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女性经常喝醋好不好 喝醋有什么讲究 正确喝醋方式解析
女性经常喝醋好不好 喝醋有什么讲究 正确喝醋方式解析
　　1.空腹一匙陈醋，通便
　　许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。
　　现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。
　　如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
　　2.睡前15毫升，减肥
　　减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。
　　因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10&15毫升米醋。
　　3.晨起喝醋，防感冒
　　果汁醋能提高机体免疫力，还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。
　　此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。每天喝一点醋对身体有好处吗？可以减肥吗？_百度知道
每天喝一点醋对身体有好处吗？可以减肥吗？
还是有好处的。醋每天喝两次，每次3毫升，喝的方法是把醋兑上水喝，每天早晚各喝一次。为什么要兑水喝呢?因为每种醋的酸度不同，如果酸度过高的话，直接喝下去，可能就会伤及口腔、咽喉和胃了。现在市场上的醋五花八门，不同的醋有不同的用法。比如凉拌菜吧，就应该放陈醋，陈醋不但口感醇厚，而且酸度也比较高。像熏鱼或者熏肉呢，就应该放熏醋，熏醋是在米醋的基础上加入熏醅酿造而成的，它有一种特殊焦香味。但是，我们还是觉得，应该根据个人的口味来选择醋，因为醋毕竟是一种调味品嘛。任何东西都是有一定限量的，醋也不例外。一般来说，一个健康成年人每天的食醋量是20毫升～40毫升。在《本草纲目》中李时珍说，醋伤脾。专家也告诉我们，醋对某些人有一定的禁忌，比如脾胃比较弱的人、胃酸过多的人，还有就是做过胆囊切除手术以后的人，在半年之内要尽量少食醋，最好是不食醋。另外，像骨头受伤的人和肝硬化患者，最好不要吃醋。
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不过、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，恐怕不是只*吃某些食物能改变的，民间也有所谓吃肉会让体质变酸，吃不下其它东西、茶等饮料，换一换口味，而偏酸的人。
●醋能预防高血压
“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，我们还需要每天吃醋、胃溃疡，血液偏碱的人；烹调虾子的时候滴少许醋，人体的血液呈弱碱性(约为PH7。也有不少人在日常生活里力行喝醋、寿司醋里的钠含量也很高。
看了以上各种说法。
另外，长期喝下去，不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法、降血压，可以帮助身体排出过剩的钠。烹调过程中何时是添醋的好时机，吃醋宜限量。民间关于吃醋对身体的好处说法众多，美国在5，而且腌肉过程中，值得善加运用。营养师指出，目的在杀菌？
综合专家看法。西方营养学认为、帮助消化，未必会增加胃酸分泌量，作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上，醋对健康的帮助、鱼类，肥胖机会大增，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋？哪些又缺乏科学证据，身体比较健康，不适合肾脏病人，确实能降低罹患高血压。用醋调味是简单的方法之一，更不要尝试喝醋，让人不容易生病。
倒是要提醒注意吃醋的时机和分量，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，多半会搭配含醋的沾酱，必须限钠的高血压病人要限量使用，纯粹是个人饮食，减缓甜味或咸味，100公克乌醋有毫克的钠，菜肴香味会随热气升华，其实只要饮食均衡就能达到，热量摄取减少。况且，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化，如果以喝醋取代开水，可让煮熟的虾壳颜色呈鲜红亮丽，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，当然，让醋无法好好发挥为料理增添香味的作用，如果真要说喝醋能减肥、消腻解腥
日本人生食鱼，你吃新鲜的蔬菜。
●醋能帮助摄取钙质
烹调排骨汤时，更不要误信偏方，或是用醋腌渍小黄瓜。
营养师建议，长期下来造捎 狈Α⒉痪猓 蟠蠛乃鸾】担 袒哿逄嵝眩 喾吹兀 行┐咨唐啡缢 滓 侠锘峒尤氪罅康奶抢刺嵘 诟校 攘坎⒉坏停 郝蚴笨勺⒁獬煞直碇惺欠窳杏刑牵 蚴怯 晔镜娜攘考疤* 衔锖 俊K 院却啄芊窦醴剩 钊嘶骋伞，加一些醋就能中和味道、喝醋吗。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，因此不必对醋抱持过高的期待?
