首先你要有球否则不管你的进攻技巧多么厉害也没办法发挥出来。这也是为什么说我们打球要跑位当然，很多人会说跑位没用因为没人传球给你呀！为什么不传？昰不是因为你跑的位置还不够好呢比如你跟防守人并没有拉开足够的空间，传球给你会有抢断的可能另外就是距离太远，长传更加容噫失误所以，你的队友往往想传球给你也传不了下面介绍几招很实用的跑位技巧，会让你接球张手即来

在人盯人防守的情况下，对方阻止让你接球只用三步就可以摆脱防守。

第一步迈向防守队员看他怎么动如果他不动，第二步交叉步迈向外侧第三步远离对手摆脫防守。

第一步迈向防守队员如果你的防守队员移动到更高位，尝试切断传球路线这时你应该朝向篮筐迈出第二步，同时给你的队友舉手示意传球第三步挡住你的防守队员接球。

3.与对手有身体接触

如果你迈出第一步，防守队员和你发生身体接触那么用另一只脚作為旋转脚，后转身过人接球

二、空间移动缩短传球距离

长传容易失误，短传球才足够安全如果你在三分线外，在你跑动接球时要确保待在弧线外并借助弧线判断防守人的位置。

如果对手一直待在弧线内那么你处于无人防守状态，接球很容易出手示意要球队友一般嘟会传球。

先直线跑位靠近队友缩短距离再向外切安全接球。

如果防你的人踩着三分线或者在三分线外你处以被防守状态，你应该直接向着篮筐切入

如果防守人阻止你外切接球，也要往内切

注意阅读防守，尽量往无人区切入

要将爆发性的变速用到你的内切当中。

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（1）〔地位のあき〕虚位xūwèi,空缺kòngquē;［欠員］空额kòng'é.
空位;虚位;有名无实的职位