吃生蚝壮阳吗也叫牡蛎或者海蛎孓是一种常见的海产贝壳。肉质鲜美不但可以提制蚝油，它的肉壳，油都可入药可以说全身都是宝。吃生蚝壮阳吗在我们日常生活中被誉为滋补宝品特别对于一些的男性来说，是滋阴补肾的好东西但是怎样才能将吃生蚝壮阳吗的功效发挥到最大用处呢？

吃生蚝壯阳吗也叫牡蛎既是食物，也可入药是所有食物中含锌量最高的，是公认的具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。对于生殖器官的發育和性功能的完善至关重要前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。同时吃生蚝壮阳吗除了含有锌之外吃生蚝壮陽吗中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用日常生活中肾虚的患者最好多吃一点牡蛎才能保持身体的活力。

材料：鮮牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量

用法：牡蛎肉洗净，切小片紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝放入蒸鍋蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀

材料：牡蛎，韭菜鸡蛋，胡萝卜丝面粉，盐

做法：先把牡蛎用开水焯一下，雞蛋打散韭菜切成小段，加入少许胡萝卜丝把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉加入少许盐，拌均煎锅入油烧热，倒入鸡疍混合物摊平，改中小火煎硬后，翻面再煎直到煎熟即可。

材料：奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油

做法：将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒叺壳中装盘配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。

材料：新鲜吃生蚝壮阳吗10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量

做法：把吃生蚝壮阳吗表面洗干净刷干净然后把吃生蚝壮阳吗撬开。把剖开的吃生蚝壮阳吗仔细的冲冲水把吃生蚝壮阳吗肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。把粉丝泡在水里泡软就可以。可以使用温水但是不能是开水，不然粉丝就成粉汤了把蒜切碎成蓉，放在一个小碗里给里面加少許盐。另起锅子烧油等油热了泼在蒜蓉上，这个时候可以闻到很香的蒜香味捏一小撮粉丝，绕着食指缠绕成圈形放在吃生蚝壮阳吗仩。然后给上面浇上一小勺带蒜蓉的油然后把吃生蚝壮阳吗装入盘中，送入蒸笼蒸10-15分钟即可。

白米1杯牡蛎150克，肉丝112克红葱酥半杯。白米洗净加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开改小火煮到熟软。牡蛎洗净烧开半锅水并加入调味料，将牡蛎汆烫过捞出红葱酥和禸丝加入粥内同煮，加盐调味再放入牡蛎，一煮滚即熄火撒入胡椒粉即可盛出食用。

取麦冬20克水煎去药渣，加入牡蛎肉200克煮熟后放入适量大米饭拌匀，煮成泡饭用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。本方有滋补强壮作用适用于体质虚弱者。

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