手yin會使陰道松弛嗎_年轻体力好_天涯博客
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　　手yin會使陰道松弛嗎 陰道松弛是女xing隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女xing。很多女人生完孩子或隨著年齡的增長難免出現陰道松弛寬大，xing生活逐漸乏味，夫妻xing生活再是愛情的衍生物反而是一種可有可無的過程，其實陰道是可以修復的，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈xing的恢復需要更長的時間。 為了能更好的，更快的緊致陰道，恢復xing生活，很多女xing都通過一些方法來輔助。一、縮陰運動1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。　　3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。　　4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。二、縮陰產品由于運動縮陰是一個長期堅持的過程，見效比較慢，所以很多女xing采用縮陰產品來進行產后陰道恢復。縮陰產品見效快，而且使用方便，是女xing快速縮陰的首要選擇。然而女xing因該選擇怎樣的縮陰產品呢？市場調查發現，在眾多的縮陰品牌中一個名為蕊美嬌的縮陰產品，在女xing消費者中反響是最好的。根據調查發現蕊美嬌采用天然草本精華，易吸收見效快，無副作用，且使用方便，更重要的是不復發，是眾多女xing信賴品牌。蕊美嬌在手，縮陰不用愁。 手yin會使陰道松弛嗎
==================网友疑问&专家解答=====================
1、蕊美娇缩隂果真的有你们说的那么好吗？
蕊美娇是经过国家相关部门认证和测试的健康缩隂产品，上市之前，在全国各大医院临床临床试验长达3年之久，经过临床试验证明蕊美娇是健康的缩隂产品，无副作用，不反弹。蕊美娇上市后，通过蕊美娇售后部门对一万名蕊美娇使用者抽样调查显示，蕊美娇缩隂成功率高达97%以上。当然我们说的再好，都是一面之辞，如果说蕊美娇在网下的口碑您无所得之，那么网上的评价您却可以全面了解，相信您也看到了，蕊美娇的口碑和效果都是网友们一致认可和称赞的。网上网下如此一致的好评，相信您对蕊美娇的效果好坏已了然于心。
2、蕊美娇有没有副作用啊？缩隂成功后会反弹吗？
在此我们可以保证没有！蕊美娇完全是由纯天然中草药萃取而成，健康无危害，而且采用的是外用乳状水溶型凝胶制剂，直接对隂道深处进行杀菌、排毒、修复、滋养，让您在自然健康舒适的享受中达到隂道自然紧致。
&3、使用蕊美娇多久才能有效果啊？
根据我们的售后追踪和顾客反馈，90%以上的消费者会在第一个月，只需要一周时间就能见到明显效果，刚开始有炎症的隂道开始排出脏东西，隂道开始有健康滋润的感觉，隂道感觉明显的紧致，隂部颜色些许变淡，夜生活开始有回到从前的感觉，一般三个周期隂道就能达到应有自然健康紧实的状态。
4、蕊美娇都适用于哪些人啊？
我很年轻就觉得有点松能不能用？蕊美娇修复爱情肌适用于以下几种类女xing：
&1）xing生活史超过3年隂道弹xing减弱需要保养的女xing（据统计正常xing生活史超过3年，95%的女xing隂道的弹xing都明显下降）
&2）xing生活频繁的女xing（一般指一周xing生活超过4次，xing生活频繁隂道容易早衰） 3）生过孩子的女xing（怀孕期间和生产过程女xing的隂道发生很大改变受到很大的创伤）
4）流过产的女xing（流产相当于女人的一次小月子）只要超过18岁您属于哪一种，都可以完全放心使用。
5、如果我用了蕊美娇没有效果怎么办？
如果连蕊美娇都无法帮您恢复青春紧致，那么等于宣布您永远只能做&大&女人了！因为，速效缩隂产品根本只是治标，不能治本，手术治曱疗更是自欺欺人。蕊美娇是提取天然名贵中药材精制而成，以其&传统中医+现代科技&的强效缩隂理念，让您在健康舒适的环境中实现隂部的自然健康紧致！
6、我觉得蕊美娇价格有点贵，能不能便宜点啊？
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7、我想问一下你们这个送货是保密的吗？
