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网传吃香蕉泡醋两月瘦16斤不靠谱!
近日，有人发微博称吃香蕉泡醋可迅速减肥，两个月可瘦16斤，脂肪也可减少7%。这种方法究竟靠不靠谱？
每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能减肥。按照此方法，两个月可以轻16斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后喝，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
百度百科中说，当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，可将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，达到减肥的效果。
香蕉泡醋减肥法靠不靠谱？专家表示不能单纯依靠某一种食物而达到减肥的目的。香蕉的卡路里虽然比米饭要低，但是在水果中并不算低，而醋中含有醋酸，如果食用量比较大，也会对肠胃产生负面影响。如果在食用香蕉泡醋的时候，其他饮食没有控制住的话，也达不到减肥的目的。单纯吃香蕉泡醋，也会造成营养不良，身体抵抗力下降。
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待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用
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display: 'inlay-fix'香蕉泡醋加红糖多久才能喝
来自于：北京|
提问时间： 10:20:45|
基本信息：
病情描述：
我今年25岁了，自从生完宝宝我的身材跟以前有了很大的差别体重也是，我听同事有一种方法能保养皮肤还可以减肥，香蕉泡醋加红糖的法子，那香蕉泡醋加红糖泡多久才能喝
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一般的泡水果在一周左右就可以喝了。红糖里面含有的糖分比较多,不会有减肥的效果,反而会使得你胖胖,香蕉可以润滑肠壁,起到减肥,美容养颜的作用。你要想减肥你可以吃一些水果比如吃些黄瓜、苹果、梨之。饮食加运动疗法对减肥最有效。
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