腰椎间盘突出和腰腰肌劳损损都囿长期反复发作的腰痛、腰部无力感很容易混淆。天津医院脊柱外科二病区主任苗军博士说在门诊经常有病人一进门就告诉他自己经瑺腰痛，得了腰椎间盘突出症还因此吃了不少中药做了很长时间按摩。而检查的结果却仅仅是普通的腰腰肌劳损损那怎样来区分腰椎間盘突出和腰腰肌劳损损呢？他认为市民可以从疾病好发人群、疼痛部位、疼痛特点和是否伴有神经症状等方面来初步判断并在就诊时姠医生提供疼痛信息，有助于诊断治疗

腰椎间盘突出一般青壮年发病比例高，约占80%是在椎间盘退变的基础上由于长期反复外力造成轻微损害，逐渐出现椎间盘突出多见劳动强度大、常伏案工作、久坐、久蹲、反复弯腰等职业，如司机、教师、电焊工、银行职员等体形上过高、过于肥胖者也较多见。腰腰肌劳损损是由于急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤造成的重体力劳动者急性腰扭伤，沒有及时治疗或处理不当会引起腰腰肌劳损损的发病。运动员或长期从事剧烈运动的人群在剧烈的运动中引起腰部肌肉的长久损伤。長时间坐位学习或是办公时的坐姿不良，也会形成慢性腰腰肌劳损损另外，受凉、受寒均可促进腰部劳损的发生或疼痛症状的加重

疼痛部位 腰椎间盘突出和腰腰肌劳损损最早症状都表现为腰部疼痛，但由于发病机制不同二者疼痛部位表现不同。腰椎间盘突出由于纤維环外层及后纵韧带上分布的窦椎神经受到髓核刺激而产生腰部感应性疼痛疼痛部位多位于腰骶部中央，而患者又说不出具体疼痛部位严重时可伴有一侧臀部疼痛。腰腰肌劳损损一般疼痛部位位于腰部的一侧髂嵴处而不是中央

疼痛特点 腰椎间盘突出疼痛以劳累后、活動后、弯腰时加重，休息可以减轻常常是一天中早晨时最轻松，到下午时疼痛加重腰腰肌劳损损表现为慢性疼痛，活动后减轻休息後、受凉、阴雨天加重。很多患者反映夜间睡眠后和晨起时有疼痛加重起床活动后疼痛减轻。

神经症状 腰椎间盘突出患者疼痛由腰部向臀部、大腿后方、小腿后外侧直到足部放射在喷嚏、咳嗽、大便等腹压增高的情况下会有疼痛加剧。放射痛的肢体多为一侧腰腰肌劳損损通常只有腰痛，不伴有下肢放射痛 孙德利

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