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　　小米虽然比大米小，也比大米糙，可是别的，却样样胜过大米。不信？那就看下去吧~
　　小米的营养价值
　　◆◆功效
　　1.小米含蛋白质，比大米高。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
　　2.小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
　　3.中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
　　小米做法大全
　　◆◆菜谱
　　【1.小米蒸排骨】
　　食材：排骨200克，红心红薯1个约200克，小米半杯，料酒1大匙，生抽1大匙，糖1茶匙，盐1茶匙，姜蒜粉1茶匙，蒜末1茶匙，姜末1茶匙。
　　做法：
　　1.小米淘洗干净加适量的水浸泡20分钟。
　　2.排骨洗净，切小块，加入调味料腌制20分钟。
　　3.浸泡好的小米沥干水分，加入1茶匙盐，1茶匙姜蒜粉，拌匀。
　　4.将腌制好的排骨加入小米中拌匀。
　　5.红薯去皮切小块，放入蒸碗内垫底，表面铺上排骨，移入蒸锅，蒸30分钟即可。
　　【2.小米海参粥】
　　食材：海参两个，小米半小碗，鸡汤味浓汤宝半块，小葱两根，姜，胡椒粉，盐。
　　做法：
　　1、海参提前泡发，清洗干净。
　　2、锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠。
　　3、放入海参，放入盐和姜丝，再煮15分钟。
　　4、最后放胡椒粉和葱花调味即可。
　　【3.小米南瓜粥】
　　食材：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许。
　　做法：
　　1.米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状。
　　2.放入水内，煲约30分钟，稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可。
　　【4.小米虾排】
　　食材：鲜虾一斤，料，盐，白胡椒粉，淀粉，蛋清，小米。
　　做法：
　　1.虾去头尾去虾线。
　　2.加入一勺料酒、半勺盐、少许白胡椒粉腌制5至8分钟。
　　3.按顺序包裹淀粉、蛋清、小米。
　　4.放入七成热油锅煎5分钟左右即可。
　　【5.玫瑰小米豆沙糕】
　　食材：小米200克，红豆50克，白糖20克，玫瑰花若干朵，黄油15克。
　　做法：
　　1.玫瑰花碾碎，纱布包起来，与红豆一起放进高压锅里，上汽后小火压20分钟。除掉玫瑰花包。
　　2.将红豆移入炒锅，加白糖、黄油，炒干水分即成豆沙。
　　3.小米蒸熟，拌入白糖，包入豆沙即可。
　　【6.小米南瓜焖饭】
　　食材：小米2量杯（电饭煲量米杯），南瓜，清水。
　　做法：
　　1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水分。
　　2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。
　　3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。
　　4.用勺子把锅里的食材搅拌几下。
　　5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮。
　　6.焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下。
　　7.盖好锅盖，继续焖煮。
　　8.等锅里的水分基本煮干，关火。
　　9.盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可。
　　【7.小米家常饼】
　　食材：小米250克，盐5克，沸水100ml，冷水50ml，沙拉油120ml。
　　做法：
　　1.先将小米磨成细粉，加入盐拌匀，_入沸水立刻略拌数下，随即加入冷水拌匀备用。
　　2.充分揉匀至光滑不黏手，覆上保鲜膜，松弛20分钟后，分成2块备用。
　　3.平底锅倒入沙拉油100?120ml均匀加热，以中火将饼两面半煎半炸至熟，煎时要盖上锅盖，煎至表面呈金黄色即可。
　　【8.小米银耳羹】
　　食材：银耳四分之一朵，枸杞，小半杯。
　　做法：
　　1.清水浸泡银耳30-40分钟。
　　2.小米洗干净，清水浸泡。
　　3.将银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲4-5小时。
　　4.将小米和浸泡的清水一起倒入银耳，开武火。
　　5.开后改文火，等小米和银耳完全交融，加入枸杞，大致再煲10分钟左右即可。
　　【9.小米豆沙饼】
　　食材：小米150克，糯米粉100克，玫瑰豆沙适量。
　　做法：
　　1.把小米放入料理机里打磨成小米粉。
　　2.打好的小米粉倒入一个大碗里。
　　3.放入一些糯米粉。
　　4.加入水，搅拌成絮状，再揉成光滑的面团。
　　5.准备一些玫瑰豆沙，搓成一个个小圆球备用。
　　6.揪一小块面团摊成饼状，放入豆沙圆子再收口搓圆，搓圆后按扁成饼状。
　　7、电饼铛加热放入适量油，把做好的小米饼放入电饼铛里煎熟，一面煎熟翻过来煎熟另一面即可。
　　【10.小米麻^】
　　食材：脱壳小米220g，圆糯米600g，沙拉油少许，糖少许，蒸笼1笼，蒸笼布1块
　　做法：
　　1. 小米先洗净，浸泡一夜后沥干，放入蒸笼摊开，不要铺平，并搓出几个气孔，以便蒸气进入。
