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　　更年期即围绝经期综合征。　　围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。更多
　　围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。　　1.神经递质　　下丘脑神经递质阿片肽（EOP）、肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺（5-HT）对内分泌、心血管、情感和等均有调节功能。　　2.因素　　孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。　　相关推荐：　　更多
　　围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。　　1.月经改变　　月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：　　（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。　　（2）月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。　　（3）月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。　　2.血管舒缩症状　　临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。　　相关推荐：　　更多
　　1.促卵泡生成激素（FSH）升高。　　2.雌二醇（E2）与孕酮水平下降。　　3.促黄体生成或激素（LH）绝经期可无变化，绝经后可升高。　　4.分段诊刮及子宫内膜病理检查：除外子宫内膜肿瘤。　　5.盆腔超声、CT、磁共振检查可展示子宫和卵巢全貌以排除妇科器质性疾病。B型超声检查可排除子宫、卵巢肿瘤，了解子宫内膜厚度。　　6.测定骨密度等，了解有无骨质疏松。　　相关推荐：　　更多
　　1.病史　　仔细询问症状、治疗所用激素、药物；月经史、绝经年龄；婚育史；既往史，是否切除子宫或卵巢，有无心血管疾病史、肿瘤史及家族史。　　2.体格检查　　包括全身检查和。对复诊3个月未行妇科检查者，必须进行复查。　　3.实验室检查　　激素水平的测定。　　相关推荐：　　更多
　　1.自主神经系统功能紊乱伴有神经心理症状的症候群　　精神神经症状：临床特征为围绝经期首次发病，多伴有性功能衰退，可有2种类型：兴奋型；型。　　2.泌尿生殖道症状　　可出现外阴及阴道萎缩；膀胱及尿道的症状；子宫脱垂及阴道壁膨出。　　3.心血管症状　　（1）部分患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷。　　（2）少数患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸。　　4.骨质疏松　　妇女从围绝经期开始，骨质吸收速度大于骨质生成，促使骨质丢失而骨质疏松。　　相关推荐：　　更多
　　1.精神心理治疗　　心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。　　（1）科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。　　（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生&废用性萎缩&现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生&废用性萎缩&。　　（3）充实生活内容如旅游、烹饪、种花、编织、等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。　　（4）注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。　　2.激素替代疗法（HRT）　　围绝经期综合征主要是卵巢功能衰退，雌激素减少引起，HRT是为解决这一问题而采取的临床医疗措施，科学、合理、规范的用药并定期监测，HRT的有益作用将超过其潜在的害处。　　（1）HRT临床应用指南根据2003年中华医学会妇产科分会绝经学组对围绝经期和绝经后妇女治疗原则执行。　　（2）药物种类和制剂①雌激素天然甾体类雌激素制剂如雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、雌酮；部分合成雌激素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚；合成雌激素如尼尔雌醇。②孕激素对抗雌激素促进子宫内膜生长的作用。有3类：19-去甲基睾酮衍生物（如炔诺酮）、17-羟孕酮衍生物（如甲羟孕酮）、天然孕酮（如微粉化黄体酮）。③雌、孕、雄激素复方药物替勃龙进入体内的分解产物具有孕激素、雄激素和弱的雌激素活性，不刺激子宫内膜增生。　　（3）用药途径有口服给药、阴道给药、皮肤给药，可依据病情及病人意愿选用。　　（4）常用方案①连续序贯法以28天为一个疗程周期，雌激素不间断应用，孕激素于周期第15～28天应用。周期之间不间断。本方案适用于绝经3～5年内的妇女。②周期序贯法以28天为一个治疗周期，第1～21天每天给予雌激素，第11～21天内给予孕激素，第22～28天停药。孕激素用药结束后，可发生撤药性出血。本方案适用于围绝经期及卵巢早衰的妇女。③连续联合治疗雌激素和孕激素均每天给予，发生撤药性出血的几率低。适用于绝经多年的妇女。④单一雌激素治疗适用于子宫切除术后或先天性无子宫的卵巢功能低下妇女。⑤单一孕激素治疗适用于绝经过渡期或绝经后围绝经期症状严重且有雌激素禁忌证的妇女。⑥加用雄激素治疗HRT中加入少量雄激素，可以起到改善情绪和性欲的作用。　　（5）HRT的最佳剂量为临床效应的最低有效量，能达到治疗目的，阻止子宫内膜增生，血中E2含量为绝经前卵泡早期水平。　　（6）用药时间①短期用药持续HRT5年以内，称为短期用药。主要目的是缓解围绝经期症状，通常1个月内起效，4个月达到稳定缓解。②长期用药用于防治骨质疏松，至少持续3～5年以上。　　（7）副作用及危险性子宫出血、性激素副作用、孕激素的副作用、子宫内膜癌、乳腺癌。　　3.防治骨质疏松可选用以下非激素类药物：　　（1）钙剂作为各种药物治疗的辅助或基础用药。绝经后妇女的适当钙摄入量为1000mg/d～1500mg/d，65岁以后应为1500mg/d。方法首先是饮食补充，不能补足的部分以钙剂补充，临床应用的钙剂有碳酸钙、磷酸钙、氯酸钙、枸橼酸钙等制剂。　　（2）适用于围绝经期妇女缺少户外活动者，每天口服400～500U，与钙剂合用有利于钙的完全吸收。　　（3）降钙素是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松症。有效制剂为鲑降钙素。　　（4）双膦酸盐类可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症。常用氨基双膦酸盐。　　相关推荐：　　更多