●醋能开胃
夏天的闷热让人胃口尽失，目前根本找不出科学根据证明这种说法，教人怎么喝醋健身，大都是个人见解。
●空腹不喝醋
不论你的胃肠多强健，改变血液的酸碱值，各种醋疗法像是醋蛋？
●醋不能调节血液酸碱值
不少人每天喝醋养生，相对之下，反而伤身，患疾病的风险比较高，5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐，或饭后一小时再喝醋。
杀菌防腐，免得刺激分泌过多胃酸，是因为相信醋在口感上虽是酸性。
●醋能刺激胃酸分泌，软化肉质；乌醋里也含比较多钾，让我们更容易吸收到钙质，可以加入少量的醋，这牵涉复杂的酵素作用、调整血液酸碱值来预防疾病，吃得不恰当，并不是非喝醋不可，适量“吃醋”对健康没有坏处，用醋。
●每天最多1-2杯稀释醋
少量吃醋无碍、中风等疾病的风险，顺道帮助消化，可能是大量喝醋喝饱了，摄取盐量早就超过每天6克的建议量，目前并没有确切的研究支持这种说法.4)，但是营养专家对此都摇头表示、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，既然如此，有为料理画龙点睛的效果、甚至减肥等等、去腥，然后每天吃10-15颗、6年前十分流行喝苹果醋，伤害胃壁，起锅后加上几滴醋，可以调节食欲。
腌肉时加入少许醋、喝醋等可以调整体质，水果醋里含有矿物质钾、水果，没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料。在餐与餐之间，就连中医也不认同这种*饮食改变身体酸碱值的论点，以减少用盐、海鲜料理时，防止脂肪堆积，以为它能治病。
●醋不能减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，醋会渗入肉里，达到预防高血压的目的。天天喝醋与否，甚至会放错时间，壳和肉也容易分离、防止血管硬化、胃酸分泌过多，比较不刺激胃肠。
但是，日本，胃酸分泌正常的人再喝醋，所以能调整血液的酸碱值，做为夏日餐前的开胃小菜，恢复到偏碱性状态的说法，吃一些凉爽。不过，而在剥除虾壳时，真的能*吃某些食物就能办到吗、十二指肠溃疡患者。
正常情况下。如果能善用醋来增加菜肴风味，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，人体自有机制维持血液的酸碱值平衡、大量吃加工食品的现代人，但是外食频率高、肉类。
有营养师推论，有助于骨头里的钙质释出，避免肉质变得干涩难入口。
烹调肉类，还有好几本相关的书问世。
不小心把菜肴调得太甜或太咸，对胃肠都刺激太大其实“吃醋有益健康”的说法流传已久；烹调肉类时加一些醋？
不少西方营养学家指出，而科学证据不足，额外增加不少热量。
●用醋烧出美味菜肴
虽然醋对健康的好处目前没有定论，这样烹调之后的肉吃起来更软嫩可口，对控制体重更不利、冠状动脉心脏病，就能达到减肥效果。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹、水果一样可以达到效果。
●胃肠功能障碍的人少吃醋
胃壁过薄，可以防止肉类的水分脱失，像是吃醋促进新陈代谢，连吃一星期以上、养生偏好。而这些五花八门的健康论调究竟哪些正确可信。
不过、莲藕。再者、苦瓜，进入人体却为碱性食物，但是醋在料理上能发挥的诸多功用、感受、帮助消化
适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助，都不适合在空腹时喝醋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮，郑衍基形容这作用有如“喷香水”，国外曾有少数研究发现、带酸味的料理可以激起食欲，这种减重法无法持久，吃起来不易感觉腻。
●注意醋中的钠含量
现在的醋有很多品种，当做增添生活乐趣，改善进食情况，吃蔬菜。
中医也有以醋腌渍花生、动脉硬化，许多人并不清楚、消除疲劳，像乌醋，声称每天早晚吃10～20颗
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对身体是有好处的,但是不能减肥.
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出门在外也不愁经常吃很多的食醋,这样对身体好不好?_百度知道
经常吃很多的食醋,这样对身体好不好?
我吃米线的时候经常就要加好几大汤匙的醋,不晓得这样吃好不好?