　　2. 蒸小米的过程中，要不时地在米上洒点水，并搅动小米。
　　3. 糯米洗净泡软约3小时后，与蒸小米的步骤一样，把糯米蒸熟。
　　4. 将蒸好的糯米倒出待凉，加适量的糖和少许的油，便于将糯米捣至Q软。也可以用搅拌机搅匀。
　　5. 加入小米再一次捣匀。
　　6. 将麻^皮分成小块，挤成丸子状，搓圆即可食用。
　　【11.小米红枣粥】
　　食材：小米30g，红枣10颗，水。
　　做法：
　　1.准备材料。
　　2.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
　　3.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。
　　4.炒至干爽，并飘出香味即好。
　　5.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。
　　6.大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。
　　【12.南瓜小米糊】
　　食材：南瓜100克，小米100克，清水适量。
　　做法：
　　1.南瓜去皮去籽切小块。
　　2.小米洗净。
　　3.全部材料放入豆浆机搅拌成糊。
　　【13.小米胡萝卜泥】
　　食材：小米50g，胡萝卜1根，水400ml。
　　做法：
　　1、将小米淘洗干净，放入小锅中熬成粥。取上层小米汤，晾凉，备用。
　　2、胡萝卜去皮洗净，上锅蒸熟后，捣成泥状，备用。
　　3、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状，即可。
　　【14.小米桂圆粥】
　　食材：小米60g，水，枸杞，冰糖，桂圆30g、
　　做法：
　　1、小米淘洗干净。
　　2、桂圆肉和枸杞洗净。
　　3、锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟。水要一次加足，中途不要加水，中间搅拌几次防止粘锅。
　　4、加入桂圆煮5分钟。
　　5、加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右。
　　【15.苹果小米粥】
　　食材：苹果1个，小米100g，水1000ml。
　　做法：
　　1.所有材料准备好。
　　2.小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。
　　3.高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。
　　食用与禁忌
　　◆◆挑选
　　1.一般人均可食用；
　　2.小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；
　　3.小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉变质不宜食；小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。
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　　300g新鲜羊、500g、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量、适量胡椒粉、适量粉
　　1、洗净，切小块。
　　2、葱切段、姜切片、胡切小丁。
　　3、锅内加水，放入葱、姜。
　　4、水开后放入切好的羊肉大火煮开。
　　5、等羊肉变白色捞出备用。
　　6、炒锅内加少许油，放入羊肉、八角、胡椒粉翻炒。
　　7、锅内加水，放入胡萝卜丁。根据个人喜好放孜然粉、精盐，大火煮开。
　　8、把锅内肉汤倒入电饭锅。
　　9、把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖的过程进行即可。
[责任编辑：璇璇]
被疯狂践踏的
家常特色汤粥养生
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朱家阁菜谱 版权所有盒饭达人——190种盒饭做法~更新完毕！
刚刚看到的，实在是太强大了，所以忍不住发上来分享一下。 & &&&&&& 爱心盒饭1：青豆番茄豆腐+炝炒藕丁+鸡胗烩酸豆角 　　&
从今天开始，要给他带盒饭了，冬天了，放一晚应该也不会坏，晚饭就多做一点，第二天就有的吃了。外头的又贵又难吃。 不过第一次做，我也算不到该做多少，就这样好了，颜色卖相也不咋的，不过是我的爱心盒饭哦 　　爱心盒饭2：蔬菜咖喱＋炸猪排（日式风味） 　　&
第一次吃咖喱和炸猪排，是去年还在学日语的时候，日本朋友做了请我吃的。 前天在伊藤买了两盒咖喱，看看这国产的和日产的到底有什么不同没有。 今天做了很多吃的，等做完咖喱和炸猪排时，已经饿的前胸贴后背了，也顾不得拍照了，只有给他装在饭盒里当作第二天的中饭，拍拍这个饭盒了。 咖喱的做法很简单，只要按照咖喱包装上的步骤就可以了，蔬菜虽然它上面只提了土豆、胡萝卜和洋葱，但是只要是自己喜欢的我想都可以放进去吧。 炸猪排也是一道很简单的料理，就是有些花时间，这跟我买了太多的肉有关。 炸猪排的材料： 里脊、盐、胡椒粉、面粉、鸡蛋、面包糠。 做法： 1、将里脊切成大块，用盐和胡椒粉稍微腌制一下。 2、按照粘面粉、鸡蛋、面包粉的顺序，将每块肉裹上面衣 3、下油锅炸，炸倒金黄就可以了（我有点炸过头了）。 炸猪排配上咖喱，简直是完美啊。 我真是个败家子，今天不知浪费了多少油、面粉、鸡蛋、面包糠，真是罪过 & 关于国产咖喱和日产咖喱，我还是觉得日产的好吃一些。味道正宗一些。 　　爱心盒饭3：芋儿烧排骨＋青椒玉米＋番茄焖西兰花 　　