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2个回答最佳答案：你好，每个女人进入更年期后的表现都会有所不相同的，不过主要是... 育婴师3个回答最佳答案：你好，很高兴为你回答这个问题，一般人年龄一大，体内性激素水平... 儿科大夫3个回答最佳答案：你好更年期综合症的表现：月经紊乱；阵发性潮热、出汗、伴头痛、... 高级护理1个回答最佳答案：更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失... 主任1个回答最佳答案：你好，一般更年期的症状，是可以考虑有1.月经紊乱：月经周期延长... 儿科医师
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更年期是什么
核心提示：更年期是什么 更年期是什么?很多身处更年期的人都有如此疑问。他们大多都会被此阶段出现的一些不适症状所困扰，而不知这些症状源自哪里，究竟是患了什么躯体疾病，还是身体哪里出了问题……　　更年期是什么?很多身处更年期的人都有如此疑问。他们大多都会被此阶段出现的一些不适症状所困扰，而不知这些症状源自哪里，究竟是患了什么躯体疾病，还是身体哪里出了问题，因此他们急需得到答案。下面就让康网小编来介绍一下什么是更年期。
　　什么是更年期?
　　更年期一般特指女人从有生育能力逐渐变为无生育能力的一段时间，和青春发育期正好相反。更年期开始的早晚和持续时间的长短因人而异，一般是从45岁左右绝经前期开始，持续2至5年，进入绝经期，再持续6至10年结束。整个更年期一般有8至15年的时间。更年期最明显的标志是有规律的变得无序，并慢慢停止。
　　更年期实质的变化是卵巢功能逐渐衰退，逐渐失去了排卵功能，雌激素分泌越来越少，引起生理上的一系列症状：如一阵一阵的发热，不运动也会大汗淋漓;情绪无常，烦躁不安，睡眠不好;关节疼痛，;腰腹部脂肪堆积增加，腰腹部明显变胖;皮肤迅速老化，弹性下降，干燥，皱纹增多加深;性欲下降，乳房萎缩松弛，阴道干涩;易出现心血管病;易患，如、子、、等。
　　更年期临床表现：
　　1、月经紊乱：月经周期延长，经量逐渐减少;或周期缩短，经量增多;或周期、经期、经量都不规划;或骤然停经。2、阵发性潮热、出汗、伴、、心悸、胸闷、恶心等。3、思想不集中、易激动、、多虑、郁抑等精神神经症状。4、生殖器官不同程度萎缩。5、乳房下垂、萎缩、、等。6.、腰背痛、易。
　　更年期诊断依据：
　　1、多发生在45岁以上，不规则或、潮热、出汗、心悸、易激动、或郁抑等症状。2、生殖器官及第二性征有不同程度萎缩。3、尿、血雌激素降低，促卵泡素及黄体生成素明显升高。
　　更年期治疗原则：
　　1、轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。2、症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。3、用药宜遵循因人而宜用药规则。
　　通过以上的介绍，大家对于什么是更年期已经有了一个大致的了解，既然了解了什么是更年期，我们就要及时做好准备，面对更年期的到来，不要让它伤害到我们。
　　扩展阅读：更年期饮食保健
　　更年期的女人易出现，要多吃含钙丰富的食物，每天喝牛奶，适当晒太阳，注意。
　　要保证蛋白质的摄入，适量吃些蛋、瘦肉、鱼类等。
　　多喝豆浆，多吃豆制品，大豆中不仅蛋白质、钙等的含量丰富，而且还含有雌激素，可以缓解更年期雌激素减少带来的不适，安全有效。
　　适量吃主食，不要吃多，也不要为而不吃。每天吃些粗粮，以增加纤维素。
　　每天要吃新鲜的水果蔬菜，以保证维生素、纤维素的摄人。
　　不要吃过饱，不要摄入过多脂肪、胆固醇、盐，以免引起。更年期综合症 -
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更年期综合症更年期综合征（&syndrome）是指妇女在围绝经期或其后，因 功能逐渐衰退或丧失，以致 水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
更年期就是指妇女的，一般是45岁至55岁，平均绝经年龄是49岁。如果出现就属于卵巢功能衰退，随之而来的是引起不同程度的潮热多汗，抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。一般在绝经过度期时，症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。 更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合症虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个变化的过程。
更年期综合症 -
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中国每年约有120万妇女死于更年期综合症引发的重大疾病；更年期妇女中有30%的人患有、。 更年期妇女患的发病率为非更年期妇女的5-6倍，高血压的发病率是青壮年的6倍。尤其在更年晚期，高血压、冠状动脉粥样硬化及心肌梗死的发病率急速上升。 女性患者中70%是在更年期前后发生。 75%的女性患者是更年期前后的妇女，更年期前后妇女患乳腺癌的发病率比正常人高68%。 因更年期女性的“性生活厌倦症”而导致家庭破裂的占离婚总数的四分之一。
更年期综合症 -
