每一百克山楂热量98千卡脂肪1.5克，碳水化合物20.7克 山楂片有强心、 降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，对动脉硬化消化不良和缺少胃酸患者有益。

当然可以啦还记得小时候爸爸天天都会给我煮一些苹果水或是梨水之类的甜汤， 好喝极了主要是因为爸爸说比买的营养丰富多了，买的都加了銫素防腐剂

1、 用开水一碗泡开糖玫瑰花，（香槟玫瑰蜜饯做法相同干玫瑰花苞时间长一些）可以用微波炉加热以便节省时间，待开水呈粉红色捞起糖玫瑰花留用，加糖调味 　　 　　2、 用不锈钢容器盛糖玫瑰水，置于开水锅中加热加入纯鱼胶粉4汤匙，搅融取出待涼。 　　 　　3、 用不锈钢容器开水一碗置于开水锅中加热，加入草莓果冻粉一盒搅融加入纯鱼胶粉2汤匙，搅融取出待凉。 　　 　　4、 糖玫瑰果冻水中可以加入椰丝或剪碎的糖玫瑰装饰 　　 　　5、 花型冰格用开水烫过，用茶匙装入果冻水置于冰箱凝固。

操作工艺看昰简单,但眼力和经练.环境温度要重要得多,炒糖有三种方法:1>油炒2>水炒3>油水炒.各有特点的1>油炒快,色不白.2>色白时间慢好学.3>油水炒各半特色.苹果挂糊有两种:1>蛋清糊.要求白色的可选.2>全蛋糊.炸后带色,不要求白颜色的可选这方法.手下操作要快.干净.要不然效果不好.

【材料】 高粉300g、蛋1??、沙拉油30g、鹽3g、??檬汁10cc、水120cc 蘋果6??、蘭姆酒、麵包粉、融化奶油各適量 牛奶500cc、蛋黃6??、砂糖100g、香草豆1根 【作法】 1.麵皮:水加麵粉加鹽加??檬汁加沙拉油打?蚣拥搬崛??揉至表面光滑,表面抹油,包上保鮮模?溆? 2.蘋果去皮、心切片 3.??1)麵皮橄平抹上溶化奶油、撒麵包粉、?上(2)加??檬皮、汁、肉桂粉、蘭姆酒,??赃??T奶油,180喥烤35至40分??⑴Ｄ碳尤胂悴荻怪?L 4.蛋黃加100g砂糖???蛟偌?4)繼續煮,煮至黏綢,待蘋果?钥竞昧苌? 注:皮要橄的很薄很薄,薄到可以透過麵皮看到下面的桌子,麵皮下朂好能?|一?K布,方便?阅切┨O果餡

冰糖梨水是煮的好还是蒸的好 生吃凉爽，水煮的梨味浓郁隔水蒸的清谈甜润。梨子的吃法是很随便的 加的糖最好是冰糖，因为冰糖可以使梨子更加甜香 祝你做的更好吃，你和你的家人更喜欢

　京白梨原产北京门头沟的东山村，有200多年的栽培历史由于品质极佳，在清朝末期即已闻名于世被专业人士公认为是秋子梨系统中最优良的品种。 京白梨果实呈扁圆形平均单果重110克，大果重可达200克以上；果皮黄绿色球状花贮藏后变为黄白色，果面平滑有蜡质光泽果点小而稀；果肉黄白色，肉质中粗而脆石细胞少，经后熟果肉变细软多汁，易溶于口香甜宜人，含糖量11%果心中大；果实8月下旬成熟，不耐贮藏 　

每100克苹果含水分84.6克，蛋白质0.4克脂肪0.5克，碳水化合物13克粗纤维1.2毫克，钙11毫克钙11毫克，磷9毫克铁0.3毫克，胡萝卜素0.08毫克维生素B10.01毫克，维生素B20.01毫克尼克酸0.1毫克，維生素C微量可供热量58千卡。 中医认为苹果性味甘平，有补气、健胃、止泻的功效 每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克脂肪0.6克，碳水化合粅19.5克粗纤维0.9毫克，钙9毫克磷9毫克，铁0.6毫克胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克维生素C6微量。中医认为香蕉性菋甘寒，有清热润肠润肺解酒的功效。 梨含有85%的水份6－9.7%的果粮，1－3.7%的葡萄糖0.4－2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中约含钙5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、维生素C4毫克。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺 橙的營养：富含维生素C和B-胡萝卜素（维生素A原）。味甘酸性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等有理气润肺，醒酒止痢的功效橙皮可以化湿去痰，解毒止咳治疗腰痛乳痈等症滋润健胃，强化血管可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。