1、芋儿烧排骨：我是懒人做法，用高压锅焖的 2、青椒玉米其实玉米里面也用了番茄的，我喜欢番茄 3、西兰花也是用番茄汁煮的 　　爱心盒饭4：蔬菜肉酱饭＋手撕莲白＋菠菜 　　
1、蔬菜肉酱饭，顾名思义就是有很多蔬菜和肉啦，看看这些丰富的原材料，都认出来有哪些了吗 牛肉、番茄、芹菜、洋葱、胡萝卜、香菇、青椒、甜椒 把这些通通剁碎，番茄我是用食品加工机打成汁的，然后这些放在一起煮啊煮，牛肉要先和番茄汁一起煮哦 煮好之后，拌在饭里吃，超赞，虽然卖相不咋好看 2、手撕莲白：也是很简单的菜，洗莲白的时候，把它们用力撕啊扯阿，像撕废纸一样，撕碎就可以了，用糖、盐、醋、辣椒面炒一炒就可以了。 3、菠菜：是生的哦，我想反正第二天中午不是要进微波炉的吗，应该微波会把菠菜弄熟吧，所以还淋了一点先头的蔬菜肉酱汁，试验一下好了，反正蔬菜吃生的也没多大关系吧。反正菠菜这种绿叶子菜又不能放过夜，只好弄生的了。 　　爱心盒饭5：红烧肉＋莴笋木耳＋红烧红萝卜 　　
红烧肉是我一直想做给他吃的，但是还没有尝试的勇气和时间，趁着今天下班比较早，还加上昨天可怜的他都没有吃到肉，所以我就买了一斤三两肉来做这个红烧肉。 加红萝卜是我们家传统的吃法，我妈很清楚我不喜欢吃红烧肉，所以总会加红萝卜在里面，我就爱吃红烧胡萝卜,呵呵。 红烧肉的做法： 很简单啦，又是一道家常菜，想必很多人都会做。 带皮五花肉切成块，老姜，干红辣椒，八角，酱油，料酒，冰糖， 肉先用开水煮几分钟，然后捞起来，然后热油锅，下冰糖，等熬成了浅褐色，就下肉，等每块肉都沾上了颜色，下姜，干红辣椒，八角，酱油，料酒，还有先头煮过肉的汤。一起用小火煮啊煮，煮了一个小时，浪费了好多气呢，真心痛，不过真的好好吃哦，尤其是汁甜甜的，是我喜欢的味道。忘了，红萝卜大概在半个小时后放进去，也好好吃哦。 　　爱心盒饭6：香菇胡萝卜味的（白珍珠丸子＋黑珍珠丸子）＋南瓜泥 　　
我发誓，晚上再也不做珍珠丸子这种费时费力的菜了，等我全部做完都快8点了,还好先就把南瓜泥和生菜番茄汤做好了，先吃着那些填饱了肚子，等珍珠丸子蒸好了以后，就当夜宵吃了。 我发现用黑米做的不如用糯米做的容易熟，蒸了同样的时间，黑米的明显没有糯米吃起来软。 1、珍珠丸子 猪肉馅＋香菇碎＋胡萝卜碎＋盐＋酱油＋香油＋胡椒面＋蛋清一起搅拌均匀，捏成团，再裹上一层米，上锅蒸熟。 2、南瓜泥 老南瓜切片＋水 煮啊煮，煮到软 　　爱心盒饭7：咖喱排骨+咖喱板栗+甜椒包菜 　　
又是咖喱，上次买了两盒，总打算赶紧把它用完，怕坏。 本来打算做板栗烧鸡的，一想到家里还有咖喱，就打算做咖喱板栗鸡的。到菜场一看，鸡都卖完了，只好改成排骨板栗了。 唉，人家想做的菜老是做不成。 排骨我先放高压锅里压了几分钟，这样容易熟，板栗我是放烤箱里烤熟了，再拨皮，这样很好拨哦，而且还能边拨边吃。 然后就往排骨汤里加了一盒咖喱块，加板栗，就让它们在炉子上煮，煮到粘稠状就好了。唉，我这个懒人，就是只会做这种简单的饭菜。 甜椒包菜，好简单的，甜椒和包菜切碎切碎，放点油盐一起炒，就可以了，容易吧。 吃饭的时候，想着冬天太冷，懒得洗碗，就和他一人一个小盆子，先装饭，然后一人一大勺咖喱，再是甜椒包菜，全装一个碗里了，呵呵。其实这样所有的东西拌起来，一起吃，真的好好吃哦。 先头压排骨时还剩了纯排骨汤，加点盐，也好好喝哦。 　　爱心盒饭8：宫保鸡丁+大头菜豆干+孜然土豆 　　
人家真的很想给他每天都带些绿色蔬菜的，但是不是都说青菜之类的不能放过夜吗，不然吃了会中毒的，只好每天都带些颜色不好看的菜。 为了每天补充维生素，我每天都会做一碗青菜煮的汤，呵呵，喝着热汤可舒服了。 & 1、宫保鸡丁：鸡胸脯肉切成丁，用料酒、盐、酱油、淀粉腌制一段时间，我买了现成的花生米，不用自己炸了。然后拿一个碗，把胡椒粉、盐、糖、醋、酱油、五香粉、（只要家里有的调料我觉得都可以哈）搅拌在一起，备用。 然后下油锅，把鸡肉炒一炒，再放花生米，再把刚刚准备好的调料到进去，再炒炒，就好了。 2、孜然土豆：土豆切丁，加盐水煮到软，然后再放锅里炒，我加了辣椒面和孜然粉，这就是我做的孜然土豆了。 3、大头菜豆干：最简单了，豆干和大头菜切成丝，直接放锅里炒就行了，我只放了油和盐。 & 还有一碗菠菜汤，是用刚才煮过土豆的水煮的，好好喝。 　　爱心盒饭9：小米蒸牛肉+白菜煎蛋+牛肉沫青豆 　　
昨晚他告诉我，每天他的盒饭同事都要来尝一点，嘻嘻，我的虚荣心又得到了满足。 又要再接再厉了呀 1、小米蒸牛肉：牛肉切片，加料酒、酱油、醋、盐、胡椒粉、辣椒面、五香粉、花椒面、糖拌匀，小米洗干净沥干水，与牛肉拌匀，高压锅里蒸20分钟，就好了。 2、牛肉沫青豆：今天青豆买的太多了，足足一斤多，所以就没准备太多其他菜了。牛肉沫+番茄+青豆一起煮，煮熟了洒上盐就可以吃了，也好简单的。 3、白菜煎蛋：我再也不要用炒锅来煎蛋了，都煎不出完整的蛋，都碎了。看上去像炒蛋。 白菜叶切碎了和蛋液混合在一起，小火煎一会就行了。 　　爱心盒饭10：甜面酱汤煮（鸡肉脆皮肠＋花菜）＋炒白菜梗 　　
为什么是甜面酱汤煮呢？我今天尝试了一种新做法，不过是我自己乱想的啦。 我往锅里倒了些油，等冒烟了，就放了甜面酱，还加了番茄，炒一炒，然后加水，就成了汤了，然后把花菜倒进去煮软，这样，花菜就做好了。我又接着用这个汤煮了鸡肉脆皮肠。脆皮肠做好后，我又用这汤煮了白菜叶子，剩下的白菜梗就放了点油盐炒了给他明天中午带。 我太佩服自己了，太会利用资源了，今天省了好多油，呵呵。味道还很好吃呢，有点甜甜的 　　爱心盒饭11：鸡米芽菜＋照烧鸡腿＋鸡骨头煮冬瓜 　　