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西医观点卵巢1、卵巢功能衰退及其功能失调为主要因素。卵巢功能衰退，雌激素分泌水平明显下降，及其对下丘脑—的反馈抑制作用减弱，使其功能亢进，分泌增多，这种内分泌变化影响了中枢及其支配下的各脏器功能，引起全身一系列变化。 妇女体内有400多个部位组织和器官有雌激素受体，当雌激素减少时，可引起这些组织或器官发生退行性变化，其中包括心脑血管、神经精神、泌尿生殖、骨骼及皮肤等部位的变化。 2、与更年期综合症的发生有内在的联系。 3、体质差异及因素也有重要影响。 4、吸烟。与不吸烟的那些人相比较，吸烟的女性在更年轻的时候就出现更年期。5、手术及放化疗。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起（这叫作外科手术性更年期）。从治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如或者放射治疗。 中医观点中医学认为，是妇女一生中的一个生理转折，是脏腑功能衰退，生殖机能丧失的开始。少数妇女由于平素体质较弱，或精神因素，或其他因素的影响，一时不能适应，因而出现一些脏腑功能紊乱，月经紊乱等症状。本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。在此之中，肾虚为致病之本。肝肾乙癸同源，肾阴不足，水不涵木，；心肾，肾精不足，肾水不能上济心火，则致；脾肾先后天之本，互相充养，肾虚阳衰，火不暖土，则致脾肾阳虚症候。 一般认为，更年期综合症以虚为主，肾虚为本，涉及心、肝、脾脏，并认为妇女“阴常不足，阳常有余”，临床以居多。 更年期的综合症出现的原因& & 一方面，女性朋友在生理上会发生变化，出现卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。
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更年期综合症1、 ：表现为潮红 、潮热、出汗、心悸、 等。潮红发作频率及持续时间有很大差异，有的偶然发作，有的每天数次或数十次，持续时间数秒至数分钟不等。
2、精神、神经症状：主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、、极易烦躁，甚至喜怒无常等。3、月经紊乱是更年期综合症主要表现，有三种形式。（1）、延长或间歇闭经，月经量和行经时间逐渐减少变短，最后致月经停止而，这是最常见的形式。 （2）、月经周期缩短、频发，月经量多，甚至出现阴道大出血，经期延长或淋漓不止，以后逐渐减少至绝经。（3）、月经突然停止，但较为少见。4、生殖器变化。（1）、阴道：阴道萎缩，弹性消失，出现性交疼痛及困难；阴道黏膜变薄，糖原减少易致老年性阴道炎，增多，色黄有味甚至带血，阴道烧灼疼痛。 （2）、宫颈：萎缩变小，有时子而发生子宫积脓。（3）、：由于盆底肌肉及韧带松弛也可出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出。 5、：雌激素减少使尿道萎缩、狭窄、括约肌松弛，出现、、尿失禁、排尿不畅、尿贮留等。 6、皮肤与毛发：皮肤出现皱纹，手背、面部可见褐色老年斑、毛发脱落并逐渐变白。7、骨与关节：雌激素水平低下致骨钙量快速丢失，导致发生绝经后。 8、心血管病变：出现更年期，特别是以收缩压升高为主，波动大。还可出现“假性心绞痛现象”，患者自觉心前区痉挛感，心悸、阵发性心动过速或过缓。
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一般检查更年期综合症1、注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、、营养不良疾病及精神-神经系统功能状态。 2、妇科查体：应常规作宫颈细胞学检查，并注意有无性器官炎症、肿瘤。有绝经后流血者，应作分段诊刮和内膜病检。细胞学异常者，应作宫颈多点和颈管搔刮。卵巢增大者，应注意排除肿瘤。 3、乳房常规检查。& 特殊检查有指征时实行。1、测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。 2、血化学：包括血钙、磷、血糖、血脂、BUN、肝肾功能。尿糖、尿蛋白。Ca++/C，羟脯氨酸/C比值。3、医学影象学检查：重点是确诊骨质疏松症。包括、骨皮质厚度单/多束光吸收测量、中子活性测定、CT和MRI检查。
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1、年龄45-55岁的妇女，除外，烘热汗出为典型症状，或伴有烦躁易怒，心悸失眠，胸闷头痛，情志异常，记忆力减退，腰腿酸痛等。2、内分泌测定：(E2)降低，(FSH)、(LH)增高。3、应排除精神、神经性疾病，，心血管疾病等。
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女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述几项来预测：1、通过家族进行预测： 由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。 2、从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。3、现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。 月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。 4、更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。 通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了。 　　
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西医治疗更年期综合症1、一般治疗：更年期妇女出现一般症状只需予以解释、安慰、消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予，如、等；血压增高可给降压药，均能减轻症状。 2、激素替代疗法：一般选用替代治疗，但应掌握1.适指征：血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道—膀胱炎；（Lipoproteinaemia）。中医治疗1、中药汤剂。按照中医辨证，可分为阴虚内热、阴虚血燥、精亏血枯、肾虚阴旺、心肾不交、肾阳虚、肾阳阴两虚等证型，宜请专业中医师辨证后对症开方，患者不可自行用药。2、可配合针灸、耳穴贴压、穴位注射法方法。
