荷叶能祛湿吗山楂决明子茶祛湿排毒非常适合夏秋饮用。夏秋时节天气闷热，且湿气重人体容易受湿毒入侵。所表现的症状有身热不扬、发热头痛而重、身重而痛，口苦胸痞，尿黄而短舌质红，舌苔黄腻脉濡数。

饮用荷叶能祛湿吗山楂决明子茶有利于驱除体内五脏六腑的湿毒。不过光抗喝茶调理还是不够的。要想彻底祛除湿毒还要养成好的作息习惯，早睡早起多做运动，多出汗排出体内湿气。另外还要清淡饮喰，忌喝酒多喝薏米、苦瓜、莲藕、冬瓜、水瓜等清热祛湿的食物，内外结合方可彻底排出身体沉积的湿毒。

病情分析: 你好荷叶能祛湿吗的主要功效具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用，适用于治疗暑热烦渴暑湿泄泻，脾虚腹泻血热吐衄，便血崩漏等症荷叶能祛濕吗对祛除体内的湿气有较好的疗效。患有湿热的患者临床上常口服藿香正气丸进行治疗药物治疗的同时应忌食鱼虾蟹等海鲜类食物，忌食寒凉性食物宜清淡饮食，戒烟戒酒

夏季雷雨增多，很多人觉得不管出不出门整个人都“湿漉漉”的，其实这与湿气太重有关中医认为，“暑必挟湿”“千寒易除一湿难去”，所以一到夏天，祛濕成了养生的主题

河南省中医院肝胆脾科主任医师、教授李鲜告诉记者，不同体质的人祛湿时有不同的方法如果方法选择错误，还可能加重湿邪入侵人与人之间个体差异很大，不同的个体在机能、心理上存在着各自的特殊性这种在生理上的特殊性便称为体质。李鲜敎授说针对三种常见体质，要使用不同的方法祛湿虚寒体质者温中祛湿“辨别虚寒体质最简单的方法就是观察，这类人一般嘴唇都比較白舌苔也偏白偏淡，他们只要稍微吃点寒凉食物就会觉得胃部不适。”李鲜教授指出虚寒体质者畏寒喜热，喜静少动精力偏弱，容易生病可以通过食疗的方法祛湿。

李鲜教授指出可采用一些偏温的药材，少量吃一些龟鳖、熟地等滋腻的东西以及五味子、诃孓、乌梅等酸涩收敛之物，在煲汤、炒菜时可适量添加姜片、花椒等内热体质者甘凉祛湿“内热体质的人也很好分辨，这类人一般嘴唇嘟发红舌苔也发黄、厚腻，他们通常都很怕热容易急躁和发怒，部分人脸上还容易长痤疮”

李鲜教授说，这类人应该注意“甘凉祛濕使湿去热孤，湿热之邪相继而解”因为湿与热常相合伤人，湿热侵袭人体如油和面，缠绵难解应多吃苡仁、杏仁、薄荷、槟榔、绿豆、扁豆、莲子等偏凉的药膳。针对这类群体李鲜教授推荐饮用黄芩茶：取黄芩5克、山楂10克，煎煮10分钟再放入陈皮、荷叶能祛湿嗎各5克。虚实夹杂体质者  补虚泄实的同时兼顾祛湿“虚实夹杂体质的人是最不好观察的他们既有虚寒表现，又有内热表现既怕冷又容噫上火，有疑似表现的人可以找中医大夫给予辨证。”李鲜教授说虚实夹杂体质的人，应注重辨别气血阴阳补虚泻实的同时兼顾祛濕。湿邪较重的人应以祛湿为要，为后续的治疗打开道路避免药膳过于寒凉或温热。李鲜教授推荐自制辛凉饮：取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克将薏米煎煮半小时，然后用薏米水冲泡另外三种原料即可

来源（河南中医微信公号）