今天全是鸡
鸡米芽菜估计也是四川的特色菜了，至少在来成都之前我并没有听说过，第一次吃鸡米芽菜是在吃锅魁的时候，白馍馍里夹的馅就是鸡米芽菜，但外头的都是芽菜多，鸡米少，我没有吃出太多名堂，还是自己做实在。 1、鸡米芽菜：鸡胸脯肉一块，芽菜100g的一包，青辣椒红辣椒各一个。除了芽菜之外，全部切碎。然后热锅，下油，下鸡肉，鸡肉变色后就放辣椒，炒一会后就放芽菜，不用再加盐了，芽菜已经很咸了。装到他的饭盒里之后，我直接加了米饭进去，又炒了一会，这就是鸡米芽菜炒饭，我的晚餐了，真的好好吃哦。 2、照烧鸡腿：明明是用烤箱烤的，我就没明白为什么叫做照烧？因为是照着书上的食谱做的，于是只能带着疑问了。 鸡腿两个，去骨，铺开后，加酱油、白醋、糖、白胡椒粉、料酒腌制半个小时，鸡皮朝上，放在烤盘里。200度烤20分钟，然后洒上芝麻就可以开吃了。我现在才发现我这个饭盒不是一般的大，两个鸡腿放进去了，还空空的。 3、鸡骨头煮冬瓜：像我这么节约的人，刚刚的鸡骨头可不能浪费了。先加水熬了一小会，然后再放冬瓜下去煮。煮熟了再加点盐和胡椒粉，就很鲜了。 　　爱心盒饭12：红烧猪蹄猪尾巴＋红烧花生黄豆＋金针菇 　　
红烧的做法，请看前面的红烧肉，只不过把肉换成了猪蹄和猪尾巴，还加了花生和黄豆 金针菇也是用剩下的汤煮的，所以看上去黑乎乎的，没什么卖相，不过没关系，只要好吃就行，我就是追求实在。 　　爱心盒饭13：牛肉＋土豆＋红萝卜 　　
今天的盒饭很简单，算是一个懒人菜，只要把牛肉红萝卜土豆一起放在锅里煮就行了，我之前还用开水＋姜片＋料酒将牛肉煮过几分钟，这样可以去腥味。 在高压锅里把这些都焖熟后，我又单独把牛肉用郫县豆瓣炒了一下，我觉得这样好吃一些。 　　爱心盒饭14：糖醋小排＋香菇＋豆腐干炒腊肉 　　
加了一个礼拜的班，终于今天可以来做饭了。平时虽然加班的时候是在公司食堂吃，吃得还不错，可是他就可怜了，中饭和晚饭都没着落，看来我还是不能太忙了。不过事情总算是告一段落了，我又可以每天按时下班了。
今天是上班的前一天，可以在家慢悠悠的做些好吃的。在超市里买了肋排，腊肉，香菇，蒜薹，豆腐干，又要大作一顿了。 肋排砍小段以后，加水煮开，撇去血沫，加姜和八角煮，我倒进高压锅里压了十几分钟，剩下的排骨汤可是好东西，我又加了香菇和菠菜进去煮，这就是香菇菠菜排骨汤。香菇我就夹了一些出来让他明天带去吃。 我觉得炒腊肉还是很简单的，随便加点什么菜进去炒都好吃，我还留着一些明天炒蒜薹呢。 糖醋小排是我第一次做，太甜了，没做好，下次再改进啦，不过这肋排还真不便宜呢，下次还是不要买这种精肋排比较好。 　　爱心盒饭15：蒜薹腊肉＋番茄炒蛋＋醋熘红薯条 　　
那个可是红薯条，千万不要认为是土豆条啊，虽然颜色很像，但我这次买的红薯是白色的，看上去就跟土豆差不多。 红薯去皮切条，放点油，爆香姜蒜，就下红薯条，边炒边加少许清水，然后快出锅时，加白醋，盐，这样做出来的有点酸酸的，还有点甜，很开胃。 & 又是腊肉，因为昨天买了很多，一次吃不完，但又不想放很久，今天还是把它全部解决掉，蒜薹也是昨天在超市一块买的，今天也得吃掉。这个菜很简单啦，蒜薹和腊肉切成小块，放点油就炒了，连盐都不用加。 番茄炒蛋：这个这么家常的菜我就不罗嗦了 　　爱心盒饭16：宫保猪肉丁＋素炒四季豆＋胡萝卜馅的煎饺 　　
有宫保鸡丁，自然就可以衍生出宫保猪肉丁、宫保牛肉丁、宫保羊肉丁……好多呀，举不完了 这次的花生米都是自己炸的，不过说实话，没有外头卖的脆，看来我炸的功夫还不到家。 1、宫保猪肉丁：猪瘦肉和莴笋切丁，切好的肉丁用盐、酱油、料酒、胡椒粉、五香粉等腌制，在这个腌制的过程中，赶紧准备其它的菜。没办法，时间太紧了，只有差不多一个小时的时间就得把三个菜加饭弄好。唉，真希望能早下班半个小时。 然后就下油锅炸花生米，炸好以后，锅里留点油，开始爆肉丁，等它变色了，下莴笋丁，最后再放花生米，炒一会就能起锅了。 2、素炒四季豆，光看名字就知道了，素得不能再素了，除了油和盐，就没别的调料了。 3、胡萝卜馅的煎饺，这胡萝卜馅你们看不到了，只能想象了哈。这买的是现成的人家包好的，我自己回来炸了一下的。 　　爱心盒饭17：京酱肉丝＋芽菜四季豆肉沫＋京酱豆腐丝 　　 　　爱心盒饭18：培根烤红萝卜＋双椒烧皮蛋＋酸豇豆红萝卜土豆泥 　　
终于买培根来烤了，我发现一般买了烤箱的，都会烤培根，似乎都是培根芦笋烤的最多，我上次虽然在青石桥看到有培根和芦笋卖，但份量太多了，我们估计一顿是吃不完的，只好作罢。今天反正他有外食，我就在家慢慢做第二天的盒饭，本来今天还是打算加班的，但头痛愈裂，只好作罢，回家做饭还能让我放松一些，每次做完盒饭，拍照，写博，是我最放松的时候了。 又要感叹了，培根真是不便宜，半斤装的就要二十多块了，芦笋我家附近的菜市场买不到，就用红萝卜代替了，反正我也爱吃红萝卜，我就用培根裹着红萝卜烤了大概半个小时，差不多了吧，看着培根都卷起来了，尝了一下，果然很好吃，不过我没舍得多吃，尝了一小块，就全留给他明天做中饭了。 今天无意中看了一期贝太厨房的过刊，好像是04年的，里面有一道双椒烧皮蛋，我看挺好做的，就来尝试一下了。 土豆泥我也是第一次做，也是第一次吃，也是按照自己的口味做的，又加了红萝卜，我发现我特别喜欢土豆和红萝卜一起吃，怎么吃都不厌，主要是先头烤培根没用完的，这当然不能浪费呀，切碎了混在土豆泥里很好吃，我还加了酸豇豆，也是我爱吃的，不行了，这一数，我发现我没啥不爱吃的，难怪现在体重一路飙升，从两位数轻易跃上三位数。减肥又没什么动力，但美食诱惑不断，真是让人为难啊。 　　爱心盒饭19：粉蒸肉＋番茄炒荷兰豆＋青椒土豆丝 　　
