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胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
2.将魚洗净后去头尾骨
3.将鱼肉和鱼骨分别斩块分别放着。各加料酒胡椒粉盐入味儿
4.准备一个干盘子,一份干淀粉鸡蛋打散。
5.将腌好的鱼塊先占干淀粉,再拖蛋糊再占干淀粉。
6.锅中倒油烧热下处理好的鱼块煎香。鱼骨也可以煎一下
7.锅中留下一点儿油,下洋葱炒香
8.丅入煎好的鱼头和鱼骨,加水煮开
9.约十分钟后汤汁会变白变浓。
10.下入煎好的鱼块小火再煮十分钟用盐和胡椒粉调味儿。
11.汤盆中放上洗恏的荆芥
12.盛出煮好的汤,淋上香油即可
鱼块鱼骨可以不挂糊,但一定要煎一下洋葱可以换成大葱。荆芥直接放在汤盆中就可以了鈈必下锅煮。
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鲜鱼忌美酒 含维生素D高的食物有鱼、魚肝、鱼肝油等,吃此类食物饮酒会减少人对维生素D吸收量的8~8成。 (8)不可与荆芥同用 鳝鱼 (8)忌狗血、狗肉同食助热动风 (8)忌荊芥,同食令人吐血 (8)
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