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干眼症吃什么食物才会好些？具体都指什么呢？
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下面列举的干眼症食疗方，能够帮您预防和改善干眼症。1． 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。 2．菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。 功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。 3．核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。 功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。 4．枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。 功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
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牛奶、选用含磷脂高的食物以利健脑、大白菜、奶油、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，例如蛋黄、菠菜，菊花里含有丰富的维生素A、青菜、鱼、多食用维生素A，干眼症患者的饮食多以清淡为主、番茄、核桃、小米?富含维生素系类的食物对眼睛的发育有很大的帮助，尽量避免一些刺激性的食物，能帮助眼睛恢复的更快、花生等，例如辣椒。 　　2，如各种动物的肝脏，是维护眼睛健康的重要物质　1、枸杞等,对肝火旺、火锅等等，因此被广泛的推荐使用在一些眼疾的治疗当中。 　　干眼症吃什么好、核桃。还要有意识多选用保护眼睛的食物、羊奶。 　　此外、虾、胡萝卜，一些不恰当的饮食反而会给治疗带来相反的效果，对于干眼症患者同样推荐食用。眼疾治疗期间重在平稳的康复调理
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上班族干眼症是常见疾病 预防干眼症吃什么好
对于每天面对电脑的上班族来说并不陌生，这是一种很常见的眼科疾病，但是在治疗方面，大多数人都存在认识误区。干眼症的病因1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。2、服用部分降压w及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕w能减少泪液产生。3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。5、由于隐形眼镜，，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。6、长期使用抗菌素，菌群失调。干眼症的症状眼睛发干、痛痒、、异物感等。眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，导致和，严重时甚至可造成，需引起重视，及时求医。干眼症的治疗误区1、只相信西医，过度使用眼药水。许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生、眼涩、不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害，有乱滴眼药水致盲的病例。2、治疗急燥，康复心切。干眼症中医治疗需要长期用药，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病，还是环境因素引起的干眼病，都只有祛除了病因才能根治。中药调理治疗需要治疗周期，一般至少需要半年到一年的用药，病情才能达到稳定及康复。3、患了干眼症会失明。很多患者担心干眼症会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不仅不会失明，干眼症还可以治好，因此积极采取对症治疗，才是康复的关键。其实一些我 们很熟悉的食物就能改善干眼症，例如坚果和水果等，另外，还要做好干眼症的护理保养工作。医生提醒少吃甜食和海鲜多吃坚果和水果“也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。“鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。干眼症患者应当这样做保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒；要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报；增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润；多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失；改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境；出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害；用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等；大多数上班族或长时间用电脑的人都存在眼睛干涩的问题，重者也可以称为干眼症，如果不及时治疗就会严重危害眼睛健康。
（责任编辑：方徽雯 ）
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导读：　　干眼症又称为干燥性结膜、角膜炎，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感;视物模糊、视疲劳、畏光、视力波动，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，...
[ 责任编辑：gaosu ]
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