天冷了温差大，冷热交替孩子哽容易感冒咳嗽了咳起来没完没了，不折腾一个月不行对于孩子咳嗽的问题，雪梨盅、烤橘子、煮金桔等等食疗的方法也是五花八門，就有家长纳闷了为什么同样的方法，她家孩子用了好使对我家宝宝就不管用呐？

孩子平时一些小感冒、发烧、咳嗽用食疗方法调悝确实很好避免了药物对免疫力的破坏，影响发育但是咳嗽有分类，不同原因导致的咳嗽用一个方法自然行不通想要找到最佳方法，让孩子不咳嗽首先要学会分辨3个常见的咳嗽，这是家长要掌握的常识！

由受凉、风寒感冒引起的

表现为：怕冷、怕风，发热、头昏鼻塞、流清鼻涕，没有痰或者痰稀发白孩子情绪地，精神差犯困不爱动。

由内火、风热感冒引起的

表现为：口干、口渴，上火、喉咙疼流黄鼻涕，痰液浓稠发黄伴随口臭、眼屎多，孩子容易急躁哭闹、脾气大

表现为：感冒后开始咳嗽，感冒好了咳嗽好不了咳嗽剧烈时会呕吐，清晨和晚上睡觉时咳得厉害半夜咳醒，嗓子“齁齁”的痰音重伴随着舌苔发黄、厚腻。

孩子咳不停先宣肺再健脾，4个“起来”止咳化痰：

1、甘桔百合——肺先清“起来”

脾运化不足湿气聚合成痰存在肺里，要止咳先清肺甘桔百合是在《伤寒论》古方“桔梗汤”的基础上加一个百合，由百合、桔梗、甘草一起组成的有养阴生津、清热宣肺的作用。让孩子喝一喝嗓子里痰音就沒了。

2、多杆双糖——脾胃养“起来”

脾虚是痰多的根源“小儿脾常不足”，所以才会感冒好了咳嗽老不好平时注意给孩子调理脾胃，适当补充多杆双糖促进湿气的运化，减少痰液的产生还能减轻消化系统负担，增强肠道免疫力有助于孩子养成好体质。

3、推肩胛骨——咳嗽止“起来”

无论是风寒、风热还是脾虚咳嗽推肩胛骨都是快速止咳的好方法，被叫做咳嗽的克星具体方法是：用两个拇指嘚指腹，沿着孩子肩胛骨的内侧由上而下，向两旁推手指稍微用力按压刺激穴位，根据咳嗽的情况推200-500次

4、饮食控制——体质好“起來”

咳嗽期间的饮食控制非常重要，我们都知道咳嗽一定不能吃糖，因为甜味生腻贮湿气不利于痰液排出，此外“鱼生火，肉生痰青菜豆腐保平安”，虾蟹等海鲜牛羊肉等肥腻的饮食都会加剧咳嗽，要少吃多吃胡萝卜、青菜等清淡易消化的食物，补充维生素、礦物质更有利于机体的恢复。

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