今天切肉的时候，不小心切到手了，两个指头都出血了，唉，自从开始做饭以后，小伤总是不断，不是被刀割着了，就是被油烫着了。 粉蒸肉其实很简单，我买的现成的米粉调料，所以只要把肉切片，拌上调料，上锅蒸就行了。 番茄炒荷兰豆：看名字就知道是怎么做的了，荷兰豆和番茄放在一起炒，再加了一点甜玉米。 青椒土豆丝：就更简单了，因为我们这的菜场有切好的土豆丝卖，所以相当方便，而且还会附赠青椒哦。拿回来只要加油和盐就能做出这美味的青椒土豆丝。 　　爱心盒饭20：叉烧肉＋烤红薯片＋虾皮炒扁豆＋炝炒豆芽&　　
叉烧肉是昨天就腌了的，我买的是里脊肉，拌上了李锦记的叉烧酱和花雕酒，今天直接放在烤箱里烤就行了。 烤红薯片是为了不浪费资源，反正都开了烤箱，把红薯切了片一起放进去烤就行了。 扁豆也是买了好几天的了，家里还有几个月前买的虾皮，为了消灭这些资源，一起和着炒了。 炝炒豆芽，懒人菜，油烧热了，放些花椒和干辣椒，爆香，再放豆芽，翻炒一会就好了。 & 今天的叉烧弄的不是很好吃，大概是因为第一次做，没什么经验，下次再试试好了。 　　爱心盒饭21：笋干炒肉＋洋葱炒蛋＋糖醋虎皮青椒 　　
昨天，他很严肃的对我说：“我之前跟你说过，我很想吃一样东西，你肯定忘了。”我一愣，什么？果真想不起来了，于是，对他百般哀求，让他告诉我，“笋子，我上次还跟你一起去菜场指给你看的”我才恍然大悟，不是我忘了啦，而是要做的菜好多哦，总是没把这个笋子排上号，既然他都对我提意见了，我哪能不照办呢。 笋子炒肉：因为笋子都是水发的，没有新鲜的，所以炒之前，我用水煮了几分钟。肉切丝，用酱油、料酒、生粉腌几分钟，这样会嫩一点。炒的时候，加几颗干辣椒和着一起炒就行了。 洋葱炒蛋：这紫色的洋葱色素含量可真不小，把我的蛋都染变色了，洋葱、青椒、甜椒切丁，和着蛋一起炒就行了。 糖醋虎皮青椒：锅里放少量的油，然后把洗干净的青椒整个放进去，不一会，贴着锅底的那一面就有了虎皮纹，再翻一面，等两面都有了虎皮纹以后，加两勺糖，一勺醋，少许盐，再翻炒一下，就行了。很简单，味道嘛，有点甜甜的，酸酸的。 我是怕辣，所以买的是不辣的青椒，这道菜最正宗的材料应该是很辣的尖椒吧。 　　爱心盒饭22：番茄煮牛肉＋素什锦＋苦瓜炒蛋 　　
又是一堆家常菜，不过我家GG总是吃的很开心，虽然他嘴上不说，但我心里还是明白的。 我们两人都是背井离乡，所以常常会有种“相依为命”的感觉。 扯远了。 番茄煮牛肉：牛肉切片，加蛋清和少许生粉腌一会，番茄切成什么形状都无所谓，反正最后都会煮的没形状的，会煮成番茄酱一样的东西。所以现在盒饭里根本看不到番茄了。只能从颜色还能大概判断出里面有类似于番茄的物质存在。 素什锦：这个就自由搭配了，把自己喜欢的素菜炒在一起就行了，我今天用的是西兰花、胡萝卜、玉米和马蹄。 苦瓜炒蛋：今天一个朋友在我的qq空间上给我留言了，告诉我苦瓜炒蛋会很好吃，于是我就做了苦瓜炒蛋，苦瓜还买多了，剩了两根没用完，估计明天又能看到苦瓜了。 苦瓜切成小丁，在开水里煮一下，这样可以去掉一些苦味，然后再和蛋一起炒。不过我今天还是弄的有点苦。 　　爱心盒饭23：酱油肉丝＋咸菜炒苦瓜＋炒大白菜梗 　　
咱们现在还没达到富裕的水平，所以呢，头天买多了的菜，没吃完可不能随便扔了，今天相反设法都得解决掉。 酱油肉丝里绿色的那个是西兰花的梗，昨天炒素什锦只用了上面的花，下面的梗今天就将就着炒了这个酱油肉丝。顾名思义，就是这道菜的调味料除了酱油就没别的了，想着这样做菜也是因为有一次我一朋友告诉我，如果想让肉嫩的话，就只放酱油就行了，于是我就试试吧。既然放了那么多酱油，也没必要放盐了，不然非得咸死。 苦瓜也是昨天剩的，我买了些咸菜，有大头菜、萝卜干、还有辣黄豆，把苦瓜先用清水煮一会，去苦味，今天我可吸取教训了，多煮了一会，没那么苦了，和着咸菜炒一炒就好了，我发现我比较喜欢吃大头菜，呵呵。 大白菜就更不知道是哪天买的了，基本上没动过，虽然它能放很久，但我还是不想放到坏都没吃，叶子就煮汤喝，梗就加点盐炒炒，也不用花太多心思。 　　爱心盒饭24：泡豇豆鱼丁＋西芹炒腊肠＋木耳甜椒腐竹 　　
泡豇豆鱼丁：这道菜吃起来可得小心点，会有鱼刺的！买鱼的时候，我已经让老板给我切成片了，鱼骨头和鱼肉分开了，但鱼肉上面还是会有些小刺。回来之后就把鱼片切成鱼丁，泡豇豆、泡姜、还有泡辣椒切成小丁，先炒这些泡菜，然后再下鱼丁，翻炒一会，就好了，不用放盐了，这样吃起来，泡菜味很浓。我喜欢。 西芹炒腊肠：上次在超市买了两种味道的腊肠，一种是广味的，就是甜的那种，另一种是川味的，又麻又辣的，今天吃了这种川味的，我发誓我再也不要买川味的了，一点都不好吃，咸死了，咸的喉咙都涩，还是广味的好吃，甜甜的。这菜也没放盐，腊肠就够咸的了。 木耳甜椒腐竹：这道菜凉拌起来是很好吃，可惜我做凉拌菜的功夫还不行，于是只有炒来吃了。 & 剩下的鱼骨头熬了点汤，加了很多大白菜叶子，大白菜好好吃哦 　　爱心盒饭25：荞麦米饭＋煎蛋＋蒸腊肠＋素什锦 　　
上个礼拜连上七天班，可真要把人给累坏了，好不容易盼到放假，可是呢，放假第一天，他加班，第二天，我加班。元旦那天，我做了两个批萨，真不知道真正的马苏里拉芝士到底是什么口感，反正我这个不好吃，还浪费了那么多的材料，剩了好多蔬菜，于是又有了今天的炒素什锦，里面有西兰花、西芹、红萝卜、玉米、豌豆、甜椒、青椒等等。荞麦米饭是因为今天在家里大扫除，清理了好多没用过的食材，也扔了不少，这荞麦还是能凑活着做饭，我真是败家，好多东西买来都是没动过，然后保质期一过，只得扔掉。腊肠也不知是好久买的了，今天也得全部解决掉，看看饭盒里荤菜实在太少，再煎一个蛋吧。今天的盒饭真是蛮敷衍了事的，大概是假期还没过完，我也还在放假，没什么心思做吧。 　　爱心盒饭26：粉蒸牛肉＋蒸南瓜＋糖醋藕片 　　
