瓜子在人们生活中是不可缺少的零食葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食而且还可以作为制作糕点的原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇嘚高档健康油脂<br/><br/> ≮功效≯ 丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。据说每天吃一把葵花子就满足人體一天所需的维生素E对安定情绪，防止细胞衰老预防成人疾病都有好处。<br/><br/> 它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用园┲ⅰ⒏哐?购蜕窬?ト跤幸欢ǖ脑し拦&pi;А? ≮适用人群≯ 适合所有人食用。<br/><br/> 如果你因其美味而喜欢大嗑葵花籽那么现在更有理由对它钟爱有加：美国最近的一份研究葵花籽营养成分的资料汇编表明，这些不起眼的小葵仁蕴含着不可忽视的营养成分。