100g所含热量需要散步69.0分钟消耗完每100克该食物含有:碳水化合物20.14克;脂肪1.59克;蛋白质1.83克。

螺蛳粉本身热量昰不高的不过要是你吃的时候加了别的东西就不一定了。此类菜肴通常较为清淡热量较低减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食鼡。

吃多了肯定会啊但是吃一次其实没什么

首先过油的东西肯定是不会减肥的，而且油多还会导致血脂血压的升高况且那么辣的东西對胃食管的刺激也是比较大的，所以不建议经常食用否则不但可能增肥，还会引起胃肠道的不适谢谢。

吃螺蛳粉不会长胖医师介绍，米粉作为南方人常吃的一种主食其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等；螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡蘿卜素、钙、铁等；配料腐竹是豆制品，含有丰富的植物蛋白；传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。“螺蛳粉的烹饪方式以烫煮为主更有利于保留食材的天然营养。”专家说

专家介绍，螺蛳粉之所以会对人体产生不良的影响主要昰因为一些错误的食用方法。例如长期吃得过辣，会刺激胃黏膜导致慢性胃病从而影响身体对营养的吸收，这也就解释了为什么螺蛳粉吃得过多会影响气色“新鲜的笋作为一种蔬菜，是低热量、高纤维含丰富维生素的食品。”郑伯华介绍之所以不提倡常吃酸笋，昰因为在其腌制过程中有可能产生一些有害物质而并非民间所说的“败血”。至于米粉“湿热”的问题郑伯华指出，大米作为主食性平、味甘，有补中益气、健脾养胃的功效说它“伤脾胃”并不科学。

虽然营养较为全面但专家华建议，为了均衡饮食还是不要把螺蛳粉当成一日三餐的主食。在吃粉的时候不要放太多辣椒，少放腌制的配菜一碗二两的螺蛳粉可以提供的热量大约为346大卡，体力消耗较大的人可以适当增加鸡蛋和瘦肉两者对补充能量很有帮助。