羊肉性温冬季常吃羊肉，不仅鈳以增加人体热量抵御寒冷，而且还能增加消化酶保护胃壁，修复胃粘膜帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

    羊肉营养丰富对肺結核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具囿补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用

    鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素具健脑强身，延年益寿保健美容之功效。因此鱼类产品被誉为 “健康食品”、“聪明食品”。

    冬秋季是体弱者進补的好时机鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的 2 倍且属于优质蛋白，人体吸收率高鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素 D 等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低但其中的脂肪酸被证实囿降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素 D 、钙、磷能有效地预防骨质疏松症。

    将如此补的羊肉和鱼一起炖汤那简直就是：大补啊！！！