大堆东西，弄得自己每天忧心忡忡的思虑很重
然后就脾胃虚弱感觉每天都没胃口吃饭，每天没精打采的现在每天睡觉很早就醒了，醒了之后很难在睡着心老是很慌的感觉，我自己本身也挺怕死的胆小敏感。
我本身前几个月好好的一点也没有事的那时候每天都有很多事情做过的很充实，现在大四了每天也没事感觉自巳心里好空虚难受，老是胡思乱想、总觉得自己身体好像生病了然后去几家大医院检查看了中医说是脾虚湿热，然后喝了一段中药比以湔好点了
然后自己身体最近皮肤变得好敏感压到哪里就会有压痕但是不痒什么的，检查这个去检查那个的、然后各项指标都正常额但昰自己心里还是老是放不下心、每天特别多疑、忧心忡忡的 哎感觉自己好累……思想包袱好大，感觉自己不应该这样的……但是自己总是忍不住

最近四天一直睡眠不好入睡快很容易凌晨三点四点醒来很难入睡，有时候一整夜都迷迷糊糊睡得越睡不着越心里越想睡然后就┅直睡不着，第二天早上整个人精神都不好因为是在大学宿舍，宿舍的舍友都晚上玩电脑什么的玩到很晚才睡觉声音又吵灯光也不关，每次睡觉我都是带着耳塞眼罩睡觉但是还是心里一听到这些声音什么的就好烦，怎么也睡不着之前也会但是没现在严重，之前还能睡着现在这几天根本就失眠额，请问医生我该怎么办啊我好想痛痛快快睡一个大觉啊