颈椎病睡觉枕低枕头好吗_北京武警医院骨科
　　　颈椎病患者枕低枕头这是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内 的生理解剖状态具有重要作用。相关阅读：
　　枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变 。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管 ，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体 造成不利影响。作用会加速颈椎的退行性病 变。
　　在治疗方面上，相信很多人都了解几种方法，北京骨科医院专家就给您说说这几种方法吧，传统的针灸、按摩、牵引、封闭、理疗等为主要形式的保守治疗和外科手术治疗为骨科疾病患 者解除了痛苦 、提高生存质量，作出了不可磨灭的贡献，并将继续发挥其积极作用。
　　然而，保守治疗仅能暂时缓解症状，不能永久解除机械性压迫因素，受凉和劳累后易致复发。外科手术治疗创伤大，存 在麻醉意外，出血，伤口感染，误伤其他组织等危险，也能导致术 后脊椎不稳，易复发，影响患者以后的工作和生活。微创介入治疗是无创伤、无痛苦，对人体无任何损伤的一种绿色疗法。 住院时间短、费用低，对以后的工作和生活无任何影响。
　　以上就是专家介绍的颈椎病睡觉枕低枕头好吗的内容，我想现在大家对该病的相关症状都有所了解了吧，在日常生活中，一旦发现有以上相关症状表现，应立即进行诊断治疗，以防该病的恶化给你带来的严重危害，如有相关疑问，可在线与我们的在线专家进行交流。
　　推荐阅读：- -
北京武警医院骨科知名专家温馨提醒：
由于个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗效果最佳。如有其它疑问，可以直接进入在线咨询或专家QQ在线问答，骨科专家在线为你回复骨科疾病相关问题
中国人民武装警察部队北京市总队医院是北京市指定医保定点医院，作为全国（北京）骨病研究院，也是国家....
大连医科大学毕业，从…
外二科主任，主任医师…
毕业于徐州医学院，师…
外二科副主任，主任医…
地址：北京市朝阳区东三里屯一号院东三环路三里屯东一街
接诊时间：8:00-17:00您的位置： &&
颈椎骨质增生如何选枕头
　 8:51:38　来源：全民健康网
关键字：&&&&&&&&
　　生活中各种不良的姿势都有可能会导致颈椎的出现，如果不注意及时的调理的话就有可能会导致一严重的后果。因此患有颈椎骨质增生的患者必须要注意的选择，因为枕头是否适合将会直接影响到颈椎病的康复。
　　1.枕头的高低
　　专家提醒患者在选择枕头的时候千万要注意不要太低，否则的话对颈椎增生十分的不利，而高低正适合的枕头不仅可以治疗颈椎骨质增生，同时还可以保护其他颈椎关节的健康。最适合的枕头高度应该是在8-10厘米左右，然而具体尺寸还要因每个人的颈部生理弧度而定。这种高度的枕头可以帮助患者在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，从而更好的促进颈椎增生的保护。
　　而对于一些发病期间的患者而言，在选择枕头的时候千万不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，这类枕头的弹性不稳定因而很容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。
　　2.软硬适中
　　患有颈椎骨质增生的患者在选择枕头的时候还要特别注意，最好是选择一些软硬适中的枕头，这些不失一定硬度的枕头一方面可以减少颈椎骨质增生枕头和头皮之间的压强。而另一方面这类枕头还可以有效的保持不均匀的压强，从而让血液可以从压力较小的地方通过，从而更好的促进颈椎骨质增生的康复。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，如果弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
　　在选择枕头的时候最好是去专业的颈椎保健门店购买，这样在专业医生的建议以及指导下你才能更好的选择到适合自己的枕头。
　　3.枕芯填充物
　　枕头里面的填充物一定要特别的注意选择，比如荞麦壳的枕头，通常这款枕头价廉并且透气性好，可随时调节枕头的高低。而蒲绒的枕头质地柔软透气性好，在平时可以随时调节高低。还有就是绿豆壳填充物的枕头，这款枕头不仅透气性好，同时还具有非常有效的清凉解暑作用。如果再加上适量的茶叶或薄荷，不仅可以有效的调理颈椎，同时还具有醒脑作用。
　　而最理想的选择应该是热压缩海绵枕芯，它具有特定的功能尤其是对颈椎病以及颈椎骨质增生都具有很好的治疗以及调理功效。而且这款枕头不易变形，以此来更好的保护颈椎。
（本文来源：全民健康网　编辑：mao_quan　作者：）
看了本文的网友还看了：
网友关心话题：
点击排行榜
Copyright &
all Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。颈椎病人如何选好枕头？_上海西郊骨科医院
专 家 风 采
从树林：骨科专家
中共党员，副主任医师，原解放军205医院骨科主任，
热门文章推荐
颌骨骨髓炎可分为化脓性...
最新文章推荐
(5)练太极拳：练太极拳能...
你现在的位置： >
颈椎病人如何选好枕头？
　　由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它 症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体 瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因 之一。
　　对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。
　　睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具，这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证，又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。 如果枕头选择和使用不当，不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此，枕头的高低必需引起高度 重视。
　　俗话说&高枕无忧&，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方 的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织可向前突入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管 内脊髓和神经根相对变短，在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。
　　由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。
　　对以运动障碍为主，拍片显示颈椎间盘突出和/或椎体后缘骨质增生，可能构成对脊髓直接压迫者，枕头可稍低，但不可使头颈过度后仰；对以四肢麻痛 等感觉障碍为主，怀疑有椎管后方韧带压迫脊髓者，枕头可稍高；对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者，枕头以生理位为佳；强直性脊柱炎早期应保持在中立 位。
　　为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状。合理枕头应是质地松软，无弹 性（鸭绒、小米壳较好，不用海绵）、长方形。由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异；也由于枕头内填充物具有可压缩性，因 此，要定期补充填充物，以确保维持颈椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿（仰、侧卧）。
合作机构：
医院地址：上海市长宁区剑河路595号（仙霞路口）咨询热线：183-
本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，本网站图片及商标权属医院所有，未经授权请勿复制及转载. 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
保养颈椎靠枕头
下载积分：1000
内容提示：保养颈椎靠枕头
文档格式：DOC|
浏览次数：0|
上传日期： 05:47:56|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
保养颈椎靠枕头
官方公共微信我有颈椎骨质增生需要用点样的枕头，_百度知道
我有颈椎骨质增生需要用点样的枕头，
我有更好的答案
也没什么特别指定的，千草堂筋骨康保健液或乌梢蛇活络膏贴都可以，自己可选择活络类的中药外敷只要用着舒服就可以
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
颈椎骨质增生的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}