我觉得我快精神分裂了，我总是很注意别人的眼神表情动作，也很注意自己的动作需要表情动作，有时候看到别_百度知道
我觉得我快精神分裂了，我总是很注意别人的眼神表情动作，也很注意自己的动作需要表情动作，有时候看到别
有时候看到别人的眼神我就常会觉得别人是不是误会我什么了，也很注意自己的动作需要表情动作，我总是很注意别人的眼神表情动作我觉得我快精神分裂了，是不是我表情眼神动作让人有什么误会的地方了，我常常陷入这样的恶性循环
提问者采纳
认为全世界都在关注你（其实我以前有这样的症状）你太以自我为中心了，而你自己也比较约束你自己。每当你觉得别人在关注你的时候，这样你的心里就会好受许多，这是一种很正常的现象，你就想是自己太以自我为中心了其实别人根本没有必要关注自己，所以当你觉得别人在关注你的时候你同样也会关注你自己的言行，长此以往相信你一定会改掉这个毛病的^_^
我没有好朋友，我想的找到朋友，我想主动去接近他们可是我又觉得别人会觉得自己不真诚误会自己不喜欢自己而不喜欢跟我交往，或者因为和我在一起常常会尴尬。。。。
相信自己，人和人之间的交往就想两个鸡蛋，看上去外壳很坚硬，但实际上人们的防线就像蛋壳一样脆，轻轻一敲，相信自己，迈出第一步，如果你总是想着自己不行，就回产生强烈的心理暗示，导致自己真的不行，尝试在心里对自己说些鼓立自己的话，大胆的主动与人交往，与人说话坦诚自信，相信你一定会交到知心朋友的。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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个人都会有一个这样的时期，不知道你现在是不是处于这个时期，分散一下注意力，看别人眼里你是什么样子的，尤其是在青春期的时候，多参加一些休闲活动，和自己最好的朋友谈谈心，你就会发现其实大家都没那么注意你
太在意别人的评价、过分关注自己和他人的注意，一旦这样的时候就自我暗示，不要去看，然后做别的事情转移注意力，如果事态不太严重就自己克服，实在影响到正常生活了就去做心理咨询吧，个人觉得这是可以克服的，因为你已经意识到了。加油
我觉得你不够自信
别怕别人怎么看，现在社会就这样，没谁照样过的很好，自信为主别想别人怎么想你，也许你想多了
这种情况如果严重的话，还是去医院找专业医生心理辅导一下，不要走弯路。
走弯路，你指的是什么
听一些网上所谓医生的指导，心理负担反而加重。
建议去看一下心理医生。
太敏感，可能你最近比较紧张吧
出去旅游一下吧，放松放松身心！也可以去游泳！
是你想太多了
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