安心早餐自己做——藿香油条
妈妈的拿手菜中这款藿香油条也是在家里很受欢迎，当时妈妈做的时候我就问你怎么想起在油条里加点食材?她说这是我在一个饭店里吃到的一款油条，感觉还不错，所以就赶紧在家做做看，长这么大油条也吃了不少，但从没吃过像这款还带馅的油条。
再来说说这个藿香，这个是在中原地区最常见的食材，家里以往是用它捣碎和蒜泥混合吃凉面，这还是第一次知道原来它还可以加入油条里，而且味道还很是独特，所以趁着现在是藿香的季节没试过这种吃法的试试吧，绝对的好吃(^o^)/~
藿香油条的做法
1.面粉里倒入盐、细砂糖、蜂蜜、酵母。
2.分次加入冷水，搅拌成絮状。
3.揉成团发到2倍大，倒入藿香碎。
4.放置到案板上。
5.揉至面团都包裹住藿香碎。
6.然后用手继续揉。
7.来回的揉上几个来回。
8.直到面团揉光滑。
9.切出一小半面团。
11.切成一个一个小长块。
12.用筷子在中间压下。
13.压出褶子来。
14.油烧热在锅中炸制。
15.炸制两面金黄色。
16.捞出控油。
责任编辑： 万瑶
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马上就要跟2014年告别了。要以最好的姿态迎接2015年的到来哦。
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　　油条又称油炸鬼，是闽南福建等地的方言直译，又称油炸果，是潮汕地区等地的方言直译。
　　在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。
　　说起油条，还有个传说呢。相传在南宋时，人们对卖国贼秦桧恨之入骨，在京城有个丁姓小食贩，把面团做成人形，入油锅炸之，取名油炸桧。其成品外酥嫩内松软，色泽金黄，咸香适口，成为老少皆宜、妇幼喜食的大众化传统早点食品。
　　无论是明矾本身，还是产生的氢氧化铝，都含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。它是多种酶的抑制剂，其毒性能影响蛋白质合成和神经介质。铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化。因此，长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。
　　油条制作方法：
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警惕这6种可怕的早餐：油条+豆浆可能夺走你的健康！....
导语：大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不仅让你一天的工作效率降低，还会夺走你的健康。
错误搭配一：油条+豆浆
豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
错误搭配二：清粥+小菜
有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。
错误搭配三：牛奶+鸡蛋
牛奶加鸡蛋是现代很多人喜欢的一种西式的早餐，认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以我们在选择高蛋白质和高营养的早餐时，还要增加一些高碳水化合物的食物。
错误搭配四：零食+饮料
因为时间不够的原因或者口味的选择，有部分人会选择准备一部分的零食和饮料作为早餐，这是最不科学的早餐搭配。早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。零食多数属于干粮，对于早上食用不利于肠胃的消化，而且零食只能暂时提供能量，很容易再引起饥饿感，甚至很容易导致人体营养不足。
错误搭配六：肉类+浓茶
传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会影响肠的蠕动功能，影响消化，导致便秘。
早餐的搭配应该有适当的营养，蛋白质和碳水化合物，才能保持一个早上的忙碌工作，才会有利于我们的身体健康。总是就是要荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！
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没介绍过这个的。自制酵素有很多不可控成分，容易产生甲醇，甲醇是有毒的。而且酵素重量繁多，一般提取不是那么哗常糕端蕹得革全宫户容易的。慎重。卖的也不行，很多忽悠人的。这样说吧，口服酵素的作用根本就没有得到科学证实，目前都是一些小商家的宣传。不可信。
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