有没有宝妈妈和我一样的晚上睡不着觉，翻来覆去的这样对宝宝不好吧，怎样才能休息好对宝宝好呢请问有人有木来什么息有人和我一样每天睡的很晚呀？

您好孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩子睡眠习惯等都会影响睡眠质量，需要注意是否有冷热、饥饿、尿便等问题另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作或者哭闹，大月龄孩子还会因为出牙、大脑发育或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳多数不是病态，注意适当安抚并且家长尽量固定时间哄睡，帮助孩子逐渐养成良好睡眠习惯就可以了

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