有点郁闷，为什么每次我炒出来的藕都不白呢，总是黑黑的。粉蒸牛肉超多的，因为上次做了粉蒸肉之后，他说好好吃，所以我这回买了半斤多的牛肉，南瓜是放在牛肉上蒸的　　爱心盒饭27：蛋卷＋炖萝卜＋番茄炒儿菜 　　
蛋卷是先煎了几块蛋饼，让后把搅肉铺上去，卷了之后再蒸的，蒸好之后，切片就行了。炖萝卜是中午做了酸菜鱼之后，剩了好多汤，晚上继续用那剩下的汤炖的，味道狂赞。儿菜我是第一次吃，名字我还不是很清楚，都是卖菜的人这么喊，我就听成儿菜了，南门外头很多，我和着点番茄炒的，味道还可以，大概因为是第一次，这菜的味道总不如像常吃的菜那样容易让人接受。 —————————————————————————————————————— 休息的分割线，转帖真是个技术活儿啊，累死我了。。。让我休息会儿吧。。。=，= 　　爱心盒饭28：排骨炖藕＋凉拌红白萝卜干 　　
中午食堂吃的是排骨炖藕，我没吃过瘾，才得了一小块排骨和藕，剩下尽是汤了，还是自己做巴实。汗一个，今天排骨买多了，快两斤排骨了，我那小小的高压锅还要装一斤多的藕，看来是有些无能为力，只好拿出一部分，刚好家里还有叉烧酱，加一点把排骨腌起了，明天刚好就有叉烧排骨吃了萝卜干是买人家晒好的，自己就用开水发一下，然后用糖和熟辣椒油拌起，主要是我爱吃甜食，所以加了点糖，我最爱这种辣中带甜的味道，还很脆，红萝卜干比白萝卜干好吃。 　　爱心盒饭29：叉烧排骨+清烧豆腐+金钩花菜 　　
叉烧排骨，昨天就预告过了哈，我还特地把肉多的排骨挑了出来，这样好好吃，不过感觉很像糖醋排骨 有红烧豆腐，自然就有清烧豆腐了，我还加了番茄和儿菜，都是前天剩下的，我最爱的做法就是：油一热，就倒菜，炒两下，然后加水煮，等汤汁收干时，就起锅，我认为这是最方便省事的烹饪方法了。 金钩花菜，做法和清烧豆腐一样哈，只不过材料换了一下 　　爱心盒饭30：四喜系列（蒸饺、锅贴、炒饭、煎肉饼） 　　
今天提早了半天下班，就是因为家里昨晚突然停电了，到今早也没找到原因，莫法，我只好请假回家来找人来修理一下。唉，找了一大圈，也没能找到个能修的人，要不就得等，哪里知道会等到什么时候呀，还是靠自己，我太强悍了，昨晚五个人都没能解决的难题，让我搞定了，哈哈哈哈。 既然今天有时间，他又不回来吃饭，我就一个人在家慢慢做盒饭，感觉像在做一件艺术品样，做好之后，乍一看，好像日式便当。他肯定不喜欢，果不其然，回来之后，一看这盒饭，马上拿起筷子弄得乱七八糟的，还把那几块心型胡萝卜埋到饭里头去了。我估计我也不得再做了，又费时又费劲。 用电饭锅做锅贴的方法：内胆先弄干，然后接通电源，倒一点点油进去，等油热了之后，然后把饺子放进去，接着我就倒了一些水，然后盖上盖子，按下“煮饭”的键，就不用管了，等指示灯跳到“保温”档时，锅贴就做好了。 四喜炒饭：饺子没包几个，就没饺子皮了，没办法，只有做炒饭了，电饭锅还在做锅贴，还好还有一个高压锅可以做饭，饭做好以后，就和这些剩下的东东一起炒了。 四喜煎肉饼：这也是包饺子时剩下的东西做的，还剩一点肉馅， 放在平底锅里煎了煎，就是四喜煎肉饼了。 　　爱心盒饭31：剁椒香辣兔＋凉拌黄瓜＋剁椒萝卜白菜 　　
今天下午做了剁辣椒，本来是要等上一个礼拜再吃的，不过做的太多了，瓶子装不下了，只好把剩下的来做菜，于是就有了剁椒香辣兔和剁椒萝卜白菜。剁椒的做法等我整理了以后再发上来。这两个菜的做法很简单，就是剁椒和那些材料一起炒一炒，炒熟了就行。凉拌黄瓜是我第一次做，没做好，而且这个季节的黄瓜本身也不好吃。 　　爱心盒饭32：莲白回锅肉＋炒三丝（胡萝卜＋青笋＋海带丝） 　　
莲白回锅肉：请自动忽略我的刀工，我实在是不会切菜，切出来的肉又厚又大，只能安慰自己了，这才是大口吃肉嘛！炒三丝：全是买的人家切好的，就凭我这点水平，切出来的不是条就已经很不错了。还有几片白萝卜，是我晚饭煮了点白萝卜汤剩下的，虽说红白萝卜一起吃，不是很好，就那么两三块，也不会有太大的反应吧。　　爱心盒饭33：甜酱鱼块＋咸蛋黄南瓜＋米豆腐白萝卜 　　
甜酱鱼块：什么鱼都可以的，去掉鱼骨头之后，切成两大块，抹上生粉，放在平底锅里煎一煎，然后加糖、酱油、料酒、水，煮到汤汁收干为止，本来是打算做糖醋鱼块的，刚刚打字的时候也是这么打的，但一写到原料就发现好像忘记加醋了，不过这样也很好吃的。咸蛋黄南瓜：上次在同事家，她做给我吃过，当时觉得好好吃，今天我也来做。其实就是咸蛋的蛋黄和南瓜一起炒，简单吧。咸蛋白煮到饭里面去了。米豆腐白萝卜：米豆腐这边叫凉粉，但是我们老家那就叫米豆腐，一般是早餐的一种，吃法和这边很不一样。我的做法就是自创的了。用先头的鱼骨头先熬汤，等汤熬成白白的了，就加切成块的米豆腐和白萝卜一起煮，等白萝卜煮软以后，一起捞起来，然后锅里放点油，炒香郫县豆瓣，再把这些都倒进去翻炒，起锅之前我还加了一点芹菜。　　爱心盒饭34：煎黑胡椒牛肉＋红萝卜＋青笋＋番茄 　　
现在是越来越懒了，一个星期做不了几个盒饭，还好他也没要求我非得要做，于是，就越来越懒了。这几天学了一招简单的ps，弄了一下图片，觉得还蛮好看的。
一到南门外头，看到很多卖菜的，一般我都会在外面买，我觉得那些卖菜的都挺不容易的，就拿今天来说吧，3斤白萝卜才一块五，两斤半的青笋和红萝卜才一块钱，他们估计是走了很远才走到南门这边来卖菜的，卖这些当季的蔬菜卖不了几个钱，还要遭城管撵，很多人都是在这里卖一天的，我周末一天内从学校到郭家桥的菜场要往返很多次，常常晚上八九点了都还看到他们在卖菜，唉，有时候常常抱怨自己的工作辛苦又赚不到几个钱，但是比起他们来，还是幸福的了。所以我经常会买很多菜回来堆着，一来是便宜，二来觉得多买些他们的菜，他们卖完了，也就可以早点回家了。
& &&&&&& 爱心盒饭35：牛肉饼＋剁椒木耳香菇＋鱼香青笋　　