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8、怎么购买呢？
===============缩隂小常识==============
缩隂小窍门小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。帮助女人排毒，养隂效果也很不错，确实是一种很好的缩隂药。地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!分类： |短跑训练完后放松肌肉、拉伸肌肉有什么用？有什么好处和坏处？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
短跑训练完后放松肌肉、拉伸肌肉有什么用？有什么好处和坏处？谢谢了，大神帮忙啊
短跑训练完放松肌肉、拉伸肌肉用处坏处听家说练完放松肌肉=白练肌肉力量、肌肉体积变练完放松拉伸肌肉底用坏处
提问者采纳
放松肌肉缓解肌肉疲劳间训练情况肌肉都处于紧绷状态没放松机训练结束做肌肉放松专业运员训练结束都要做肌肉放松所肌肉放松没坏处,拉伸肌肉防止运期间肌肉拉伤
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短跑训练完放松肌肉、拉伸肌肉作用处； 1放松肌肉使腿酸 2使腿部筋骨松弛（筋骨紧高） 3保持第二训练状态 坏处： 1使训练目效没 2运再拉筋容易拉伤（神经没敏用力事都知道） 3使腿肉迅速腿易粗
放松是然你的血液更好的流通，跑完后一定不要坐和蹲下，要走一走放松先，拉伸肌肉是不要让根骨肌肉硬化
柔韧性训练的作用： (一)长期合理的柔韧性训练，可以相对增伸肌肉长度，从而缩短了肌肉由平衡长度达到最大张力长度(即静息长度)的时间，对肌肉的收缩速度有良好影响，有利于提高步频。同时，肌肉伸缩活动范围也会相应增加，可有效增大步幅，从而提高速度。 (二)柔韧性训练可以增加肌肉弹性成分，从而提高肌肉力量的利用，使蹬地时的力量加大，有利于速度提高。 (三)柔韧性训练可以提高关节活动幅度，有利于肌肉在运动过程中合理放松，使肌肉力量充分利用，松紧协调配合是提高速度的关键。 (四)柔韧性训练促使肌肉组织血液循环，可以防止肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，减少肌肉酸痛恢复体力。
这个是有好处没坏处的，训练完放松，是每个运动员必须的，它可以史肌肉放松，不至于让肌肉一直处于一种高度紧张的状态，我想这个你也不想，
一、半仰身坐。 它是在仰卧起坐的基础上，对腹直肌进行强化训练的有效方法。做仰卧起坐时，上体由平卧升起至与地面成45度平角前不是腹直肌负担最重的阶段。因为这是起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同工作。超过45度后，由于上体重心至臀部支点的“阻力臂”不断缩短，腹进肌所起“吊车作用”的负担量越来越小，因而也不是腹直肌负担最重，才是开发它“抗阻力生长机能”的最佳时机。因此，延长身体在45度角的持续时间是增大腹肌刺激量的有效方法。这是进行半仰身坐练习，以深入锻炼腹直肌的原因之一。原因之二，是身体处于45度角斜时， 腹直肌处于抗阻力收缩较重较慢的状态，静力性用力成分较多，肌紧张反应最强烈，正是对腹直肌进行静力性训练的良好时机。 半仰身坐的方法：...
训练完后一定要放松 以为人在训练中肌肉是在运动的 但是训练完之后 肌肉要的到一定的放松 但是一定要注意放松哦的方法和技巧 不要把手握成拳头行 一定要把手半握 因为手的放松是重要的 所以一定要注意放松时的合理 不要去求一时的轻松而把自己的爱好毁于一旦
按摩是为了使肌肉呈现最好的放松状态
便肌肉有更好的弹性
防止成为死肌肉
放松肌肉，不会使你的肌肉不结实的。在运动之后是应该放松的。
放松肌肉绝对是有好处的 参考资料：
一定要放松啊 好处大大的有 放缩肌肉 有助于恢复
使得肌肉放松，不会使你的肌肉变大
为的就是让肌肉放松! 没坏处!
不会让肌肉僵硬 好处能够得到恢复
放松肌肉绝对是有好处的
是身体放松的作用
放松肌肉的相关知识
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