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我该怎么办，我得了产前抑郁症，老公总是因为一点小事和我吵，还有妈妈身体不好，他妈的性格和我妈又不和
我该怎么办，我得了产前抑郁症，老公总是因为一点小事和我吵，还有妈妈身体不好，他妈的性格和我妈又不和，又特别事多，这个月子谁来管？
我有更好的答案
调整好自己的心态，
采纳率：12%
我也有点抑郁症了，每天就会哭哭哭，最近给自己找了点事情打发时间
别想那么多？大不了顾个人做月子！
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验证码输入错误，请重新输入我觉得我得了抑郁症，经常哭，而且克制不住，都觉得跟老公过不下去了，该怎么办？我不想哭的，对宝宝不好的，我都知道，但因为以些小事就很容易伤心。_百度宝宝知道总是因为一点小事烦躁,有时想哭,情绪低落,动不动就想发火``看什么都不顺眼
单凭烦躁生气,情绪低落，还不足于确定为抑郁症。
抑郁症有较明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和相关信息抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
抑郁症表现多种多样 ，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲......
单凭烦躁生气,情绪低落，还不足于确定为抑郁症。
抑郁症有较明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和相关信息抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
抑郁症表现多种多样 ，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。
如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的可能性就比较大了。这是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
单纯的烦燥、易激动、生气等情绪障碍，也可能为神经衰弱或神经功能紊乱的表现，可进一步检查以明确诊断。
治疗：
1 有精神、情绪方面的症状，但又担心有其他疾病，可做有关方面的检查，如没什么问题，就应解除思想顾虑，要调整心态、保持良好情绪，缓解工作中的压力等。
2 体质锻炼：运动能调节和改善大脑功能，运动还能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、自主神经的调节功能增强，有助于精神紊乱症状的改善与消失。
其他答案（共3个回答）
情绪比较明显了。不知道您这样的情况多长时间了呢？如果出现的时间不长，那么最多只算是抑郁情绪而已算不上是抑郁症，所以您也别太担心。
总是因为一点小事烦躁生气,有时想哭,情绪低落,动不动就想发火``看什么都不顺眼 ,可能是抑郁症的表现.希望好好调整心态.
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。事情总会往好的一面发展的,让自己提高学历,可能改变工作的环境,让自己获得更好的工作环境.
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
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