一些人因为胃动力不足总是感覺吃完东西不消化，胃里发胀久而久之容易引发胃部疾病。究其原因有多方面的有的是遗传，有的是饮食习惯有的是生活习惯等等。如何缓解胃动力不足呢下面我们介绍一些土办法。

    1.手心推拿法两只手重叠，从胃部自上而下的推动这属于中医推拿的一种办法，堅持一个月左右就会有明显的改善一日三次，每次五分钟左右

    2.饮食习惯的改善，一个良好的饮食习惯对于胃部的保养是很重要的胃動力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食可以喝一些酸奶。         

    3.生活习惯的改善每天按时吃飯，要有规律吃完饭先不要坐下或者躺下，尽量溜达一会儿半小时之后可以运动运动，比如晚上吃晚饭半小时之后可以去慢跑一会儿出出汗，加速身体的新陈代谢

    总之胃动力不足引发的原因多种多样，一旦发现了这个问题可以去医院检查一下，如果没什么大碍吃些药自己回家注意一下应该就会好。严重的话那么还是在医院治疗吧希望大家都有个好身体信男国际教育。                    

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