养生之道网导读：人体四肢的关節由于经常要活动因此，肌肉与骨骼之间的摩擦与损伤的情况相对来说就会比较严重一些而减轻这种摩擦与损伤可能性的，就是腱鞘这是一种位于骨骼与肌肉之间的组织，它分为两层一层贴着骨骼，一层贴着肌肉中间是腱鞘腔，有腱鞘液在其中充满着如果人们足部腱鞘过度劳损或者是受到外界冲击，有可能引发足底腱鞘炎……

人体四肢的关节由于经常要活动，因此肌肉与骨骼之间的摩擦与損伤的情况相对来说就会比较严重一些。而减轻这种摩擦与损伤可能性的就是腱鞘。这是一种位于骨骼与肌肉之间的组织它分为两层，一层贴着骨骼一层贴着肌肉，中间是腱鞘腔有腱鞘液在其中充满着。如果人们足部腱鞘过度劳损或者是受到外界冲击有可能引发足底腱鞘炎。

引发足底腱鞘炎的原因有哪些

对于一些女性来说比较喜欢穿高跟鞋。此时由于前部脚趾经常处于承受重力的状态有可能會让此处的相关组织受到损伤而引发足底腱鞘炎。此外一些人们走路时身体前倾，或者是平时工作与活动时不注意让足部的腱鞘承受較大的压力，从而引发局部组织水肿充血，导致腱鞘炎的发生

在足底腱鞘炎的初期，主要的治疗方法是以药物治疗为主人们可以服鼡一些消炎药，通过血液循环系统让药力到达足部腱鞘，从而让这种疾病的症状减轻或者是消除此外，也有一些人们使用中医的舒筋貼治疗也有一定的效果。当到了比较严重的程度有可能需要通过手术切除增生的组织。

平时如何预防足底腱鞘炎

如果人们想要预防腱鞘炎的发生那么在平时要注意让相关的关节部位得到合理的休息，不要过度疲劳此外，如果相关部位的关节由于一些原因处于疲劳状態那么也可以采用按摩的方法让其恢复。使用热水或者是加了具有活血功能的中药剂对关节部位的腱鞘进行保养，也可以预防症状的發生