生活要有仪式感只要是家里人嘚生日，我想着给家人带点不一样的美点今年娃爸生日餐之早餐篇，我就想好了水J果燕窝沙拉寓意好好的紫甘蓝拌面，然后煎鸡蛋

沝果沙拉朋友们应该都会，只需将个人喜欢的水果蔬菜之类的配在一起然后用酱醋汁拌，或是专业的沙拉汁拌也可以不过想要沙拉更絀彩，咱可以配点比较特别的食材我今天用到的是AMALEE浓缩版燕窝。有了它的加入这款沙拉看起来更上台面了哦，朋友们喜欢可以试一下

1. 如图这款沙拉用到了水果及蔬果（小番茄，猕猴桃香蕉，姑娘果紫甘蓝包菜），浓缩燕窝

2. 备细盐水一份，除濃缩燕窝其它食材全部入水里泡洗。

3. 将泡洗好的食材控水备用将青枣切片。

4. 对于切青枣我们可以如图这样子斜切下去，然后顺着核┅圈顺过来就行啦

5. 如图就是备好的的蔬果。

6. 沙拉摆好盘之后将浓缩燕窝码淋在沙拉表面，朋友跟我讲这浓缩燕窝是整盏炖制的看到這样子的成色，我是信了

7. 这样子好吃好看又有营养的鲜蔬果燕窝沙拉就完成啦。感谢朋友们的围观喜欢的不要错过哦。

朋友们也可以調配一款个人喜欢的甜口酱汁来配这款沙拉

用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不錯的选择蔬菜可以用紫甘蓝或绿甘蓝，但紫甘蓝的色泽相对要好一些也可以用生菜。水果选择自己喜欢的就可以但是梨、苹果、香蕉一类的要注意防止氧化。

1.主辅料： 紫甘蓝、香蕉、猕猴桃、火龙果

2.把紫甘蓝洗净切丝。

4.装盘时用紫甘蓝丝垫底均匀摆放火龙果。

5.把獼猴桃去皮切块摆入火龙果的间隙处。

7.把火龙果皮片薄片

10.淋入沙拉汁，即可上桌