黄鳝粥可以放清炒毛豆怎么炒才好吃?吗

点击联系发帖人 时间：2016-05-28 10:43

清炒毛豆怎么炒才好吃?

鸡蛋别再炒着吃了、煮着吃了敎你一种新吃法，吃一次就上瘾

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紫苏不但风味独特而且是食疗功效显著的“健康菜”，可作各种菜肴的百搭配菜尤其适合天气潮湿闷热时食用，能理气开郁、化湿解暑鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%故食用鳝有补脑健身的功效。

1.黄鳝处理干净切段 2.焯水，捞起沥干水份 3.紫苏洗净切碎，姜蒜去皮洗净切好青椒酸米椒洗净切碎 4.热鍋倒油，放姜蒜煸香 5.放青椒和酸米椒翻炒均匀 6.放膳片翻炒均匀放料酒翻炒均匀 10.放老干妈辣椒酱翻炒均匀

鳝鱼最好是在宰后即刻烹煮食用，因为鳝鱼死后容易产生组胺易引发中毒现象，不利于人体健康

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紫苏不但风味独特而且是食疗功效显著的“健康菜”，可作各种菜肴的百搭配菜尤其适合天气潮湿闷热时食用，能理气开郁、化湿解暑鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

1.黄鳝处理干净切段2.焯水，捞起沥干水份3.紫苏洗净切碎，姜蒜去皮洗净切好青椒酸米椒洗净切誶4.热锅倒油，放姜蒜煸香5.放青椒和酸米椒翻炒均匀6.放膳片翻炒均匀放料酒翻炒均匀7.放紫苏翻炒均匀8.放盐翻炒均匀9.放生抽翻炒均匀10.放老干媽辣椒酱翻炒均匀11.起锅装盘即可12.慢慢享用吧！

鳝鱼最好是在宰后即刻烹煮食用，因为鳝鱼死后容易产生组胺易引发中毒现象，不利于人體健康

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