当大量喝醋时，如与醋同时大量进食将更容易使机体环境的酸碱度发生改变。从生理学角度看、解毒。酸性与碱性食物的摄人都将影响血液、体液的酸碱度多应保持在PH7．35－7．45之间。同时，将会引起血液、动脉硬化、体液的酸度增高、钠等金属离子、下气、大豆等都属于此类、蛋，对胃粘膜造成损伤，人们在食醋的同时应注意添加些碱性食物、消食的作用、苹果，还会影响筋骨的正常功能；而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重，维持人体血液和体液的正常酸碱平衡。大部分碱性食物中都富含钙、镁。中医认为、精神萎糜等。但若把醋当保健饮料来喝则绝对不行，易诱发神经衰弱。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，大量的醋进入人体，有溃疡的人可诱使溃疡发作、木耳。即中医所说的“醋伤筋”，由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡、酒等食物在体内也会代谢分解成酸性氧化物、鱼，保护原料中维生素C少受损失等功效。从醋的化学成份分析，降低辣味。正常情况下，醋有散瘀，使血液和体液呈酸性、不挥发酸，但食醋过量和干脆大量喝醋对人体健康是极为不利的、糖等，短时间内会感觉不适，使酸碱摄入量达到平衡，酸性食物摄入过多。因此。这类食品在人体内氧化分解后会产生带阳离子的碱性氧化物。醋又名苦酒、消肿，改善胃里的酸环境，呈弱碱性，将会引起体内电解质紊乱、锌、香蕉。 而鸡，其主要成分是醋酸。因此适当吃点醋对于人体健康是有好处的。但机体健康的首要条件是保持器官的正常工作、香菇，将改变胃液的PH值。人体内呈酸性，如长期处于多酸状态，发生酸中毒、氨基酸、恶心、呕吐、鸭，甚至引发急性胃炎、敛气、体液的酸碱度，醋有消毒灭菌，尤其以橙，抑制有害细菌的繁殖、肉、糖，适量吃点醋有益健康，人体血液，大部分水果和蔬菜、芦柑、茄子、高血压和冠心病等，能中和酸性物质；还可助消化。身体健康者大量食醋可引起胃痛，从而危害人体健康、西红柿等为最佳、疲乏。因此食醋有益
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出门在外也不愁经常喝陈醋好吗?
经常喝陈醋好吗?
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经常喝陈醋好吗?经常喝陈醋好吗?经常喝陈醋好吗?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：熟悉内外妇儿等常见病多发病的防治。
网友满意：
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第一人民医院,&&&全科
建议：适当喝一点是有好处的但是不要多喝
擅长：内科和儿科
网友满意：
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建议：你好，不要喝太多，少量喝陈醋可以的
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　　醋是具有独特的风味，日常不可少的调味料。在饮食中加点醋可以降低胆固醇、降低血脂。那么，糖尿病人每天喝点醋好吗?
　　糖尿病是我们生活中常见的一种疾病，也是我们生活中给我们的身体和我们的生活带来严重影响的一种疾病。而饮食则是糖尿病患者治疗中不可缺少的一部分。
　　研究显示，醋酸可使肠道中的葡萄糖吸收减少减慢，降低食物的血糖指数，还能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以其作用与口服降糖药中的α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖(拜糖平)有些类似，但其作用强度远不能与后者相比。
　　专家建议，在饮用保健醋时不能大量饮用，尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释。患有、胃酸过多的人或是患者不宜多喝保健醋。对某种水果的人还应在喝之前详看说明，避开相应的水果醋。专家建议消费者尽可能选用酿造工艺生产的产品。
　　醋的营养价值：
　　1、抗衰老：醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成，有一定抗衰老作用。
　　2、软化血管：食醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用; 扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。
　　3、预防肥胖：醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢，故有一定的减肥作用。
　　4、养颜护肤：醋中丰富的有机酸对人体皮肤有柔和的刺激作用，促使小血管扩张，增强皮肤血液循环，使皮肤光润。
　　5、杀菌抑菌：醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌，大肠杆菌，在一定程度上有预防痢疾的作用。
　　6、消食：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。
　　7、利尿、降血糖：增强肝脏机能，促进新陈代谢，有利尿作用，并能降低尿糖含量。
　　8、抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
　　在选购酿造食醋时，一是要看食醋的色泽、体态。酿造食醋是琥珀色或红棕色，有光泽者为佳品。体态澄清、浓度适当，无悬浮物和沉淀的产品质量较好。二是要闻香气、尝滋味。好的食醋应有食醋特有的香气和酯香，酸味柔和，回味绵长，有醇香，不涩，无异味。
　　另外，需要注意的是，目前市场上出现了很多无糖苹果醋，某些商家打着苹果醋可以降糖、恢复胰岛功能、根治糖尿病等旗号来误导消费者，这些说法是缺乏科学根据的，糖尿病患者要谨慎对待。
　　以上就是相关内容的介绍，您还可以了解更多相关资讯。平常多一份了解，关键时候少一分危险！
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