黑芝麻粉和花生粉在一起吃 有什么好处_百度知道
黑芝麻粉和花生粉在一起吃 有什么好处
常吃可以滋养头发，使头发减少开叉枯黄，皮肤也会得到很好润泽，但里面的植物油脂又不会使人堆积脂肪。这是一种食物调理的方式来平衡身体所需，一般说常吃干果类的是对大脑和皮肤甚至心血管都有好处，食补比吃保健品可靠多了。核桃【性味】 性温，味甘。【功能主治】 温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。气充足，黑眼圈就会好转，四肢也会更暖和。补肾，健脑，增强机体活力。补肾。肾主骨，其华在发，所以能补钙，强骨，乌发。肾生血，所以能补血。肾司二便，对缓解便秘有用。经水出于肾，对女性月经也好好处。如果平时再多吃点补气的山药，黄芪就能气血双补。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为0.98个单位，胡萝卜为0.04个单位，西红柿为0.31个单位。人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。　2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。　3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。　　4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
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芝麻富含生物素。此豆浆可乌发养发，适合女性常喝，花生补血养血，补血，养颜润肤，有很好的疗效，对早衰导致的脱发
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把炒熟的花生、芝麻捣碎，和炒熟的面搅拌在一起，可以用开水冲着喝，类似黑芝麻糊，这叫什么？
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花生芝麻糊
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
采纳率100%
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可以用开水冲，但不会成糊糊，黑芝麻糊里面有炒面，所以冲出来会成糊憨筏封禾莩鼓凤态脯卡糊。。可以用锅不放任何东西（包括油和佐料），小火干炒点面粉，当面粉颜色变成淡红色，就炒熟了，加入上面的花生、芝麻碎用香油炒熟，再加入糖一起开水冲，就成为了好吃的油茶了。
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黑芝麻可以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能。冨含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等憨筏封禾莩鼓凤态脯卡。蜂蜜、巧克力也是健脑食品，但是远不及黑芝麻成果显著好。
这也不是药，严格来说当然不需要。不过，我个人是觉得，。就像洗发水配同款护发素，效果更好嘛。下午茶来一点，精神振奋一下。
花生芝麻糊，很好的东西
我们那叫面糊
黑芝麻糊的相关知识
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出门在外也不愁那怎么办，扔了好可惜
再食用，易影响健康，
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