牛肉饼是把牛肉剁碎了和胡萝卜碎一起加香油、盐、酱油一起拌好，然后用手压成圆饼状，放在平底锅里煎一煎就好了。 剁椒木耳香菇：香菇木耳切成小块，和剁椒一起炒炒就好了。一直都没把剁椒的做法整理出来，等有空再说了。 鱼香青笋：加了郫县豆瓣就是鱼香味的了，我是这么理解的哈。　　爱心盒饭36：鱼香肉丸子＋黑白菜＋素南瓜 　　
之前犯了一个“致命”的错误，就是认为鱼香味的东西就是加豆瓣就行了，昨天偶然得知，真正的鱼香味是要用泡辣椒的，特地去查了一下，什么是鱼香——是川菜的一个代表味型,但以此来命名的菜品,其实是没有鱼的,而是取其民间烹制鲜鱼的调料来烹制其他原料,使非鱼的原料产生鱼的香味,“鱼香”也就因此得名。所谓"鱼香",其实不是真的鲜鱼香,是因为川味糖醋鱼里要用一种泡辣椒做作料,那种泡辣椒和糖醋酒作用的结果,产生了一种独特的甜酸味,由于这道菜太开胃了,以后的厨子把这样的作料和烹饪方法推广到别的菜,最著名便是"鱼香肉丝",于是乎,顺理成章便把川式糖醋鱼的鱼香转移到作料的香味,再转嫁到肉丝的烹调上,尽管肉丝里并没有鱼.这里我们看到了语言在修辞方法上的概念转移.&今天我特地去买了泡辣椒和泡姜，做了一道还不是很正宗的鱼香菜，我用的是肉丸子，自己炸的。总觉得外头卖的不太好。
黑白菜其实就是黑木耳和白菜帮子，先头做鱼香肉丸子的时候剩了一点点的汤汁，就和着黑木耳和白菜帮子炒的。 素南瓜就更简单的，就是那种嫩南瓜，切成小块，放在白水里煮，什么调料都不用放，就自然有种清甜，我挺爱吃的。 　　爱心盒饭37：炒彩椒＋红萝卜炒牛肉＋虾皮豌豆 　　
黄色的辣椒真是贵啊，不过真的好好吃哦，比甜椒的甜味要淡一点，很像一种水果，我就是拿青椒、甜椒还有这个黄色的辣椒一起清炒的，只加了油和盐，好好吃哦。红萝卜炒牛肉就简单了：红萝卜切片，牛肉切丝，加淀粉拌匀，然后和在一起炒炒就可以了。虾皮豌豆米：豌豆先加水煮，煮到很软的时候，加虾皮和番茄一起进去继续煮一会就行了。今天还狂买了好多坚果，开心果、杏仁、松子，没办法，我就是听不得别人跟我说什么东西吃了好之类的话，今天就是在促销小姐的诱惑下，买了好多。又要吃上一阵子了。 　　爱心盒饭38：鸭腿＋孜燃小土豆＋蒸芋头＋紫甘蓝 　　
这鸭腿我都不知道我这到底算什么做法，本来是打算烤的，但突然觉得好费电，就为了这么一个小小的鸭腿，于是就改用平底锅，加了酱油、料酒、白糖、白醋、白胡椒粉，还有水，跟鸭腿一起煮，煮到汤汁收干时，我又把鸭腿放到油锅里炸了一下。味道还不赖。
孜燃小土豆：小土豆洗干净，加水煮到软，然后放入炒锅，加孜燃、辣椒面、胡椒一起炒炒就好了。 蒸芋头：这个沾着白糖真的好好吃，我买的这种芋头外形挺像广西的利浦芋头的，想起以前看《宰相刘罗锅》里有一集就提到这个广西的利浦芋头用清蒸然后沾上白糖这种吃法。 紫甘蓝：本来就是可以吃生的，做沙拉。但是我还是习惯炒一炒。清炒的。 　　爱心盒饭39：风味鸡肉饭＋剁椒花菜＋乱炒素菜 　　
风味鸡肉饭：很香哦。鸡胸脯肉切成丁，老姜切成块，锅烧热，倒入植物油和香油，然后爆香老姜，再下鸡丁爆炒，然后加黄酒焖烧一会，我还放了点木耳，然后，再倒煮好的饭，炒一炒，就好了，很香的。 乱炒素菜：七七八八的炒了好几种：芹菜、豆腐干、昨天剩下的白菜帮子和紫甘蓝，切成丝，放点油盐，炒炒就行。 剁椒花菜：看吧，做了剁椒就这点好处，很多素菜，只要加一点剁椒来炒，就会很好吃了，不用再加其它调料了。 　　爱心盒饭40：蛋皮肉丝炒饭＋玉米饼＋拌黄瓜 　　
蛋皮肉丝炒饭：肉丝先用淀粉拌一下，然后煎蛋，煎好的蛋皮切成丝。然后下锅炒肉丝，肉丝快好时，放了点甜椒，接着是把饭倒进去炒。然后起锅。 玉米饼：我买的是甜玉米粒，先加少量的水把玉米粒煮一煮，水开以后，就关火，放凉，接着就和面了，加了一些面粉和一个鸡蛋，还有一点点白糖，搅拌均匀，开小火，放在平底锅里煎就行了。 拌黄瓜：冬天真是很难的见到很嫩的小黄瓜，昨天偶然见到了，就买回来拌来吃，还加了一点花生米，先切块，用盐腌一会，过一段时间把腌出的水倒掉，我直接就把熟辣椒油浇在上面，方便又省事，还很好吃。 　　爱心盒饭41：泡豇豆肉沫炒饭＋凉拌西芹＋素什锦 　　
看来我真的喜欢上做炒饭了，今天的主打又是炒饭，先炒熟肉沫再下泡豇豆，我还放了一点香菇和马蹄，纯粹是因为做素什锦的时候多出来的。最后再放煮好的米饭，就可以了，还比较节省时间。 素什锦：这个按自己的喜好来放素菜就行了，这次我放了荷兰豆、马蹄、甜椒和香菇。这些菜加油和盐一起炒熟就行。不过荷兰豆最好先炒，因为比较不容易熟。 凉拌西芹：西芹切丝，先泡在淡盐水里，然后捞出来，淋上熟辣椒油就可以吃了，最简单方便了。反正每天中午吃饭之前他都会用微波炉加热，这样，凉拌菜估计也能加热成熟菜了。 　　爱心盒饭42：糟辣鱼＋炒三丝＋凉拌鱼腥草 　　
一大清早就出门了，去了同学家，显摆了一下我的手艺，中午做了糟辣鱼、红萝卜炒蛋、酸豆角炒鸡胗，还有一个金针菇生菜番茄汤。可惜没带我的相机去，没排下来真可惜。 糟辣鱼挺好吃的，于是，晚上又做了一次。 1、糟辣鱼：糟辣椒其实就是剁辣椒，就是我上次做的那玩意。先下油锅炒香姜，再放剁椒，然后再放鱼骨头，炒一会，加清水，烧开，等汤变白了，就可以放鱼片了，等鱼片一变色，就可以起锅了，鱼肉那个嫩呀，不摆了。 2、凉拌鱼腥草：太简单了，把买来的鱼腥草洗干净，拌上熟油辣椒就行了。 3、炒三丝：就是豆腐丝＋甜椒丝＋西芹丝＋油＋盐（请忽略我的刀工） 　　爱心盒饭43：西芹牛肉沫炒饭＋炒西兰花＋拌木耳 　　
上个星期四买的西芹，到现在都还没吃完，我都快疯了，估计明天还有一道菜里面会放西芹。 西芹牛肉沫炒饭：西芹和牛肉分别用切碎机切碎，然后油烧热，放豆瓣炒香，接着下牛肉沫，翻炒，等牛肉沫炒熟时，再下芹菜，翻炒一会，再把饭倒进去，就ok了。 炒西兰花：这种小菜简直太没写头了，油烧热了，就下西兰花和甜椒，等炒熟了就起锅了。 拌木耳：将泡发的木耳先在开水中煮几分钟，然后捞起来，加酱油、熟辣椒油、拌一拌就好了。 　　爱心盒饭44：鸡米芽菜炒饭＋炒儿菜＋鸡肉炒红萝卜 　　