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预防与调养
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生活调养1、加强卫生宜教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合症。2、保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。3、注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。4、积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。 运动调养中国历代养生锻炼的项目很多，足以供给不同体质和不同疾病类型的中、老年人在健身治疗中选用，如、太极拳、、、、保健按摩等。慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。 饮食调养更年期的养生1、防止。女性更年期因为月经变化很大，有的女性、增多多、出血时间延长，甚至出现，这可能引起女性贫血。在膳食中要选择动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血、蛋类、豆类等含铁量较高且富含蛋白质和维生素的食物，也可选用健脾益气或滋阴补血之食疗方辅佐治疗，如红枣桂圆汤等。2、防止营养缺乏及身体发胖。有些女性在绝经后容易出现缺钙性骨质疏松和其他营养缺乏病，或由于代谢紊乱而出现脂肪堆积、身体发胖和血液中胆固醇含量增高、血管硬化等现象。更年期女性要多吃含丰富蛋白质的食物（如瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳类等）和含钙较丰富的食物（如各类豆类、虾皮、海带、芹菜、白菜等），以补其不足；少吃或不吃含动物脂肪和胆固醇较高的食物。如身体发胖、体重增加，就要适当调剂主食，多吃杂粮和，控制油脂和糖类，并注意平时不要吃得过饱。3、防止血压增高、头昏失眠等病症的发生。由于自主神经功能和大脑皮层功能失调，更年期女性大多数会出现血压增高、头昏心慌和失眠等病症。为此，更年期女性应选择含Ｂ族维生素丰富的食物，如粗粮（小米、玉米、标准面粉等），动物的肝、肾、瘦肉、牛奶、绿叶菜和水果等。因为这些食物能维持人的神经健康和促进消化，对防止头痛、晕眩和记忆力衰退有好处。同时，要吃低盐饮食，不吃刺激性食物（如酒、、浓茶、胡椒），更不要吸烟。
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求医网更年期综合症专题
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更年期百科
妇女进入更年期，卵巢功能衰退，不仅丧失排卵功能，而且一些激素的分泌量也逐渐减少，使生殖器缓慢地萎缩，第二性征逐步退化，植物神经系统功能紊乱，出现一系列症状。
更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。
诱发更年期的病因有哪些?特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象。因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲。
更年期综合症是很多女性都比较熟悉的一种情况，但是很多人却并不了解更年期综合症到底是一些什么症状，以及它所代表的意义。
更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时妇女卵巢功能逐渐衰退，乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期。
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　　女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，一般表现为失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松，皮肤暗淡无光等，给女性朋友的生活工作造成极大的困扰。随着各方面压力的增大，不少女性出现了提前进入更年期的现象。因此，在日常生活中我们应及早发现、及早预防。那么，女人更年期大概是在什么时候？　　女人更年期大概是在什么时候？专家指出，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在45岁-55岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期妇女发生一些生理变化。它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。女人更年期大概是在什么时候　　女人更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。 因而，临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。　　根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。 也就是说，女性的更年期年龄一般是在40岁左右就开始了，而在45岁以后进入高发期。　　女人更年期大概是在什么时候？专家提醒：在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。如浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。　　女人更年期大概是在什么时候？由于女性进入更年期的年龄与卵巢功能有关，因此，专家建议，女性朋友在日常生活中，可服用紫一大豆异黄酮来保养卵巢，达到延缓更年期、缓解更年期综合症的目的。如果您还有什么问题不了解的，可以直接咨询我们的在线专家，我们的专家将耐心为您解答!祝您早日康复！
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