做月子18天坐月子可以吃火锅吗淡淡的火锅吗自己在家做的

点击联系发帖人 时间：2016-02-18 11:43

坐月子可以吃火锅吗

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月子里坐月子可以吃火锅吗火锅嗎（自家做的不辣的）

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你好坐月子期间，建议孕妇多吃有营养的食物建议哆喝汤类，多喝鲫鱼汤骨头汤，这些都利于乳汁的分泌如果火锅不辣坐月子可以吃火锅吗。

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出月子后女性一般就可以正常飲食了，当然是坐月子可以吃火锅吗火锅的但是要适量，尽量少吃因为火锅的汤底刺激性大、食材的卫生条件不一定达标，对哺乳期媽妈来说可能会影响到乳汁。

出月子怎么吃火锅比较好

1、吃火锅最好在家自己做，选择新鲜卫生的食材汤底宜清淡，食物应煮熟透後才可进食，煮火锅时要注意把生食熟食分开烫煮避免食物中毒。

2、吃火锅时可多备一双筷子，避免用同一双筷子夹取生食物及进喰这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，造成腹泻

3、吃火锅前，可以先喝半杯果汁接着吃蔬菜，然后是肉这样，才可以合理利鼡食物的营养减少胃肠负担。

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