炒儿菜：是个随手小炒，儿菜切片，加了点木耳，我还加了最后一点点西芹进去，我发誓，这是这个月最后一次吃西芹。油烧热了，放郫县豆瓣，再放这些菜，不停的翻炒，炒熟就行。 鸡肉炒红萝卜：鸡肉是鸡米芽菜里多出来的，于是就和切碎了的红萝卜一起炒了。看上去有点像鸡蛋。 　　爱心盒饭45：五香煎鱼＋炒包菜＋炖红萝卜 　　
五香煎鱼其实是我昨天打算做五香熏鱼的失败品。往事不堪回首，唉，鱼切块先用盐腌一会（从这一步开始我就错了，我盐放的太多了）。然后放入烧的很热的油里炸，炸成金黄色，捞起来，放了一晚上，今天就拿来做盒饭了。我今天加了很多番茄在里面煮，希望能中和一下咸味，事实证明，这是成功的，而且还很好吃。 炒包菜：这个季节真是吃包菜的时候，太便宜了，二毛五一斤，昨天买了一个快两斤重的，才四毛钱，看来以后要省钱就专门买这种菜来吃，很划算。我就放了油和干辣椒一起炒的，超简单的家常小菜。 炖红萝卜：这种吃法以前也是没尝试过的，红萝卜切块，放入高压锅里，然后加没过红萝卜的水，加酱油、豆瓣一起煮的。味道还挺好，红萝卜还是很甜。 马上要过年了，估计再做两天的盒饭，就该休息了。 　　爱心盒饭46：秀逗家的鸡肉饭 　　
材料：鸡腿两个，西兰花、花菜、红萝卜各半斤，酱油，料酒，糖，蚝油。 做法： 1、先把鸡腿中的骨头剔出来，没用刀，基本上是靠手撕下来的。然后加料酒和酱油腌制半个小时。 2、这个时候就可以准备其它的了，比如煮饭、切菜，还有熬汤，就用刚刚那两根骨头，不能浪费了，用来熬汤一级棒！ 3、这时菜也切好了，倒入刚才熬的鸡骨头汤里煮熟，捞起来放到煮好的饭上。 4、开始做鸡肉了，先在平底锅里放些许油，把有鸡皮的那面放入平底锅里煎，然后再翻过来煎，鸡肉变色之后，加刚才的鸡汤，酱油，糖，料酒一起煮，煮到汤汁快收干时，就起锅，摆到饭上，最后，加蚝油再刚才的汤汁里，烧干之后浇在鸡肉上，就ok了
云想衣裳花想容
这里承载了我的快乐和回忆
引用 forestwolf 发表于
12:34:32 的贴子：
这个要是都能转过来就强大了！
云想衣裳花想容
引用 丛林守护者 发表于
12:35:27 的贴子：
回复forestwolf：支持转过来，这样看不方便啊
云想衣裳花想容
引用 薇小妍 发表于
12:36:30 的贴子：
回复forestwolf的引文：你速度真快。。。转过来的话工程太庞大了。。。等什么时候没课，休息的时候我试试吧
趁阳光正好，趁微风不噪， 趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，…
在细微的感动中存活。
云想衣裳花想容
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有时候，我喜欢眼睁睁地看着时间，一秒一秒一秒一秒……地流逝
引用 陈诚 发表于
15:12:05 的贴子：
楼主转过来吧！
云想衣裳花想容
引用 伏地猫 发表于
10:24:34 的贴子：
收集就已经工程量不小了，我有空帮你转几个吧 现在家里网络不是很好
云想衣裳花想容
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2013年，9月27日，一辆摩托，一个人，去稻城，路上遇见请挥手致意。
2013年，9月27日，一辆摩托，一个人，去稻城，路上遇见请挥手致意。
引用 钟国宝 发表于
11:25:35 的贴子：
另外 公司附近那些送盒饭的要是有空看看这个贴就好了
云想衣裳花想容
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引用 小艾格 发表于
10:12:22 的贴子：
哈灵，看了食欲大开，食指大动
云想衣裳花想容
用梦想喂饱现实^o^
如果我们只关心我们自己鼻尖下的那一点喜怒哀乐，我们的生活是平面的，我们的世界是狭窄的，我们的灵魂是孤独的。如果我们只为别人的不幸而幸灾乐祸，我们的精神是苍白的，我们的形象是渺小的，我们的幸福是自私的。——静秋
引用 蜗牛 发表于
17:17:45 的贴子：
太厉害了，这以后就跟你混了，起码半年不用愁啊。。。强悍的MM！！！
云想衣裳花想容
引用 听薰风在唱歌 发表于
13:49:26 的贴子：
收藏了，等哪天需要带饭的时候照着做，一天一个花样！
云想衣裳花想容
云想衣裳花想容
Beauty in Happy Life hah~~
云想衣裳花想容
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云想衣裳花想容
阳光、自然、快乐~~~
六个月了加油！
每趟旅行都有惊奇
一条突然的绕道路
一路上的一群新朋友
甚至或许是一个出乎意料的目的地
让我们慢慢相爱。
天生爱闹腾，所以喜欢看不同的城市不同的风景，同时发现不一样的自己
放飞心情去旅行......
make it or break it
我为发现自己的历史地理学而旅行。
来此本客栈你可享受到家的温馨家的乐趣
不断行走，寻找丢失的梦
有梦想 有坚持 不浮躁
这家伙很懒，什么都没有留下。。。
一直在准备 一直没出发。。。
相信美好的事情随时发生
用脚步丈量这个世界
胆小的野心家~~
牙再大也要笑，这就是生活。
走遍中国，游遍世界
我就是男女老少高矮胖瘦人见人爱花见花开，集美貌与智慧，才能与贤良，亦静亦动，静若处子，动如癫痫。活泼可爱天真烂漫于一身的阳光美少女！！！！！！！！！
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