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保持愉快心情 常吃巧克力
很多女孩喜欢在不高兴的时候吃巧克力，为什么很多人喜欢这样做呢？据了解巧克力中有可以让我们变得快乐的东西，下面我们一起来看看到底为什么可以让变得快乐呢？高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。这种吃甜食或面包会使人快乐并不是治本的方法，而且养成习惯后会愈演愈烈。打个比喻，就好像银行帐户里没钱、向别人借钱吃饭一样，老是这样并不是办法，应该努力去赚钱才对。很多年轻人身体很瘦、没长什么肉，但却喜欢吃甜食或精制淀粉，也是这个道理。支链氨基酸（Branched-Chain Amino Acids， BCAA）包括白氨酸（Leucine）、异白氨酸（Isoleucine）、缬氨酸（Valine）。这三种氨基酸是要让肌肉有力气和长大的重要原料，但是如果吃甜食，会使胰岛素迅速增加，如此会使这三种支链氨基酸在肌肉中的浓度与利用程度快速降低50%至60%。于是，喜欢吃甜食的年轻人，吃了甜食心情会不错，但是身上的肌肉却容易发育不良，很多人皮包骨没什么肉，就是这个道理。所以，要彻底根治经前症候群、血糖不稳引起的情绪不稳、季节性的忧郁症、以及瘦弱的人想长肌肉，专家不建议用吃甜食的方法来快速满足，而是必须平时注意蛋白质的摄取，不论是三餐或零食，都要有一定比例的蛋白质，这才是最健康的方法。想要让我们变得更快乐，平时一定要吃些巧克力哦！
信息分类： 编辑：丽丽
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最新名优食品看广告，好想吃哦，也不知道超市有没有得卖啊，我都保胎不出门的。谁吃过吗？贵不贵啊？
有卖的噢，一般都有呢。我就比较爱吃这个呢。特别是白色的，里面夹个杏仁好好吃噢~！口味很多种，个人觉得这个比德芙好吃。但是朋友觉得甜。
有卖的噢，一般都有呢。我就比较爱吃这个呢。特别是白色的，里面夹个杏仁好好吃噢~！口味很多种，个人觉得这个比德芙好吃。但是朋友觉得甜。
我不喜欢那种太甜的，最好是巧克力味重一些，听淘淘这么说，我找机会去逛下超市，好想吃。怀孕了却开始馋甜食了，真不知道为什么。
等宝宝生了，我要放肆海吃海喝一翻，然后再减肥。
我不喜欢那种太甜的，最好是巧克力味重一些，听淘淘这么说，我找机会去逛下超市，好想吃。怀孕了却开始馋甜食了，真不知道为什么。
等宝宝生了，我要放肆海吃海喝一翻，然后再减肥。
亲爱哒，唐筛坚持已经通过了吗。还有就是各项指标正常吗，孕期吃巧克力要适量噢，具体的可以参考下今天的说说。
亲爱哒，唐筛坚持已经通过了吗。还有就是各项指标正常吗，孕期吃巧克力要适量噢，具体的可以参考下今天的说说。
今天的说说我看了，我们这里县城不做糖筛，所以我不知道自己血糖怎么样，但真是好想吃巧克力啊。想到麻麻们生孩子的时候可以吃巧力，我就觉得她们好幸福，我一想就不怕疼了，有巧克力可以吃啊，哈哈~~~~
好时好吃呀，超爱！
上次让朋友从美国带回一大包，吃了好久。
好时好吃呀，超爱！
上次让朋友从美国带回一大包，吃了好久。
宝妈怀孕还敢吃啊？我都不敢。
不过我上一次宝宝没保住，坐月子的时候吃了好大一袋子马来西亚的巧克力，也是里面有榛子的，外面是咖啡粉，好好吃的，现在想想还想吃，可惜没人去马来西亚了。
宝妈怀孕还敢吃啊？我都不敢。
不过我上一次宝宝没保住，坐月子的时候吃了好大一袋子马来西亚的巧克力，也是里面有榛子的，外面是咖啡粉，好好吃的，现在想想还想吃，可惜没人去马来西亚了。
那是怀孕前吃哒，现在怀孕了都没敢吃了，超级爱吃巧克力的，都不让我吃
那是怀孕前吃哒，现在怀孕了都没敢吃了，超级爱吃巧克力的，都不让我吃
我也爱吃我也爱吃，生完我们一起吃吃吃~~~~~
我也爱吃我也爱吃，生完我们一起吃吃吃~~~~~
呵呵，怀孕前我是怎么吃也吃不胖的那种瘦子，就怕生完宝宝一吃就胖啊，纠结！
呵呵，怀孕前我是怎么吃也吃不胖的那种瘦子，就怕生完宝宝一吃就胖啊，纠结！
不怕不怕，要对自己有信心。
好时的好吃，我从六个月开始吃的，是黑巧克力，很纯的，现在再吃德芙就感觉好咸，吃不下，
#11 沈阳宝妈
好时的好吃，我从六个月开始吃的，是黑巧克力，很纯的，现在再吃德芙就感觉好咸，吃不下，
真的呀，好时有那么好吃啊。什么价位呀，请宝妈说说。
就是好时的黑色铁盒装的，里面是圆圆的巧克力豆，价位是18.8，如果原先你吃的是德芙，现在吃好时开始可能感觉有点苦还有点涩，但是吃惯了再吃德芙就感觉好咸
感觉德芙是最不好吃的巧克力了~总觉得不够纯~可能是孕期口味的变化吧。偷偷吃巧克力的话，之后多喝点水就没问题了~嘿嘿
好时巧克力我家有卖哟，需要的姐妹可以用(旺旺：臻吻好时巧克力）与我联系
很好吃啊！我喜欢好时的黑巧克力！
好时之吻的
比德芙好吃哦，
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话题:70301
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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