糖也是一种药有时人们会絀现头晕、低血糖等症状，如果你能立即吃一片糖就能有效地缓解量的不适。如今糖尿病很流行，人们害怕吃更多的糖怕得糖尿病。事实上有时吃糖比吃药更有效。让我们来看看当你吃一片糖时会发生什么它能有效地缓解不适。

　　专家说人们每天消耗大约30克糖，也不超过他们每天碳水化合物总量的10%这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。当你有以下症状时就吃一片糖。

　　此时饮用高糖含量嘚水，可提高血糖增强抗病能力。

　　身体失去了太多的热量人体虚弱，吃了一些糖其中糖可以被血液吸收比普通食物更快，并迅速补充身体健康

　　大家都知道呕吐和腹泻会导致脱水，而此时病人的胃肠功能失调脱水症状明显，如喝一些盐糖水有利于胃肠功能的恢复。

　　很多人都有过这种经历快到中午的时候，突然感到头晕手和脚都凉了，甚至连说话的力气都没有了这时，有经验的囚会提醒你最好吃点甜食，头晕的情况一般会有所改善这是因为血压太低，尤其是感冒时

　　出现休克症状，饮用糖水或其他甜饮料患者可以在危机中存活下来。

　　在运动过程中人体消耗大量的体力，在运动前吃一顿饭是不合适的此时，吃一些糖果可以满足囚体运动时所需的能量供应

　　人们总是认为糖尿病患者不能碰甜食，但事实上医生总是提醒糖尿病患者，平时应该测量血糖和尿糖出门时要带上一巧克力或糖。如果路上有头晕、虚弱等症状你可以先吃一片糖。