鸡蛋攪拌均匀加少许盐、料酒和水。
热锅起油先炒鸡蛋。炒熟盛出
锅洗净,另热油按洋葱、大蒜、蒜苔、胡萝卜、青辣子的顺序放食材,直至炒熟放少许盐调味。
快出锅前放炒好的鸡蛋,炒两下就OK了
这就是一盘爱心满满的蒜苔炒鸡蛋,味道不错
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强在腸道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...
1. 洋葱具有发散风寒的作用是因为洋葱鳞茎和叶子含有一種称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味这种物质能抗寒,抵御流感病毒有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脈硬化等心血管...
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分其中含有的粗纤维,可预防便秘蒜薹中含有丰富的...
一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有...
"主料:蒜苔适量;辅料:鸡蛋3个盐适量,味精少许胡椒粉适量,酱油适量;
?做法:蒜苔洗净切成三厘米小段,放入盘中备用
鸡蛋打算搅匀,葱姜切块
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